Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

En el podcast de hoy hablo de la necesidad de que haya un orden y un equilibrio en nuestra convivencia en familia sin que se nos "cuelen" rutinas o hábitos en que los chicos intenten imponer sus propias normas. Para haceros subscriptores podéis seguir el siguiente enlace: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions. Web del programa: https://joanpodcast.com

Hablo hoy de un artículo de Fernando Sánchez-Santed, donde se pone de relieve que desde hace mucho tiempo ya se empleaba la electricidad como forma de curación. Artículo al que hago referencia: https://cutt.ly/OngUXyD

Hoy comento la frase, “El día que comprendí que lo único que me voy a llevar es lo que vivo, empecé a vivir lo que me quiero llevar” frase anónima. que el amigo @leonardomorenomontemar muestra en Instagram.  Web del programa: https://joanpodcast.com/2021/05/31/604-alta-sensibilidad-cuando-empece-a-vivir-lo-que-me-quiero-llevar/

Entre los 7 y 9 años es muy importante tener en cuenta el educar el esfuerzo y cambiar la forma que hasta ahora los padres se suelen volcar en ellos. De todo esto hablo en el programa de hoy. Web del programa: https://joanpodcast.com/2021/05/26/601-a-tener-en-cuenta-entre-los-7-y-9-anos/ Para haceros subscriptores podéis seguir el siguiente enlace: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscr...

Tea y Asperger, dos condiciones del inidiviuo donde la relación social se pone en entredicho. Realizamos hoy un pequeño aterrizaje. Para haceros subscriptores podéis seguir el siguiente enlace: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions

Sí, hoy preguntas, para reflexionar, sin respuesta, la sugerencia es que la respuesta llegue lentamente, sin prisas, buscando elementos en donde podamos dejar que la respuesta fluya tranquilamente, a modo de reflexión suave, tranquila, en silencio. Muy diferente a como nos han enseñado en el cole. Un abrazo a todos.

596. En el programa de hoy comento una sencilla frase aplicada a la educación: "Ningún marinero se hizo experto en aguas tranquilas". ¿Sabríais aplicarla al contexto educativo? Seguro que sí.  https://joanpodcast.com/2021/05/19/596-educacion-ningun-marinero-se-hizo-experto-en-aguas-tranquilas/ Para haceros subscriptores podéis seguir el siguiente enlace: https://joancontreraspodcast.aixeta.ca...

Sí, las emociones se contagian, se comparten, se transmiten y cuando se trata de ansiedad, de nervios, de tristeza, las sufrimos. Por tanto, es necesario entender el proceso, identificar cuándo nos pasa y poder actuar cuidando nuestro propio estado emocional. El viernes seguiré con una segunda parte de trucos sencillos para poder reaccionar de la mejor manera posible en estas situaciones, muchas v...

Una expresión que analizo en su significado y su uso habitual, haciendo referencia más especialmente a las personas de alta sensibilidad. Podemos hacer un uso excesivo, un uso desmesurado de esta expresión volcándonos en la otra persona y olvidándonos de nosotros mismos. En la web encontraréis una explicación ampliada: https://wp.me/pcQ6LG-9w . Os animo a que hagáis comentarios en la propia web, a...

¿Cómo planteas el verano con tus hijos?¿Estás despistado o desorientado respecto a cómo enfocarlo?¿Estás sastisfecho de lo ocurrido otros veranos o te gustaría cambiar cosas? La propuesta del programa de hoy pasa por varios pasos que aquí os explico: haz una "carta de deseos" de lo que te gustaría que pasara de forma ideal. ajusta este ideal de finales de junio y julio/agosto a las circunstancias...

Hoy hablo de agresividad y violencia, haciendo énfasis en la agresividad interna, la que no se ve.  De este tema surgen muchos temas colaterales y hoy simplemente hago una pequeña presentación. 

Muy buenos días a todos, hoy hablo de la dificultad que tenemos los PAS (personas de alta sensibilidad) para reconectarnos a nosotros mismos debido a la gran empatía que tenemos y que provoca, en muchas ocasiones que no sepamos ni quienes somos. Mäs info en el artículo de la web: https://joanpodcast.com/2021/05/10/590-la-persona-de-alta-sensibilidad-empatica-la-hiperconexion/ . También os animo a...

Educar en valores es básico para poder hacer frente a los retos que como nos educadores nos encontramos hoy en día. Hablo hoy de videojuegos, de uso de pantallas por un lado y por otro de la sexualidad. Son necesarios que haya límites y acuerdos en estos aspectos, diálogos de confianza con los hijos sin alarmismos, poder trasmitir valores desde el corazón. Los niños no tienen capacidad de autorreg...

