Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

Dans cet épisode #266 , l’hypnothérapeute et coach Dehlia Aouli démystifie l’hypnothérapie : une pratique souvent entourée de curiosité, de méfiance ou de préjugés. Mais qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique exactement ? Comment agit-elle sur nos émotions, nos comportements ou nos blocages ? Et pour qui peut-elle être utile ? Dehlia Aouli nous guide à travers les mécanismes de l’inconscient, les é...

Dans cet épisode #265, la thérapeute Corinne Collin-Bellet nous ouvre les portes d’un outil fascinant : la généabiographie. Comment nos histoires familiales influencent-elles nos comportements, nos maladies ou nos blocages ? Et comment explorer une problématique ou un symptôme à travers quatre voies de compréhension ? En plongeant dans les héritages transgénérationnels, l’histoire personnelle, le...

Dans cet épisode #264, la psychologue Martine Malterre nous invite à découvrir un allié insoupçonné de notre bien-être : les hormones du bonheur. Comment fonctionnent-elles ? Comment influencent-elles notre humeur, notre motivation et notre équilibre émotionnel ? Et surtout… peut-on agir dessus pour être plus heureux ? De la dopamine à la sérotonine, en passant par l’ocytocine et l’endorphine, Mar...

Dans cet épisode #263, la thérapeute Virginie Augias s’attaque à une question qui hante beaucoup de cœurs : revenir avec son ex, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ? Est-ce qu’on retourne par peur de la solitude, par attachement, ou parce qu’il y a vraiment encore quelque chose à construire ? Comment différencier un amour à réparer d’un cycle toxique qui nous retient ? Et surtout, quels signaux...

Dans cet épisode #262, la psychopraticienne Carol Ricaud explore un thème fondamental : la guérison de l’enfant intérieur. Que se passe-t-il lorsque nos blessures d’enfance continuent d’influencer nos relations, notre estime de soi ou nos réactions émotionnelles adultes ? Comment reconnaître cet enfant en nous, l’écouter et enfin lui offrir ce dont il a manqué ? 🔥 Avec douceur, clarté et profonde...

Dans cet épisode #261 , le sexologue et psychanalyste Gianpaolo Furgiuele aborde sans tabou un sujet fréquent mais souvent mal compris : la baisse de l’activité sexuelle dans le couple. Est-ce une fatalité ou un simple passage ? Quelles sont les causes psychologiques, émotionnelles et relationnelles derrière cette diminution du désir ? Et surtout, comment raviver la connexion intime et retrouver u...

Pourquoi cherchons-nous parfois à sauver les autres, même quand cela nous épuise ? Dans cet épisode #260, la coach professionnelle et personnelle Caroline Ko nous aide à comprendre les mécanismes du syndrome du sauveur, cette tendance à vouloir réparer, aider ou porter les autres… souvent au détriment de soi-même. D’où vient ce besoin de sauver ? Quels en sont les signes cachés dans nos relations...

Et si parler de sexualité devenait enfin simple, naturel et profondément humain ? Dans cet épisode #259 , la sexologue clinicienne Lisa Lepra nous fait découvrir les fondements de la sexologie humaniste, une approche bienveillante qui replace la personne - et non le symptôme - au cœur de la thérapie. Qu’est-ce que la sexologie humaniste, concrètement ? En quoi diffère-t-elle des approches plus tra...

Pourquoi l’amour, pourtant source de joie, devient-il parfois une épreuve ? Dans cet épisode 258, la psychanalyste et thérapeute Uliyemi Martin Olomajeye explore les multiples visages de l’amour avec un grand “A” - celui qui élève, transforme, mais peut aussi confronter à nos blessures les plus profondes. Qu’est-ce qu’aimer vraiment ? Comment distinguer l’attachement de l’amour authentique ? Et po...

Pourquoi certaines habitudes prennent-elles tant de place dans nos vies, au point de devenir difficiles à contrôler ? Dans cet épisode 257 , la thérapeute et coach Jasmine Santalucia nous aide à mieux comprendre les mécanismes des addictions et à trouver des pistes concrètes pour s’en libérer. Qu’est-ce qui différencie une consommation occasionnelle d’une véritable dépendance ? Quels sont les sign...

Et si vous aviez déjà en vous les ressources nécessaires pour avancer et vous transformer ? Dans cet épisode 256, la thérapeute Carine Chaussemiche nous invite à explorer les étapes essentielles de notre évolution personnelle. Quelles sont les prises de conscience qui permettent d’amorcer un vrai changement ? Comment dépasser les blocages intérieurs qui freinent notre élan de vie ? Et surtout, que...

Dans cet épisode 255 , la thérapeute de couple Gwenn Melscoet nous guide à travers une question universelle : comment passer de la magie des débuts à une relation amoureuse durable et épanouissante ? Pourquoi l’intensité des premiers instants ne suffit-elle pas toujours à faire durer une histoire ? Quels sont les défis auxquels les couples font face lorsqu’ils cherchent à maintenir la complicité e...

