Психология отношений с собой и другими

Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, практика с 2011 полезные ссылки: Чеклист"15 черт нарциссических родителей": https://t.me/NarcissFreeBot?start=w49599645 Вебинар "НАРЦИССИЧЕСКИЕ РОДИТЕЛИ. ИСЦЕЛЕНИЕ И СЕПАРАЦИЯ" : https://ns.newscenario.ru/narciss Мой Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa ИГ: https://www.instagram.com/alina.lavrishcheva/ Мой МАСТЕР-КЛАСС "Как выйти из тупика в...

Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, практика с 2011 полезные ссылки: Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa ИГ: https://www.instagram.com/alina.lavrishcheva/ Мой МАСТЕР-КЛАСС "Как выйти из тупика в отношениях". Материал основан на многолетнем опыте психологического консультирования пар, подтверждённых исследованиями методах. Без воды, структурно, жизненно, применимо на практике:...

В этом выпуске обсуждаем концепцию Транзактного Анализа: Жизненный Сценарий. Что это такое, как он работает и возможно ли его изменить Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, практика с 2011 полезные ссылки: Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa ИГ: https://www.instagram.com/alina.lavrishcheva/ Мой МАСТЕР-КЛАСС "Как выйти из тупика в отношениях". Материал основан на многолетнем опыт...

Как отношения с родителями влияют на нашу жизнь? В этом выпуске мы рассмотрим эту тему с двух ракурсов. С одной стороны, мы посмотрим, каким образом отношения с родителями в нашем детстве повлияли на нашу взрослую жизнь.  И другой ракурс — это каким образом наши отношения с ними сейчас могут влиять на нашу жизнь, на наш успех в жизни, в отношениях, в финансах детства Про Неблагоприятный Детский Оп...

Почему родители не извиняются и не признают, что могли быть не правы в прошлом или сейчас? В этом выпуске разберем причины и что может помочь перестать ждать этих признаний и извинений, если их все равно не возможно получить Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет полезные ссылки: Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa ИГ: alina.lavrishcheva YouTube: https://www.youtube....

Если вам знакомо ощущение постоянной усталости, мы разберем возможные причины, а также что можно сделать, чтобы вернуть себе энергию, желание жить и силы на то, чтобы делать задуманное. Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет полезные ссылки: Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa ИГ: alina.lavrishcheva YouTube: https://www.youtube.com/@psychologist.lavrishcheva

В нашем обществе в большей степени принято осуждать взрослых детей, которые минимизируют или даже полностью прекращают общение со своими родителями. При этом бывают ситуации обратные. Когда родители перестают общаться со своими детьми Может показаться, что это какая-то редкость, но на самом деле это довольно распространённая история. Мы можем в интернете в любой поисковик забить вопрос: "Известные...

Что значит Забота о себе и как внедрить ее в свою жизнь? В этом выпуске разберем, почему кому-то легко заботиться о себе, а для кого-то это крайне трудно, а также конкретные шаги в сторону заботы о себе. Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет полезные ссылки: Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa ИГ: alina.lavrishcheva YouTube: https://www.youtube.com/@psychologist.lav...

Если Вам достаточно просто чего-то пожелать, и ваши желания и мечты сбываются, может быть, все это к вам не имеет отношения. Но если Вы заметили, что у Вас есть карта желаний, или Вы, может быть, участвовали в каких-то марафонах на исполнение желаний, и как-то это не очень Вам помогло, то слушайте выпуск до конца Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет Полезные ссылки:...

Если вы знаете про себя, что вы часто и много обижаетесь, либо у вас есть обиды, которые тянутся из далёкого прошлого, и вы не знаете, что с ними делать, слушайте выпуск до конца. Обида, как и другие наши чувства, изначально — это здоровое проявление из спектра чувств, которые у нас есть. И каждое чувство несёт в себе свою функцию, оно о чём-то сообщает, как правило, о той или иной потребности, ко...

Почему мы часто понимаем, что нужно изменить в жизни, но не можем сделать первые шаги. Разбор причин сопротивления изменениям, влияние детских травм и важность внутренней безопасности — всё это поможет вам начать действовать и заявить о себе. Слушайте выпуск до конца, чтобы сдвинуться с мертвой точки Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет полезные ссылки: Телеграм: ht...

Неосознанный саботаж отношений является одной из частых причин, почему отношения не складываются и заходят в тупик. Что такое саботаж отношений? Это неосознанное поведение, которое изнутри расшатывает, разрушает отношения. Часто люди не понимают, а почему так трудно в отношениях, хотя сами делают какие-то вещи, которые делают невозможным хорошие отношения В этом выпуске я расскажу про три вида саб...

