Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

Il CORPO subisce la vita, la mente cerca di risolvere dando soluzioni, la morale filtra le soluzioni e genera il conflitto tra trauma e soluzione. In questo video descrivo il legame tra la ruminazione mentale, l'ossessività e la somatizzazione. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La natura è semplice, rispettala e lei ti rispetterà. Questa semplice regola l'essere umano non sa rispettarla...per una semplice malattia, l'EGO, ossia la presunzione di poter essere al di sopra di tutto e di tutti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Troppo spesso si sente che la psicoterpia non serve, che non fa cambiare le cose...e purtroppo da terapeuta comprendo questo punto di vista, che reputo "sbagliato", ma molto giustificato dalla realtà delle cose. Qui cerco di dirti il mio punto di vista per fare in modo che il cambiamento possa DAVVERO avvenire. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Siamo imbevuti di doveri, di disciplina, di regole, confini e pregiudizi, Molte delle scelte che crediamo di fare in realtà non sono davvero nostre ma sono figlie del clima attorno a noi, delle aspettative emotive, del bisogno di accettazione e quindi di amore. Qui parlo del senso del dovere...e di come cercare la nostra autenticità Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Siamo bimbi in corpi adulti, a volte di più e a volte di meno...ma a prescindere dalla nostra forza e sicurezza, spesso veniamo abbattuti da qualcosa di inaspettato, qualcosa ci blocca, ostacola il nostro fluire..e allora, NONOSTANTE questo...possiamo ascoltarci e vedere oltre Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Troppo spesso facciamo cose perchè pensiamo siano giuste così...per compiacere, per amore, per paura... Troppo poco spesso sappiamo ascoltare le nostre viscere, le nostre parti interne che tanto sanno di noi, ma che sopprimiamo, soffochiamo, imbrigliamo. In questa meditazione cerco di accompagnarti all'ascolto più profondo di te, in un viaggio introspettivo di ascolto e onestà emotiva, per far eme...

Siamo scimmie...siamo mammiferi, siamo animali presuntuosi figli di ciò che abbiamo ricevuto...e in questo audio cerco di farti riflettere sui nostri bisogni affettivi...perchè sono uguali per tutti, cambiano solo per intensità e bugie che ci diciamo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Per poter dormire davvero dobbiamo poterci fidare...della vita, di noi, del vuoto, del letto, del futuro. Se non dormiamo è perchè siamo in uno stato di allerta che è diventato normalità. In questo audio cerco di accompagnarti ad uno stato di quiete, di fiducia, di serenità...per superare insonnia, ansia, stress...o semplicemente per aiutarti a stare bene in quello che hai. Un abbraccio Fammi sape...

Noi emotivi siamo un gran casino, viviamo di emozioni, le emozioni ci pervadono e alterniamo momenti di gioia ad altri di disperazione, di efficienza ad altri di casino totale. In questo audio ti racconto un po' la mia storia...e di come trovare un mio ordine CONCRETO mi abbia aiutato moltissimo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Che casino essere genitori...e che casino essere figli. Spesso quando facciamo figli lo facciamo per far vivere a loro la vita che non abbiamo vissuto noi, ma questo non è possibile...e non solo, non è giusto. I figli sono di sè stessi...e forse, i genitori, dovrebbero ricordarsi quanto è stato difficile per loro essere dipendenti dalle aspettative di coloro che hanno amato. Insomma..come il gabbi...

La ninfea è magica. Parte dal buio, dal fango, da luoghi dove tutto muore o viene soffocato. Lei però è capace di farsi strada per centinaia di metri di buio...fino ad emergere sul pelo dell'acqua, creando poi un prato verde che diventa pavimento per uccelli e altri animali. Molte persone sono così..con lenta fatica, determinazione e speranza, attraversano il loro "fango", fino ad emergere, un mil...

Siamo mammiferi...e siamo rettili. Viviamo di sensazioni, dolori, reazioni e sogni. Il nostro passato si ripresenta, ci fa "scegliere" lavori, famiglie, macchine, rapporti... Molte delle nostre azioni sono figlie di compesazioni, voglia di vendetta, di dolcezza e/o di protezione. Qui ne parlo un po'...fammi sapere cosa ne pensi. Grazie...e buon viaggio Learn more about your ad choices. Visit megap...

La vita ci sposta dai nostri sogni, dai nostri desideri...e ci porta troppo spesso in altomare, lontano dalla nostra riva, lontano da ciò che avevamo sperato per noi...e allora dobbiamo prendere in mano il timone della nostra vita, trovare il coraggio di deludere, di dire la nostra, di dire che il viaggio che stiamo facendo non è il nostro, non lo è più, o forse non lo è mai stato. In questa medit...

Bambini giudicati da piccoli continueranno a sentirsi giudicabili, responsabili del dolore altri, del mondo...e questo sentimento poi ci fa dubitare su tutto, sulle nostre scelte, sulla cosa giusta da fare, sul metterci in secondo piano per il bene di qualcosa più grande di noi...che in realtà non esiste. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lottiamo sempre, consciamente e inconsciamente. Ci insegnano a non mollare mai, a stringere i denti, a tirare fuori la rabbia...ma a volta l'unica cosa saggia da fare è accettare che cedere sia un modo di vincere, di uscire dai giochi, almeno per un po', un modo meraviglioso per non rinforzare il nostro nemico. Dobbiamo diventare acqua dice la dottrina orientale... Sciocchi noi che lottiamo per di...

Non credere alle tue vocine, alle tue convinzioni , alle tue paure...ossessionati, ossessionati a te, a ciò che ami, a ciò che ti scalda l'anima, che ti da senso...che ti fa andare avanti anche quando ti sembra tutto inutile. Buon cammino! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Molte cose "buone" che facciamo sono spinte da rabbia, ribellione, voglia di riscatto, bisogno di applausi. Ma cosa succede quando non abbiamo più un nemico contro cui combattere? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Spesso ci definiamo in base alle nostre sfighe, a quello che non ci piace di noi, ai nostri genitori, ai nostri vissuti o limiti. Bene, siamo molto altro....e solo per oggi, prova a chiederti, chi sarei io se per magia non avessi nulla che non va? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Questo audio è diverso dagli altri, niente amore, meditazione e armonia. Parlo dopo aver letto di una tragedia, un ragazzo che ha ucciso la propria famiglia. E penso che questa tragedia debba spingerci a riflettere sulle nostre ipocrisie, sul nostro malessere e sulla nostra presunzione. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Spesso siamo distratti da noi, la vita ci distrae da noi stessi, dai nostri demoni, dalle nostre paure e anche dai nostri talenti. Ma l'incoscio la sa lunga, non aspetta il permesso, arriva, bussa, e se non gli apriamo sfonda la porta. Ecco, questa è una storia di infissi rotti. Buon cammino! Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spaz...

In questo audio ti accompagno nel tuo viaggio, interno, esterno...reale, immaginario. Dove vuoi andare? Quale destinazione stai scegliendo ?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/psicologia-e-meditazione-uno-spazio-per-ritrovarsi--5209538/support. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Tutti noi millantiamo capacità e forze che non abbiamo, diamo un'immagine migliore di noi per salvare il nostro ego, per salvare l'idea che gli altri hanno di noi...ma questa finzione ci comprime, ci fa soffrire, ci blocca in una dimensione che non è più la nostra. Ecco, in questo audio ti invito a cercare di ridurre la distanza tra quello che affermi e quello che sei davvero...perchè quello che s...