Przemek Wójcicki Podcast

Czy wszystkie warzywa i owoce mogą być niezdrowe? Jak dieta carnivore może wpłynąć na problemy skórne i inne schorzenia? Jaka jest rola dietetyka w radzeniu sobie z chorobami autoimmunologicznymi przez dietę? W dzisiejszym podcaście rozmawiam z Karoliną Bartoń, specjalistką od żywienia, czyli food coachem, który pomaga uzyskać zdrowie i wiele więcej za pomocą diety carnivore. Karolina dzieli się s...

Jak Sztuczna inteligencja zmieni Twoje życie? Jak pomoże dbać o zdrowie? Jak można zacząć z niej korzystać już dziś? W kręgach sztucznej inteligencji, Marek Tłuczek jest postacią niezwykle intrygującą i inspirującą. Jego pasja do badawczych aspektów sztucznej inteligencji i rozpoznawania obrazów rozkwita już od kilkunastu lat. Magisterium zdobył na renomowanej Politechnice Poznańskiej, by następni...

Czy sukces można mierzyć tylko w kategoriach materialych? Jakie trzy filary gwarantują zdrowie i szczęście w życiu? Jakie praktyki zdrowotne warto wdrożyć do swojego życia? W tej rozmowie zgłębiamy temat sukcesu, odchodząc od stereotypowych wyobrażeń o bogactwie i luksusie. Moim gościem jest Patryk Jankowski, znany z kanału "Projekt Sukces", który podchodzi do sukcesu z innej perspektywy...

Jak Monitorowanie Snu umożliwia komunikację z własnym ciałem? Jak zacząć monitorować sen? Dlaczego warto monitorować sen? Przejdź na obiektywną stronę dbania o własne zdrowie i w konsekwencji wyższy poziom energii życiowej. Nie jest to żadna magia, a jedynie nauka, do której jeszcze kilkanaście lat temu nie było dostępu. ⚠️📖😴 PREMIERA Sen 2.0 📖⚠️ Zostań Mistrzem Monitorowania snu w cenie pudełk...

Filip Droszcz to artysta, badacz, praktyk i nauczyciel o wykształceniu licencjata wychowania fizycznego. Od siedmiu lat poświęca się w pełni odkrywaniu, w jaki sposób możemy poprawić siebie poprzez praktykę fizyczną. Jego życiowym celem jest doskonalenie komunikacji - zarówno z samym sobą, jak i z otaczającym go społeczno-fizycznym środowiskiem. Filip interesuje się nauką tańca, uczeniem się ruchu...

Agata Jurkowska to dietetyk kliniczny i sportowy, a także promotorka diety mięsożercy – carnivore. W moim podcaście gości już 3 raz. Tym razem porozmawialiśmy o rytmie dobowym, śnie, kofeinie, systemie presji na sen, adenozynie i wiele więcej. Zapraszam do przesłuchania. Poprzednie rozmowy: https://youtu.be/uk7TirpGV-4 https://youtu.be/tfOMEMFSRT8 Nowa rozmowa w każdy Piątek o 15:00 Tłusta Agata w...

Łukasz Szpunar to człowiek o wielu pasjach i osiągnięciach. Jest fanatykiem morsowania zarówno w wodzie, jak i na lądzie. Co więcej, zdobywał 4 szczyty zimą w szortach, w tym tak trudne miejsca jak Śnieżka, Kasprowy Wierch, Tarnica i Łysica, gdzie temperatura odczuwalna spadała nawet do -25 stopni. Jest obecnie II Wicemistrzem Polski w Morsowaniu, osiągając czas 4 godziny i 2 minuty w wodzie blisk...

Jak działa cukrzyca? Co tak naprawdę oznacza? Jaką rolę w całym równaniu odgrywa insulina? O tym wszystkim pomówiłem w najnowszej rozmowie z Maciejem Łysiakiem. Porozmawialiśmy o cukrzycy od samego początku, czyli tego, czym tak właściwie jest. W dalszej części rozmowy poruszyliśmy bardziej zaawansowane wątki, wliczając w to tematy takie jak: insulina, typy cukrzycy, hiperglikemia, hipoglikemia, i...

