Psikolog Cem Gümüş

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Yaşadığın psikolojik sıkıntılar ve başa çıkmakta zorlandığın durumlar karşısında nasıl bir çözüm bulabileceğini merak ediyor olabilirsin. Bu bölümde 5 aşamalı olan kademeli bir yol haritası anlatılmıştır. Hangi tür sıkıntın olursa olsun bu yol haritasını öğrenerek yaşadığın pro...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Olumsuz deneyimlere nasıl yaklaşıp ele aldığın yaşam kaliteni etkilediği için çok önemlidir. Bu bölümde travmalara en yaygın 3 yaklaşımın neler olduğu avantaj ve dezavantajlarıyla birlikte ele alınmıştır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Pozitif psikoterapi birçok önemli psikoterapi yaklaşımının entegre edildiği güçlü bir yaklaşımdır. Kültürlerarası etkenleri ele alabilmeyi kolaylaştırması açısından ülkemiz kültürüne uygun olduğu da söylenebilir. Bu bölümde "Pozitif psikoterapi nedir? Pozitif psikoterapi yaklaş...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Sürekli ve aşırı düşünme eğilimi birçok farklı sorun türünde görülebilmektedir. Yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen kronik bir strestir. Bu bölümde aşırı ve sürekli düşünme eğiliminin nedenleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Nedenleri anlaşıldığında çözüm konusunda da nel...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Duygusal ihmalkar ve yetersiz anne modeli kişilik gelişiminde derin yaralar açabilen önemli bir stres kaynağıdır. Bu bölümde bu anne ile yaşamanın getirdiği zorlukları aşmada ve yeni bir sayfa açmada edinmen gereken önemli bir bakış açısı anlatılmaktadır. Bu tür sorunlar yaşaya...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Evlilik ve ilişki sorunlarının önemli kaynaklarından birisi de 3. kişilerle ilgilidir. Özellikle de kayınvalide-gelin arası ilişki dinamiklerindeki gerginlikler evlilik ilişkisinin kalitesini olumsuz etkileyebilmektedir. Bu bölümde genelde gözden kaçırıldığını gözlemlediğim, il...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Çocukluk döneminde yaşanan ya da yaşanmayan olaylar sonraki yaşamı önemli oranda etkiler. Peki neden? Bu bölümde bu sorunun cevapları çocukluğun getirdiği 5 dezavantaj üzerinden anlatılmaktadır. Bu dezavantajları öğrenmek geçmişi geride bırakmakta zorlanan kişilere ışık tutabil...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Uyan Yöntemi Eğitim Programı: https://uyanyontemi.cemgumus.com Travma etkilerini geride bırakıp sindirmek için EMDR gibi bir terapi almak zorunlu değildir. Uyan yöntemiyle 4 basamaklı bir çerçeveyi öğrenerek travmaları geride bırakma konusunda kendine yardımcı olabilirsin. ----...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Bu bölümde "EMDR terapisinde kullanılan göz hareketleri gibi çift taraflı uyarım yöntemini kendi kendine yapıp travmaları işleyebilir misin?" konusu ele alınmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlükler ve Travma P...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Psikolojik güçlüklere hastalık demenin yarattığı birçok sorun var. Bu sorunları anlaman psikolojik konulara etkili şekilde yaklaşabilmek için çok önemlidir. Hümanistik psikoloji, antipsikiyatri ve pozitif psikoterapi alanında bu konularda önemli farkındalıklar kazandırılmıştır....

