Psicología femenina

Hay personas que no son pobres por como viven sino por cómo piensan. El día de hoy vamos a reflexionar sobre ello a través de una historia real de vida.

Lo importante es comenzar no importa los pequeños pasos que des organizar tu mundo interior es vital para sentirte bien.

A veces lo que hacemos es colocar blanditas para las heridas sin embargo estas siguen allí supurando y doliendo mas que nunca. Hoy compartiré contigo algunas claves para afrontar este dolor.

En este episodio estaremos un poco técnicos con el lenguaje utilizado pero es necesario entender la magnitud de esta realidad que cada vez se hace mas presente y que con esta nueva normalidad es necesario hacer consciencia de que a veces lo que s un lugar seguro para unas para otras es un verdadero infierno.

Somos seres bio-psico-sociales, es decir que estamos compuestos de materia orgánica, que a su vez recibimos información del exterior y vamos procesándolo en nuestra psique e indudable te vivimos en sociedad. Acá estaré compartiendo contigo algunos hábitos que te ayudarán a entender como funciona tu sistema y como mejorar tu estado de ánimo.

Muchas veces nos cuesta un trabajo enorme pedir ayuda, aquí te explico el por que y las consecuencias de este comportamiento.

La autoeficacia es una competencia que todas podemos desarrollar, adquiere en este episodio algunas estrategias para lograrlo.

La depresión es una entidad clínica por demás compleja, aquí comparto contigo algunos ejemplos de esos pensamientos negativos que suelen confabular en nuestra contra.

Has llegado a este punto del camino ¿vas a tirar la toalla? No creo que sea la mejor opción. Este episodio es para ti que estas en la lucha del camino hacia tu plenitud.

Sobre todo cuando has trabajado tanto para sentirte mejor, acá te dejare algunas razones por las cuales sientes esos deseos de volver a sufrir y por que no es recomendable hacerlo.

Aquí compartiré algunas señales, es momento de tomar las riendas de tu vida.

Hoy vamos a hablar un poco sobre estas personas que durante su infancia no recibieron el amor o atención que se merecían o necesitaban y luego de adultos se vuelven personas sumamente inseguras que busca a como de lugar el amor y a veces no se fijan bien donde están buscando y terminan cayendo en relaciones altamente tóxicas.

Hablar de este trastorno es algo por demás complejo (tanto para quien lo padece como para sus familiares y allegados) sin embargo no podemos seguir haciendo luz de humo sobre una realidad que cada vez se hace mas presente sobre todo en nuestros jóvenes. En este episodio me gustaría compartir contigo que estás escuchando algunas señales y recuerda que es importante asistir a terapia para trabajar a...

La frustración es una emoción normal que todas hemos experimentado, sin embargo se vuelve un problema cuando dejamos que dirijan nuestra conducta rayando incluso en la exacerbación de comportamientos poco sanos. Aquí te dejo algunas claves para poder gestionar esta emoción.

En este episodio voy a estar con el colega Fray Martinez hablando sobre el desapego y la mejor forma de abordarlo, para saber más sobre el tema les recomiendo el podcast "Psicologia al día"

El estrés, la ansiedad y la depresión son entidades clínicas que tienen comorbilidad y que llegan de manera silenciosa (sin que nos demos cuenta) no esperes al ultimo momento para tomar carta en el asunto, asiste a terapia y comienza a sanar hoy.

En este episodio les comento 4 claves para desarrollar la resiliencia, recuerda que el dolor es inevitable pero el sufrimiento opcional.

Estas dos variables psicológicas guardan una relación, descubre en este episodio cual es.

TRAUMA esta palabra viene del griego y significa literalmente “herida” pero aquí me refiero a una herida emocional, psicológica esa que no se ve pero si que siente. Aquí te dejaré contenido de valor respecto al tema sin embargo recuerda que lo mejor es asistir a terapia psicológica y acá estoy yo tu Psicologa online para acompañarte en este proceso de sanación.

“Dejarnos leer entre líneas” o asumir lo que el otro esta pensando de cierta situación no es la mejor manera de comunicarnos, es importante darnos a entender y guardar congruencia también con nuestro lenguaje no verbal. Acá estoy compartiendo un poco contigo que es la comunicación consciente y como podemos llegar a lograrlo.

Invertimos demasiado tiempo en ocultar nuestras emociones y renegar de ellas, resulta que has estado ocultando un aspecto de ti que puede hacerte mas atractiva para esa persona especial.

Todas hemos pasado por esto y sabemos que podemos salir, sin embargo a veces olvidamos cómo hacerlo o que lo que hicimos alguna vez.

Es aquella que va más allá de la física y que perdura a través del tiempo.

En el episodio anterior estuve conversando sobre la dignidad y cuan importante es no perderla, hoy continuando con esa tema vengo a hablar sobre demandar atención y la gran diferencia que existe entre esta ultima y suplicar amor a esas personas que sabemos no se lo merecen. Espero te sea de ayuda este episodio especial.

Es sumamente fácil sobrepasar esos límites y llegar al punto de perder nuestra dignidad por ese ser “querido” y hoy vengo a recodarte porque es importante marcar bien esos límites y no perderte en la relación.