Jak wygląda wielka afera medialna od kulis? Czy każdy może wejść na Śnieżkę w szortach? Właśnie o tym porozmawiałem z moim dzisiejszym gościem, którym był Maciej Szyszka. W grudniu 2018 przeszedł on jedno z intensywniejszych doświadczeń w jego życiu. Organizował akcję charytatywną, która polegała na wejściu na Śnieżkę w samych szortach. Kilka dni wcześniej podobnego przedsięwzięcia podjęli się ins...

W tym tygodniu gościł u mnie prowadzący kanał Interpersonalny, Piotr Widera. Na swoim kanale Piotr przekazuje praktyczne wskazówki psychologiczne w łatwo strawnej formie wypełnionej przykładami z życia i filmów.  @Interpersonalny  Porozmawialiśmy o jego początkach z psychologią, uwodzeniu, psychologicznych game changerach, czytaniu ludzi, sumienności, środowisku i ludziach, którymi się otaczamy, u...

Jak osiągnąć maksimum swoich możliwości i realizować swoje cele? Na to pytanie nie ma prostej odpowiedzi, ale nie chodzi o to, aby było prosto. W tej rozmowie gościem był Przemysław Bulski, trener peak performance i hipnoterapeuta kliniczny. Porozmawialiśmy o jego ekspertyzie i tym, w jaki sposób pomaga swoim klientom zmieniać swoje życie i stawiać się lepszą wersją samego siebie. Poruszyliśmy wąt...

Jak zmieniły się nasze ciała za sprawą ewolucji agrarnej? Ile wiemy o ewolucji naszego gatunku? Co sprawiło, że zaczęliśmy być inteligentni? Moim dzisiejszym gościem był Dr Marcin Ryszkiewicz, autor wielu książek i artykułów o naszym gatunku homo sapiens i jego ewolucji. Porozmawialiśmy o ewolucji naszego gatunku, różnicach pomiędzy nami, a naszymi przodkami łowcami-zbieraczami, rewolucji agrarnej...

Komu wierzyć? Kogo słuchać? Jakie zalecenia są (nie)prawidłowe? W środowisku ketogenicznym często można zauważyć zachowania z pogranicza fanatyzmu. Każdy ma na swoje tezy badania, a finalny odbiorca często wariuje pod wpływem rozbieżnych zaleceń względem zdrowia. Jak się w tym odnaleźć? Moim dzisiejszym gościem był Dawid Dobropolski, z którym porozmawiałem na ten temat.  @DawidDobropolski  Omówili...

Jak natura oddziałuje na ciało? Dlaczego warto regularnie się uziemiać? Czym jest rewilding? O tym i nie tylko porozmawiałem z moim dzisiejszym gościem, praniedźwiedziem. Dominik Makowski, w Internecie działający pod nazwą zimnerzeczy i okohorusa.  @zimnerzeczy1773  Porozmawialiśmy o obłędzie naszych technologicznych czasów i tym, jakie negatywne konsekwencje za sobą niesie w odniesieniu do naszeg...

Jak prawidłowo oddychać? Jak działa oddech? Czy głębokie oddechy dotleniają? Pierwsza rzecz, jaką robi człowiek po urodzeniu, to wdech. Oddech jest na tyle fundamentalny w naszym życiu, że wraz z jego końcem kończy się nasz żywot. Mimo tego przechodzimy przez życie nigdy się nie zastanawiając, jak działa i co dzieje się w trakcie oddychania w dany sposób. Nie mam podstawowej wiedzy o oddechu i jeg...

Metoda Wima Hofa cieszy się w Polsce dużym zainteresowaniem. Jedną z osób odpowiedzialnych za ten stan rzeczy jest mój dzisiejszy gość, autor książki „Co nas nie zabije”, w której opisuje swoją przygodę z metodą, jeszcze zanim była znana. Scott Carney ⁠ @sgcarney ⁠ , bo tak się nazywa, przez lata był „ewangelistą” metody. Coś się jednak zmieniło. Co się zmieniło i sprawiło, że Scott odwrócił się o...

