Психолог Дмитрий Мелешко

Психология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко

Society RU ↓ 114 episodes

Привет, я Дмитрий Мелешко. Психолог - психотерапевт с 15-ти летним практическим опытом и более 7000 часов проведенных консультаций. А также:Сертифицированный коуч двух федераций (ICU, ICF)Практикующий психолог в модальности транзактного анализаОснователь центра развития IDC, где более 1000 учеников и 16 наставников (психологов-психотерапевтов)Автор YouTube канала с + 100.000 подписчиковПубликую подкасты и полезные материалы на тему- Личных границ- Отношений- Эмоционального интеллекта- Проработки детских травм- И других полезных тем в психологии и психотерапииМой сайт https://meleshkod.ruМой Te...

Author

Психолог Дмитрий Мелешко

Episodes

№104. Эмоционально недоступные партнёры - почему в отношениях Вас выбирают не до конца 02.07.2026 55:38

Бесплатный эфир "как создать/вернуть близость в отношениях" https://meleshkod.ru/blizost ТАЙМ КОДЫ: 00:34 Вступление 04:08 Что значит «меня не выбирают до конца» 09:22 Почему нас так задевает, когда нас не выбирают полностью 14:40 Почему выбирают эмоционально недоступных партнёров 21:16 Почему один тянется к близости, а другой отдаляется 27:23 Почему человек и не отпускает, и не приближает 31:03 П...

№103. Холодные отношения. Когда вы физически рядом, но близости нет 27.06.2026 46:07

Бесплатный эфир "как создать/вернуть близость в отношениях" https://meleshkod.ru/blizost ТАЙМ КОДЫ: 00:00 Почему рядом с любимым человеком можно чувствовать одиночество 00:32 Вступление 03:14 Что такое холодные отношения 11:04 Почему отношения остывают 15:34 Почему один тянется, а другой закрывается 21:22 Почему всё сводится к бытовому общению 26:04 Как холод превращается в борьбу за власть 30:00...

№102. Токсичные коллеги и руководители. Готовы ли платить собой за то место, где вы сейчас работаете 15.06.2026 1:01:36

Бесплатный эфир "Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм" https://meleshkod.ru/web/vda Циклы Силы (3 бесплатных видео о программе): https://meleshkod.ru/kurs ТАЙМ КОДЫ: 00:00 Вступление 03:45 Кто такие токсичные коллеги и руководители 9:39 Почему токсичные люди кажутся сильными и харизматичными 15:02 Как распознать токсичного коллегу или начальника 2...

№101. Токсичные родственники. Как выйти из системы. Родство - не дает права на насилие. 09.06.2026 52:19

Циклы Силы (3 бесплатных видео о программе): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал: https://t.me/meleshkod_ru ТАЙМ КОДЫ: 00:00 — Вступление 02:05 — Вина после отдаления 07:10 — Системная токсичность 12:20 — Почему трудно ограничить контакт 17:45 — Когда родственник играет жертву 23:10 — Границы без разрыва контакта 28:50 — Защита детей 34:20 — Почему после дистанции хуже 39:40 — Простить и...

№100. Если рядом ТИРАН: признаки, последствия и первые шаги к спасению 29.05.2026 51:09

Важные ссылки: Циклы Силы (3 бесплатных видео о программе): https://meleshkod.ru/kurs Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2 Наш Telegram канал: https://t.me/meleshkod_ru Канал в Max: https://max.ru/id782512242912_biz Канал в ВК: https://vk.com/im/channels/-235996182 ТАЙМ КОДЫ 00:00 Вступление и что такое тирания 03:10 Кто такой т...

№99. Хроническая вина: почему вы постоянно чувствуете себя виноватым и как из этого выйти 26.05.2026 39:35

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2 Канал в Max: https://max.ru/id782512242912_biz Канал в ВК: https://vk.com/im/channels/-235996182 ТАЙМ КОДЫ 0:31 Вступление — что такое хроническая вина 2:49 Что такое хроническая вина и чем она отличается от здоров...

№98. Гиперопекающая мать – любовь, которая душит. Как гиперопека влияет на взрослую жизнь 22.05.2026 57:43

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал: https://t.me/meleshkod_ru Канал в Max: https://max.ru/id782512242912_biz Канал в ВК: https://vk.com/im/channels/-235996182 Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2 ТАЙМ КОДЫ 0:33 — Вступление: почему гиперопека тоже травмирует 1:39 — Ч...

