Μιχάλης Μέξης
PsychtoPerform
To podcast που φιλοξενεί ο Μιχάλης Μέξης, ψυχολόγος και ειδικός σε θέματα απόδοσης με εμπειρία στο αθλητικό πλαίσιο και σε καταστάσεις υπό πίεση, συζητά θέματα γύρω από την ψυχολογία, την απόδοση, τον αθλητισμό και την ψυχική υγεία. Επεισόδια 1-63 Επεισόδια μικρής διάρκειας για αθλητές και επαγγελματίες και για όλους όσους θέλουν να βελτιώνονται καθημερινά και να αυξάνουν τον αντίκτυπο που έχουν στις δουλειές, τις οικογένειες και στο περιβάλλον τους! Social Linkedin: https://www.linkedin.com/in/michael-mexis/ Site: www.psychperform.com Instagram: https://www.instagram.com/mike_mexis/ Facebook...
Author
Μιχάλης Μέξης
Category
Podcast website
Latest episode
Aug 14, 2025
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android 5M+ downloads · 4.8 rating
iOS soon
Episodes
επ. 45 / Εμπόδια (Growth mindset) 30.04.2021 9:35
Στο επεισόδιο αυτό, σε συνέχεια του επεισοδίου αμετάβλητος τρόπος σκέψης (fixed mindset) vs τρόπος σκέψης ανάπτυξης (growth mindset), αναφέρομαι στο 2ο χαρακτηριστικό, τα εμπόδια! Linktree | Instagram
ep. 44 / Προκλήσεις (Growth mindset) 23.04.2021 8:51
Στο επεισόδιο αυτό, σε συνέχεια του επεισοδίου αμετάβλητος τρόπος σκέψης (fixed mindset) vs τρόπος σκέψης ανάπτυξης (growth mindset), αναφέρομαι στο 1ο χαρακτηριστικό, τις προκλήσεις! Linktree | Instagram
επ. 43 / Αμετάβλητος τρόπος σκέψης (Fixed mindset) vs Τρόπος σκέψης ανάπτυξης (Growth mindset) 16.04.2021 8:46
Ποιος από τους δυο τρόπους σκέψης είναι ο ιδανικός και πως μπορείς να τον αποκτήσεις. Linktree | Instagram
επ. 46 / Προσπάθεια (Growth mindset) 09.04.2021 8:45
Στο επεισόδιο αυτό, σε συνέχεια του επεισοδίου αμετάβλητος τρόπος σκέψης (fixed mindset) vs τρόπος σκέψης ανάπτυξης (growth mindset), αναφέρομαι στο 3ο χαρακτηριστικό, τα εμπόδια! Linktree | Instagram
επ. 42 / Πως να έχεις πάντα κίνητρο 29.03.2021 5:26
Χρησιμοποίησε ρουτίνες για να συνεχίσεις να κάνεις πάντα αυτό που έχεις επιλέξει παρόλο που μπορεί να μην έχεις κάθε στιγμή την ώθηση η την όρεξη να το κάνεις. Linktree | Instagram
επ. 41 / Κέρδισε το πρωινό σου 19.03.2021 9:28
Αυτό το επεισόδιο παρουσιάζει 6 στοιχεία (S.A.V.E.R.S) που σε αυτά μπορείς να στηρίξεις την καθημερινή πρωινή σου ρουτίνα και να βελτιώσεις την κάθε ημέρα σου. Linktree | Instagram
επ. 40 / Η δύναμη της πειθαρχίας 12.03.2021 7:13
Η πειθαρχία είναι η ικανότητα να παίρνεις την δύσκολη απόφαση όταν οι συνθήκες το απαιτούν. Linktree | Instagram
επ. 39 / Ψυχολογική Ροή 05.03.2021 7:17
Τι είναι η κατάσταση ψυχολογικής ροής, γνωστή στα αγγλικά ως In the zone state και πως μπορείς να την πετύχεις. Linktree | Instagram
επ. 38 / Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης 26.02.2021 7:22
Η θετική ψυχολογία τονίζει την σημασία του να είσαι ευγνώμων. Βελτίωσε αυτήν την ικανότητα μέσα από ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Linktree | Instagram
