Psicovivir - Alberto Barradas

Cuando el mundo se cae a pedazos en tu pantalla, algo en ti se pregunta si lo que haces con tu vida tiene sentido. Empiezas a sacar facturas emocionales y bueno… llegan a tu mente mil pensamientos. Miren, cargar con el dolor del mundo te anestesia y desvía la atención de lo que realmente necesitas de ti. Aquí te lo voy a explicar. Dale al play para escuchar esta reflexión y compártelo con quien vi...

Llevas dos meses pegado a las noticias y no puedes parar, desde que cayó Maduro, cada día sale algo nuevo y tú ahí, entre la esperanza y el miedo de ilusionarte, porque quieres ilusionarte, pero ya te ilusionaste antes con cada momento que parecía que por fin "ajá" y después nada. La realidad es que estás cargando el peso de un país desde afuera, y además estás cargando tu propia vida, tu trabajo,...

El monito Punch se aferró a un peluche por el rechazo de su madre. Lo mismo haces tú con un trabajo que te drena o una pareja que no te conviene: te aferras a lo que sea por un mínimo de estabilidad. Te lo diré por todo el cañon. Eso dependencia maquillada. Esa seguridad pequeña no te construye, solo te está anestesiando. Seguir abrazando lo que te calma ya no es inocencia, es miedo. Y en la adult...

De Mentes Abiertas es mi nuevo podcast, un espacio para hablar sin filtros de lo que realmente pesa y transforma en la vida emocional. En este primer episodio tengo como invitada a Antonella Baricelli, quien comparte cómo la presión social la llevó a callarse y lo que significó recuperar su voz. Una conversación íntima que abre la puerta a reflexionar sobre nuestras propias batallas silenciosas. D...

Callar no es opción cuando el problema de pareja está ahí, acabando con nuestra paz mental y con nuestra autoestima. 😬 Escuché a Greeicy, la cantante, declarar sobre esto y tiene razón: tragarse la rabia, anularse y seguir aguantando “para evitar” solo mata la relación. Miren, un consejo de domingo, no solicitado, pero igual se los voy a decir: ¡Hablen! No se queden callados. Hablar abre la puert...

¿Has perdonado, verdad? Todos hemos perdonado y también hemos sido perdonados. Muchas veces me han preguntado si perdonar es dejar de sentir. Y no, no es así, pero se confunde perdón con anestesia. ¿Por qué? Porque venimos de una cultura que nos dice “perdona y olvida”. El camino del perdón es proceso y conciencia. Entenderlo es fundamental. Escúchame . Aquí te lo explico con claridad.

La infidelidad no es un accidente, es una decisión. Fin del cuento. Hernán Drago lo dijo claro: “si pienso en una tercera persona, algo mal sucede y hay que hablarlo”. ¿Qué hacer si te cuesta sostener la fidelidad? Ser coherentes, hablar claro, no prometer lo que no vas a cumplir. Eso es respeto contigo y con tu pareja. Había que decirlo. Compártelo y déjame tu opinión en los comentarios.

¿Le temes a la edad? Realmente muchos sienten miedo a envejecer. No siempre estamos preparados para vernos a través del paso de los años. En palabras de @fulopcatherine, esta etapa tiene sus cosas difíciles de sobrellevar, siempre podemos vivirla con autenticidad y, hasta con humor, pero sobre todo, con la verdad de quienes somos, sin pelear con el paso del tiempo, sino más bien aceptándonos, disf...

A mí me conmovieron las palabras de ella. Me dieron una lección y un profundo aprendizaje. Admiro a personalidades tan fuertes y con valores profundos desde la paz y la civilidad. En serio, quiero que te preguntes si tú serías capaz de perdonar al culpable del mayor dolor que hayas sentido en tu vida. Esta es la lección que Erika Kirk , esposa y viuda de Charlie Kirk, le da al mundo: la respuesta...

Dices que está todo bien, de la boca para afuera, porque por dentro estás en guerra. Escúchame, te lo explico. Sí necesitas recuperar tu paz mental, escríbeme al chat para darte herramientas emocionales que te lleven a soluciones. Clic acá 👇 http://wa.me/56958862588

¿Exceso de presencia mata el deseo? Mira, no, lo que lo mata es la ausencia de pasión dentro de la rutina. Andrés Parra soltó la frase y claro, provoca debate, pero en la vida real las parejas que duran son las que convierten la convivencia en elección, no en trámite. Estoy totalmente convencido de que el deseo se cultiva en lo cotidiano: creatividad, pasión y la decisión de seguir buscándose, seg...

Los celos no hablan de tu pareja… hablan de ti. De tus miedos, de tu inseguridad, de lo que temes perder. Escúchame. Aquí te lo explico.

Lo que le pasó a Isabella Ladera no fue chisme. Fue violencia. Su video íntimo se filtró y las redes se llenaron de burlas. Miren, filtrar la intimidad es un delito. Y su historia nos recuerda que el verdadero valor de alguien se demuestra con la dignidad con la que enfrentas la adversidad.