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com İlişki problemlerinin çözümünde öncelikle karşı tarafı sorunlu görüp onun adım atmasını beklemek sık karşılaşılan bir durumdur. Bu bölümde bu durumun detaylı analizi ve 3 seçeneğin ne olduğu anlatılmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abo...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Psikolojik güçlükleri güç kılan hatta kronikleştirebilen önemli bir sorun var. Bu sorun çoğu zaman görmezden geliniyor. Hatta uzmanlar bile bu ayrıntıyı kaçırabiliyor. Üzerinde pek durulmayan önemli konu sıkıntıdan sıkıntı duymaktır. Bu bölümde sıkıntıdan sıkıntı duyma sendromu...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com EMDR, travmaların, bilinç dışındaki negatif yaşantıların kalıcı şekilde işlenip geride bırakılmasında oldukça güçlü bir yöntemdir. Peki her durumda ve herkeste her zaman işe yarar mı? Bu bölümde EMDR'nin neden her zaman işe yaramayabileceğini deneyimli bir EMDR terapisti olarak...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Psikolojiyle ilgili uzmanların hap bilgiler, çözüm önerileri vermesinin uygun olup olmadığıyla ilgili tartışan 2 ana grup bulunmaktadır. Bu bölümde bu 2 grubu tanıyıp bu konuda nasıl bir konumlandırmanın en ideal yol olduğuyla ilgili düşüncelerimi paylaşıyorum. ----------------...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Travmatik bir olay sonrasında gelişen travma sonrası stres bozukluğunun ne olduğunu, belirtilerini ve işaretlerini bu bölümde öğrenebilirsiniz. "6 madde üzerinden travma sonrası stres bozukluğu nedir?" sorusunun cevaplarını bulabilirsiniz. --------------------------------------...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Onaylanmama, takdir edilmemenin sıkıntısı oldukça rahatsız edici olabilmektedir. Bu bölümde onay arayıcılık, onay bağımlılığının analizi, nedenleri ve çözüm yolları anlatılmaktadır. ----------------------------------------------- E-Posta Gruplarıma Abone Olun: Psikolojik Güçlük...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Panik atak, panik bozukluk sorununda doğru bilgilerle uygun yollar izlenmediğinde çözüm konusunda epey zaman kaybedilmektedir. Bu bölümde panik bozukluğun kronikleşmeden çözümlenmesinde mutlaka bilinmesi-uygulanması gereken 5 önemli noktaya odaklanılmaktadır. ------------------...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Panik ataklara eşlik eden en önemli korkulardan birisi de delirme ya da kontrolü kaybetme korkusudur. Bu bölümde panik bozuklukta neden delirme ya da kontrolü kaybetme korkusu konusunda rahat olabileceğini ele aldım. ----------------------------------------------- E-Posta Grupl...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Olumsuz yaşantıların unutulması ya da unutulamaması konusu belirli problemler yaratmaktadır. Bu bölümde tamamlanmamış işler ve içsel bilge kavramları üzerinden işlenmemiş travmaları geride bırakmanın neden zor olduğu ele alınmaktadır. -------------------------------------------...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Fobilerin birçok farklı türü olmasına rağmen hepsinin de ortak özellikleri ve çözüm yolları bulunmaktadır. Bu bölümde fobilerin türleri, 4 işareti, nedenleri, pozitif yanları ve çözüm yollarına yönelik bilgiler anlatılmaktadır. ----------------------------------------------- E-...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Koçluk çalışmaları uygun sınırlarla yapıldığında fayda sağlanabilecek çalışmalardır ancak terapinin sınırlarına giren noktalara girildiğinde riskler oluşmaktadır. Bu bölümde terapist ve koç gözüyle koçluk çalışmalarında dikkat edilmesi gereken 7 noktaya değinilmiştir. ---------...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Öfke duygusu sorunlu bir duygu değildir. Öfkenin 5 pozitif özelliğinin farkında olunmadığı ve yıkıcı noktaya dönüştüğünde sorunlar ortaya çıkmaktadır. Bu bölümde öfkenin arkasındaki 5 pozitif özellik anlatılmaktadır. Öfkesiyle temas kurmakta zorlanan ya da öfke kontrol sorunu y...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Bu bölümde panik atak sorunları yaşayan yakınına nasıl yaklaşabileceğin ve destek olabileceğin konusunda 5 strateji anlatılmıştır. Bu stratejileri öğrenerek yakınlarına daha etkili şekilde destek olarak yaşadıkları sorunları geride bırakmalarına yardımcı olabilirsin. ----------...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Korkularla ve takıntılarla başa çıkmanın en etkili yolunun bu korkularla yüzleşmek olduğunu herkes bilir ancak bunu yapmak kolay değildir. Doğru zamanda uygulandığında oldukça etkili bir strateji olan yüzleşmeyi verimli olarak yapmak mümkündür. Bu bölümde YÜZLEŞ olarak adlandır...

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com Obsesif kompulsif bozukluk çok boyutlu ve dirençli sorunlardan birisidir. Bu sorunun çözümlenmesi sürecinde gözden kaçırılan birçok nokta nedeniyle bu sorun kronik ve dirençli hale gelmektedir. Bu bölümde obsesif kompulsif bozukluğun çözümlenmesinde mutlaka ele alınması gereken...