Psicologia e Saúde Mental por @psicolloga

Ninguém gosta de sentir que fracassou, que deu errado… mas você já parou para pensar sobre o que isso significa? E em outras formas de olhar para o medo de fracassar? Vamos conversar sobre isso

Você se compara com muitas pessoas? Acha que isso te faz bem? Percebe que te faz mal e não entende o que fazer com isso? Esse podcast é para você ❤️

Você busca zerar sua lista de pendências? Você se sente fazendo fazendo e fazendo e nunca é o suficiente? Será que sempre vai ter algo para fazer e resolver? Esse episódio é pra você ❤️

As coisas que ouvimos, e de quem ouvimos são de grande importância para nós, no entanto, muitas vezes nos machucamos e não sabemos o que fazer! Nesse episódio falo um pouco como avaliar, filtrar e responder as coisas que foram ditas e machucaram.

Muitos de nós tem medo de mudanças, busca manter tudo na vida o máximo que puder do mesmo jeito… por que será? O que podemos pensar sobre isso?

O que é amor incondicional? Será que isso existe e faz sentido psicologicamente?

Atualmente estamos frequentemente buscando formas de ser mais produtivo. Existem muitas opções de sistemas de produtividade com objetivos diferentes! Nesse episódio falo de alguns deles e formas de utilizar e adapta-los a sua necessidade.

Quando a idealização te tira da realidade e te faz enxergar algo que não corresponde ao que é, e sim ao que gostaria que fosse. A decepção vem e o sentimento de vazio pode aparecer. O que a idealização pode ensinar?

Quem nunca ouviu que confiança é a base do relacionamento? Será que é mesmo? Qual a importância da confiança ? Sinais que demonstram confiança! Sinais que demonstram falta de confiança e como melhorar isso!

Se você está na faculdade, escola, cursinho, pós ou fazendo algum curso esse podcast é pra você! Autocobrança, rotina, ansiedade, organização, planejamento, inseguranças entre outros assuntos relacionados a estudos!!

Feliz mais um dia ❤️

A importância do que você faz com o que fazem para você!

Por que tantas pessoas relatam esse sentimento? Como captar sinais do ambiente e do outro? Como responder e o que fazer para diminuir esse sentimento? Alguns dos tópicos que conversei sobre nesse episódio

Quem nunca sentiu ciúmes? No entanto isso pode virar um grande problema. Ciúmes romantizado, ciúmes retroativo e dicas para lidar com tudo isso!

Episódio da semana foi sugestão de uma seguidora e eu amei!!! As vezes pensamos muito no destino final e não aproveitamos o caminho. O quão importante são os pequenos passos no todo e como podemos encarar diferente nossos hábitos. Espero que gostem!

Oi gente!! Conversa sobre autocobrança, autocrítica, perfeccionismo, ansiedade, estresse… recheado de pontos e dicas importantes! Obs: peço desculpas pela qualidade do áudio, semana que vem estará normal de novo

Um pouquinho sobre traumas e psicologia ❤️

Ultimamente muito se tem falado sobre produtividade! Nesse podcast vamos falar sobre outro lado da produtividade! Vamos conversar sobre autocobrança, autocrítica, sobrecarga, estresse, dupla/tripla jornada da mulher e manejo das consequências e percepções na vida desses pontos!

O tempo não cura tudo e nem resolve questões por si só. Priorize cuidar das suas questões 💕

Você se sente correndo? Tendo que conciliar mil coisas ao mesmo tempo? Esse é um podcast especial pra você! Parte um da correria do dia a dia 💕

Identificar faltas é a parte fácil, o difícil é saber o que fazer com elas. Como preencher aquela sensação de vazio? Nesse podcast converso com vocês um pouco sobre isso 💕

Você é uma pessoa perfeccionista? Se sente sempre cansada por ser assim e não sabe como poderia fazer diferente? Esse é pra você ❤️

Você busca agradar a qualquer custo? Faz de tudo pelos outros? Sempre parece mesmo assim que não fez o suficiente? Muitas vezes é cobrada e se sente culpada! Esse podcast é para você ❤️

Você fica buscando ser uma pessoa feliz ou ter uma vida feliz? Esse é pra você ❤️

Nossos pensamentos podem ser nossos melhores amigos ou nossos piores inimigos. Vem saber porque.