Psicologia na Prática

Enfrentar a timidez pode ser um grande desafio para as pessoas no cotidiano, afinal, os seres humanos são relacionais e sociais. E apesar de existirem traços de personalidade diferentes, os tímidos estão constantemente sendo desafiados a romper e vencer essa barreira da vergonha. Você se identifica com esse perfil ou conhece alguém assim? Então, vem conferir esse episódio e compartilhe com um amig...

Será que hoje todo mundo tem TDAH? Será que quem tem um problema de atenção, tem um transtorno? Essas e outras perguntas eu respondo neste episódio. Vou explicar sobre o Transtorno de déficit de Atenção e Hiperatividade, como ele afeta as pessoas no dia a dia, qual o tratamento e tiro dúvidas recorrentes sobre o assunto. Ficou curioso? Escute e compartilhe agora. Faça terapia com a minha Clínica O...

A inveja é um sentimento natural mas que pode gerar sofrimento e ansiedade quando não sabemos lidar. Neste episódio, discutiremos como a Terapia Cognitivo-Comportamental e a psicologia podem nos ajudar. Daremos dicas práticas para superá-la. Ouça e compartilhe com mais pessoas. - Faça terapia com a minha Clínica Online - Receba um resumo semanal do podcast Learn more about your ad choices. Visit p...

O tema de hoje é sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada, também conhecido como TAG.  Muitas pessoas experimentam ansiedade em algum momento da sua vida mas, quando ela se torna crônica e interfere em nosso cotidiano, pode ser sinal de TAG. Neste episódio vamos discutir o que é o TAG, suas causas, sintomas e tratamento, bem como algumas dicas práticas para lidar com essa condição.  Vem ouvir...

Já conheceu aquela pessoa que está sempre disposta a ajudar as outras pessoas a resolver seus problemas, mesmo que sua vida não esteja tão ajeitada assim. Essa pessoa pode ser você! Então, pare de tentar resolver o problema de todo mundo. Para entender melhor, escute e compartilhe com as pessoas que precisam ouvir este conteúdo. Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-min...

Você se considera uma pessoa indecisa? Frases como "eu não sei o que fazer", "preciso de ajuda para saber se continuo ou não", "faço ou não faço?". São comuns pra você? Então, escute este episódio. Eu vou te ajudar a ter mais clareza e dar dicas práticas sobre tomadas de decisões. Ouça e assista agora mesmo! Aproveite também para compartilhar com mais pessoas. Faça terapia com a minha Clínica Onli...

A frustração é o sentimento que surge quando não conseguimos o que estávamos esperando. Será que existe uma explicação psicológica por trás disso? Quais seriam as melhores formas para lidar com os momentos de frustração que estão sempre presentes na nossa vida? Confira esse episódio e compartilhe com mais pessoas! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Receba u...

Como você lida com quem é diferente de você? Um fato que eu tenho percebido é que as pessoas tem dificuldade em lidar com outros tipos de personalidade. O diferente incomoda, muitas vezes achamos que o nosso jeito é o certo ou nos comparamos. Neste episódio, te ajudo a entender e a aprender a lidar com diferentes personalidades. Curtiu? Compartilhe com mais pessoas! Faça terapia com a minha Clínic...

Você já se perguntou se tinha algum transtorno mental? Se você já fez esse questionamento, esse episódio vai esclarecer pontos importantes sobre diagnósticos e transtornos. Ficou curioso? Confira esse episódio e compartilhe com mais pessoas! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Receba um resumo semanal do podcast: https://bit.ly/receba-minha-newsletter Learn...

No episódio de hoje, compartilhei mais sobre o que é e como lidar com a ansiedade.  Eu já trouxe aqui em outros momentos sobre essa emoção, mas hoje resolvi trazer de forma mais detalhada, pois sei que a ansiedade atrapalha muita gente. Todos nós temos essa emoção, mas a forma como lidamos com ela é o que faz a diferença.  Compartilha com o seu amigo que precisa ouvir esse episódio! Faça terapia c...

Neste mês, temos focados em emoções e hoje falaremos sobre a tristeza. Muitas situações do cotidiano nos deixam tristes e logo tentamos fugir dessa emoção, mas ela também tem a sua importância. Afinal, como lidar com a tristeza? Escute o episódio e compartilhe com os seus amigos! Faça terapia com a minha Clínica Online: https://bit.ly/encontrar-minha-psi Receba um resumo semanal do podcast: https:...

Hoje eu quero falar mais com vocês sobre autoconsciência emocional. Vamos entender o que significa e como pode fazer toda a diferença na sua vida. Saber identificar as nossas emoções ajuda na compreensão e a comunicação dos nossos sentimentos. Para saber mais, confira esse episódio! Receba um resumo semanal do podcast: https://bit.ly/receba-minha-newsletter Link para terapia: https://bit.ly/encont...

