Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

Dans cet épisode 24 1, la thérapeute Cindy Cayrasso nous éclaire sur un sujet sensible : la reconstruction de la confiance après une trahison. Comment dépasser la douleur et la peur qui suivent une blessure profonde ? Pourquoi la trahison bouleverse-t-elle autant notre rapport aux autres et à nous-mêmes ? Et surtout, comment retrouver la capacité à faire confiance, sans se fermer ni se protéger ex...

Dans cet épisode 240, la psychologue Martine Malterre nous parle de la fatigue liée au burn-out , un épuisement profond qui va bien au-delà de la simple fatigue physique. Martine nous aide à comprendre les mécanismes du burn-out et ses conséquences sur notre santé mentale et émotionnelle. Elle insiste sur l’importance de reconnaître les signes avant-coureurs pour agir à temps. Avec bienveillance,...

Dans cet épisode 239 , la thérapeute Aline Bertuzzi nous invite à e xplorer l’analyse transgénérationnelle, une approche qui permet de comprendre comment notre histoire familiale influence profondément notre vie présente. Aline explique comment les liens, secrets et patterns transmis de génération en génération peuvent impacter nos comportements, nos choix et nos émotions, souvent sans que nous en...

Dans cet épisode 238 spécial Yellow Day , la docteure en biologie intégrative et neuroscientifique Émilie Steinbach nous invite à explorer un sujet fondamental : et si la santé était la clé du bonheur ? À travers le "protocole du bonheur" , Émilie décrypte les liens entre bien-être physique, équilibre émotionnel et fonctionnement cérébral. Elle partage des clés issues de la science pour...

Dans cet épisode 237 , l’hypnothérapeute et formatrice Laura Chirco nous plonge dans l’univers de l’hypnose appliquée à la préconception, un accompagnement souvent méconnu mais porteur d’espoir pour les futurs parents. Laura nous explique comment l’hypnose peut aider à apaiser le stress, libérer les blocages émotionnels et favoriser un état d’esprit propice à la conception. Elle détaille les bénéf...

Dans cet épisode 236, la thérapeute Marjorie Servaux nous éclaire sur la fatigue chronique, un mal souvent méconnu qui impacte profondément la qualité de vie physique et mentale. Elle nous explique comment distinguer cette fatigue persistante d’une simple fatigue passagère, et met en lumière les signes souvent invisibles mais essentiels à reconnaître. Marjorie aborde également les répercussions de...

Dans cet épisode 235, le thérapeute Olivier Jimenez nous dévoile les clés pour développer et renforcer la confiance en soi, un pilier essentiel du bien-être mental et des relations saines. Pourquoi la confiance en soi est-elle si fragile et comment peut-on l’entretenir au quotidien ? Comment dépasser les peurs, les doutes et l’autocritique pour croire en ses capacités ? Quels sont les obstacles co...

Dans cet épisode 234, Christophe Nieaux répond à toutes les questions que vous vous posez sur la thérapie. Dans cet épisode, Christophe Nieaux nous livre son expertise et ses conseils pratiques pour mieux comprendre le processus thérapeutique , afin de faciliter la démarche et libérer tout le potentiel de guérison et de réconciliation intérieure. 💡 Un épisode incontournable pour ceux qui hésitent...

Dans cet épisode 233, la thérapeute Sara Tij nous éclaire sur un sujet souvent mal compris : le TDAH chez les adultes . Comment reconnaître les signes du TDAH à l’âge adulte, notamment lorsqu’ils sont confondus avec du stress, de l’anxiété ou de l’irritabilité ? Pourquoi beaucoup d'adultes passent-ils des années sans savoir qu’ils ont ce trouble, et comment cela impacte-t-il leur vie personnel...

Dans cet épisode 232, la thérapeute Julia Bouchinet nous emmène au cœur d’un sujet aussi touchant que complexe : le lien entre hypersensibilité et syndrome du sauveur . Pourquoi les personnes hypersensibles ont-elles tendance à vouloir “réparer” les autres, parfois même au détriment d’elles-mêmes ? Comment se construit ce besoin d’aider, et en quoi peut-il cacher une peur du rejet, un manque de re...

Dans cet épisode 231, la thérapeute Virginie Augias explore un sujet fondamental : les schémas répétitifs et comment en sortir pour avancer dans nos vies. Pourquoi répétons-nous certains comportements ou relations, même lorsqu'ils ne nous servent plus ? En quoi ces schémas sont-ils liés à notre passé et à des mécanismes inconscients ? Et comment prendre conscience de ces répétitions pour les b...

Dans cet épisode 230, la thérapeute Violaine Capet aborde un sujet profondément lié à l’estime de soi : la peur de ne pas être à la hauteur dans le monde du travail. Pourquoi ressentons-nous ce besoin constant de prouver notre valeur professionnelle ? En quoi cette peur peut-elle freiner notre épanouissement, nos décisions et même nos performances au quotidien ? Et comment identifier les racines d...

