Психолог Дмитрий Мелешко

Психология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко

Society RU ↓ 114 episodes

Привет, я Дмитрий Мелешко. Психолог - психотерапевт с 15-ти летним практическим опытом и более 7000 часов проведенных консультаций. А также:Сертифицированный коуч двух федераций (ICU, ICF)Практикующий психолог в модальности транзактного анализаОснователь центра развития IDC, где более 1000 учеников и 16 наставников (психологов-психотерапевтов)Автор YouTube канала с + 100.000 подписчиковПубликую подкасты и полезные материалы на тему- Личных границ- Отношений- Эмоционального интеллекта- Проработки детских травм- И других полезных тем в психологии и психотерапииМой сайт https://meleshkod.ruМой Te...

Author

Психолог Дмитрий Мелешко

Episodes

Подкаст №81. Причины низкой самооценки и что с этим делать / Как повысить и вернуть здоровую самооценку 24.12.2025 46:49

3 бесплатных видео о программе "Циклы Силы"- https://meleshkod.ru/kurs Спец. предложение на лучших условиях на Циклы Силы с 23 по 25 декабря: https://meleshkod.ru/2025 Telegram канал Дмитрия (подкасты, статьи, личные мысли на важные темы) https://t.me/meleshkod_ru ТАЙМ КОДЫ 0:30 О подкасте 1:05 Я недостаточно хорош 4:37 Внутренний критик 9:02 Обесценивание похвалы 13:42 Синдром самозванца 19:32 Н...

№80. ВДА и страх отношений. Почему мы притягиваем токсичных людей и как строить здоровые отношения. 10.12.2025 56:59

Бесплатный закрытый эфир Для ВДА: https://t.me/meleshko_vda ТАЙМ КОДЫ: 0:31 О подкасте 2:11 Отношения - больная тема 6:57 Почему ВДА выбирает не тех людей 10:14 ВДА влюбляется в проект, а не человека 12:36 Красные флаги в отношениях 21:12 Страх одиночества 24:01 Свидание с самим собой 29:00 Как ВДА ведут себя в отношениях 40:24 Не здоровые отношения - что делать в текущих отношениях? 44:52 Отношен...

№79. ВДА. Как выйти из замкнутого круга / Взрослые дети алкоголиков - часть №2 04.12.2025 49:40

Записаться на бесплатный закрытый эфир для ВДА: https://t.me/meleshko_vda ТАЙМ КОДЫ  0:25 О подкасте 09:13 Хорошие изменения ВДА 13:40 страхи ВДА 18:58 Чувство вины у ВДА 23:31 Эфир для ВДА (бесплатно) 25:15 ВДА и их отношения 29:38 Не здоровые отношения у ВДА 38:43 ВДА и прощение родителей 41:52 Когда нет сил меняться 45:50 Вдохновение от Дмитрия — Авторы подкаста   Дмитрий Мелешко  Павел Болвин...

№78. Жизненный сценарий и запрещающие послания - как детские запреты управляют взрослой жизнью 27.11.2025 2:08:14

"Циклы Силы" авторская программа Дмитрия - получите 3 бесплатных видео о программе - https://meleshkod.ru/kurs Telegram канал Дмитрия (подкасты, статьи, личные мысли на важные темы) https://t.me/meleshkod_ru

Подкаст №77. Как мы мешаем собственному успеху (Цикл саботажа) 07.11.2025 1:13:20

Акция "иду на циклы силы" с 7 по 9 ноября по спец. цене и бонусами: https://meleshkod.ru/super-offer

5 фраз родителей, которые не дают вам повзрослеть. Важность сепарации 03.10.2025 16:30

Вступайте в Telegram канал предзаписи программы по Сепарации: https://t.me/+7ZVdG0h4Nlc2YTUy

Личные границы. Почему мы боимся говорить нет и помогаем другим ценой собственного выгорания 24.09.2025 12:47

Бесплатный закрытый эфир про личные границы - https://meleshkod.ru/free На эфире Вы узнаете кто главный нарушитель Ваших личных границ и почему мы позволяем нарушать наши личные границы А также самое главное как выстраивать и защищать свои границы

Подкаст №76. Почему мы терпим токсичные отношения / Как распознать высокую толерантность к насилию 17.09.2025 1:11:22

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2 ТАЙМ КОДЫ:   0:27 О подкасте 1:50 Что такое токсичные отношения и почему их сложно распознать 8:00 Как детские травмы...

Почему мы терпим токсичное отношение: как распознать высокую толерантность к насилию 14.09.2025 15:54

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/live Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Токсичные родственники. Как распознать и защитить себя от эмоционального насилия 11.09.2025 11:14

Подкаст №75. Почему хорошие люди совершают плохие поступки 07.09.2025 1:04:02

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2 ТАЙМ КОДЫ: 0:34 О подкасте 2:43 Что такое теневая сторона личности 7:12 Почему хорошие люди совершают плохие...

Психологическое насилие в отношениях и как из этого выйти - 5 проверенных стратегий 04.09.2025 15:49

Подкаст №74. Глубокая сепарация. Как стать взрослым и отделиться от родителей 22.08.2025 2:10:08

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru Бесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2 ТАЙМ КОДЫ 0:48 Сепарация от умерших родителей 9:34 Сепарация от «хороших» родителей 30:23 Как влияет на здоровье несепарированн...

Подкаст №73. Почему мы боимся близости? Что такое травматическое одиночество и как это влияет на нас 12.08.2025 1:01:16

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал для более близкого общения и дополнительной пользы https://t.me/meleshkod_ru ТАЙМ КОДЫ 0:30 О подкасте 4:44 Примеры как формируется травматическое одиночество 8:45 Как это проявляется во взрослой жизни 14:07 Почему люди выбирают одиночество в детском возрасте 18:10 Как травматическое одиночество влияет на постр...

Подкаст №72. Как отношения с братьями и сёстрами влияет на взрослую жизнь / Насилие и травмы 06.08.2025 53:20

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал для более близкого общения https://t.me/meleshkod_ru ТАЙМ КОДЫ: 00:30 - О подкасте 01:17 - Почему эту тему не раскрывают 05:28 - Насилие между братьями и сестрами в семье 10:30 - Почему родители допускают насилие 15:00 Причина агрессии между братьями и сёстрами 25:08 Конкуренция между братьями и сёстрами - эт...

Подкаст №71. Близкие отношения с родственниками и почему это важно / Нетоксичные родственники 29.07.2025 1:08:16

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Подкаст №70. Возвращение к себе. Как понять себя и свои желания. Внутренний ребёнок 15.07.2025 44:39

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru Бесплатный закрытый эфир "7 ключевых установок влияющих на качество и уровень жизни" https://meleshkod.ru/webinar-free ТАЙМ КОДЫ 0:24 О данном подкасте 0:58 Почему многие редко задаются вопросом «кто я?» 04:59 Почему многие не живут своей жизнью 09:24 Почему мы не знаем, чего хотим 15:...

Подкаст №69. Важность отца в жизни ребёнка / Как отсутствие отца влияет на нашу взрослую жизнь 02.07.2025 1:04:33

Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Бесплатный закрытый эфир "Как выстраивать личные границы и решать конфликты с помощью эмоционального грамотности" https://web.meleshkod.ru/11 Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

Подкаст №68. Почему болит голова? Эффективные решения проблемы хронической мигрени 13.06.2025 57:12

Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2 Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs

Подкаст №67. Невроз - как распознать и вылечить. Невротическое поведение / Отличие стресса от невроза 29.04.2025 34:18

Закрытый бесплатный эфир по личным границам: https://meleshkod.ru/free Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs ТАЙМ КОДЫ: 0:23 О подкасте 3:24 История появления невроза 8:12 Что такое невроз 10:42 Виды неврозов 12:35 Причина невроза 15:55 Как понять что у меня есть невроз 18:21 Что если не лечить невроз 20:00 Отличие стресс...

Подкаст №66. Ассертивность. Как говорить, чтобы тебя слышали, уважали и принимали твою точку зрения 20.04.2025 1:01:01

Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/live Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs ТАЙМ КОДЫ 0:35 О подкасте 1:30 Что такое ассертивность 08:30 К чему приводит отсутствие ассертивности 13:53 Как сказывается на отношениях отсутствие ассертивности 19:37 Если ты не ассертивный, ка...

Подкаст №65. Как говорить о сексе в отношениях. Близость в отношениях. Правила хорошего секса 06.04.2025 1:04:08

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru Бесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizost Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs ТАЙМ КОДЫ 0:38 О подкасте 8:00 Что такое секс с точки зрения психологии и медицины 17:10 Секс с точки зрения психотерапии и транзактного анализа 18:20 Исследования о пользе секса и мастурба...

Подкаст №64. Как выйти из треугольника Карпмана. Синдром Жертвы. Спасатель и Преследователь. 27.03.2025 53:20

Бесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizost Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs ТАЙМ КОДЫ 0:27 О подкасте 1:16 Что такое треугольник Карпмана 8:42 Почему люди играют в психологические игры 10:53 Роли в треугольнике Карпмана 18:00 Зачем мы находимся и играем в эти роли 2...

Подкаст №63. Мама, которая была холодна. Комплекс "мертвой" матери и как это влияет на жизнь ребенка 21.03.2025 47:53

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Бесплатный закрытый эфир "7 ключевых убеждения влияющих на качество и уровень жизни" https://meleshkod.ru/webinar-free ТАЙМ КОДЫ 0:27 Почему эта тема важна 2:22 Что такое комплекс «мертвой» матери 3:09 что ощущает человек с комплексом «мертвой» матери 7:52 Как ребёнок воспринимает холо...

Подкаст №62. Игры, в которые играют в отношениях. Супружеские психологические игры 16.03.2025 1:14:34

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Бесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizost ТАЙМ КОДЫ   0:26 Важность данного подкаст 3:40 Что будет в данном подкасте 5:05 Что такое поглаживая в отношениях 10:34 Что такое психологические игры 11:23 Всегда ли нам нужна близость в от...