Julia Gruszka

Przystanek Mindset

Education PL ↓ 89 episodes

Hej, z tej strony Julia! Przystanek Mindset to podcast w którym posłuchasz o wszystkim i o niczym. Tu znajdziesz moje szczere przemyślenia i rozkminy o rozwoju osobistym, podejściu do życia i codziennych wyzwaniach. Enjoy!instagram: @juliamgruszkawspółpraca/kontakt: juliamgruszka@gmail.com

Author

Julia Gruszka

Episodes

Autorytety 16.06.2022 12:11

O posiadaniu autorytetów w XXI wieku i o ich mądrym doborze PS. Możecie podsyłać tematy do girl talków na insta - @juliamgruszka, dziękuje love

Popełnianie błędów 05.06.2022 8:24

O tym, czy popełnianie błędów ma jakikolwiek korzystny wpływ na nasze życie, czy może jednak tylko nas blokuje

Opinia innych i strach przed działaniem 30.05.2022 12:30

O tym, jak opinia innych może wpływać na naszą blokadę przed rozwijaniem się i spełnianiem swoich marzeń Kanał na YouTubie: https://www.youtube.com/c/JuliaGruszka/ Odcinek, który również warto wysłuchać przy tym temacie: https://open.spotify.com/episode/1RQdLT7MxqY6Go9fz5MbRy?si=90bb7d4fa88541cc

Pierwszy raz na siłowni 21.05.2022 15:26

Tym razem kilka porad, które mogą być przydatne dla wszystkich osób chcących rozpocząć swoją przygodę z siłownią. Good luck! Moja playlista: https://open.spotify.com/playlist/2bm61dea2vGjWpzKUOHdCU?si=03e88ac3fdf44b70

Presja chęci zaimponowania innym 14.05.2022 11:29

O tym jak czasem czujemy się zmuszeni, by być "kimś", imponować innym ludziom i dlaczego nie jest to dla nas dobre.

Matura i stres 02.05.2022 15:35

Moje wspominki z matur, stres z nią związany i kilka słów otuchy

Nie jesteś modelką z instagrama 25.04.2022 13:46

Przygotowania do lata, wyzwania beach body i kontrast między Instagramem a rzeczywistością. Miłego słuchania!

Powroty na siłownię 21.04.2022 13:20

Trochę moich żali, a trochę o tym, dlaczego powroty do aktywności fizycznej po przerwie bywają trudne.

Syndrom impostora 11.04.2022 17:55

O tym, jak głos w naszej głowie hamuje nasz rozwój i sabotuje nasze działania, wmawiając nam, że nie jesteśmy wystarczający, by osiągnąć swoje cele.

Kanony piękna 26.03.2022 14:05

O tym, jak kanony piękna wpływają na naszą samoocenę i dlaczego nie powinniśmy się nimi przejmować z krótką historią mojego życia w tle.

Motywacja i samodyscyplina 19.03.2022 12:23

O tym jaka jest różnica między motywacją i samodyscypliną i czym lepiej kierować się w życiu.

Idealizowanie życia 05.03.2022 13:44

Kilka słów o tym, jak nasze życie różni się od tego, co widujemy w internecie i dlaczego nie powinniśmy się tym przejmować.

Kalorie, ach kalorie 27.02.2022 14:14

Moje chaotyczne przemyślenia o liczeniu kalorii i o tym, czy liczenie kalorii jest obsesją XXI wieku. A mój drugi instagram to @fit.peary, jakby ktoś chiał wpaść.

Presja produktywności 22.02.2022 16:00

Mój pierwszy odcinek o tym, dlaczego żyjemy pod presją produktywności i jak spróbować odpuścić, aby nie żyć stale kulturą bycia zajętym