Julia Gruszka

Przystanek Mindset

Education PL ↓ 89 episodes

Hej, z tej strony Julia! Przystanek Mindset to podcast w którym posłuchasz o wszystkim i o niczym. Tu znajdziesz moje szczere przemyślenia i rozkminy o rozwoju osobistym, podejściu do życia i codziennych wyzwaniach. Enjoy!instagram: @juliamgruszkawspółpraca/kontakt: juliamgruszka@gmail.com

Author

Julia Gruszka

Episodes

Nie jesteśmy niezniszczalni 24.11.2022 14:37

O naszych wadach, słabościach i byciu niezniszczalnym

Kryzys tożsamości 17.11.2022 13:35

O emocjach, natłoku myśli i nie byciu sobą

Ty vs ty 10.11.2022 13:19

O porównywaniu się do innych, rywalizacji między ludźmi i rozgrywce ja versus ja

Moja własna presja 07.11.2022 12:58

O tym jak przytłaczam samą siebie Wirtualna kawusia: buycoffee.to/ juliamgruszka

Dlaczego czasem wszystko nas przytłacza 31.10.2022 14:04

O kryzysach, emocjach i przytłaczających myślach buycoffee.to/ juliamgruszka https://www.tiktok.com/@przystanekmindset

To porcja dla jednej osoby? 26.10.2022 14:30

tw // ed O komentowaniu jedzenia, zaglądaniu ludziom do talerza i wpływie takich zachowań na innych

Cierpliwość, a samorozwój 24.10.2022 14:43

O tym, jak brak cierpliwości hamuje nas w procesie samorozwoju

Kult zostawiania wszystkiego na ostatnią chwilę 20.10.2022 15:35

O prokrastynacji, braku samodyscypliny w uczeniu się na bieżąco i priorytetatch 

Motywacja w szczegółach 18.10.2022 16:02

O typach motywacji, ich wpływie na nasze życie i skuteczność w działaniu

Idealizowanie obiektu westchnień 10.10.2022 13:20

Rozkmina pod tytułem, czy podoba mi się dana osoba czy jej wyidealizowana wersja w mojej głowie.

Bycie w swoim typie 05.10.2022 14:20

O typach, atrakcyjności, samoakceptacji i samoocenie

Multitasking 27.09.2022 16:44

O wielozadaniowości, wydajności pracy i planowaniu 

Młodsza ja 22.09.2022 18:19

O małych krokach w samorozwoju, młodszych wersjach nas samych i małych wielkich zwycięstwach w naszym życiu

Bycie aesthetic 16.09.2022 15:34

Aesthetic życie, estetyka i zbyt idealny pinterestowy vibe https://buycoffee.to/juliamgruszka

Nie wyglądasz jakbyś... 12.09.2022 17:55

O zbędnych komentarzach, wpasowywaniu się w schemat i podcinaniu skrzydeł. Odcinek o binge eating: https://open.spotify.com/episode/2zSyJZiiDdVqWIqhbCCPBj?si=db7345be9f34417c

Normalizowanie aspektów ciała 05.09.2022 15:51

O tym, jak normalizowanie normalnych rzeczy podkopuje naszą pewność siebie Nie jesteś modelką z instagrama: https://open.spotify.com/episode/2bYJuTYj3aE6SKVX1yazdu?si=834cbf04f9db43da Jak social media wpływają na naszą samoocenę: https://open.spotify.com/episode/1h3o6xDz66ThZpqWHPTtAr?si=41c7286a90df4491 Wirtualna kawusia dla wsparcia działalności: https://buycoffee.to/juliamgruszka

Binge eating 29.08.2022 17:30

Tw // ed. O objadaniu się i demonach w głowie

Czy dostanę rozmiar L? 24.08.2022 14:13

Rozmiarówki, ciuchy i takie tam https://buycoffee.to/juliamgruszka

Życie singla 18.08.2022 16:21

Bycie singlem, szukanie kogoś i porady związkowe

Clean girl aesthetic a problemy z cerą 09.08.2022 15:50

O clean girl aesthetic, problemach z cerą, nie pasowaniu do trendu i samopoczuciu

Spędzanie czasu w wakacje 02.08.2022 10:38

Kilka słów o wakacjach i nie ocenianiu innych

That girl trend 31.07.2022 15:59

Kilka chaotycznych przemyśleń o chyba najpopularniejszym trendzie ostatnich miesięcy, czyli jak działa bycie tą dziewczyną.

Afirmacje 17.07.2022 9:22

Kilka słów o tym, czym są afirmacje, kiedy je stosować i jak mogą odmienić Twoje życie

Jak social media wpływają na naszą samoocenę 11.07.2022 13:04

Kilka słów o tym, jak media społecznościowe potrafią całkowicie obniżyć naszą samoocenę.

Summer body 03.07.2022 12:51

O formie na lato, odkrywaniu ciała i złośliwych komentarzach Nie jesteś modelką z instagrama: https://open.spotify.com/episode/2bYJuTYj3aE6SKVX1yazdu?si=ebdef83956484f03 Kanony piękna: https://open.spotify.com/episode/3hRccZofQIk8oZXzO9leB9?si=4670aa1db3344c60