Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent es...

Dans cet épisode #290 , nous nous intéressons à une question que de nombreux entrepreneurs se posent sans toujours oser l'exprimer : comment réussir professionnellement sans s'oublier en chemin ? Aux côtés du psychologue Kévin Pinel, nous explorons les défis psychologiques liés à l'entrepreneuriat : pression constante, charge mentale, difficulté à déconnecter, sentiment de responsabili...

Dans cet épisode #289 , nous vous proposons d'explorer un sujet particulièrement d’actualité : comment préserver son équilibre psychologique lorsque le monde autour de nous semble de plus en plus incertain. Aux côtés de la thérapeute Mélanie Lenormand , nous cherchons à comprendre pourquoi certaines actualités peuvent générer de l’anxiété, un sentiment d’impuissance ou une hypervigilance perma...

Dans cet épisode #288 , nous vous proposons de questionner notre vision de l’amour : entre idéalisation et réalité. Aux côtés de la thérapeute Diane Sabbag, nous cherchons à comprendre comment les croyances, les attentes et les mythes autour de l’amour peuvent parfois fausser notre vision du couple… et créer des déceptions. D’où viennent ces idéaux amoureux ? Pourquoi attend-on parfois de l’autre...

Dans cet épisode #287 , nous abordons un sujet essentiel pour mieux se comprendre : réguler ses émotions lorsqu’on est hypersensible. Aux côtés de la thérapeute Barbara Liano , nous cherchons à comprendre ce que signifie réellement être hypersensible, et surtout comment mieux vivre avec des émotions intenses sans se sentir submergé(e). Avec douceur et clarté, Barbara Liano partage des clés concrèt...

Dans cet épisode #286, nous vous proposons d’explorer un sujet profondément ancré dans notre histoire personnelle : l’attachement. Aux côtés du thérapeute Florian Loulelis, nous cherchons à comprendre comment nos expériences d’enfance peuvent influencer notre manière d’aimer, de nous attacher… et parfois de souffrir en couple. En quoi nos blessures passées impactent-elles nos relations actuelles ?...

Dans cet épisode #285, nous mettons en lumière un sujet aussi sensible qu’essentiel dans la vie à deux : la thérapie de couple. Aux côtés de la psychopraticienne Anita Kalaycioglu, nous cherchons à comprendre ce qui pousse à consulter, et comment cet espace peut aider à traverser une crise. Pourquoi envisager une thérapie de couple ? À quel moment est-ce pertinent d’y avoir recours ? Et comment re...

Dans cet épisode #284, nous vous proposons d’explorer un sujet souvent tabou mais profondément humain : les fantasmes et les fétiches. Aux côtés de la thérapeute Marie De Las Cuevas, nous cherchons à comprendre ce que nos désirs révèlent de nous, au-delà des idées reçues et des jugements. D’où viennent nos fantasmes ? Que disent-ils de notre histoire, de nos besoins ou de notre imaginaire ? Et com...

Dans cet épisode #283, nous abordons un sujet qui peut vite devenir épuisant au quotidien : les pensées envahissantes. Aux côtés de la psychologue et psychothérapeute Lauryane Bonheur, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsque notre mental s’emballe, que les pensées tournent en boucle et deviennent difficiles à apaiser. Avec douceur et clarté, Lauryane Bonheur partage des clés concrètes p...

Dans cet épisode #282 , nous abordons un sujet aussi profond que souvent invisible : le conflit identitaire. Aux côtés du psychanalyste Salim Rzin, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsqu’on a l’impression de ne plus savoir qui l’on est, ou de se sentir tiraillé(e) entre plusieurs parts de soi. Avec finesse et profondeur, Salim Rzin apporte des clés pour mieux comprendre ces tensions int...

Dans cet épisode #281, nous mettons en lumière un sujet souvent réduit à l’alimentation… alors qu’il touche en réalité à quelque chose de bien plus profond : les troubles du comportement alimentaire. Aux côtés du thérapeute Bruno Matarese, nous cherchons à mieux comprendre ce qui se joue derrière les TCA, au-delà des comportements visibles liés à l’alimentation. Quels mécanismes psychologiques se...

Dans cet épisode #280, nous abordons une question profonde que vivent de nombreuses personnes hypersensibles : ai-je vraiment le droit d’être comme je suis ? Aux côtés de la thérapeute Julia Bouchinet, nous explorons ce sentiment d’infériorité qui peut s’installer lorsqu’on se sent “trop”, “pas assez” ou en décalage avec les autres. Pourquoi l’hypersensibilité est-elle si souvent vécue comme un dé...

Dans cet épisode #279, nous plongeons au cœur d’une question que beaucoup se posent sans toujours réussir à y répondre : suis-je dans une relation d’amour… ou de dépendance affective ? Aux côtés de la thérapeute Virginie Augias, nous questionnons la manière dont certains liens peuvent osciller entre attachement profond et besoin de l’autre pour se sentir exister. Avec finesse et clarté, Virginie A...

