Psicología femenina

Tenemos gobierno sobre nuestro mundo emocional. Afortunadamente no somos barcos a merced del viento; sin embargo, este poder sirve de poco si no somos conscientes de él. La pregunta es, ¿por qué hacemos tan pocos planes para sentirnos mejor?

La ira aparece a menudo camuflada detrás de la amabilidad. Con frecuencia, son las personalidades más acogedoras las que también tienen más problemas para gestionar la energía y los mensajes que llevan implícitos determinadas emociones. Algo que termina haciéndoles mucho daño… y frente a lo que podemos actuar, descubre en este episodio que puedes hacer para gestionar de una mejor manera esta emoci...

¿Te has planteado alguna vez llevar un registro de tu estado de ánimo? Hacerlo te permitirá tener mayor información sobre tu bienestar emocional y detectar posibles problemas. Te explico a detalle en este episodio cuáles son las mejores técnicas para llevarlo a cabo.

¿Eres de esas personas "abonadas" a las malas decisiones? ¿No aciertas en eso del amor? ¿Sueles fracasar en muchas de las cosas que te pones como objetivo? Tal vez sea momento de reflexionar en por qué "el destino" no parece estar a tu favor.

El autoconocimiento es una gran herramienta para explorar el mundo interno y realizar cambios. Te comparto algunas claves al respecto.

Nuestra comunicación interna, y en especial en lo referente al trato que nos dispensamos, condiciona en buena medida cómo nos sentimos. Así, hablamos de una vía que nos puede hundir cuando nos maltratamos, pero que también nos puede rescatar en circunstancias adversas cuando nos tratamos con cariño.

¿Qué es el trastorno de pánico? ¿Cuáles son sus causas y posibles tratamientos? ¡Descubre esto y mucho más aquí en Psicología Femenina!

El autoritarismo familiar hace que crezcamos con miedo. ¿Cómo influye haber tenido ese tipo de educación en nuestras relaciones de pareja? ¿Hará quizá que nuestros vínculos sean más infelices o dependientes?

El estrés es una alteración, un estado de nerviosismo en el que nos encontramos ante una situación que nos exige demasiado. Cuando debemos rendir mucho más de lo normal , en el periodo previo a la época de exámenes, el estrés asoma por la puerta. Quédate y descubre cual es tu tipo de estrés. 

La voracidad amorosa es un estado que se padece y que se goza al mismo tiempo. Quien está invadido por esa pasión quiere sumergirse cada vez más en ella. Sin embargo, lo que hay detrás no es un gran amor, sino un gran problema.

en este episodio hablaré de las señales sutiles de psicosis, esas que a veces pasan desapercibidas y de las que no se habla, pero que también forman parte de la sintomatología psicótica.

Las personas con buena autoestima saben que sin esta dimensión la vida se atrofia y pierden visibilidad, dignidad e incluso la salud. Por ello atienden a diario este músculo psicológico, y lo hacen con conciencia, con valor, respeto y resistencia.

Muchos nos definimos por etiquetas que otros nos proyectaron o que nosotros mismos interiorizamos. Estas presencias dañinas son las que originan las creencias autolimitantes. Descubre en este episodio como combatirlas. 

Descubre en este episodio la importancia de aprender a respirar cuando nuestras emociones nos desbordan. 

La responsabilidad emocional nos invita a tomar conciencia del poder de las emociones en nuestras relaciones, descubre en este episodio como gestionarla. 

Todos conocemos el caso de alguien que, en un momento dado, eligió quitarse la vida. ¿Qué empuja a una persona a tomar esta decisión? ¿Qué podríamos hacer al respecto? Septiembre es amarillo por una triste historia que merece ser recordada.

Disponer de una buena inteligencia emocional nos permite tener relaciones positivas y hasta un mayor éxito profesional. Sin embargo, ¿piensas que estamos realmente ante un tipo real de inteligencia? Esto es lo que nos dicen los expertos.

¿Por qué ponemos límites? ¿Por qué algunas personas no lo hacen? ¿Cómo afecta a nuestra vida mental ponerlos o no? ¡En este episodio te lo cuento¡ 

No hay peor herida que la del abandono. Quienes experimentaron esta vivencia en su infancia o en algún momento de su pasado suelen desarrollar un enfoque mental que intensifica aún más este temor y que, además, pone en jaque las relaciones. Descubre en qué consiste.

La ira aparece a menudo camuflada detrás de la amabilidad. Con frecuencia, son las personalidades más acogedoras las que también tienen más problemas para gestionar la energía y los mensajes que llevan implícitos determinadas emociones. Algo que termina haciéndoles mucho daño… y frente a lo que podemos actuar. descúbrelo en este episodio.

En el contexto de la pareja, por norma, solemos pensar que los acuerdos implícitos son más y de mayor profundidad de los que en realidad existen. Así, en ocasiones, suelen aparecer conflictos que ni sospechábamos. Entonces, ha llegado el momento de negociar. Y es muy importante saber cómo.

¿Te gustaría tener una actitud más abierta con las personas de tu entorno, pero no sabes cómo lograrlo? ¿Sientes que tienes una especie de bloqueo que te hace estar demasiado a la defensiva? En este episodio te comparto algunas medidas que puedes tomar para resolverla.

A menudo hemos oído hablar de las personalidades tóxicas y los vampiros emocionales. ¿Quiénes son? ¿Cómo actúan? ¿Qué podemos hacer frente a ellos?

Empezar una relación tras una ruptura puede desencadenar recuerdos, temores y dolores pasados. Descubre por qué sucede y cómo hacerles frente.

Las personas con un locus de control externo suelen asumir una posición de víctima en sus relaciones de pareja. Son las que caen de manera más frecuente en vínculos de dependencia, las que terminan perdiendo su individualidad. Te explico el por qué.