Dans cet épisode 229, la psychologue Martine Malterre aborde un sujet essentiel : le manque d'estime de soi chez les personnes hypersensibles et HPI. Pourquoi les personnes hypersensibles et à haut potentiel intellectuel (HPI) rencontrent-elles souvent des difficultés à s'estimer ? Comment leur hypersensibilité et leur fonctionnement cognitif particulier influencent-ils leur perception d&#...

Dans cet épisode 228, la sexothérapeute Gwennaelle Deroost nous plonge dans un thème intrigant : les troubles sexuels et leur lien avec nos émotions profondes. Pourquoi notre corps, et plus particulièrement notre sexe, nous envoie-t-il des signaux lorsque des troubles surviennent ? En quoi ces perturbations peuvent-elles être liées à des conflits intérieurs, des peurs ou des traumatismes non résol...

Dans cet épisode 227, le thérapeute Jonathan Desjours nous plonge dans un thème fascinant : l'influence de l'inconscient collectif et familial sur nos vies. Comment nos croyances, comportements et choix sont-ils façonnés par des héritages invisibles, transmis de génération en génération ? En quoi l'inconscient collectif et familial influence-t-il nos décisions, nos relations et notre b...

Dans cet épisode 226, la thérapeute Elsa Kingue Johnson nous guide à travers un thème fondamental pour notre bien-être : la confiance en soi. Pourquoi avons-nous parfois du mal à croire en nos capacités ? Comment cette confiance peut-elle être fragilisée par nos doutes et nos peurs ? Et surtout, comment la renforcer pour mener une vie plus épanouie et sereine ? Sur le podcast de Psychologue.net, n...

Dans cet épisode 225, la thérapeute Marjorie Servaux nous éclaire sur un sujet qui touche de nombreuses personnes : l’anxiété d’anticipation. Pourquoi avons-nous tendance à imaginer le pire ? Comment ces pensées envahissantes influencent-elles notre quotidien ? Et surtout, comment retrouver plus de sérénité face à l’incertitude ? Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous engageons à offrir des...

Dans cet épisode 224, le thérapeute Bruno Matarese partage des conseils pratiques et accessibles pour cultiver un bien-être durable. Face aux défis du quotidien, comment adopter des habitudes qui favorisent l’épanouissement personnel ? Quelles clés permettent d’accueillir plus de sérénité et de joie dans sa vie ? Sur le podcast de Psychologue.net, nous avons à cœur de vous offrir des pistes concrè...

Dans cet épisode 223, la gestalt-thérapeute Zohar Roffé explore une thématique essentielle et universelle : la relation. De l’attachement aux dynamiques inconscientes, en passant par les blessures et les réparations, nous plongeons au cœur de ce qui façonne nos liens, qu’ils soient amoureux, familiaux ou amicaux. Comment mieux comprendre et vivre nos relations dans un monde où tout va vite, où les...

Dans cet épisode 222, le coach en reconversion professionnelle Philip Gmehlin nous guide à travers les étapes clés pour changer de voie avec succès. Que ce soit par choix ou par nécessité, une transition professionnelle soulève de nombreuses questions : comment surmonter ses peurs ? Par où commencer ? Quels pièges éviter ? Entre conseils pratiques et réflexion personnelle, nous explorons les strat...

Dans cet épisode 221, la coach diplômée d'État Florence Vollaire nous invite à explorer un pilier fondamental des relations humaines : la communication bienveillante. Entre écoute active, expression authentique et gestion des émotions, nous verrons comment cet outil transforme nos interactions au quotidien, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle. Comment apprendre à mieux se...

Dans cet épisode 220, la thérapeute Carol Ricaud répond à la question : comment se libérer du besoin de tout contrôler ? Entre peur de l’incertitude, quête de sécurité et lâcher-prise, nous interrogeons les mécanismes qui nous poussent à vouloir tout maîtriser et les impacts de ce besoin sur notre bien-être. Comment apprendre à accueillir l’imprévu et trouver un équilibre dans un monde qui nous éc...

Dans cet épisode 219, la psychologue clinicienne Astrid Jullien explore une question profonde et universelle : comment le traumatisme s’inscrit-il dans le corps ? Entre mémoire corporelle, réactions physiologiques et résilience, nous interrogeons la manière dont le corps enregistre et exprime les blessures psychiques. Quelles empreintes le traumatisme laisse-t-il dans notre corps ? Comment apprend...

Dans cet épisode 218, le thérapeute Grégory Boucheron vous guide sur un sujet essentiel : comment savoir choisir son thérapeute ? Entre différentes approches, spécialisations et personnalités, il n’est pas toujours facile de trouver le professionnel qui correspond à vos besoins. Quels critères privilégier ? Comment reconnaître si une thérapie vous convient ? Et quelles étapes suivre pour établir u...

Dans cet épisode 217, la thérapeute Aline Bertuzzi explore une question essentielle et intemporelle : qu’est-ce qu’être une femme ? Entre attentes sociales, identités multiples et cheminement personnel, nous interrogeons les défis et les richesses de la condition féminine à travers les âges et les cultures. Comment se définir en tant que femme dans un monde en constante évolution ? Sur le podcast...