Psicología en un Minuto

No estás con la persona correcta si a veces te hace sentir bien, y luego te hace sentir como si no existieras. Si sientes que debes esperar a que te dedique su tiempo. Si cuenta contigo cuando le interesa, pero luego te ignora. No es la persona correcta si no sabes si puedes contar con ella. Si te has descubierto mendigando su tiempo y su atención- Si te hace sentir mal contigo misma. Y te has con...

Comienza a aceptar todo lo que está pasando. Piensa en todo lo bueno que está por venir Trabaja por todo aquello que quieres conseguir. Deja a un lado las comparaciones, y todo lo que no puedes controlar. Y estés con quien estés, sé siempre tú mismo. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Para volver a ti mismo, comienza a cuidarte. Mejora tus hábitos, come bien y duerme todo lo que necesites. Vuelve a hacer todo aquello que te gusta y te apasiona. Sé tu prioridad, y aprende a decir que no sin sentir culpa. Cuida de las personas que quieres y que te quieren. Comunica tus sentimientos, y escucha el de los demás. Sé siempre tú mismo, estés con quien estés. Apuesta siempre por ti. Si...

El modo de tratar a los demás, es el reflejo de como te tratas a ti mismo. Todos damos a los demás lo que somos. Por ese motivo, es esencial cuidar como quieres ser. Y es esencial como te tratas a ti mismo. Sé amable contigo, y serás amable con los demás. Acéptate y sé siempre tal y como eres. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalo...

La ansiedad se puede reducir, cuando dejamos de compararnos con los demás. Cuando empezamos a enfocarnos en nuestro presente, y no en el pasado. Se puede reducir cuando empezamos a decir que no, sin sentir culpa. Cuando reconocemos que no tenemos el control sobre todo. Cuando nos rodeamos de personas que nos apoyan de verdad. La ansiedad se puede reducir con mejorar nuestros hábitos. Si sufres ans...

Entre los síntomas menos conocidos de la ansiedad encontramos: Sensibilidad a los ruidos. Dolor de estómago y mala digestión. Manos y pies fríos, y con sensación de hormigueo. Mareos y vértigos. Acné, erupciones cutáneas y picazón. Si sufres ansiedad busca ayuda y puesta por ti Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Onli...

He aprendido a que no es bueno ni positivo acostumbrarse a una persona. A que las acciones siempre son más importantes que las palabras. Que nadie puede obligarnos a quedarnos, ni obligar a nadie a quedarse a nuestro lado. He aprendido que no siempre quien dice te quiero, te quiere de verdad. A que tenemos que ser responsables con nosotros mismos, y aceptarnos tal y como somos. Si necesitas ayuda,...

No es normal que siempre estés ocupado y cansado. No es normal, que estés con tanta ansiedad que no puedas descansar. Ni tampoco que no puedas dormir o desconectar. No es normal que no tengas tiempo para nadie, ni siquiera para ti mismo. No es normal que sientas culpa por descansar. Tampoco es normal que tengas que sacrificarte tanto. No es normal que vivas con urgencia. Si sufres ansiedad, busca...

Si tienes que asumir una gran pérdida, al principio te va a doler demasiado. Luego, lo más seguro, es que sientas rabia. Muchas rabia. Después comenzarás a sentir pena por todo lo ocurrido. Por como te sientes. Y después, poco a poco empezarás a mejorar, y quizás, a volver a ser tú misma. Si tienes que afrontar una pérdida, sea la que sea, cuídate y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like...

No te hace ser una mala persona si empiezas a poner límites, si quieres tiempo a solas, o cambias de opinión. No eres mala persona por decir que no sin dar tantas explicaciones. Si eres selectiva con las personas que están a tu lado. Tampoco eres mala persona por cuidarte y ser responsable de ti misma. No eres mala persona. Eres genial. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete...

Quizás necesites que alguien te recuerde lo bueno que eres. Tener ese apoyo, y ese reconocimiento. Quizás necesites reconocimiento y la admiración de los demás. Pero déjame decirte que solo existe una forma de respeto que es importante, y es el autorrespeto. Así que, no cambies tu esencia solo para complacer a los demás. Sé tú mismo. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a m...

Después de sufrir tanto dolor y sufrimiento. De tener que soportar tanta angustia y miedo. Después de escuchar tanto ruido, y ser incapaz de escuchar tu propia voz, Quizás solo tienes que estar un tiempo a solas hasta que te sientas tú mismo de nuevo. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias...

