Psicología en un Minuto

No des nunca nada por sentado Si quieres saber de alguien, llámale y pregúntale. Si quieres tomar un café con esa persona que hace tiempo que no ves, llámala y hazlo. No supongas que todo le va bien a esa persona. Ni supongas que se puede molestar si la llamas. Ni tampoco dejes que las excusas o el tiempo te impidan estar con quien quieres. Hazlo, y no des nunca nada por sentado. Si te ha gustado...

Si estás en ese punto, que no saber qué sueño perseguir, o qué camino tomar, entonces comienza a perseguirte a ti mismo. Deberías perseguir la mejor versión de todo lo que eres, Convirtiéndote en una persona segura de sí misma, y el camino correcto aparecerá para ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias...

Entre las señales que pueden indicarte que vives bajo la ansiedad están: Siempre estás en alerta cuando percibes una posible amenaza. Intentas prever que pasará, y eso te angustia. Crees que todo lo que pase será malo para ti. No puedes descansar ni desconectar. Sueles aislarte por el miedo a que algo malo te ocurra. Estás siempre en tensión. Si padeces ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti. Si t...

Hoy te enseñaré 5 formas de decir que no sin decirlo. Por ejemplo: Tienes que decir “lo siento, pero es un mal día para mí” “me alegra que me lo hayas pedido, pero no puedo hacerlo” “no puedo ayudarte en este momento” “Gracias por pensar en mí, pero no puedo” Si no puedes hacer algo o no quieres, simplemente di No. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos...

Una persona incapaz de afrontar un conflicto, y evita aquello que le da miedo, fue un niño que no tuvo los cuidados y las atenciones que necesitaba. El dolor y el sufrimiento de su presente, es el eco de un pasado que no nunca ha superado. Si quieres sanar tus heridas, busca ayuda. Y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com...

La ansiedad no solo está en tu cabeza, te puede provocar mareos, náuseas, y dolor de cabeza. Puede provocarte sensación de ahogo, dolor en el pecho y visión borrosa. También puede hacerte padecer alteraciones del sueño, y en las ganas de comer. La ansiedad también afecta a tu salud física. Así que, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en...

Hay relaciones que se rompen para siempre. Y en esos momentos no hay que mirar atrás, si no sentirse agradecido. Agradecido por compartir el camino con esa persona. Por aprender a valorarnos y a saber lo que no queremos. Por comenzar a querernos por todo lo que somos. Así que, sana tus heridas y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemociona...

No dejes que la presión social elija tus estudios o tu trabajo. No permitas que pueda elegir con quién te casas o compartes tu vida. Tampoco dejes que la presión social te haga cambiar, y ser quien no eres. Solamente tú eres la dueña de tu vida. Vívela como quieras. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional...

No normalices todo lo malo que te ocurre. Porque si lo haces, nunca atraerás nada positivo. Aprende a quererte, y a valorarte tanto que no necesites que nadie lo haga. Mereces todo lo bueno que te pase. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Antes de abrir los ojos, ya estás pensando todo lo que tienes que hacer. Te cuesta levantarte de la cama, y estás temiendo todo lo que tienes que afrontar. Al pensar en el día que te espera, tu ansiedad aumentará Porque se alimenta de tus miedos. La ansiedad te impide vivir en el presente, intentando prevenir un futuro que no controlamos. Si sufres ansiedad, busca ayuda. Apuesta por ti. Si te ha g...

La dependencia emocional crea relaciones basadas en la necesidad. En una necesidad afectiva. Y entre sus síntomas más comunes encontramos: Necesidad de atención constante. Miedo a la soledad. Autoestima baja. Miedo a tener conflictos. Celos y desconfianza. Incapacidad de tomar decisiones. Si eres emocionalmente dependiente, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete...

Deja de castigarte tanto. No te mereces ese castigo. Recuerda que te mereces todo bueno, porque lo eres todo. Incluso aunque tú no lo creas. Todos lo hacemos lo mejor que podemos y sabemos. Si has cometido errores, acéptalos y aprende de ellos. Pero no te castigues. Así que, comienza a cuidarte y a quererte por todo lo que eres. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi can...

La depresión nos roba todo lo que somos. Nos roba nuestras energías, nuestras motivaciones, y nuestra alegría. Hace que no podamos pensar y actuar como queremos. Nos impide afrontar nuestro día a día. Puede afectar nuestro sueño, y nuestras ganar de comer. Y también puede aislarnos, y no tener relaciones con las personas que queremos. En definitiva, nos convierte en la sombra de quienes fuimos. Si...

Los ataques de pánico son el resultado de haber aguantado un gran nivel de angustia y de estrés. Sus síntomas más comunes son: Dolor en el pecho. Sensación de ahogo. Mareos y náuseas. Sudoración excesiva. Taquicardias. Sensación de que algo malo nos va a pasar. Si sufres ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalo...

Recuerda que, la persona en la que te estás convirtiendo, es mucho más importante que la persona que fuiste. Deja a un lado un pasado que no te aporta nada. Y céntrate en un presente que te lo da todo. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Si nada te incomoda, nada está pasando. Si nada está pasando, nada cambia. Y si nada cambia, nada crece. Y si nada crece, nada brilla. Así qué haz aquello que te incomode, cambia, crece y empieza a brillar. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

A quien no es capaz de valorarte, no le des largas explicaciones e indirectas, mejor dale tu silencio. No le des tu compañía, simplemente aléjate de esa persona. Quien no te valora, no te merece. Es hora de que mires por ti mismo. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

A menudo cuidar a los demás es signo de que buscas sanar esa parte de ti que necesita cuidados. Comienza a cuidarte como nadie más lo hizo. Apuesta por ti Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Prueba a alejarte un poco. Y verás que una relación sana se basa en el equilibrio. Verás que no todos están dispuestos a dar un paso para acercarse a ti. Podrás ver que tú también mereces recibir. Aléjate un poco para volverte a encontrar. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

Deja de insistir si en ese sitio no te valoran. Si no les importa si estás o no estás. Deja de insistir si te hacen el vacío o no te respetan Antes estas tú que cualquiera. No vayas donde no puedes ser tú mismo. No dejes que nadie te haga sentir, que no vales nada. Sé tu prioridad. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Te...

No solo somos lo que hacemos. Somos lo que pensamos, lo que sentimos, lo que hacemos sentir a otras personas, somos todo lo que somos. Así que, deja que querer ser la persona que no eres. Apuesta por ti, y sé responsable contigo mismo. Porque lo eres todo. Eres tú. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y...

Todos tenemos miedo a expresar lo que sentimos, y lo que nos duele. Tenemos miedo a ser juzgados o que nos critiquen. Pero debemos aprender a atender nuestras necesidades, y nuestros propios gritos de ayuda. Si estás pasando por un mal momento, pide ayuda. Y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online G...

Todos queremos mejorar. Tener un mejor trabajo. Tener mejores expectativas. Obtener más logros y éxitos. En definitiva, tener más. Pero para mejorar, debemos mejorarnos nosotros. Solo de ese modo podemos avanzar. Por ese motivo, invierte en ti, y todo mejorará. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Onlin...

Nunca olvides que la manera en la que te comuniques con tus hijos, será la manera que ellos se hablarán a sí mismos. Así qué ten cuidado de los mensajes que les das. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo

No esperes tenerlo todo para disfrutar de la vida. Tienes la vida para disfrutar de todo. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo