Psicología femenina

¿Cómo saber que esa persona que acabas de conocer -y que te gusta- podría desaparecer sin decirte nada? Aunque nadie tiene una bola mágica para saberlo, hay una serie de factores que podrían darnos una pista.

En este episodio vamos a conocer por qué es importante eliminar los pensamientos negativos de nuestras vidas.

¿Te defines como una persona escrupulosa? ¿De las que llevan a cabo sus tareas con diligencia y autodisciplina? Entonces te gustará saber que esta es una variable muy significativa de la inteligencia emocional. 

Hay personas que portan rasgos de personalidad lúgubres, oscuros y fríos. A la hora de enfrentarse a decisiones en las que la moral juega un rol importante, ¿Cómo actúan?

¿Alguna vez te has obsesionado con algo? ¿Cuál es la diferencia de esta obsesión con las que se producen en el contexto del trastorno obsesivo compulsivo? ¡En este episodio te lo cuento!

El autosaboteo es de las conductas más comunes que tenemos. En este episodio vamos a conocer cuales son los errores mentales más comunes y sus consecuencias en nuestra vida.

Son muchas las personas que se abandonan a sí mismas, dejando a un lado sus necesidades emocionales e incluso sus valores. ¿Y si también tú te estás descuidando de algún modo? Te explico como identificarlo.

Somos inercia. Cuando en algún espacio de nuestra vida se empiezan a acumular más tareas de las que podemos resolver en un corto espacio de tiempo, es muy complicado parar este crecimiento. Te comparto algunas ideas para lograrlo.

¿Te has dado cuenta de que a veces, por mucho que te esfuerces, resulta imposible conseguir lo que quieres? Lo cierto es que, por fortuna o desgracia, nuestros resultados no siempre dependen del esfuerzo que invirtamos para conseguirlos.

Estar en una relación donde no te quieren, pero tampoco te dejan ir es una de las experiencias más desgastantes que podemos atravesar. Es por ello que a continuación te enseño por qué ocurre esta situación y cómo podemos superarla.

Si pasas por un momento difícil o sientes que tus días son aburridos y vacíos, te propongo un ejercicio: haz algunos cambios por una semana. ¿Cuáles? Te regalo siete pistas para que vibre tu vitalidad. Recuerda siempre que es importante asistir a terapia para profundizar.

¿Alguna vez han intentado convencerte de algo insistiéndote en que era «por tu propio bien»? Ese tipo de comunicación esconde a menudo una forma de manipulación pasivo-agresiva que debemos reconocer.

¿Por qué a veces caemos en comportamientos dañinos? Modificar la conducta para instaurar hábitos más saludables no es una tarea sencilla. Necesitamos concienciarnos de la necesidad de un cambio. En este episodio te explico cómo hacerlo.

Cuando apenas tienes ánimos para levantarte de la cama, aún tienes menos para ordenar y limpiar la casa. De esta manera, el desorden puede dominar un hogar, convirtiéndose en el reflejo del estado mental de la persona.

Todos sabemos diferenciar a quienes nos consumen la energía y a los que nos hacen la vida fácil con su actitud luminosa. Sin embargo, ¿sabrías decir a qué grupo perteneces tú?

La hipercrítica se diferencia de la autocrítica en dos dimensiones: intensidad y malestar ocasionado, quédate en este episodio y descubre por qué  se da este fenómeno y como poder solucionarlo.

¿Cómo cambia la percepción que tenemos de nuestra pareja? ¿Qué adaptaciones realizamos para que lo siga siendo -a pesar de que cada día los dos cambiemos-? ¡En este episodio te lo cuento!

En este episodio vamos a conocer por qué es importante y cuando debemos cortar el contacto con una persona independientemente que sea una madre/padre o pareja siempre y cuando su contacto nos haga daño debemos hacer algo al respecto.

En la amargura hay un sufrimiento profundo que no se ha tramitado. Es un estado que daña a quien lo padece y también a los que le rodean. ¿Por qué una persona llega a amargarse? ¿Es posible salir de ese estado?

La soledad es uno de los peores sentimientos que puede experimentar el ser humano. Además, si se padece a largo plazo, puede ser nociva para la salud. A continuación, te comparto algunas señales de cómo reconocerla y qué hacer en ese caso.

Las familias disfuncionales son capaces de sembrar sentimientos de culpa de manera muy profunda. Un mal que se perpetúa y del que no es nada fácil deshacerse.

Dar y recibir deben estar en equilibrio para que las relaciones sean sanas. Si das más de lo que recibes, sentirás el peso de las consecuencias.

Las relaciones de amor-odio pueden ser muy dañinas si no se saben atajar a tiempo. Pero, ¿por qué podemos llegar a sentir amor y odio hacia una misma persona? En este episodio te cuento mas al respecto. 

Todas hemos sido demasiado duras con nosotras mismas alguna vez. En estos, y otros casos, nos comportamos como nuestras peores enemigas. Hablo del perfeccionismo, la autocrítica y la autocompasión, exponiendo el papel que juegan en esos momentos de injusticia con el yo.

Podemos perdernos en el flujo de las horas y de los días y, en consecuencia, lo que sentimos puede distar de realizarnos. En estos casos conviene parar a reflexionar y mirar la vida desde una óptica más amable. Les hablo del flow y el engagement, descubre en este episodio de que trata esto.