Quizás la paz mental que todos necesitamos, la podemos encontrar cuando no necesitamos mentir, ocultar, o engañar Cuando no tenemos que adoptar malas intenciones, ni tampoco traicionar, ni hacer daño a nadie. La paz mental es la felicidad de tener la conciencia tranquila, saber quienes somos, y todo lo que valemos. Y ello puede salvarte en los momentos más oscuros. Así que, apuesta por ti. Si te h...

Tu mente creerá siempre lo que le digas. Así que, ten mucho cuidado con lo que te digas a ti mismo. Si te hablas de un modo negativo, te percibirás como una persona poco valiosa. En cambio, si te hablas bien, con amabilidad, te querrás tal y como eres. Y sobre todo te respetarás. Así que, comienza a cambiar tu discurso interior. Y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi c...

Si sufres ansiedad, perdónate por gritar tanto en algunos momentos. Por llorar, y perder la paciencia. Perdónate si a veces tus ánimos son tan bajos que no te reconoces. Por tener tanto miedo, por sufrir tanta angustia. Perdónate si no sabes cómo continuar. Ni sabes qué debes hacer. Si sufres ansiedad, pide ayuda, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos...

Entre los síntomas físicos de la ansiedad menos conocidos encontramos: Hipersensibilidad a los ruidos. Cambios en la percepción del tiempo. Temblores involuntarios. Erupciones o picores en la piel. Zumbidos o presión en los oídos. Incapacidad para pensar con claridad. Alteraciones digestivas, como diarreas, náuseas o vómitos. Si sufres ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti Si te ha gustado déjame...

Vivir con ansiedad y depresión es estar siempre asustado y agotado. Tener miedo al fracaso, pero no tener fuerzas para nada. Es querer estar con quien queremos, pero querer estar solo, y en silencio. Es preocuparse por todo, para luego no preocuparse por nada. Y es, sentirlo todo a la vez, para luego, no sentir nada. Si sufres ansiedad y depresión, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado dé...

Una mente de una persona que sufre ansiedad revivirá aquellas situaciones del pasado que tanto daño le han hecho. Empezará a creer que todo lo que ocurra en el futuro será malo. Piensa que tiene la culpa de todo. Se preocupa mucho por todo aquello que no puede controlar. Si sufres ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicolog...

La vida puede ser un regalo y una bendición. Es tan abundante y hermosa, que no tenemos que quedarnos en esos lugares donde no nos hacen bien, y nos limitan. No pierdas el tiempo en cosas o con personas que te hacen daño. Aprende a quererte y a respetarte. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gra...

Hay personas que solo te buscan, te llaman, te manda mensajes, o te responde, cuando necesita algo de ti. Cuando se siente solo o triste. Y luego no duda en desaparecer cuando le has ayudado o apoyado. Para esa persona no eres su prioridad. Solo te ve como una opción. Así que aléjate de esa persona, ten amor propio, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vem...

Si esa persona demuestra poco interés por ti, dale un tiempo y aléjate poco a poco. No te culpes. Que alguien no tenga interés por ti, no es por tu culpa. Cada uno tiene su camino, y la vida sigue. Valórate y busca personas que sumen en tu vida. No te centres en las personas que no te valoran, y no te quieren por todo lo que eres. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi c...

No es normal carecer de intimidad durante semanas. Tampoco lo es, no tener nada que deciros. No es normal no querer pasar tiempo con tu pareja. Ni tampoco tener ningún detalle con ella. Tampoco lo es, priorizar el trabajo a tu pareja. Ni que empiece a atraerte otras personas. No es normal que nadie se sienta infeliz en una relación. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemo...

Es dependencia emocional si sufres con esa persona, pero aguantas. Si tienes pánico a que te abandonen, y quedarte sola. Es dependencia si necesitas a esa persona siempre a tu lado. Si te sientes mal contigo misma, y con todo lo que eres. Es dependencia si no pones límites, y no sabes decir que no a nada. Si dejas de ser tú para convertirte en nosotros. Si sufres dependencia emocional, busca ayuda...

Entre las señales que nos indican que debemos parar, encontramos: Cambios de humor, tendiendo al enfado. Cansancio y falta de energía, aunque duermas o intentes descansar. Dolor articular y muscular, sobre todo por la noche. Nada te apasiona como antes, y hay cosas que te dejan de gustar. Puedes sufrir dolores de cabeza constantes. No tienes ganas de relacionarte, y te sueles aislar. Si padeces es...

Para tener una buena autoestima deberíamos vivir con un propósito. Ser responsable con uno mismo, cuidándose y respetándose. Aceptarnos tal y como somos. Aprender a conocernos. Ser una persona integra y respetar nuestros propios principios. Si tu autoestima es baja, haz cambios y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Tera...