Denis Sokołowski

Психотерапія з акцентом

Health UK ↓ 6 episodes

Всім привіт, мене звати Денис Соколовський, я гештальт-терапевт в процесі навчання. Вітаю вас на своєму подкасті про світ психотерапії, де я проводжу розмови про ментальне здоров'я, психологічний розвиток і мистецтво психотерапії зі своїми колегами. Цей подкаст — ваша можливість дізнатися більше про різні підходи до психотерапії та почути від спеціалістів різних шкіл думок. У світі психотерапії існує безмежна різноманітність підходів і шкіл думок. Це, подібно до мов, де кожна має свій власний акцент, створює різні шляхи сприйняття, розуміння і вираження психологічних проблем та їх вирішення. Ц...

Author

Denis Sokołowski

Episodes

Перфекціонізм: від ідеалізації до недосконалості (частина 4) 29.10.2023 35:47

У цьому епізоді ми Вітою Ніколаєвою, моєю колегою, психологом та психотерапевтом, спробували обговорити можливості терапії перфекціонізму в кабінеті спеціаліста та в побутовому житті. Перфекціонізм та депресія У 1980-ті роки. Блатт, розробляючи типологію депресивних характерів, описав т.зв. інтроективну депресію, на яку характерний т.зв. самокритицизм – постійна критика на власну адресу, зосередже...

Первекціонізм: від ідеалізації до недосконалості (частина 3) 29.10.2023 28:30

В цьому епізоді ми з моєю колегою Вітою Ніколаєвою спробували вияснити звідки береться перфекціонізм та як треба "виховувати" дітей, щоб вони мали перфекціонізм у майбутньому? В літературі описано чотири типи раннього досвіду, які роблять внесок у формування перфекціоністського мислення: 1. Надмірно критичні та вимогливі батьки. 2. Батьківські очікування та стандарти надмірно високі; критика у сво...

Перфекціонізм: від ідеалізації до недосконалості (частина 2) 29.10.2023 54:27

В цьому епізоді ми разом з Вітою Ніколаєвою, моєю колегою, психологом та позитивним психотерапевтом, продовжили досліджувати тему перфекціонізму, його проявів, як знецінення, раціоналізація та ідеалізація.

Перфекціонізм: від ідеалізації до недосконалості (частина 1) 03.10.2023 49:23

Перфекціонізм – особливість особистості що призводить до того, що людина прагне досконалості. Це люди, які доводять все до пуття, а оточення до істерики. У 1991 році Пол Х'юїтт і Гордон Флетт створили багатовимірну шкалу перфекціонізму. Канадські дослідники висунули альтернативне уявлення про структуру перфекціонізму, що включає 4 параметри: 1. Я-адресований перфекціонізм - "широкий особистісний с...

Міти про психотерапію 14.09.2023 34:05

У цьому ефірі ми з моїм колегою гештальт-терапевтом в процесі навчання Костянтином Заліським розібрали 5 головних міфів щодо психотерапії: 1. Психіатр, психолог, психотерапевт — це одне й теж саме. 2. Навіщо платити гроші, якщо можна за келихом вина на кухні безплатно все обговорити? 3. Психотерапевтом можна стати після 1-місячних курсів біля метро. 4. Психотерапевти в реальному житті ніколи не зр...

Шлях дорослішання хлопчика 08.09.2023 1:09:44

В цьому епізоді подкасту "Психотерапія з акцентом" ми разом з моїм колегою Тарасом Талімончуком спробували знайти відповіді на наступні питання: Що мають на увазі психологи, коли говорять про «внутрішню дитину» (читай «внутрішнього хлопчика)»? Як ми розуміємо дорослішання чоловіка? Яким тут боком психотерапія? І навіщо взагалі дорослішати чоловікам? (Наче і так гарні) Дорослішання — це десь внутрі...