Psicología femenina

“ El punto de inflexión es ese momento mágico en el que una idea, una tendencia o un comportamiento social cruza un umbral, se inclina y se extiende como un incendio ”. -Malcolm Gladwell-

“Uno puede defenderse de los ataques; contra el elogio se está indefenso” -Sigmund Freud-

Ser una misma no es imponer a los demás tú forma de ser. Es, por encima de todo, trabajar en ti mejor versión, esa que te permite sentirte libre, realizada y feliz.

A veces, la familia puede ser nuestro mayor enemigo. Hay padres, madres, hermanos o incluso suegros y cuñados que nos critican, humillan y hacen el vacío con el objetivo de invalidarnos como personas. ¿Te sientes identificada?

Los abusos sexuales son hechos potencialmente traumáticos. Las personas que lo sufren además tienen la difícil tarea de elaborar un relato de lo sucedido que les permita seguir viviendo. Sin embargo, en terapia no encuentran siempre el apoyo que necesita. 

La ira se experimenta a través de una serie de etapas que todas (os) deberíamos conocer para manejarla mucho mejor. Estamos ante una emoción básica del repertorio humano que presenta grandes desafíos.

¿Cuántas veces alguien te ha dicho “no llores”, cuando lo único que te apetece hacer es precisamente l lorar? ¿Cuántas veces has fingido estar bien, aunque en el fondo estás rota por dentro? ¿Cuántas veces te han dicho “no estés triste” cuando es precisamente triste como estás? ¿Qué le pasa a la tristeza que tanto desagrada a quien no la sufre? ¿Tan mala es? ¿Tan malo es estar triste?

Algunas heridas se crean en la infancia y nos acompañan y condicionan incluso en la vida adulta. Te cuento cómo la herida de humillación puede impedirte el éxito y la felicidad.

Hay padres que al envejecer y ser más dependientes de sus hijos intensifican sus tácticas de manipulación. El objetivo es impedir que puedan hacer su propia vida.

¿Son todos los maltratadores iguales? Parece que no. De hecho, diferentes autores se han esforzado en trazar una tipología completa de aquellas personas que no dudan en causar daño a otros para conseguir sus propósitos. ¿Quieres conocerlas?

Si no dejas de dar vueltas a un tema o sueles engancharte demasiado a tus preocupaciones, estas metáforas te ayudarán a ver las cosas de otra manera.

Si hay una figura que se percibe con más derechos que los demás es la persona narcisista. Asume que merece un trato especial, mayor reconocimiento que el resto y más concesiones que la mayoría. ¿Conoces a alguien así?

Solo tu tienes el poder de cambiar tu realidad, así que el día de hoy te invito con este episodio a la reflexión.  

¿Qué razón puede existir para que haya personas que continuamente necesitan criticar lo de alrededor para sentirse bien? En este episodio te lo cuento. 

En esta ocasión dedicaré algunos episodios a abordar la temática madre e hijas ya que ha sido solicitado por varias de ustedes en el podcast, espero esta información sea de valor y te ayude a reflexionar sobre tu relación con tu hija o con tu madre y como poder mejorarla. 

Si no te sientes valiosa y merecedora, es probable que te cueste invertir en ti. Sin embargo, comenzar a hacerlo te acercará a esas metas y a esa vida que tanto has deseado lograr. 

La violencia instrumental, a diferencia de la reactiva que se deja llevar por las emociones, es más fría, premeditada y busca una serie de propósitos. Es la que usan, por ejemplo, muchos psicópatas.

¿Quieres comprender a los demás, pero no sabes cómo? En este episodio te daré 5 claves para que lo logres.

Si has llegado hasta este episodio es porque te has identificado con el tema, hoy te comparto algunas claves para iniciar el camino de sanación, el camino que te llevará a una vida más plena. 

Según la teoría del espejo, reflejamos o proyectamos en los demás aspectos de nuestra personalidad que nos gustan o disgustan.  En este episodio los detalles.

¿Qué son las relaciones abiertas? ¿Cuál es su impacto real? ¿Cómo han trasformado nuestra idea del amor? En este episodio te lo cuento. 

¿Qué es para ti una buena vida? La investigación nos dice que la auténtica satisfacción está en tener "riqueza psicológica", es decir, en disfrutar de experiencias que dan significado, que nos cambian y nos permiten descubrirnos.

El histrionismo en el amor es egocéntrico, demandante de atención y en ocasiones manipulador. Por eso, a veces resulta incómodo y pesado de sobrellevar en una relación.

En este episodio Señalaré las principales manifestaciones del síndrome de abstinencia emocional. Además, hablo de cómo la aceptación del proceso de duelo es la llave que nos transporta a la sanación y al crecimiento.

Es común que nuestra mente divague y se escape del momento presente. Sin embargo, éste hábito suele interrumpir nuestro desempeño y rendimiento laboral. Acá te comparto algunas técnicas para controlarlo.