Psicología femenina

¿Qué sabes de los trastornos de personalidad? ¿Cómo aparecen? ¿Cuáles son los pasos más importantes a dar cuando detectamos la presencia de alguno? En este episodio responderé a estas y otras preguntas.

Crecer como si fueras invisible, como si nada de lo que sintieras, desearas o te ocurriera tuviera importancia. Son muchas las personas que, al llegar a la edad adulta, descubren que han sufrido negligencia emocional pasiva por parte de sus padres. ¿Es tu caso? Quédate en este episodio y descubre mas acerca de este tópico. 

El narcisismo no patológico es una coraza para proteger a un yo débil y temeroso. Pero, ¿de dónde viene un yo tan frágil y que percibe tantas sombras? Te lo explico en este episodio. 

Darnos consuelo y apoyo a nosotras mismas es tan (o más importante) que dárselo a los demás. Sin embargo, estamos más habituados a criticarnos por nuestros errores que a ser compasivos por cada caída y decepción sufrida.

La baja autoestima te roba la capacidad de estar bien contigo misma y ser feliz. Sin embargo, también te arrebata pequeñas cosas cotidianas de las que tal vez no seas del todo consciente.

Nunca será sencillo salir de este tipo de relaciones, sin embargo dar el primer paso es esencial para lograr romper con patrones de vinculación toxica. 

La asertividad es una cualidad que no se desarrolla de la noche a la mañana. El primer paso es no tolerar las faltas de respeto.

Es momento de romper un estereotipo de género más: los hombres pueden ser tan emocionales como las mujeres. El problema está en la sociedad, que los sanciona más a ellos por expresar sentimientos y mostrar su vulnerabilidad.

Estar en crisis es como si el mundo entero pendiera de un hilo. La mente queda secuestrada por el estrés y por esa incertidumbre que alimenta aún más el nerviosismo. ¿Qué podemos hacer ante estas circunstancias?

El amor ha sido explicado desde diversas disciplinas, una de ellas es la psicología. En este episodio hablaré sobre las tres teorías psicológicas más interesantes en torno a este sentimiento.

Toda desilusión duele, rompe nuestras expectativas y nos empuja a un estado temporal de tristeza y desasosiego. Sin embargo, una decepción no es lo mismo que una depresión.  Lo analizamos.

Este es un tema que por muchos motivo me apasiona, siempre me ha llamado la atención como funcionan nuestros pensamientos y como esto indudablemente rige nuestra conducta. Pienso luego existo.... Descubre en este episodio a identificar diferentes tipos de distorsiones del pensamiento y como afectan en nosotras. 

La docena sucia engloba a un conjunto de distorsiones cognitivas relacionadas con la imagen corporal. Son comunes, injustas y profundamente limitantes, descubre en este episodio como combatirlas. 

Una imagen corporal distorsionada no es en sí un problema. Al menos no hasta que se convierte en un terreno abonado para la preocupación, la inseguridad y el miedo. Descubre en este episodio como hacerle frente a ello. 

Las relaciones sexuales no dejan de ser un tipo particular de relaciones. ¿Y dónde aprendemos cómo es el mundo y qué podemos esperar de los demás? Especialmente en la infancia... Una vez establecida la asociación, queda ver qué podemos hacer con ella.

Hola hoy vengo hablarte sobre los estilos de apego y como esto influye en nuestras relaciones interpersonales. 

¿En qué condiciones es más probable que la ansiedad nos paralice? ¿Qué podemos hacer cuando nos quedamos en una situación tan vulnerable? En este episodio trataré de contestar a estas y otras preguntas.

Apoyar a alguien con problemas serios es complicado y no solo requiere de compasión y cariño. Vamos a analizar el rol del cuidador en estas situaciones.

La química y la compatibilidad, aunque se mezclen al principio de una relación, acaban por tomar caminos separados si no se hace un buen ejercicio de introspección.

La respuesta emocional ante los acontecimientos significativos de la vida varían en cada una de nosotras. El profesor de psicología y psiquiatría Richard Davidson identificó seis formas de reaccionar y afrontar las situaciones, las cuales detallaré a continuación.

La impaciencia pone prisa a la vida, tiene el sabor de la frustración y a menudo va acompañada de dimensiones como la ira y la infelicidad. La convivencia con este tipo de personas no es fácil, pero existen estrategias para manejar dicha realidad psicológica.

El temor a reconocer carencias, daños y vulnerabilidades puede mantenernos estancadas en el dolor y en la insatisfacción. Ahora, ¿qué podemos hacer para salir de ese estado?

Las heridas emocionales en la infancia nos motivan a generar máscaras que camuflen nuestra vulnerabilidad. Hablo de puntos de dolor que condicionan prácticamente todo lo que hacemos.

Todas tenemos una voz dentro que nos habla a través de pensamientos y que puede influir en cómo nos sentimos. Hablo sobre el autodiálogo y cómo cambiarlo.

Se dice que Albert Einstein era un claro ejemplo de una persona altamente enfocada. La habilidad para concentrarnos en una sola cosa de manera profunda es una competencia que todos podemos desarrollar. Descubre cómo.