№97. Взрослые дети эмоционально холодных родителей – когда было всё, кроме тепла и близости 20.05.2026 49:56

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru Канал в Max: https://max.ru/id782512242912_biz Канал в ВК: https://vk.com/im/channels/-235996182 Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2 ТАЙМ КОДЫ 01...

№96. Разбор фильма «Горничная». Почему жертва кажется ненормальной, а абьюзер идеальным 14.05.2026 40:19

Бесплатный закрытый эфир с Дмитрием "Эффективные инструменты самотерапии" https://meleshkod.ru/web2 ТАЙМ КОДЫ 00:00 Главная тема выпуска 01:44 Идеальный абьюзер 08:46 Почему опасность выглядит как спасение 13:48 Признаки психологического насилия 18:21 Радикальный газлайтинг 23:07 Фальшивая реальность 25:34 Почему жертва выглядит нестабильно 29:55 Ошибка наблюдателя 32:26 Психологический чердак 35:...

№95. Эпидемия мужской и женской ненависти - как разорвать порочный круг. Мизогиния и мизандрия 10.05.2026 58:44

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru ТАЙМ КОДЫ 00:35 Почему мужчины и женщины так злятся друг на друга 01:43 Главная идея выпуска 03:33 Что такое мизогиния и мизандрия 08:37 Откуда это берется 17:54 Почему женщины воюют с женщинами 27:51 Как распознать...

№94. Как женская боль и травма передаются из поколения в поколение. Феномен "Бабья Яма" 06.05.2026 1:10:36

Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2 ТАЙМ КОДЫ 00:00 Вступление 00:40 Что важно вынести из этого подкаста 05:16 Что такое «Бабья Яма» 19:02 Почему...

№93. Почему вместо близости в отношениях мы выбираем борьбу. Как строить близкие отношения 02.05.2026 38:51

Бесплатный эфир "от Борьбы к Близости" https://meleshkod.ru/web/blizost2 ТАЙМ КОДЫ: 00:00 Вступление 00:56 Почему люди приходят в отношения за любовью, а потом начинают бороться 06:28 Как отличить сложный период от отношений, построенных вокруг борьбы 11:28 Почему один партнер давит, а второй закрывается 15:55 Что на самом деле люди пытаются получить через борьбу 19:54 Почему близость для многих о...

Подкаст №92. 3 модели отношений. Почему здоровые отношения кажутся скучными, а токсичные — живыми 28.04.2026 52:33

Бесплатный эфир "от Борьбы к Близости" https://meleshkod.ru/web/blizost2 ТАЙМ КОДЫ 00:00 Вступление — почему люди путают боль, страсть и любовь 00:01:40 Почему людям сложно различать токсичные, обычные и здоровые отношения? 00:10:59 Что такое токсичные отношения? Какие отношения уже нельзя назвать просто сложными? 00:17:15 По каким критериям понять, что отношения уже реально опасны и, возможно, из...

№91. Типы родителей, которые травмируют детей - и как это влияет на взрослую жизнь 06.04.2026 42:01

Бесплатный закрытый эфир с Дмитрием "Как выйти из замкнутого круга детских травм." https://meleshkod.ru/web/vda ТАЙМ КОДЫ: 00:00 Тизер и о подкасте 01:44 Что такое дисфункциональное детство 06:18 5 типов родителей, которые травмируют детей 11:22 Общее ядро детской травмы 15:30 Приглашение на бесплатный закрытый эфир 16:05 Как понять, что это про вас: главные симптомы 22:13 Почему вы не умеете отды...

№ 90. Трудоголизм и ВДА: Как и почему работа становится способом защиты и спасения 28.03.2026 54:02

Бесплатный закрытый эфир "Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм." https://meleshkod.ru/web/vda ТАЙМ КОДЫ: 0:30 О подкасте 06:58 Почему люди спасаются именно трудоголизмом 14:37 Грань между трудолюбием и трудоголизмом 22:42 От чего прячется трудоголик в работе 31:10 Бесплатный эфир с Дмитрием 32:16 Что происходит если жить в трудоголизме 5-10 лет...

№89. Как помощь родителей превращается в способ контроля / Важность личной сепарации 07.03.2026 57:30

Бесплатный закрытый эфир "Сепарация. Обретение личной свободы": https://t.me/+Zpe1R-xN3nE5Y2Y 6 ТАЙМ КОДЫ: 0:30 О подкасте 1:20 Что такое сепарация и почему она важна 6:30 Как подарок квартиры становится способа контроля 12:26 Где грань между подарком и контролем 17:17 Как влияет другая помощь родителей 24:09 Как ребенок ощущает себя в контроле родителя 30:00 Забота, в которой есть скрытая лову...

