Psicología femenina

Muchas veces nos vemos arrastradas por la manada, bien sea en el ámbito laboral, familiar o de pareja. Preferimos callar nuestra opinión por miedo a terminar aisladas, en este episodio te explico el origen de este fenómeno, recordemos que entender nos da valor y poder ante esa situación incomoda que nos genera tristeza y ansiedad. 

Las heridas de la infancia tienen mucho que ver con esto de los vínculos y como se mantienen en el tiempo, en este episodio compartiré contigo 10 patrones tóxicos de relaciones entre madre e hija y como podemos gestionar esa relación toxica para convertirla en algo mas sano para ambas personas. 

Este termino muchas veces mal interpretado es un concepto que viene a cambiar tu vida y la forma como veías al mundo, quédate y aprende algo nuevo. 

Y arranacamos esta nueva temporada con preguntas filosóficas, para nada superficiales. Bienvenidas (os) a una nueva temporada en Psicología Femenina.  

Todas estas prácticas liberadoras para fin de año cumplen con el papel de ayudarte a cerrar ciclos y a poner en orden las ideas para comenzar uno nuevo . Feliz Año nuevo queridas diosas.

Quienes me han seguido durante este hermoso y atropellado año sabrán que una palabra que me define es plenitud, amo esa palabra y persigo durante cada instante de mi vida la plenitud. Este episodio por mucho es uno de mis favoritos y disfrute mucho haciéndolo asi que espero sea de agrado y les sea de provecho, un fuerte abrazo. 

OJO que no son los mismo que las emociones, ¿quieres saber mas al respecto? quédate en este episodio y descubre junto a mi la diferencia entre ambas variables. 

Es muy común dejarnos llevar por nuestras emociones hasta el punto en que se vuelven un volcán en erupción, llevándose todo y a todos a su paso y destrozando definitivamente nuestros lazos sociales y afectivos. Descubre en este episodio como gestionar tus emociones de manera funcional y mas amable contigo misma (o) y con el resto de las personas que te rodean. 

En el episodio anterior conversamos sobre la productividad toxica y cómo esto influye de manera negativa en nuestra vida, hoy te comparto una técnica para que logres organizar tus ideas y sentirte mejor en este nuevo comienzo. Recuerda es a tu ritmo al de más nadie, lo que logres será para ti, para más nadie. 

Dedicado a todas aquellas hermosas diosas que sienten que no hacen lo suficiente. Les envió un fuerte abrazo cargado de mucho amor. 

A veces nos obligamos a a sentirnos bien y dicho sea de paso, nos sentimos mal por sentirnos mal mientras los demás la pasan lindo, pero la navidad no tiene que ser igual para todos, cada quien la vive a su manera y se adapta de la mejor manera que le es posible. Descubre en este episodio como gestionar tus emociones en estas fechas. 

Este es la peor consecuencia de ser victima de este tipo de manipulación. y es que internalizamos el discurso del manipulador y la hacemos propia, vivimos con el enemigo en la cabeza. Descubre como superarlo. 

El síndrome de ilegitimidad (que no es lo mismo que el síndrome del impostor OJO) nos lleva a creer la falsa idea de que somo un fraude, sin embargo no hay nada mas alejado de la realidad. Descubre en este episodio la razón de esto. 

Puede que tener la razón se convierta en una competencia insana en donde nadie termina ganando, cuida lo que dices y sobre todo cuida tu inteligencia emocional. 

No colocar límites cuando es necesario puede representar un problema grave en el manejo emocional, el altruismo es una virtud del ser humano pero hasta las buenas obras deben tener un límite sano. 

Recuerda siempre verificar que estas asistiendo con un profesional de la salud mental, abrirnos, compartir nuestro mundo interno es sumamente delicado y no podemos hacerlo con cualquiera. Acá estoy para acompañarte y ayudarte a sanar esas heridas que tanto dolor te causan en la actualidad. 

No es su intención ser “mala” solo acciona desde sus miedos y frustraciones, desde sus vacíos psicológicos. Descubre junto a mi en este episodio de que trata este tema.

Muchas veces vivimos en la postura de asumir que el mundo debería ser de una manera sin darnos cuenta como somos arrastradas en esa vorágine de distorsiones que nos roban la felicidad y nos sumergen en un mundo triste y pesimista. Te invito a compartir conmigo en este episodio y aprender a soltar.

Lidiar con estas personas es sumamente complejo sin embargo te dejaré acá unos tipos para poder zafarte del embrujo de estos manipuladores emocionales.

El estrés nos ha traído hasta aquí, avisándonos de potenciales peligros, pero no todo el estrés es negativo. Por ello, es importante conocer sus diferentes tipos, descubre en este episodio cuales son sus diferencias y para que te sirve el estrés. 

Colocar nombre a nuestras emociones nunca ha sido tarea fácil y mucho menos ahora con toda la información que nuestro cerebro debe procesar ya que actualmente nos encontramos sobre expuestos a través de las redes sociales y las nuevas tecnologías. Tomate un momento, disfruta de este episodio y compártelo con aquellas personas que saben lo necesitan. 

A veces nos enfocamos tanto en tratar de "olvidar" aquello tan terrible que nos sucedió y olvidamos por completo que hasta de las experiencias negativas podemos aprender algo. 

La procrastinación, palabra tan de moda que las personas suelen usar a la ligera pero que no saben el impacto que esto tiene en sus vidas. Hoy te comparto como reza en el titulo formas en las que postergar asuntos pendientes afecta tu vida.

Nos es muy difícil poder reconocer nuestras emociones y sobre todo aceptarlas como tal, hoy compartiré contigo la técnica de la descompresión emocional espero te sea de ayuda y recuerda que puedes agendar tu cita online a través de mis redes sociales o en el link que se encuentra en este podcast. 

Hola queridas escucha espero que estén muy bien, por acá les comparto este episodio que esta demás de interesante ya que en mas de una ocasión seguro nos hemos topado con alguien asi. Les envió un fuerte abrazo y recuerden que no están solas (os).