Un papá que cría con amor propio le da a su hija la fuerza de no mendigar cariño ni negociar su dignidad. Ese es el verdadero regalo. @arcangel lo dijo en una frase que vale oro: que su hija ame por elección, no por necesidad. ¿Sabes lo que significa eso? Libertad emocional. Porque amar desde la plenitud es un acto de fuerza, no de sacrificio.

¿Pareja perfecta? Eso no existe. Pareja real, sí. Miren lo que pasó con Nico Vázquez y Gimena Accardi: 19 años juntos, admirados por todos, hasta que salió a la luz una infidelidad. Lo fuerte no es solo el engaño, es la verdad incómoda que dejó al descubierto: lo que mostramos hacia afuera nunca es toda la historia. Al final, lo que destruye más que la traición es el silencio. Había que decirlo.

¿De verdad crees que existe la pareja perfecta? Como lo dijo @musamistral: madurar en el amor es dejar de idealizar y empezar a hablar claro, incluso cuando incomoda. Fundamentalmente porque amar no es construir un altar. Es mirar al otro completo, con sombras y con luces, y aun así decidir quedarse y construir. ¿Te ha pasado que idealizas a tu pareja o ya aprendiste a amar a la persona real?

¿Cuántas veces has dejado que otro decida por ti? Estoy de acuerdo con @KarolG cuando dice que nadie debería tener ese poder sobre tu vida. Y es verdad. El mundo te critica si te sales del molde, te señala si no cumples expectativas, y hasta te llama egoísta si eliges por ti. Pero cada vez que decides desde tu verdad, te eliges, te aceptas y te reafirmas ante ti mismo y ante el mundo. ¿Conclusión?...

Kaká subió una foto con su esposa y le llovieron comentarios… todo porque su exesposa dijo que lo dejó por ser “demasiado bueno”. Miren, el problema no es Kaká. El problema es que, cuando solo aprendiste a llamar amor al drama, la calma se siente como vacío. En mi visión de las cosas “lo sano” no aburre, asusta. Porque muchas veces no sabes cómo sostener algo que no hiere, no grita y no corre detr...

¿Volverías con tu ex? 😬 A @patriciasosaoficial y a @omediavilla les pasó: se separaron, tomaron caminos distintos, y un día volvieron a elegirse. Así lo vivieron y funcionó. ¿A ti te ha pasado? Miren, a veces creemos que volver con la expareja es retroceder, pero cuando hay madurez, se escribe una nueva historia, desde otro lugar emocional. Muchos caen en la disyuntiva sobre si volver o no con su...

Soñar sin moverte no sirve. Estoy totalmente seguro de que los sueños no caminan solos. De hecho, Eugenio Derbez tiene razón cuando dice que soñar y creer está bien, pero si no actúas, nada pasa. Fundamentalmente el miedo a buscar ese sueño, a cumplir nuestros objetivos no desaparece esperando, desaparece andando. Así que dejar de planear tanto y empezar a moverte hacia lo que tú quieres es la acc...

"La autonomía incomoda a quienes no saben amar sin controlar". Lo dijo Lety Sahagún, reconocida comunicadora mexicana, ex pareja de Chicharito Hernández, y ¿saben qué? Yo estoy de acuerdo con ella. Entiendan esto, muchas veces se malentiende el amor desde el control y el sometimiento, y mira, no. Estoy totalmente convencido de que cuando tienes claridad y seguridad en ti misma, no pierdes amores…...

Cuando hay amor, no hay dueños. Fin del cuento. Miren, en una pareja no se trata de “quién manda”, sino de cómo negociamos, nos escuchamos y nos respetamos. Porque cuando aparece el poder, el amor se pierde, se va al traste. Escucha hasta el final este fragmento de mi entrevista en @lamesacaliente por @telemundo, donde hablamos de por qué cuando el machismo entra por la puerta, el amor de pareja s...

Maluma paró la música para decirle a una madre que no debía llevar a su bebé de un año a un concierto. En el fondo, tenía razón: el ruido y la multitud no son lugar para un niño tan pequeño. Pero la forma importa. Realmente exponerla así puede ser humillante. Y hay algo más que Maluma pasó por alto y no lo dijo, pero yo sí lo voy a decir aquí. Escúchame y déjame un comentario.

Ashton Kutcher y Mila Kunis, diez años después, fueron sorprendidos cantando y bailando como si fuera su primera cita , en un concierto de The Backstreet Boys . Esa risa compartida, ese abrazo que dice “te sigo eligiendo”, eso también es amor. Miren, cuando una pareja se apaga, muchas veces suele ser por eso que yo llamo “exceso de matrimonio”: la misma rutina, trabajo, crianza, pagar cuentas… y s...

Un error en público y las redes no perdonan. 🙄 Eso le pasó a Claudia Mollinedo: subió un video en un momento de rabia y miles de jueces te teclado saltaron a destruirla, y lo lograron. El problema es que muchos no castigan el hecho, castigan lo que proyectan. Y en ese juego, cualquiera puede ser el siguiente. ¿Qué recomiendo? Antes de publicar, pregúntate si lo haces desde la calma o desde la her...