Psicologia e Saúde Mental por @psicolloga

EP.66 Lembranças 09.08.2022 15:06 ↓

Um pouco sobre como olhar para nossas lembranças

EP.65 Umas visão diferente sobre reclamações 02.08.2022 13:45 ↓

Vamos pensar sobre reclamações? Quem nunca ouviu: “Reclame menos e agradeça mais” será que essa frase nos faz bem psicologicamente?

EP.64 Um pouco sobre perdão 26.07.2022 12:44 ↓

Perdoar ou não perdoar? O outro e a si mesmo.

EP.63 Como facilitar sua vida difícil 20.07.2022 18:46 ↓

Existir da trabalho.. o quanto você facilita sua vida? Algumas dicas para vocês

EP.62 Status sociais 18.07.2022 25:40 ↓

Cada vez mais a sociedade supervaloriza os status sociais. Um episódio para gente refletir um pouco em relação ao ter e ao ser.

EP.61 Um pouco sobre saudades 14.07.2022 16:09 ↓

Um tema difícil de descrever mas muito importante para nós 💕

EP.60 Medo de ficar sozinha(o) 11.07.2022 11:57 ↓

Parte I sobre o tema!! Para racionalizar alguns pontos… e partir para ação

EP.59 Você não precisa agradar tudo mundo 07.07.2022 9:47 ↓

Nem todo mundo e nem sempre! Um pouco sobre agrados

EP.58 Entender não é o mesmo que aceitar 05.07.2022 9:25 ↓

Nem sempre precisamos aceitar mesmo entendendo!! As vezes não precisamos nem entender.. Reflexão sobre aceitação e entendimento…

EP.57 Autovalorização 28.06.2022 23:56 ↓

Como encontrar o próprio valor num mundo repleto desvalorizações? Comparações, expectativas, ousadia e valor…

EP.56 Nem sempre basta sonhar para alcançar 23.06.2022 14:21 ↓

Nem sempre querer é poder. Nem sempre desejar é ter. Sonhar não basta para alcançar… importante parar para pensar que nem tudo que parece motivacional nos motiva para conquistar.

EP. 55 Diagnósticos psiquiátricos 23.06.2022 11:17 ↓

Recebi um diagnóstico e agora? Como lidar com um diagnóstico psiquiátrico?

EP.54 Cansaço não é sinônimo de ingratidão 20.06.2022 13:07 ↓

Tudo bem estar cansada. Um episódio acolhedor para quem se sente sobrecarregada

EP.53 Incontrolável arte de viver 14.06.2022 10:28 ↓

A vida não está sob nosso controle… apenas temos possibilidades. Vamos falar sobre controle?

EP.52 Vida não resolvida aos 30 07.06.2022 17:06 ↓

Tenho 30 anos e minha vida não está resolvida!! E agora? Nesse ep falo com vocês um pouco sobre a autocobrança de ter a vida “resolvida” aos 30 anos!

EP.51 As maiores lições que já aprendi na vida 30.05.2022 32:01 ↓

Esse episódio é mais que especial! Selecionei as maiores lições que aprendi até hoje e compartilhei com vocês quais são e o porque delas 💕

EP.50 Não viva com pressa 26.05.2022 16:05 ↓

Você está sempre correndo e em busca de alcançar novos objetivos? Se sente sempre atrasada? Esse episódio fala exatamente sobre isso

EP.49 Ninguém me leva a sério 23.05.2022 15:36 ↓

Você sente que ninguém te leva a sério? Nem você, nem seus projetos, nem suas questões? Esse episódio é para você

EP. 48 Sobre problemas sem soluções 23.05.2022 18:32 ↓

O que fazer com aquilo que parece insolucionável? Com os problemas das pessoas que amamos? Como ajudar sem se machucar? Tudo nesse episódio

EP.47 Crenças limitantes 16.05.2022 19:43 ↓

O que são crenças limitantes? Como identificar e responder? De que forma elas nos impactam e quanto? Todas essas questões nesse episódio

EP.46 Bloqueios emocionais 09.05.2022 22:20 ↓

O que são bloqueios emocionais? O que causa? Sinais e sintomas e o que fazer!

EP.45 Não seja seu pior inimigo 06.05.2022 19:30 ↓

Autocobrança e autocrítica excessiva, pensamentos negativos, briga interna e falta de acolhimento… você cuida da relação consigo como cuida da sua relação com os outros? Você diz coisas para si que nunca diria para outras pessoas? Esse episódio foi feito pra você ❤️

EP.44 Será que estou exagerando? Como avaliar os próprios problemas? 04.05.2022 24:29 ↓

Muitas vezes sentimos que tivemos uma reação desmedida, ou alguém nos diz que estamos exagerando. Como fazer para avaliar os próprios problemas?

EP.43 Como não paralisar no meio do caos? 03.05.2022 21:51 ↓

Você sente tanto estresse que paralisa? Sente que está no meio do caos e não sabe o que fazer? Nesse episódio converso com vocês sobre isso.

EP.42 As amarras que você se coloca são as que te aprisionam 28.04.2022 17:13 ↓

Você se coloca sentenças? Sente que as pessoas também fazem isso com você e com elas mesmos? Sabe o impacto que as palavras tem sobre nossos pensamentos e comportamentos? Esse episódio é sobre isso 💕