Μιχάλης Μέξης

PsychtoPerform

Health EL ↓ 71 episodes

To podcast που φιλοξενεί ο Μιχάλης Μέξης, ψυχολόγος και ειδικός σε θέματα απόδοσης με εμπειρία στο αθλητικό πλαίσιο και σε καταστάσεις υπό πίεση, συζητά θέματα γύρω από την ψυχολογία, την απόδοση, τον αθλητισμό και την ψυχική υγεία. Επεισόδια 1-63 Επεισόδια μικρής διάρκειας για αθλητές και επαγγελματίες και για όλους όσους θέλουν να βελτιώνονται καθημερινά και να αυξάνουν τον αντίκτυπο που έχουν στις δουλειές, τις οικογένειες και στο περιβάλλον τους! Social Linkedin: https://www.linkedin.com/in/michael-mexis/ Site: www.psychperform.com Instagram: https://www.instagram.com/mike_mexis/ Facebook...

Author

Μιχάλης Μέξης

Episodes

επ. 21 / Δεν μπορείς ή δεν θέλεις 08.12.2020 4:42

Πως διαφέρουν αυτές οι δυο λέξεις και πως μας επηρεάζουν. Linktree | Instagram

επ. 20 / Μείωσε την ένταση του στρές σου 03.12.2020 5:18

Κλείσε την πόρτα σε όσα δεν μπορείς να ελέγξεις και μείωσε το στρες σου. Linktree | Instagram

επ. 19 / Θεωρία αυτοκαθορισμού __ Συσχέτιση 30.11.2020 4:48

Πως μας παρακινεί η ανάγκη που έχουμε να ανήκουμε σε ένα σύνολο και να σχετιζόμαστε με τους υπόλοιπους ανθρώπους. Linktree | Instagram

επ. 18 / Θεωρία αυτοκαθορισμού __ Επιδεξιότητα 26.11.2020 3:31

Παρακίνηση και η ικανότητα να δημιουργούμε και να βελτιωνόμαστε. Linktree | Instagram

επ. 17 / Θεωρία αυτοκαθορισμού__Αυτονομία 23.11.2020 5:21

H ενασχόληση με κάτι που έχουμε επιλέξει εμείς οι ίδιοι για εμάς, με σκοπό να μας φέρει ευχαρίστηση και ικανοποίηση είναι παρακίνηση. Linktree | Instagram

επ. 16 / Θεωρία του Αυτoκαθορισμού 18.11.2020 5:17

Πως μπορούμε να έχουμε κίνητρο και να αποδίδουμε καλύτερα σε ότι κάνουμε. Linktree | Instagram

επ. 15 / Παρακίνησε τον εαυτό σου 16.11.2020 5:19

Μην κοιτάς τις επιτυχίες των άλλων για να πάρεις ώθηση και κίνητρο, δώσε ο/η ίδιος/α ώθηση στον εαυτό σου. Linktree | Instagram

επ. 14 / Να είσαι καλός ή να γίνεσαι καλύτερος; 13.11.2020 4:08

Υπάρχουν δυο αντίθετες νοοτροπίες, ποια από τις δυο είναι η δικιά σου; Linktree | Instagram

επ. 13 / Συνέχισε 10.11.2020 5:37

Πως μπορείς συνεχώς να κινήσε προς αυτό που θέλεις, κάθε φορά που έχεις αμφιβολία υπενθύμιζε στον εαυτό σου αυτές τις τρεις λέξεις. Linktree | Instagram

επ. 12 / Θα υπάρχουν δυσκολίες 05.11.2020 2:52

Οι αποτυχίες και οι αντιξοότητες θα είναι εκεί για να δίνουν στον προορισμό σου αξία. Linktree | Instagram

επ. 11 / Σταμάτησε να χασομεράς 02.11.2020 3:59

Μην αφήνεις τον εαυτό σου να χρονοτριβεί, ενεργοποίησέ τον. Linktree | Instagram

επ. 10 / Εννέα πράγματα που οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν διαφορετικά 29.10.2020 9:35

Μάθε εννέα πράγματα που ξεχωρίζουν και χαρακτηρίζουν τους επιτυχημένους ανθρώπους. Linktree | Instagram

επ. 9 / Να είσαι παρών 26.10.2020 3:57

Παίρνουμε τα μέγιστα ωφέλη από ότι κάνουμε όταν το μυαλό μας βρισκεταί 100% σε αυτό. Linktree | Instagram

επ. 8 / Νοερή απεικόνιση της επιτυχίας 20.10.2020 4:24

Η ικανότητα του να προβλέπεις το μέλλον. Linktree | Instagram

ep. 7 / Φόβος προς την επιτυχία 13.10.2020 5:06

Όταν ένας στόχος μας παρασέρνει έξω από το comfort zone μας, ο φόβος είναι αναμενόμενο να υπάρχει. Linktree | Instagram

επ. 6 / Σταμάτα και πάρε μια ανάσα 08.10.2020 3:01

Πολλές φορές είναι καλό να πατάς ένα pause στην καθημερινότητα σου και να δίνεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου, να παίρνεις μια ανάσα. Linktree | Instagram

επ. 5 / Η επίδραση του κοινού 30.09.2020 4:27

Πως επηρεάζει την απόδοση μας η παρουσία των άλλων. Linktree | Instagram

επ. 4 / Αναπτύσσοντας αυτοπεποίθηση 22.09.2020 2:30

Δυο έννοιες κλειδιά στην δημιουργία και ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης. Linktree | Instagram

επ. 3 / Το κόψιμο του δέντρου 17.09.2020 4:02

Το κόψιμο ενός δέντρου = οργάνωση και επίτευξη των στόχων. Linktree | Instagram

επ. 2 / Ορμή 08.09.2020 6:20

Τι είναι η Ψυχολογική Ορμή και πως μπορεί η δυναμική σου να επηρεάσει την ζωή σου. Linktree | Instagram

επ. 1 / Γνωριμία με το podcast 02.09.2020 4:51

Γνωριμία με το Build Momentum podcast & εμένα Linktree | Instagram