В новом выпуске подкаста мы обсуждаем явление саботажа отношений: как его распознать и остановить. Профессиональный психолог Алина Лаврищева делится опытом работы с парами и раскрывает три ключевых способа, которыми партнеры могут непреднамеренно подрывать свои отношения. Узнайте, как защитить эмоциональную безопасность в паре и сделать отношения более крепкими и надежными. Подписывайтесь, чтобы н...

Добро пожаловать! Меня зовут Алина Лаврищева, я практикующий психолог. Поговорим о том, как могут выглядеть здоровые отношения у родителей и уже повзрослевших детей.  Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет полезные ссылки: Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa ИГ: alina.lavrishcheva

Я расскажу вам о технике, которая называется Контейнер. Это упражнение, которое часто используется в работе с клиентами, как индивидуально, так и в групповом формате. Я предлагаю вам сделать это упражнение прямо со мной, по шагам, чтобы вы сразу могли оценить, насколько оно может быть вам полезным.  Это упражнение может использоваться в конце работы с клиентом во время сессии, когда был поднят как...

Не хочу общаться со своими родителями, не хочу им звонить. Насколько это нормально и должна ли я испытывать вину из-за этого? Записываю выпуск по мотивам одной из недавних сессий с клиентом, и надо сказать, что эта тема, конечно, нередко встречается в моей практике и в практике моих коллег-психологов.  Нормально ли это, что не хочется взрослому человеку общаться со своими родителями и насколько эт...

Если чувство вины — это то чувство, которое вы испытываете очень часто и не всегда понимаете, откуда оно приходит, если оно мешает вам чувствовать себя хорошо и вторгается в вашу обычную жизнь, особенно когда вы хотели бы отдохнуть или получить какое-то удовольствие, мы разберём с вами механизм формирования этого чувства вины, ну и главное, что с этим делать. Автор подкаста: Алина Лаврищева, практ...

Если вам приходит вопрос о том, почему психотерапия для меня не работает, почему я не вижу изменений: "Вот у кого-то квантовые скачки, кто-то прошёл марафон, и его жизнь кардинально изменилась, а у меня нет никакого продвижения", этот выпуск для вас.  Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет полезные ссылки: Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa ИГ: alina.lavrishcheva

Я записываю это по мотивам недавней сессии с клиенткой, и таких клиентов много, которые находятся в постоянном напряжении. Иногда это ощущается как фон, который всё время с вами, и вы даже можете не замечать этого напряжения до момента, пока вдруг не почувствуете, что уже очень сильный дискомфорт в теле. Потому что это напряжение переходит и на телесный уровень тоже. Иногда это напряжение может ощ...

Как узнать себя настоящего? Кем я являюсь на самом деле? Какая я? Какой я на самом деле человек? Об этом поговорим. Те люди, с которыми я работаю, часто приходят в том числе, чтобы выяснить, разобраться, исследовать, кто они такие на самом деле, чтобы себя узнать. Почему вообще возникает этот вопрос? Для кого-то он может звучать немного странно. «Разве ты не знаешь себя?» Так происходит, потому чт...

Тема границ очень непростая для многих и многих людей, я вижу и знаю это из своей практики. И сейчас поговорим о трёх важных вещах, которые помогают ставить границы, особенно с трудными людьми. Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет полезные ссылки: Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa ИГ: alina.lavrishcheva

В этом выпуске я перечислю несколько ярких признаков того, что личные границы слабые. Либо они совершенно не выстроены, или, если даже они обозначены, то человек их не удерживает. Что такое личная граница? Это некая линия, которая отделяет человека от других людей и от остального мира. Внутри этой линии, внутри моих границ, я, моё физическое тело, мои чувства, мои потребности, мой выбор, мои права...

В этом выпуске я расскажу о пяти шагах к исцелению после Парентификации. О том, что такое Парентификация, как она выглядит в детстве, какие последствия во взрослом возрасте уже есть выпуски на канале. Прослушайте их, чтобы получить целостную картину о пути излечения от опыта смены ролей в семье.  Люди, которые выросли в семье, где им очень рано пришлось взять на себя родительские функции, выполнят...

Если в детстве в возрасте 10, 7, может быть, 5, может быть, 3 лет вам нужно было быть уже очень взрослым, очень серьезным, таким умным, собранным, понимающим ребенком, скорее всего, очень вероятно, что в вашей семье происходила Парентификация или смена ролей, в которой ребенок должен быть взрослым, сильным, устойчивым опорой для родителей. в этой заботе, защите, в том, чтобы ребёнок их поддерживал...

Смена ролей в семье или, по-другому, Парентификация — это настолько распространённое явление, что мне сложно вспомнить клиентов из своей практики, у которых не было бы в том или ином виде такого опыта в раннем периоде их жизни, в детстве, в подростковом возрасте. Парентификация — это такая семейная динамика, в которой ребёнок замещает иногда частично, иногда полностью, эмоционально, психологически...