Psicología al Día

En este episodio vamos a conocer por qué te anulaste durante muchos años por ser la "madre perfecta" o "esposa perfecta" que encajaba con todos menos con ella misma

En este episodio vamos a conocer que significa el reloj social en las relaciones y como gestionarlo mejor

Este episodio vamos a conocer por qué a pesar de tener todo lo que nos decian que nos hacia felices como casa, familia unida y una buena posición en el trabajo aún asi nos sentimos que algo nos falta o que no somos felices.

Sientes que no tienes permitido descansar o hacer algun hobbie sin que la culpa te ataque, en este episodio lo abordamos a fondo.

En este episodio vamos analizar esas amistades que ya no tiene que estar hoy en tu vida

Si sientes que necesitas demostrar por mucho tu valor. En este episodio vamos a construir una respuesta eficiente para eso

En este episodio vamos a conversar sobre la rumiación o exceso de pensamiento en la noche que muchas veces no te deja dormir.

En este episodio vamos a conocer por qué decimos que nuestra pareja no esta ayudando en la relación como dice sino que continuamos haciend todo

En este episodio vamos a conocer por que delegar labores de hogar o en el trabajo te da ansiedad y por qué la necesidad de controlarlo todo te genera una enorme carga mental

En este episodio abordamos la distorsión que genera en la pareja cuando uno de los dos es perfeccionista

En este episodio vamos a conocer de que se trata la carga mental en pareja y como aprender a desactivarla

En este episodio vamos a conocer por qué es importante decepcionar a otros en lugar de siempre estar disponible

En este episodio vamos a conocer como podemos decir que no a la familia si asi lo deseamos.

Sientes que te la pasas resolviendo todos los problemas de otros incluyendo tu pareja y eso está haciendo que estés cansada todo el dia. En este episodio te comento qué puedes hacer.

En este episodio vamos a conocer por que dejaste de confiar en ti misma

DEcir que si a todo para evitar que se "moleste" no es ser empatica es ser altamente complaciente, en este episodio lo analizamos a fondo.

Abordando el delicado tema de la crisis de la mediana edad

En este episodio vamos a conocer qué significan las crisis para una relación de pareja y cómo podemos gestionarlas mejor

En este episodio vamos a conocer de que tratan realmente los acuerdos en pareja y qué podemos hacer al respecto.

Si sientes que por más que te expresas tu pareja no escucha tus deseos este episodio es para ti.

Por qué tenemos tantos problemas en pareja cuando de todo hacemos un frio juicio buscando tener la razón en lugar de solucionar el problema

En este episodio vamos a conocer por qué existen diferencias entre la apreciacion de la libertad en pareja

Si te cuesta una relación donde te valoran y respetan. Te cuesta asumir que la paz es necesaria para una relación sana este episodio es para ti

Decir que si a todos para no discutir o tener un problema es traicionarte a ti mismo y eso hay que cambiarlo. En este episodio del podcast te ayudo con ese tema.

Ese autosaboteo que no permite que tengas una relación amable contigo impide que puedas sostener cualquier tipo de relación en este episodio te explico qué podemos hacer