Dans cet épisode #278, nous vous proposons d’explorer un sujet aussi central que délicat dans la vie à deux : la gestion des émotions au sein du couple. Aux côtés de la thérapeute de couple et médiatrice CNV Gwenn Melscoet, nous explorons la manière dont nos émotions influencent la communication, les tensions et la qualité du lien au quotidien. Pourquoi certaines émotions prennent-elles autant de...

Dans cet épisode #277, nous ouvrons un espace de réflexion et de compréhension autour d’un sujet aussi délicat que fondamental : les conséquences psychologiques de la violence familiale. Aux côtés de la thérapeute Cindy Cayrasso, nous explorons les répercussions souvent silencieuses de ces expériences sur la construction de soi, la sécurité émotionnelle et les relations. Quelles empreintes ces vio...

Dans cet épisode #276, nous abordons un enjeu central mais souvent fragile chez les personnes hypersensibles : la confiance en soi. Aux côtés de la psychopraticienne Laurence Dhume, nous explorons les mécanismes invisibles qui peuvent nourrir le doute, l’autocritique et le sentiment de décalage, si fréquents dans les vécus hypersensibles. Laurence Dhume nous éclaire sur ces dynamiques avec nuance...

Dans cet épisode #275, nous plongeons au cœur d’une réalité intérieure aussi riche que déroutante : la vie émotionnelle de la femme hypersensible et son lien avec les mémoires traumatiques. Aux côtés de la t hérapeute psycho-émotionnelle Frédérique Zanini , nous vous proposons de mieux comprendre ce qui se joue derrière l’intensité émotionnelle, souvent mal interprétée ou minimisée. Pourquoi les é...

Dans cet épisode #274, nous explorons une approche aussi profonde que souvent méconnue : la gestalt-thérapie. Aux côtés de la thérapeute Louise Asselin , nous vous proposons de mieux comprendre cette manière singulière d’accompagner la personne, centrée sur l’expérience vécue, la conscience de soi et le lien entre émotions, corps et environnement. Qu’est-ce qui distingue la gestalt-thérapie des au...

Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination. Aux côtés de la th érapeute Nathalie Goursolas Bogren , nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ». Pourquoi remet-on sans cesse à plus tard, même ce qui est important pour nous ? En quoi la procrastination peut-elle êt...

Dans cet épisode #272 , nous expliquons comment faire face aux traumatismes des violences. Aux côtés de la thérapeute Myriam Bailly , nous parlons de l’impact profond des violences sur le psychisme, le corps et la relation à soi et aux autres. Comment les traumatismes se manifestent-ils, parfois longtemps après les faits ? Pourquoi certaines blessures restent-elles invisibles mais toujours actives...

Dans cet épisode #271, nous explorons une dimension essentielle et souvent mal comprise de la vie intime : le désir sexuel. Aux côtés de la sexothérapeute Margot Fried-Filliozat , nous vous proposons de décoder les 5 langages sexuels, ces différentes manières d’exprimer, de ressentir et de nourrir le désir. Pourquoi n’avons-nous pas tous le même rapport au désir ? Comment mieux comprendre le sien…...

Dans cet épisode #270 , nous abordons un thème aussi fréquent que silencieux : le syndrome de la cage dorée. Aux côtés de la t hérapeute Violaine Capet , nous explorons cette sensation d’être enfermé·e dans une vie qui , sur le papier, semble « réussie », mais qui ne nous satisfait plus profondément. Pourquoi est-il si difficile de partir quand tout semble aller « bien » ? Qu’est-ce qui nous retie...

Dans cet épisode #269 , le thérapeute Franck Romon nous fait découvrir une ressource souvent méconnue mais profondément puissante : l’auto-ancrage. Comment revenir à soi lorsque tout bouge autour ? Comment stabiliser son esprit, réguler ses émotions et se reconnecter à son centre ? Franck Romon nous explique ce qu’est l’ancrage, comment il se construit et pourquoi il est essentiel dans nos moments...

Dans cet é pisode #268 , la thérapeute Cindy Cayrasso nous éclaire sur une question que beaucoup se posent : comment bien choisir son psy ? Quelle approche, quel cadre, quel lien thérapeutique… et surtout, comment savoir si c’est la bonne personne pour nous ? Entre les différentes écoles, les personnalités des praticiens, les besoins propres à chacun·e et le mythe du “coup de foudre thérapeutique”...

Dans cet épisode #267, la thérapeute Julia Bouchinet nous plonge au cœur d’un sujet central mais encore trop incompris : les émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi servent-elles ? Pourquoi certaines nous submergent tandis que d’autres restent étouffées ? Et surtout : comment apprendre à les écouter plutôt que les subir ? De la peur à la joie, en passant par la tristesse, la colère ou la honte...