Психотерапія з акцентом

У цьому епізоді ми Вітою Ніколаєвою, моєю колегою, психологом та психотерапевтом, спробували обговорити можливості терапії перфекціонізму в кабінеті спеціаліста та в побутовому житті. Перфекціонізм та депресія У 1980-ті роки. Блатт, розробляючи типологію депресивних характерів, описав т.зв. інтроективну депресію, на яку характерний т.зв. самокритицизм – постійна критика на власну адресу, зосередже...

В цьому епізоді ми з моєю колегою Вітою Ніколаєвою спробували вияснити звідки береться перфекціонізм та як треба "виховувати" дітей, щоб вони мали перфекціонізм у майбутньому? В літературі описано чотири типи раннього досвіду, які роблять внесок у формування перфекціоністського мислення: 1. Надмірно критичні та вимогливі батьки. 2. Батьківські очікування та стандарти надмірно високі; критика у сво...

В цьому епізоді ми разом з Вітою Ніколаєвою, моєю колегою, психологом та позитивним психотерапевтом, продовжили досліджувати тему перфекціонізму, його проявів, як знецінення, раціоналізація та ідеалізація.

Перфекціонізм – особливість особистості що призводить до того, що людина прагне досконалості. Це люди, які доводять все до пуття, а оточення до істерики. У 1991 році Пол Х'юїтт і Гордон Флетт створили багатовимірну шкалу перфекціонізму. Канадські дослідники висунули альтернативне уявлення про структуру перфекціонізму, що включає 4 параметри: 1. Я-адресований перфекціонізм - "широкий особистісний с...

У цьому ефірі ми з моїм колегою гештальт-терапевтом в процесі навчання Костянтином Заліським розібрали 5 головних міфів щодо психотерапії: 1. Психіатр, психолог, психотерапевт — це одне й теж саме. 2. Навіщо платити гроші, якщо можна за келихом вина на кухні безплатно все обговорити? 3. Психотерапевтом можна стати після 1-місячних курсів біля метро. 4. Психотерапевти в реальному житті ніколи не зр...

В цьому епізоді подкасту "Психотерапія з акцентом" ми разом з моїм колегою Тарасом Талімончуком спробували знайти відповіді на наступні питання: Що мають на увазі психологи, коли говорять про «внутрішню дитину» (читай «внутрішнього хлопчика)»? Як ми розуміємо дорослішання чоловіка? Яким тут боком психотерапія? І навіщо взагалі дорослішати чоловікам? (Наче і так гарні) Дорослішання — це десь внутрі...