Punto Saludable

La gran variedad de alimentos que conforman las bases de la alimentación mexicana se deben a la biodiversidad del país Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este podcast platicaremos acerca de esos alimentos que dañan nuestra salud y de las causas más frecuentes que son alergia, sensibilidad e intolerancia y sus diferencias para que sea más fácil identificarlas y atenderlas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La calidad nutrimental de la dieta materna incide de manera positiva o negativa sobre etapas adultas del bebé que está por nacer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La conocidísima recomendación de tomar 8 vasos de agua al día ha pasado a la historia, probablemente junto con comer 5 porciones de verduras y frutas y dormir 8 horas al día, como uno de los consejos más clásicos para tener un estilo de vida saludable Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En años recientes el pH y términos como “acidez” y  “alcalinidad” han sido utilizados de manera arbitraria generando mitos y confusión en las personas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si alguna vez tomaste una decisión desde “las entrañas" o sentiste "mariposas en el estómago" cuando estabas nervioso, es probable que recibas señales de una fuente inesperada: su segundo cerebro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te ha pasado que cada vez aguantas menos una dieta o cuando terminas de hacer una dieta te das un atracón de comida, en este podcast seremos tu guía para descubrir cómo es tu relación con la comida y la importancia de mantenerte sano Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy abordaremos más detalladamente el tema de la dieta con bajo contenido de FODMAPs, que es actualmente la estrategia nutricia con mayor evidencia científica y frecuentemente recomendada para el tratamiento del SII Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La fibra es un hidrato de carbono complejo que no aporta energía porque nosotros los humanos no la podemos digerir, sin embargo es una parte importante de la dieta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las frutas y verduras coloridas nos pueden brindar muchos beneficios ya que contienen fitonutrientes, compuestos que dan a las plantas sus ricos colores, así como sus sabores y aromas distintivos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si padeces de gases, acidez, estreñimiento y diarrea constante, en este podcast escucharás los mejores consejos para tu salud digestiva Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quizás has escuchado de este padecimiento entre tus conocidos o en redes sociales, pero no sabes qué pensar.  Aquí te lo cuento Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los alimentos fermentados pueden tener muchos beneficios si son administrados en cantidades adecuadas. Estos beneficios se pueden ver en muchos lugares, como en la disminución de colesterol y hasta en la salud mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La pandemia por COVID-19 nos ha tambaleado tanto a nivel personal como a todo nuestro sistema sanitario, han surgido nuevas tendencias de tratamiento a las que hemos tenido que adaptarnos en tiempo récord ya que ninguna de estas estaban en los textos médicos ni se tenía experiencia al respecto Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dile adiós a las dietas restrictivas y dale la bienvenida a este nuevo enfoque para relacionarte con la comida y tu cuerpo de forma saludable Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tu hija o hijo pequeños no quieren probar alimentos nuevos y la hora de comer es una constante batalla? Aquí te damos algunas ideas para ayudarte a hacerlo más fácil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El aceite de coco es un ícono de las tendencias alimentarias que se volvió muy popular recientemente, sin embargo puede no ser la mejor opción para la salud ni para el medio ambiente Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguro has escuchado que alguien dice “comí por ansiedad” sin realmente saber qué significa eso, quizá solo significa que no tenía hambre y alguna emoción que siempre relacionamos con ansiedad le provocó comer. Aquí hablaremos un poco de las emociones y su relación con la alimentación Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántos de ustedes se han puesto propósitos o metas a alcanzar en esta nueva vuelta al Sol? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Has escuchado o leído de esta vitamina, pero quieres saber cuál es realmente su papel en tu salud? ¡Aquí te lo contamos! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este pódcast te dejamos unos consejos para que empieces el año fit y te mantengas, qué es lo más importante Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La época navideña es, sin duda, un periodo del año donde solemos compartir con nuestros amigos, familia, compañeros de trabajo, etc. Pasamos momentos agradables llenos de recuerdos, risas, diversión y claro, comida.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya se vienen las posadas, las comidas de la empresa y las cenas familiares, ¿y ahora qué hago?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Muchas veces creemos que comemos muy saludable y le estamos echando muchas ganas al ejercicio pero nada más no vemos resultados. Estos son algunos errores comunes en los que nos tenemos que fijar cuando queremos perder grasa corporal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.