№88. Вы будете ссориться снова и снова пока не поймете это / подкаст про конфликты в отношениях 26.02.2026 49:42

Старт 14-дневной программы "Отношения 2.0" 3 марта 2026: https://meleshkod.ru/2/spec ТАЙМ КОДЫ: 0:32 О подкасте 1:05 Почему мы ссоримся по одному и тому же 6:10 Как партнера тригерят наши слова 14:37 4 критерия предсказывающие распад отношений 21:59 Почему мы боимся честного разговора 26:57 Как не ссориться - техника «мягкий старт» 31:43 Как делать паузу в конфликте 39:07 Что если партнер не готов...

№87. ПОЧЕМУ В ОТНОШЕНИЯХ СТАНОВИТСЯ ХОЛОДНО ❄️ и можно ли вернуть близость? 18.02.2026 53:17

Закрытый бесплатный эфир по отношениям с Дмитрием: https://t.me/+o-gAmFUpdzphM2Uy ТАЙМ КОДЫ: 0:24 О подкасте 0:46 Почему даже хорошие отношения остывают 8:24 Бесплатный эфир по отношениям 9:52 Режим "обиды" 17:30 Почему в конфликте мы сражаемся 22:22 Что делать в конфликте 23:54 Скандал или холод? Что вреднее 28:24 Можно ли вернуть чувства 34:10 Любовь или Созависимость? 38:40 Притягиваются не те...

Почему после расставания Вы встречаете похожего партнёра. И как разорвать этот цикл 10.02.2026 14:27

Мой телеграм канал: https://t.me/meleshkod_ru

№86. ВДА и их жизненные навыки / Какие навыки не получают взрослые дети алкоголиков 03.02.2026 43:59

Бесплатный закрытый эфир для ВДА: https://t.me/meleshko_vda

Почему партнер не тот, кого мы полюбили - ключевые признаки 28.01.2026 11:53

№85. Кризис среднего возраста - как приходит и что с этим делать. Перевал в середине пути 25.01.2026 1:17:30

Бесплатный закрытый эфир "Как проходить через личный кризис": https://meleshkod.ru/krizis ТАЙМ КОДЫ: 0:24 - О Подкасте 1:30 - Что такое кризис среднего возраста 7:49 - Всё есть, но внутри пустота 15:40 - Как понять когда приходит кризис 21:52 - Какие иллюзии надо отпускать 30:46 - Почем тема смысла становится важной 38:57 - Как кризис влияет на отношения 48:07 Встреча с собственной тенью 56:36...

Подкаст №84. Почему мы обесцениваем себя. Как наш мозг обманывает нас и как вернуть себе здоровую самооценку 17.01.2026 49:04

Бесплатный эфир про самооценку: https://t.me/samoocenka_meleshko ТАЙМ КОДЫ: 0:28 О подкасте 1:12 Почему мы обесцениваем себя 5:34 Либо я идеален - либо плохой 10:08 100 хороших комментарий, но 1 негативный выносит 15:01 Мы думаем за других как они думают о нас 19:40 Ярлыки о себе - я плохой / я ошибся 24:20 Уверенный - некомпетентный / компетентный - неуверенный 30:17 Уверенность / самоуверенност...

Подкаст №83. Почему мы относимся к себе и другим определенным образом и как это изменить / Самооценка 07.01.2026 37:09

Бесплатный эфир про самооценку: https://t.me/samoocenka_meleshko ТАЙМ КОДЫ: 0:28 О подкасте 1:40 Ощущение со мной что-то не так 5:00 Убеждения о себе и других 12:03 Как люди попадают в позицию «Я не окей» 15:05 Позиция «я окей - вы не окей» 19:15 Все жизненные позиции 24:30 Можно ли изменить самооценку? 27:18 Конкретные советы 30:42 О бесплатном эфире про самооценку 32:44 Что делать прямо сейч...

№82. Как найти идеального партнера / Реальная близость или фантазия о любви 30.12.2025 1:02:56

Наш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ru Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs ТАЙМ КОДЫ: 0:27 О подкасте - как найти идеального партнера 5:45 Отличие фантазии от реальной близости 17:28 Как понять что влюблен не в человека, а фантазию о нем 23:19 Почему мы заводим похожие новые отношения 29:11...