Psicología femenina

Y en este episodio te explico el por qué, no te lo puedes perder. 

¿Has escuchado sobre este libro? los 6 sombreros de pensar de este célebre autor y psicólogo nos propone que desde la creatividad podemos lograr cosas maravillosas, descubre junto a mi que nos enseña el sombrero verde. 

Hoy compartiré contigo algunas de las causas de la depresión persistente y como hacerle frente a ello. Recuerda que no estas sola (o) en este camino. 

Ya en otros episodios les he hablado de las heridas de la infancia. hoy en particular hablaré de la herida del rechazo y como afecta nuestra vida adulta. 

Estos pensamientos son distorsiones cognitivas que no nos dejan vivir nuestra vida y que debemos identificar para poder regularnos emocionalmente. descubre alguno de ellos en este episodio y como combatirlos. 

A veces podemos darnos cuenta que es lo que debemos trabajar pero otras esta tan arraigado en nuestro inconsciente que es imposible verlos por nosotras mismas. Hoy te dejo algunas señales que indican que aun no has superado tu herida emocional 

Jung se encargo de hablarnos de los arquetipos y de como estos viven en el inconsciente de cada una de nosotras, descubre junto a mi este tema por demás apasionante. 

Aceptar que cada desdiciéndose tomada nos ha hecho las hermosas personas que somos hoy día es liberador pero violado con intentar conformarte con esa trampa llamada destino.

A veces como mujeres empoderarlas e independientes que somos, solemnes perder de vista lo importante que es poder compartir con esa persona especial. Descubre en este episodio como encontrar un balance entre ser tu y ser pareja.

Tema por demás interesante y nunca desgastado ya que así como no hay dos gotas de agua idénticas, tampoco hay dos rupturas iguales. Todas son diferentes y tiene su propio nivel de complejidad.

Por el contrario es un signo de fortalezas, poder comunicarnos desde nuestro sentir sin impulsividad, sin herir ni suponer es la forma mas bonita de vivir con nosotras (os) mismas. Descubre en este episodio la importancia de conectar con tus emociones.

Cargar con frustraciones y sentimientos de dolor y rencor no es bueno ni mucho menos sano para ti, descubre en este episodio como descargar tu mochila emocional.

Hoy bien fresca y orgánica :) el crecimiento personal es un trabajo de todos los días, no te rindas no estas sola.

Hoy día estamos muy (demasiado diría yo) a llevarnos por delante todo, incluso con nuestras palabras atropellamos a nuestros seres queridos. La cultura de la inmediatez nos ha sumido en ese bucle infernal de no querer debernos a pensar las cosas antes de decirlas escudándonos en “yo digo lo que pienso” y si esta bien decir o expresar lo que pensamos pero siempre desde el respeto y la comprensión....

Yo era una de esas personas que gritaba cuando me enojaba, sin embargo mi familia lo señalo y comencé a darme cuenta de ello y de qué hería a mis seres queridos cada que lo hacía. Hoy desde mi experiencia y con estudios científicos vengo a decirte el por qué de esta conducta y como dejar de hacerlo.

Siguiendo la misma línea del episodio de ayer hoy quiero compartirles este concepto para que de una vez podamos entender que al dolor debemos hacerle frente no huir de el sino mas bien aceptarlo y sobre todo comprender su naturaleza.

Es momento que dejes de huir y le hagas frente a ese asunto pendiente. Huir no es mas una opción y en este episodio te compartiré el por que.

Se acostumbra a separar una de la otra sin embargo esto no es del todo cierto, la conjugación de ambas nos dará como resultado en balance hermoso a la hora de tomar decisiones.

A petición del público vaca esta este interesantísimo tema que no podíamos pasar por alto. Espero que les sea de mucha ayuda a aquellas personas que están atravesando por una situación similar.

Caer en esta espiral de interminables metas, sin descanso sin disfrute termina por dejarnos en el hastío y la frustración, descubre en este episodio las características de este ciclo y como combatirlas.

La inteligencia es la capacidad resolutiva que todo ser humano puede llegar a tener en cualquier espacio de su vida, el intelectual y el emocional también. De nada te sirve tener mucho dinero si no tienes un sentido que te mueva a trascender.

Desde el respeto y la humildad podemos aprender muchas cosas de la vida. Descubre junto a mi en este episodio las bondades del respeto.

Comenzando con buen pie la semana hoy hablaremos sobre los enfados que callamos y que no nos hace nada bien.

Descubre esta hermosa herramienta que está allí al alcance de tu mano y que muy pocas veces sueles utilizar.

En este episodio una vez más la invitación es a reflexionar sobre estas dos dimensiones tan subestimadas y a la vez tan necesarias para nuestro bienestar mental y emocional.