Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

Serendipia es la capacidad para descubrir nuevos elementos de la casualidad. Analizamos una lista de inventos que utilizamos hoy en día cuyo origen no era el uso que le damos sino uno bien diferente.  Os animo a haceros subscriptores en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es, a partir de únicamente 2 euros al mes!!!😃º  El artículo de inspiración del programa lo podéis encontrar en:...

Vamos a ver si tenemos que criticar o rectificar a alguien, cómo hacerlo para que no se lo tome personalmente y podamos sacar algo positvo de las rectificaciones que presentamos. Os animo a apoyar al programa haciéndoos subscriptores en https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es, a partir de únicamente 2 euros al mes!!!😃

Cuatro errrores que podemos cometer fácilmente, que se nos cuelan, que vamos a tener que saltar como pequeños o grandes obstáculos en nuestra vida, errores que son imposible de evitar y necesarios de detectar para no caer continuamente, Situaciones sencillas donde nuestra voluntad puede rectificar, darse cuenta de lo que me pasa y encontrar una solución.  Para hacerse subscriptor podéis ir a:...

Es muy necesario que los educadores sean conscientes de lo que puede ser negociable y de lo que no. La flexibilidad es importante en educación, tanto, como las líneas rojas que no podemos cruzar. Por otro lado, os animo a haceros patrocinadores del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es

¿Quieres una forma de meditación en la que no tengas que realizar a penas esfuezo? ¿Te gustaría transportate a tu infancia en una actividad sencilla, barata y simple? Los mandalas se están volviendo cada vez más populares y en cualquier librería puedes encontrar libros estupendos para colorear. En el programa Elena nos explica cómo lo enfoca ella.

 Muchas veces se habla de ansiedad, depresión, de cualquiera de las afectaciones de la mente y el corazón hoy en día. Poco se habla de la pareja de la persona que tiene dicha afectación. Hoy hablamos de ello en el programa, damos orientaciones y consejos de cómo puede actuar.

Analizamos hoy la situación de los niños , cómo están reaccionando ante la pandemia, qué elementos y qué condiciones hay que tener en cuenta de cara al curso que viene.  Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.  Los artículos a los que hago referencia son: https://cutt.ly/0oqGSTN y https://cutt.ly/8oqG6ks. Informe de la Fund...

Os explico la historia de esta mujer que hizo observaciones muy interesantes en Turquía sobre la  viruela. Por su condición femenina y por lo aparentemente extraño de sus ideas fue rechazada. Luego el tiempo le dio la razón. Espero que os guste.  Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:   https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.   Enlace al artículo de Antonio...

Hoy contamos con el testimonio directo de los colaboradores habituales del programa, la abuelita y el coleguita, hablando de la necesidad de aprender y de cómo enfocan ellos su aprendizaje en el tiempo libre. Unos aprendizajes que son necesarios para mantener nuestro espíritu crítico y para ir formándonos una opinión propia sobre nuestra realidad. ia objetivos realmente válidos. 

Al comunicarnos claramente todo es más sencillo, cuando decimos lo que sentimos o pensamos. En el delicado y fascinante mundo de la sexualidad abrimos la puerta en el programa de hoy a poder sentirnos libres de hablar, de lo que nos gusta, lo que no nos gusta o lo que nos gustaría. Para poder disfrutar mejor de la sexualidad. Os animo a haceros subscriptores en: https://joancontreraspodcast.aixeta...

Hoy vamos a escuchar la historia de un hombre que cometió errores en su vida y que está actualmente pagando por ellos y a la vez, está redescubriendo una cualidad personal que lo lleva mucho más lejos de donde nunca hubiera podido imaginar. Vale la pena mucho conocer su testimonio con sus propias palabras. El artículo lo podéis encontrar aquí .  

¿Cómo podemos ser infelices de por vida? Os dejo tres consejos que, de seguirlos, os aseguro que os ayudarán a estar siempre en pensamiento negativo, en tristeza o ansiedad, de forma que no  podréis disfrutar plenamente de la vida que estará amenazada por “peros”, “ya verás” o “es que soy así”. Esperando que no los sigáis, os animo a que os hagáis subscriptores en https://joancontreraspodcast...

En el programa de hoy vamos a ver unas claves importantes para ayudar a tomar decisiones en este sentido. Las crisis son inevitables, las soluciones casi infinitas. Por ello no podemos dejarnos abrumar por las circunstancias y vale la pena valorar lo más objetivamente posible, con la ayuda de un profesional, si cabe, esta situación.  Mañana el programa es solamente para subscriptores, podéis...

Os invito a un viaje a través de la visión del mundo de los niños, que tenemos todos dentro y que en ocasiones olvidamos, un viaje donde describimos cómo van observando, cómo van creciendo y convirtiéndose en adultos. De la necesidad también de reconocer y recuperar nuestro niño interior, el que observaba, maduraba y sacaba sus propias conclusiones hasta nuestros días. Os animo a haceros patrocina...

Caminar, mucho más que dar pasos. Y es que el caminar, además de reportar muchísimas ventajas nos ayuda a mantener la mente clara, ordena nuestros pensamientos y activa nuestra voluntad. Hoy en el programa hablamos del caminar como una de las principales activades físicas que podemos realizar. Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:   https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es...

 Os explico qué me ha pasado en la cuarentena con el hábito de la escritura, cuáles eran mis objetivos iniciales y cómo he tenido que rectificar. El conseguir objetivos propios es uno de las satisfacciones más grandes que podemos tener, al tener la sensación de cumplimiento, de satisfacción al sentirse uno dueño de uno mismo. 

La situación de vergüenza o de miedo puede ser desbordante en circunstancias concretas. Andrea nos ofrece su forma de pensar y de vivir una situación que la ha inquietado durante muchos años y que piensa que es momento de ponerle remedio. Para haceros subscriptores y poder acceder a los dos siguientes episodios, podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es .

6 indicaciones que os pueden salvar una discusión, que pueden evitar unos días de falta de reencuentro por malentendidos, por equívocas interpretaciones, por no saber expresar correctamente qué me pasa o qué necesito. 

 Asistimos en directo hoy a una escena típica en donde un niño tiene que hacer unas multiplicaciones y pide una ayuda a su padre que en realidad no la necesita. O quizás está pidiendo una ayuda diferente a la que verbaliza. Para ello el padre tendrá que identificar qué emocioines están en juego. Las pautas que comentamos os pueden ayudar a dar salida a pequeños conflictos educativos en casa.&...

La historia de Olga es muy emotiva, una persona sordociega que acaba en la universidad. Vale mucho la pena conocer su historia, os invito a escucharla. También os presento el monográfico sobre la emoción de la  vergüenza para los tres siguientes viernes. El enlace del artículo inspirador es: https://theconversation.com/olga-skorojodova-la-psicologa-sordociega-que-nos-enseno-como-imaginaba-el-...

¿Cómo puedo mejorar lo que hago?¿Qué añadir de nuevo?¿Qué tengo que eliminar de mi vida? Estas tres sencillas preguntas os pueden simplificar vuestra vida, en un mundo cambinate y caótico en el que estamos, donde fácilmente pensamos demasiado. Tres preguntas para poder respirar hondo e ir redirigiendo nuestra vida hacia objetivos realmente válidos.  Os animo a haceros patrocinadores del podca...

Compartimos hoy comentarios de los podcastoyentes a lo largo de la semana y realizamos un último comentario sobre la necesidad de no hacer para poder hacer y crear y parar en nuestro ritmo diario. Un saludo a todos y buen finde!!!! Os animo a haceros patrocinadores del podcast en:   https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es .

Cuántas veces nos equivocamos y nos cuesta admitir ese error, ya sea por vergüenza, orgullo o inconsciencia. Somos especialistas muchas veces en encontrar justificaciones más que en admitir errores. De esa sinceridad en el propio error hablamos hoy en el programa describiendo la idoneidad de aceptar sin culpa las inevitables meteduras de pata que hacemos en nuestra vida.  Os animo a haceros p...

Te invito a realizar una pequeña reflexión sobre “lo que hubiera pasado si hubiéramos aprendido según qué cosas cuando éramos pequeños”. Las reflexiones sobre lo que hubiera podido pasar entran en el campo de la fantasía y nos puede ayudar a teletrasportarnos a otros tiempos, con una mirada inquieta y amable, de vivencias que tuvimos.  Os animo a haceros patrocinadores del podcast en: &n...

No pienses, es la recomendación que nos da hoy el poeta, que de forma irónica nos invita a narcotizar nuestra alma y nuestra identidad para no tener que pensar y desarrollar un sentido crítico constructivo, comunitario, social y solidario, que tanto se necesita hoy en día. Os podéis hacer subscriptores en  https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es.