επ. 37 / Πάρε καλύτερες αποφάσεις 19.02.2021 5:29
Μην αφήνεις τα πράγματα στην τύχη, μπες στην διαδικασία να πάρεις τις καλύτερες δυνατές αποφάσεις. Linktree | Instagram
επ. 36 / 7 κανόνες για αποτελεσματική ανατροφοδότηση (feedback) 10.02.2021 6:16
Μάθε πως μπορείς να δώσεις αποτελεσματική ανατροφοδότηση και καθοδήγηση σε αυτούς που την χρειάζονται και να τους βοηθήσεις να βελτιωθούν. Linktree | Instagram
επ. 35 / 4 συμβουλές για την απομόνωση 02.02.2021 5:22
Άκουσε 4 συμβουλές για την αυτό-απομόνωση από έναν αστροναύτη. Linktree | Instagram
επ. 34 / Φάε τον βάτραχο σου 29.01.2021 5:04
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μέσα στην μέρα σου είναι να φας τον βάτραχο σου! Linktree | Instagram
επ. 33 / Κάνοντας πολλά πράγματα ταυτόχρονα 22.01.2021 4:40
Το να κάνεις πολλά πράγματα μαζί (multitasking) φαινομενικά μπορεί να φέρει περισσότερα άμεσα αποτελέσματα. Είναι όμως η ποσότητα καλύτερη από την ποιότητα; Linktree | Instagram
επ. 32 / Έχεις συνέπεια; 19.01.2021 4:59
Τι είναι η συνέπεια και γιατί είναι μια ικανότητα που οφείλεις να έχεις. Linktree | Instagram
επ. 31 / Πες όχι 15.01.2021 3:38
Πες όχι στις καταστάσεις, στις συμπεριφορές και στους ανθρώπους που σε κρατάνε πίσω. Linktree | Instagram
επ. 30 / Ρύθμισε την αναπνοή σου 12.01.2021 5:29
Εστίασε στην αναπνοή για να πάρεις τον έλεγχο και να μειώσεις το στρες. Linktree | Instagram
επ. 29 / Διαμόρφωσε το περιβάλλον σου 07.01.2021 4:42
Η συμπεριφορά σου είναι συνάρτηση του σκέψεων σου, των συναισθημάτων σου και του περιβάλλοντος στο οποίο βρίσκεσαι. Linktree | Instagram
επ. 28 / Οι τέσσερις συμφωνίες 04.01.2021 5:12
Τέσσερα βήματα που έχουν σκοπό να σε οδηγήσουν πιο κοντά στην προσωπική σου ελευθερία. (Miguel Ruiz) Linktree | Instagram
επ. 27 / Αποτίμηση του 2020 29.12.2020 4:18
Το 2020 ήταν μια δύσκολη χρονιά, κράτησε τα θετικά. Linktree | Instagram
επ. 26 / Πως να βοηθήσεις κάποιον που περνάει μια δύσκολη περίοδο 23.12.2020 3:51
Τρία απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να υποστηρίξεις κάποιον που το έχει ανάγκη. Linktree | Instagram
επ. 25 / Τρεις τεχνικές για καλύτερη διαχείριση χρόνου 21.12.2020 4:52
Δοκίμασε αυτές τις τεχνικές για να δομήσεις και να διαχειριστείς καλύτερα τον χρόνο σου. Linktree | Instagram
επ. 24 / Η αποτυχία είναι μάθημα 18.12.2020 4:06
Εστίασε στην λύση όχι στο λάθος. Linktree | Instagram
επ. 23 / Ενστερνίσου την διαδικασία 15.12.2020 4:18
Κανένα όραμα ή στόχος δεν εξαιρείται μιας απαιτητικής και επίπονης διαδικασίας. Linktree | Instagram
επ. 22 / Δέκα πράγματα που δεν χρειάζονται καθόλου ταλέντο 10.12.2020 9:55
10 αρχές που μπορούμε όλοι εύκολα να εφαρμόσουμε. Linktree | Instagram
Similar podcasts
Listen to the PsychtoPerform podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