Dans cet épisode 254, la thérapeute Cindy Cayrasso nous invite à explorer un sujet qui nous touche toutes et tous : les croyances limitantes. Pourquoi certaines pensées négatives, souvent héritées de notre histoire personnelle ou de notre environnement, continuent-elles de saboter notre confiance et nos choix de vie ? Comment repérer ces schémas intérieurs qui nous enferment et apprendre à les déc...

Dans cet épisode 253 , la thérapeute Violaine Cape t nous invite à réfléchir à une question essentielle : comment retrouver son pouvoir d’agir au travail ? Pourquoi, face au stress, aux contraintes ou aux relations professionnelles complexes, avons-nous parfois l’impression de subir plus que de choisir ? Comment reprendre confiance dans nos ressources personnelles et retrouver une place active dan...

Dans cet épisode 252, diffusé à l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale, la thérapeute Laure Boulanger nous invite à explorer un thème aussi touchant que nécessaire : « Derrière le sourire : comprendre la souffrance invisible ». Pourquoi certaines personnes continuent-elles d’afficher un sourire alors qu’elles traversent une profonde détresse intérieure ? Comment reconnaître les signes d’un m...

Dans cet épisode 251 , la psychopraticienne certifiée Anita Kalaycioglu aborde avec sensibilité un sujet crucial : les conséquences des parents défaillants ou toxiques, de l’enfance jusqu’à l’âge adulte. Comment l’attitude d’un parent, marquée par l’absence, la négligence ou la toxicité, influence-t-elle la construction de l’enfant ? Pourquoi ces blessures continuent-elles souvent d’affecter nos r...

Dans cet épisode 250 , la thérapeute spécialiste des TOC Anne Le Fol nous propose un éclairage précieux sur un trouble souvent méconnu et pourtant très répandu : les troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Pourquoi certains rituels ou pensées intrusives s’imposent-ils malgré nous ? Comment distinguer un simple besoin de contrôle d’un véritable trouble obsessionnel compulsif ? Et surtout, quelles...

💙 Parler sauve des vies : comment aider un proche qui va mal ? On aimerait tous savoir trouver les bons mots ou les bons gestes quand quelqu’un qu’on aime traverse une période difficile. Mais souvent, on se sent impuissant, maladroit, ou on a peur de dire quelque chose de travers. 👉 Dans cet épisode #249, la psychologue Lysiane Malus partage des repères concrets pour comprendre ce que vit un pro...

Dans cet épisode 248 , nous abordons avec la thérapeute Julia Bouchinet un thème intime et souvent douloureux : la dépendance affective et le besoin de contrôle. Avec clarté et profondeur, Julia Bouchinet nous aide à mieux comprendre l’origine de ces schémas et partage des clés pratiques pour avancer vers plus d’autonomie émotionnelle et de confiance en soi. 💡 Un épisode éclairant pour toutes cel...

Dans cet épisode 247, le thérapeute Damien Launay nous invite à plonger au cœur d’un sujet universel et souvent paralysant : la peur du regard des autres. Pourquoi ce besoin de validation est-il si ancré en nous ? Comment expliquer que le jugement (réel ou imaginaire) influence autant nos choix, nos relations et notre confiance en nous ? Et surtout, quelles stratégies concrètes peuvent nous aider...

Dans cet épisode 246, la thérapeute Elsa Kingue Johnson nous éclaire sur un sujet qui nous concerne tous : l'influence des émotions sur les relations. Comment nos émotions façonnent-elles la manière dont nous entrons en lien avec les autres ? Pourquoi certaines réactions émotionnelles peuvent-elles fragiliser nos relations ou, au contraire, les renforcer ? Et surtout, comment apprendre à mieux...

Dans cet épisode 245, le thérapeute Jonathan Desjours nous invite à explorer un thème profond et essentiel : la transformation des mémoires émotionnelles. Pourquoi certaines émotions, pourtant liées au passé, continuent-elles d’influencer nos réactions et nos choix au présent ? Comment identifier les blocages émotionnels qui nous freinent et libérer ces mémoires pour avancer plus sereinement ? Et...

Dans cet épisode 244, la Gestalt-thérapeute Fanny Gayral nous plonge dans l’univers complexe et souvent chargé des relations entre mères et filles. Pourquoi ce lien unique peut-il parfois être source de tensions ou d’incompréhensions ? Comment reconnaître les dynamiques qui influencent ces interactions, entre amour, attentes et blessures passées ? Et surtout, comment apaiser cette relation pour qu...

Dans cet épisode 243, le thérapeute Franck Romon nous invite à réfléchir à un aspect central de notre vie : nos relations avec les autres. Pourquoi certaines relations nous nourrissent tandis que d’autres nous épuisent ? Comment mieux comprendre nos besoins et ceux de nos proches pour créer des liens plus sains et authentiques ? Et quelles pratiques simples mettre en place pour améliorer la commun...

Dans cet épisode 242 , la thérapeute Anne Demangeat nous invite à explorer un défi commun à beaucoup d’entre nous : comment sortir de sa zone de confort pour mieux évoluer ? Pourquoi reste-t-on parfois figé dans des habitudes rassurantes, même si elles ne nous satisfont plus ? Quels mécanismes psychologiques nous retiennent et comment les dépasser ? Et surtout, quelles stratégies concrètes adopter...