No primeiro episódio do ano, eu quis trazer um assunto que vai te ajudar a entender sobre as suas necessidades emocionais e como você pode melhorar esse ano. Este tema vai esclarecer algumas questões da sua infância e o que impacta na sua vida hoje. Ouça e assista esse episódio, depois compartilhe para mais pessoas ouvirem! Me acompanhe também no Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@alanaanijar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠...

Nesse episódio quero trazer 4 reflexões para você para ter nesse fim de ano. São reflexões que eu costumo fazer e quero trazer através do olhar da Psicologia para você construir o ano seguinte ainda melhor. Curtiu? Compartilhe com mais pessoas! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

O episódio dessa semana é sobre uma virtude que todos nós precisamos: a paciência. Você se considera impaciente ou tem dificuldade com os processos que demoram? Então, confira esse episódio e não esqueça de compartilhar. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

No episódio desta semana, eu escolhi um assunto que apareceu demais lá no meu Instagram e eu decidi trazer para cá: como conviver com pessoas difíceis? Nesse final de ano, participamos de várias festas e temos contato com pessoas que são difíceis de lidar, mas quero te ajudar aqui com uma reflexão e dicas práticas. Curtiu? Aproveita e compartilhe com as pessoas que você convive. Learn more about y...

O episódio de hoje é sobre autossabotagem. Você já deve ter ouvido falar desse termo e muitos já perguntaram sobre este assunto. Agora, chegou o momento de entendermos o que é e como lidar com esse comportamento. Você acha que faz isso? Então, vem confira o episódio e aproveite para compartilhar para mais pessoas ouvirem. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Chegamos ao 100º episódio! Uau, quanto conteúdo até aqui. Estou muito feliz e não tinha forma melhor de comemorar esse marco, a não ser realizando um episódio especial. Convidei três psicólogas super queridas que trabalham comigo: a @marcelalamastra, @luanaborb e a @taianeferreirapsicologa. Batemos um papo sobre os bastidores da terapia e demos algumas dicas específicas para algumas questões de vo...

Você tem dificuldade em gerenciar o seu tempo? Você já começou o seu dia todo planejando, mas acabou não fazendo nada da sua lista de tarefas porque dezenas de coisas “urgentes” apareceram? Então, você precisa escutar este episódio! Nele, eu apresento uma ferramenta para você conseguir lidar melhor com as suas tarefas e com o seu tempo. Curtiu? Aproveita para compartilhar com seus amigos! Particip...

Quem nunca foi fazer uma prova e não ficou super nervoso? Quem super estudou e sabia do conteúdo, mas na hora desse conhecimento ser testado deu um branco? O tema dessa semana é vai te ajudar a lidar com o nervosismo ao fazer uma prova através de dicas práticas. Compartilhe com aquelas pessoas que vão fazer uma prova e precisam ouvir este episódio. Learn more about your ad choices. Visit podcastch...

O episódio dessa semana está incrível. Recebemos a psicóloga Fernanda Landeiro para conversarmos sobre o processo de se tornar o próprio terapeuta. Calma, escute primeiro para entender melhor o conceito e aproveite para compartilhar com mais pessoas.  Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Hoje, eu falo sobre "as 5 linguagens do amor". Você sabe qual é sua? Espero que este conteúdo te ajude a ter relacionamentos mais saudáveis nas suas amizades, família ou amoroso. Lembre-se de compartilhar ;) Além disso, estamos perto do nosso episódio nº100 e você pode fazer parte dele! Para participar da gravação do podcast e fazer a pergunta ao vivo via zoom, faça um post com a legenda explicand...

Você já parou para pensar nos seus relacionamentos e como você tem lidado com eles? No episódio dessa semana, diferencio os tipos de relacionamentos, os níveis de comprometimento e trouxe reflexões para você pensar até quando você deve insistir em uma relação. Vem conferir e não deixe de compartilhar! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Quantas vezes você fica remoendo os seus erros? Como você lida com eles? Se você carrega muita culpa e arrependimento por escolhas passadas, você precisa ouvir esse episódio! Essa semana falo como lidar com esses sentimentos. Confira e não esqueça de compartilhar :) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

No episódio dessa semana, eu trouxe um livro que eu li algum tempo atrás e aplico na minha vida. Já conversei com vocês sobre esses tópicos em outros momentos e eles super se relacionam com a psicologia, mas hoje quis trazer outra perspectiva. Confira e envie para os seus amigos conhecerem também. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices