Caroline Schröder Dipl.-Psych.
psychotherapiejetzt
Herzlich Willkommen bei psychotherapiejetzt. Hier stelle ich Material für Klienten und Patienten aus meiner Praxis für Psychotherapie zur Verfügung. Vor allem sollen die Stabilisierungstechniken aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing als Audio zur Verfügung stehen, die schon in den Sitzungen erlernt wurden. Für Interessierte stehen auch grundlegende Anleitungen zur Verfügung. Diese Anleitungen ersetzen keine Psychotherapie. Bitte gehen Sie verantwortungsvoll mit diesen Methoden um und wenden Sie sich bei Bedarf z. B. über die Webseite der EMDRiA Fachgesellschaft www.emdria....
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Caroline Schröder Dipl.-Psych.
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Oct 19, 2026
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Episodes
Dyadic Resourcing: Liebevolle Zuwendung aus der Sicht des Kindes 19.10.2026 10:24
Liebevolle Zuwendung aus der Perspektive eines Kindes zu erleben, steht im Mittelpunkt dieser Fortsetzung von „Dyadic Resourcing – Ressource in Beziehung aufbauen“. Caroline Schröder begleitet Sie dabei, eine vertraute Vorstellung von einer wohlwollenden erwachsenen Person und einem Kind wieder aufzugreifen und schrittweise die Sicht des Kindes einzunehmen. Bilaterale Stimulation und bewusste Atem...
Dyadic Resourcing 3. Teil - Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR 12.10.2026 11:08
Diese Ressource/ Vorstellungsübung kann wesentlich zum Erfolg einer Psychotherapie und zur Vorbereitung für die EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapie beitragen. Liebevolle Beziehungen und Begegnungen sind das sichere Fundament, auf dem wir in der sozialen Welt stehen. Hier kann eine Erfahrung verstärkt werden oder sogar grundlegend angelegt werden. In dieser Episode wird die...
Dyadic Resourcing 2. Teil - Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR 05.10.2026 8:19
Diese Ressource/ Vorstellungsübung kann wesentlich zum Erfolg einer Psychotherapie und zur Vorbereitung für die EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapie beitragen. Liebevolle Beziehungen und Begegnungen sind das sichere Fundament, auf dem wir in der sozialen Welt stehen. Hier kann eine Erfahrung verstärkt werden oder sogar grundlegend angelegt werden. In dieser Episode wird der...
Dyadic Resourcing - Ressource in Beziehung aufbauen. Stabilisierungstechnik aus dem EMDR 28.09.2026 7:36
... und kann damit wesentlich zum Erfolg einer Psychotherapie und zur Vorbereitung für die EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapie beitragen. Liebevolle Beziehungen und Begegnungen sind das sichere Fundament, auf dem wir in der sozialen Welt stehen. Hier kann eine Erfahrung verstärkt werden oder sogar grundlegend angelegt werden. Diese Episode ist ein erster Schritt zur Vorbere...
Absorptionstechnik - Stärken stärken - Stabilisierung mit BLS aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 21.09.2026 18:27
Es werden mit der Absorptionsmethode gezielt gewünschte Stärken, Eigenschaften und Fähigkeiten gestärkt, die man für eine besonders herausfordernde oder belastende Situation in der Zukunft braucht. Das kann das Bewerbungsgespräch, der Besuch bei den Schwiegereltern, eine schwierige Besprechung bei der Arbeit oder das Flirten mit einem attraktiven Partner sein. Sie beschreiben die Situation und wäh...
Köper-Geist verbinden Kurzversion Achtsamkeit mit BLS aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 14.09.2026 7:36
... die auch als Kurzversion zu einer angenehmen Entspannung führen kann. Wenn Sie diese Achtsamkeitsübung häufiger einsetzen, kann damit die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt werden. In unserer Erziehung oder durch spätere belastende Situationen können wir uns als Bewältigungsstrategie angewöhnt haben die Gefühle und Körpersignale auszublenden. Kurzfristig ermöglicht uns das vermutlic...
Köper und Geist verbinden Achtsamkeit mit BLS Bilateraler Stimulation aus EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 07.09.2026 11:33
... die zu einer angenehmen Entspannung führen kann. Wenn Sie diese Achtsamkeitsübung häufiger einsetzen, kann damit die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt werden. In unserer Erziehung oder durch spätere belastende Situationen können wir uns als Bewältigungsstrategie angewöhnt haben die Gefühle und Körpersignale auszublenden. Kurzfristig ermöglicht uns das vermutlich eine bessere Perfor...
Pendulation - Instantversion - Emotionsregulationsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 31.08.2026 11:57
Belastende Erfahrungen, sowohl aktuell erlebte als auch erinnerte, können die Emotionen stark in die negative Richtung auslenken. Es gehen oft auch unangenehmen Körperwahrnehmungen damit einher. Dafür bietet das EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wirksamen Methoden um die Emotionen und Körperreaktionen zu regulieren und im "Window of Tolerance", der mittleren angemessenen Aktivieru...
Pendulation - Kurzversion - Emotionsregulationsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 24.08.2026 15:58
Belastende Erfahrungen, sowohl aktuell erlebte als auch erinnerte, können die Emotionen stark in die negative Richtung auslenken. Es gehen oft auch unangenehmen Körperwahrnehmungen damit einher. Dafür bietet das EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wirksamen Methoden um die Emotionen und Körperreaktionen zu regulieren und im "Window of Tolerance", der mittleren angemessenen Aktivieru...
Pendulation - Emotionsregulationsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 17.08.2026 17:47
Belastende Erfahrungen, sowohl aktuell erlebte als auch erinnerte, können die Emotionen stark in die negative Richtung auslenken. Es gehen oft auch unangenehmen Körperwahrnehmungen damit einher. Dafür bietet das EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wirksamen Methoden um die Emotionen und Körperreaktionen zu regulieren und im "Window of Tolerance", der mittleren angemessenen Aktivieru...
Pendulation Instantversion - Schmerzbewältigungsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 10.08.2026 14:38
Chronische Schmerzen sind ein drängendes Problem. Schmerzmittel helfen manchmal nicht oder können wegen der Nebenwirkungen nur begrenzt eingesetzt werden. Dafür bietet das EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wirksamen Methoden um den erlernten Anteil des chronischen Schmerzes abzubauen und Flexibilität für andere Bewältigungsmethoden aufzubauen. Diese Übung verwendet ein Pendeln mit...
Pendulation Kurzversion - Schmerzbewältigungsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 03.08.2026 15:15
Chronische Schmerzen sind ein drängendes Problem. Schmerzmittel helfen manchmal nicht oder können wegen der Nebenwirkungen nur begrenzt eingesetzt werden. Dafür bietet das EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wirksamen Methoden um den erlernten Anteil des chronischen Schmerzes abzubauen und Flexibilität für andere Bewältigungsmethoden aufzubauen. Diese Übung verwendet ein Pendeln mit...
Pendulation - Schmerzbewältigungsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 27.07.2026 18:51
Chronische Schmerzen sind ein drängendes Problem. Schmerzmittel helfen manchmal nicht oder können wegen der Nebenwirkungen nur begrenzt eingesetzt werden. Dafür bietet das EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wirksamen Methoden um den erlernten Anteil des chronischen Schmerzes abzubauen und Flexibilität für andere Bewältigungsmethoden aufzubauen. Diese Übung verwendet ein Pendeln mit...
Kurzversion Schmerz-Container - Schmerzbewältigungsübung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 20.07.2026 10:53
Chronische Schmerzen sind ein drängendes Problem. Schmerzmittel helfen manchmal nicht oder können wegen der Nebenwirkungen nur begrenzt eingesetzt werden. Dafür bietet das EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wirksamen Methoden um den erlernten Anteil des chronischen Schmerzes abzubauen und Flexibilität für andere Bewältigungsmethoden aufzubauen. Diese Übung arbeite mit der bewährten...
Der Schmerz-Container - Eine Schmerzbewältigungsübung/ Stabilisierung dem EMDR Eye Movement Desensitization Reprocessing 13.07.2026 16:41
Chronische Schmerzen sind ein drängendes Problem. Schmerzmittel helfen manchmal nicht oder können wegen der Nebenwirkungen nur begrenzt eingesetzt werden. Dafür bietet das EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing wirksamen Methoden um den erlernten Anteil der chronischen Schmerzen abzubauen und Flexibilität für andere Bewältigungsmethoden aufzubauen. Diese Übung arbeitet mit der bewährte...
IRI Instant Resource Installation Stabilisierungs-Übung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing 22.06.2026 4:37
Diese Übung leitet sich aus einer stärkenden und stabilisierenden Methode aus der EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapie ab. Dabei leitet der Therapeut unmittelbar in der Sitzung eine Ressourcen-Verankerung an, wenn der Patient eine positive Erfahrung berichtet. Wenn Sie schon Erfahrung mit EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing haben, können Sie mit der Anleitung...
Lieber Jacuzzi als Yakuza - Japanische Weisheiten 15.06.2026 5:32
Neben der Behandlung mit EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing und dem DNMS Developmental Needs Meeting Strategy nach Shirley Jean Schmidt ist ein Interessengebiet von mit die Behandlung von Menschen mit Erschöpfungszuständen. Leider wird dieses zum Teil schwere Störungsbild oft noch mit der Depression in einen Topf geworfen. Diese Sichtweise teile ich nicht, Erschöpfung oder Burn-out...
