Psikolog Cem Gümüş

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Pozitif düşünmenin önemli olduğu söylenir ancak ne olduğuyla ilgili yanlış düşünceler de vardır. Bu bölümde pozitif bakış açısının gerçekte ne olduğu "positum" bakış açısı üzerinden anlatılmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun:...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Depresyonun çözümlenmesinde akla ilk gelen yollardan birisi ilaç almaktadır. Ancak böyle bakıldığında birçok önemli nokta gözden kaçırılabiliyor. Bu bölümde terapist gözüyle depresyonda ilaç kullanımının yerini çamura saplanmış araba metaforu üzerinden anlatıyorum. ------------...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Birçok sorunun temelinde işlenmemiş travmalar (olumsuz deneyimler) bulunmaktadır. Travmaların yarattığı koşullanmadan arınabilmek için sorunlara travma perspektifiyle bakmak faydalı olmaktadır. Bu bölümde psikolojik güçlüklere travma perspektifiyle bakma konusu işlenmektedir. -...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com İlişkilerdeki 2 önemli pozisyondan birisi agresif savaşçı dediğim bir pozisyondur. Yakınlığı negatif şekilde etkileyen ve ilişkiyi çıkmaza sokan önemli bir pozisyon olduğundan dolayı eğer eşinde ya da kendinde agresif savaşçı özellikler varsa mutlaka bu bölümü dinlemeni öneriri...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Koçluk çalışmaları ile terapi çalışmalarının benzer noktaları olsa da birbirlerinden net olarak ayrıldığı noktalar vardır. Bu farkların bilinmesi çok önemlidir. Bu bölümde hem bir terapist hem de bir koç olarak her iki çalışmanın farklarını anlatıyorum. ------------------------...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Travma sonrası stres bozukluğunun örtük olduğu durumlar gözden kaçırıldığında bu sorunun çözümlenmesi konusunda daha geç adım atılmaktadır. Bu yüzden de hem kişinin kendisi hem de yakınları olumsuz etkilenmektedir. Bu bölümde gizli travma sonrası stres bozukluğu işaretleri anla...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com İlişkilerdeki 2 önemli pozisyondan birisi kaçıngan barışçı olarak adlandırdığım bir pozisyondur. Bu bölümde bu tür bir partnerin varsa onu nasıl tanıyabileceğini ve ona nasıl yaklaşman gerektiğini öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarım...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Psikologlara internetten sorulan sorulara birçok uzmanın yetersiz ve klişe cevaplar verdiğini sen de fark etmiş olabilirsin. Bu tür cevaplar vermelerinin 2 temel nedenini bu bölümde öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: P...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Ayrılık acısı oldukça sancılı bir süreçle uzun süre devam edebiliyor. Bu süreci daha sağlıklı ve hızlı şekilde atlatabilmeni sağlayacak 5 soru yöntemini öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Yakınlarını kaybetme korkusu en önemli kronik stres kaynaklarından birisidir. Bu bölümde kaybetme korkusuna nasıl yaklaşabileceğinle ilgili 5 yolu öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Persp...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Kronik depresyonun en önemli nedenlerinden birçoğu bilinç dışı kaynaklıdır. Bu bölümde depresyonun 5 önemli bilinç dışı nedenini öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumu...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com İlişkide doğru partner seçimi, uzun süreli ve sağlıklı bir ilişki yürütebilmek için göz önünde bulundurulması önemli bir konudur. İlişkide doğru kişiyi anlamanın, ilişkiye hazır olup olmadığını belirlemede işini kolaylaştırabilecek 8 işareti bu bölümde öğrenebilirsin. ---------...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Yaşam kaliteni arttırmanı kolaylaştırmak ve yaşamını yeniden dizayn etmende işini kolaylaştırabilecek 4 boyutlu denge modelini bu bölümde öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi ww...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Anne babanla olan ilişkilerinde çocukluk döneminden beri sindiremediğin bir öfke olabilir. Bu öfke işlenip sindirilmediği müddetçe bir gölge gibi kronik bir strese neden olur. Bu bölümde ebeveynlere karşı olan öfkeyi sağlıklı şekilde işlemeyi sağlayacak, 4A olarak adlandırdığım...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com EMDR terapisinin ilk seansı nasıl geçer? EMDR yöntemi ilk seansta hemen uygulanıyor mu? Bu sorular ve daha fazlasının cevapları bu bölümde işlenmektedir. http://emdrrehberi.cemgumus.com ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Gü...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Panik atakların kronik bir hale geldiği panik bozukluk yaşam kaliteni önemli ölçüde kısıtlar. Panik atak sorununun kronik hale gelmesinin en önemli nedenlerinden 3 alışkanlığın neler olduğunu öğrenerek panik bozukluğun kronik hale gelmesini önleyebilirsin. https://www.cemgumus-...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Yaşamını etkileyen sorunlarını veya yaşadığın olayların olumsuz etkilerini çözümlemeye ihtiyacın var. Ancak üzerinde düşünme fikri bile seni bunaltıyor mu? Hatta bu yüzden EMDR vb. bir terapi desteği almaktan çekiniyor musun? Öyleyse tolerans penceresi prensibini öğrenerek raha...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Panik atak nedir? Panik atak yaşadığını nasıl anlayabilirsin? Bu bölümde yaşadığın şeyin panik atak olup olmadığını daha iyi anlayacaksın. Panik atağa bir travma olarak bakmak gerekir. Bunu belki daha önce başka bir yerde duymamış olabilirsin. Travmalar benim özel çalışma alanı...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Bu bölümde "Depresyon nedir? Belirtileri nelerdir? Depresyonu nasıl anlayabilirsin?" konusundaki bilgiler depresif üçlü üzerinden anlatılmıştır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumu...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Depresyonun birçok farklı nedeni vardır. Nedenlerini doğru şekilde anlayarak depresyon çözümlenebilir. Bu bölümde depresyonun en sık görülen 5 nedenini öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Bu bölümde kontrolcü ve mükemmeliyetçi kişilerin özelliklerini, kökenlerini ve çözümlerini öğreneceksin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Anksiyete bozukluklarının birçok farklı türü olsa da birçok ortak noktası da vardır. Bu bölümde anksiyete bozukluklarının 5 ortak noktasını öğrenebilirsin. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Yakınlarını kaybetme korkusu önemli kronik stres kaynaklarındandır. Bu bölümde yakınlarını kaybetme korkusunun en önemli nedenlerinden 3 tanesi ele alınmıştır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspekt...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Birçok kişi bir can sıkıntısından, ölü toprağı serpilmişlik hissinden yakınır ama nedenini de pek bilmez. Belirgin bir yaşam problemi yoktur ama bu his her gün neredeyse yanı başındadır. Bu bölümde sana can sıkıntısı bozukluğu dediğim durumun en önemli nedenini ve çözümünü anla...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Anksiyete (Kaygı) bozuklukları birçok farklı türde ve isimdedir. Sık karşılaşılan birçok farklı türdeki kaygı sorunlarını ayrıştırmak güçleşebilmektedir. Bu bölümde 4 yaşam alanı üzerinden yaygın tüm kaygı bozukluklarının kolay bir şekilde sınıflandırması anlatılmıştır. -------...