Czy słońce powoduje raka? Czy kremy z filtrem UV mają sens? Jak okulary przeciwsłoneczne wpływają na nasze zdrowie? Na te pytania i nie tylko odpowiedziała Agata Jurkowska, dietetyczka kliniczna i ekspertka od chronobiologii. Porozmawialiśmy o chronobiologii, zegarach biologicznych w naszym ciele, rytmach okołodobowych, okołorocznych i innych. A także o słońcu, światle słonecznym, regulowaniu rytm...

Na co idą nasze podatki? Dlaczego notorycznie mamy deficyt budżetowy? O co chodzi z drukowaniem pieniędzy? Debata w mediach na temat finansów publicznych od lat przypomina pole bitwy, na którym ekonomiści i politycy przerzucają się rozmaitymi hasłami i kwotami wyrwanymi z kontekstu. W przestrzeni informacyjnej dominuje chaos a opinia publiczna nie jest w stanie otrzymać klarownego sytuacji całości...

Jak dożyć 120 lat? Jak zachować higienę umysłu w naszych czasach? Na te pytania odpowiedział mój dzisiejszy gość, dietetyk i biohaker – Bartek Czajka. Jednak zanim doszliśmy do tematu długowieczności, to porozmawialiśmy o higienie pracy, detoksie od social mediów i innych stymulantów oraz o praktykach biohakerskich na higienę umysłu i produktywność. Na końcu porozmawialiśmy o Bartka podejściu do d...

Czy da się budować mięśnie w stanie ketozy, czyli bez węglowodanów? W tej rozmowie moim gościem był Ojciec chrzestny diety ketogenicznej w Polsce, Dawid Dobropolski.  @DawidDobropolski  Porozmawialiśmy o tym, jak budować masę mięśniową na diecie KETO i czy w ogóle jest to możliwe. Omówiliśmy dokładnie, jak stosować węglowodany, ile jeść białka, jak komponować posiłki, czego unikać i wiele więcej....

Niski poziom testosteronu to plaga naszych czasów. Testosteron jest męskim hormonem, który pełni dużo ważnych funkcji w organizmie mężczyzny i często zależy od niego ogólny poziom energii życiowej. Jak podwyższyć jego poziom i cieszyć się życiem? Właśnie o tym porozmawiałem z przedsiębiorcą, biohakerem i założycielem „Hack Your Brain”, Kamilem Lelonkiem. Kamil testował dużo praktyk i suplementów,...

Jak zwiększyć MOC umysły wykorzystując wiedzę o naszej biologii? Moim dzisiejszym gościem był biohacker i przedsiębiorca, Damian Mazurek. Damian od lat siedzi w biohackingu, czyli dbaniu o zdrowie i optymalizacje ciała, aby zwiększać swoją produktywność w pracy i wydłużać sobie życie poprzez praktyki nastawione na długowieczność. Jak dokładnie to robi? Odpowiedź znajdziesz w tym materiale. Świetna...

Czy da się być zdrowym bez jedzenia warzyw? Tak, Tak i jeszcze raz TAK. Moim dzisiejszym gościem była Agata Jurkowska  @tustaagata3614  , psychodietetyczka, dietetyk kliniczny i trenerka personalna. W Internecie znana jako Tłusta Agata, pomaga ludziom i edukuje ich w zakresie diety carnivore. I właśnie o tej diecie porozmawialiśmy. O tym, co można jeść na diecie carnivore, jak dieta carnivore dzia...

Moim dzisiejszym gościem był Dariusz Pichalski, ekspert od tworzenia stron internetowych i marketingu, certyfikowany specjalista Google, autor, wykładowca i Youtuber. Przygotuj się na dogłębną dyskusję na temat WordPressa, SEO, clickbaitów, UX i wielu innych kluczowych tematów dla osób działających w internecie. Porozmawialiśmy o wordpressie, wtyczkach, stronach Internetowych, działaniu w Internec...

Z tej rozmowy wychodzę z masą nowej wiedzy. Moim gościem był Mateusz Jasiński, który zajmuje się medycyną chińską oraz prowadzi firmę sprzedającą grzyby lecznicze. I właśnie o tych grzybach porozmawialiśmy. Mateusz opowiedział o świecie grzybów, o ich niezwykłości i zastosowaniach, które są niedoceniane. I najlepsze jest to, że każdy z nas może z nich skorzystać. Zachęcam do przesłuchania, poniewa...