Weitere Anwendungen Ressourcen und inneren ruhige Ort - DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von S. J. Schmidt 08.06.2026 4:20
Die DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von Shirley Jean Schmidt ist eine psychotherapeutische Strategie zur Nacherfüllung von unerfüllten kindlichen Entwicklungsbedürfnissen und unerfüllten emotionalen Bedürfnissen. Hintergrund ist ein Ego-State Therapieansatz, bei dem von unterschiedlichen Ich-Anteilen oder aktivierbaren Rollen, die wir einnehmen ausgegangen wird. Dabei setzt der Ansatz vo...
Ressourcen und inneren ruhige Ort im Alltag verwenden - DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von S. J. Schmidt 01.06.2026 11:59
Die DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von Shirley Jean Schmidt ist eine psychotherapeutische Strategie zur Nacherfüllung von unerfüllten kindlichen Entwicklungsbedürfnissen und unerfüllten emotionalen Bedürfnissen. Hintergrund ist ein Ego-State Therapieansatz, bei dem von unterschiedlichen Ich-Anteilen oder aktivierbaren Rollen, die wir einnehmen ausgegangen wird. Dabei setzt der Ansatz vo...
Der inneren ruhige Ort für die Kind-Anteile - DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von S. J. Schmidt 25.05.2026 12:34
Die DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von Shirley Jean Schmidt ist eine psychotherapeutische Strategie zur Nacherfüllung von unerfüllten kindlichen Entwicklungsbedürfnissen und unerfüllten emotionalen Bedürfnissen. Hintergrund ist ein Ego-State Therapieansatz, bei dem von unterschiedlichen Ich-Anteilen oder aktivierbaren Rollen, die wir einnehmen ausgegangen wird. Dabei setzt der Ansatz vo...
Ressource mit einem Anker verbinden - DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von S. J. Schmidt 18.05.2026 10:52
Die DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von Shirley Jean Schmidt ist eine psychotherapeutische Strategie zur Nacherfüllung von unerfüllten kindlichen Entwicklungsbedürfnissen und unerfüllten emotionalen Bedürfnissen. Hintergrund ist ein Ego-State Therapieansatz, bei dem von unterschiedlichen Ich-Anteilen oder aktivierbaren Rollen, die wir einnehmen ausgegangen wird. Dabei setzt der Ansatz vo...
Ressource zu einem Team verbinden - DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von S. J. Schmidt 11.05.2026 23:45
Die DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von Shirley Jean Schmidt ist eine psychotherapeutische Strategie zur Nacherfüllung von unerfüllten kindlichen Entwicklungsbedürfnissen und unerfüllten emotionalen Bedürfnissen. Hintergrund ist ein Ego-State Therapieansatz, bei dem von unterschiedlichen Ich-Anteilen oder aktivierbaren Rollen, die wir einnehmen ausgegangen wird. Dabei setzt der Ansatz vo...
Kern- oder Spirituelle-Selbst-Ressource mobilisieren - DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von S. J. Schmidt 04.05.2026 17:16
Die DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von Shirley Jean Schmidt ist eine psychotherapeutische Strategie zur Nacherfüllung von unerfüllten kindlichen Entwicklungsbedürfnissen und unerfüllten emotionalen Bedürfnissen. Hintergrund ist ein Ego-State Therapieansatz, bei dem von unterschiedlichen Ich-Anteilen oder aktivierbaren Rollen, die wir einnehmen ausgegangen wird. Dabei setzt der Ansatz vo...
Fürsorgliche Erwachsenen-Fantasie-Ressource mobilisieren - DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von S. J. Schmidt 27.04.2026 14:32
Die DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von Shirley Jean Schmidt ist eine psychotherapeutische Strategie zur Nacherfüllung von unerfüllten kindlichen Entwicklungsbedürfnissen und unerfüllten emotionalen Bedürfnissen. Hintergrund ist ein Ego-State Therapieansatz, bei dem von unterschiedlichen Ich-Anteilen oder aktivierbaren Rollen, die wir einnehmen ausgegangen wird. Dabei setzt der Ansatz vo...
Fürsorgliche Erwachsenen-Ressource mobilisieren - DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von S. J. Schmidt 20.04.2026 13:40
Die DNMS Developmental Needs Meeting Strategy von Shirley Jean Schmidt ist eine psychotherapeutische Strategie zur Nacherfüllung von unerfüllten kindlichen Entwicklungsbedürfnissen und unerfüllten emotionalen Bedürfnissen. Hintergrund ist ein Ego-State Therapieansatz, bei dem von unterschiedlichen Ich-Anteilen oder aktivierbaren Rollen, die wir einnehmen ausgegangen wird. Dabei setzt der Ansatz vo...
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