Sí, hoy hablo de la alegría, de esa emoción que tendría que empapar gran parte de nuestras acciones y de nuestros pensamientos, de nuestra filosofía de vida, de lo cotidiano. La capacidad para sorprendernos, la capacidad para perdonarnos y aceptarnos, nuestra capacidad de adaptación y de lucha, todos estos elementos, si van acompañados de la alegría, se multiplican exponencialmente. Un saludo a to...

Hay momentos en que el equilibrio entre la protección y la motivación para expandirse puede complicarse si la madre se vuelca demasiado en el hijo/a, una situación que en ocasiones encontramos. Si la semana pasada hablábamos del hombre con complejo de Edipo hoy centro la atención en la figura de la madre -y también del padre- con dificultades para poner límites. Puedes apoyar al programa y recibir...

En el artículo que os presento dice que en España se produce el mayor consumo mundial de benzodiacepinas (psicofármacos). Esto da para un podcast y un congreso internacional si cabe. Vuelvo a hablar del tema de medicamentos psicoactivos porque vale la pena en vista de los resultados que van surgiendo. ¿Cuál es tu experiencia?¿Cuál es tu opinión? El artículo lo podéis encontrar en: https://cutt.ly/...

 ¿Cuidas tus sensaciones? ¿Eres consciente de la gran cantidad de sensaciones sutiles sientes a lo largo del día?¿Es posible  ser consciente de algunas sensaciones y que nos ayuden a conectar con nosotros mismos y prevenir el estrés? ¿Eres consciente de cuando tus dedos cogen una taza de té o café?

La importancia de los valores es necesario revisarla de forma continuada. Os propongo un par de consejos acerca de cómo llevarlos a la práctica. Un saludo a todos. Puedes hacerte subscriptor en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions . Para apuntarte al taller: divulgacion@joancontreras.com. También puedes escuchar otros podcasts en la web del programa: https://joanpodcast.com

¿Qué es el complejo de Edipo? ¿Qué explica la tragedia griega de Sófocles? ¿Qué tiene que ver con el psicoanálisis y Freud? ¿Conoces a alguien con complejo de Edipo? ¿Te interesa todo esto? Te animo a escuchar el podcast de hoy martes de "cuando las cosas se complican". Un fuerte abrazo. Ah y si quieres escuchar los podcasts de jueves y viernes, puedes hacerte subscriptor en: https://joancontreras...

¿Qué quieres decir estar con uno mismo? ¿Solamente es disfrutar en momentos buenos o también saber afrontar los momentos de caos que vengan? No es tarea fácil y en el programa de hoy quiero daros algunas pistas para ayudaros a estar con vosotros mismos de la forma más estupenda posible. (para haceros subscriptores podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions ) Web del prog...

3 señales de estrés inconsciente Hoy vamos a ver tres elementos que nos pueden indicar que el estrés no sólo está llamando a nuestra puerta sino que lo tenemos en el sofá de casa, extendiéndose por todos lados. Lo malo de dicho invitado es que no somos conscientes que entra y cuando ha revuelto todo y  lo ha puesto patas arriba es cuando, al ver el desastre, nos damos cuenta que estamos estre...

Hoy navegaremos a través de estos tres tiempos para poder potenciar nuestra esencia, nuestra capacidad de superación y de contacto con la realidad presente. (para haceros subscriptores podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscriptions)

Cuando educamos estamos dando un sistema de valores, estamos diciendo lo que es válido y lo que no, lo que es deseable social y familiarmente y lo que es repudiable. También lo estamos diciendo cuando no somos conscientes de ello. De estos aspectos educativos hablo hoy en el programa a modo de reflexión. Espero que os pueda ayudar a reflexionar en vuestra tarea educativa. (para haceros subscriptor...

Esta es la pregutna para este programa para personas de alta sensibilidad en las que, muchas veces, hablamos con la boca pequeña para evitar situaciones tensas. Mi sugerencia es la de identificar estos momentos, prepararnos y reafirmarnos a nosotros mismos en lo que pensamos y sentimos, compartiéndolo con los demás, independientemente de su reacción. Un saludo.

Único programa en abierto esta semana donde os invito a realizar una visualización para "limpiar la mente" y respirar y energetizarnos de forma sencilla y rápida. Un abrazo a todos y felices vacaciones de Pascua!!! (para haceros subscriptores podéis ir a: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es/subscription s). Web del programa: https://joanpodcast.com