Przemek Wójcicki Podcast

Każdy wie, że o mózg należy dbać. Jednak niewspółmiernie mało osób zdaje sobie sprawę, że w swoim ciele mamy, tak zwany, drugi mózg. Jest to oczywiście mikrobiota jelitowa. O tym, jak o nią dbać porozmawiałem dzisiaj z Dr Piotrem Kaczką. Jednak nie skończyło się na praktycznych poradach, ponieważ mój gość przedstawił dokładnie, jak działa mikrobiota, jakie są jej funkcje, jak różnego rodzaju jedze...

Jak osiągać swoje cele bez wysiłku? Czy trzeba stawiać w życiu wielkie kroki? Jak usprawniać procesy? Właśnie na te pytania (i nie tylko) odpowiedział mój gość w tym podcaście. Gościem był specjalista od Filozofii Kaizen, Tomasz Miler. Poruszyliśmy wiele wątków wokół Kaizen, a także słuchania i tego, jak mówiąc mniej można sprzedawać więcej. Jeśli nigdy nie słyszałeś o filozofii Kaizen, to jak naj...

Jaki powinien być mężczyzna? Coraz rzadziej się o tym mówi, a jednocześnie staje się to coraz pilniejszy problem. Mężczyzną brakuje wzorów i edukacji odnośnie tego, jak o siebie dbać, jak się ubierać i zachowywać. Problem jest często bagatelizowany i strącany do spraw kobiecych. Jaka jest prawda? Właśnie o tym porozmawiałem z Kacprem Ślachciakiem, prowadzącym kanał youtube Projekt Mężczyzna. Temat...

Dzisiaj gościł u mnie ojciec chrzestny biohackingu w Polsce, Michał Undra. Porozmawialiśmy o zaawansowanym biohackingu. Dokładne tematy, które poruszyliśmy: psychobiotyki, badania genetyczne, całodobowe monitorowanie glukozy, najlepsze źródła wiedzy biohackerskiej, najbardziej rzetelne osoby publiczne mówiące o biohackingu, polskie podwórko biohakerskie, Huberman i czy jest warty słuchania, protok...

Jaka woda jest najlepsza? Czy woda z kranu jest zdrowa? Jaki system do filtracji jest najlepszy? Na te pytania i nie tylko odpowiedziałem w tym filmie. Bazując na badaniach, wiedzy własnej i materiale Andrew Huberman’a stworzyłem najbardziej kompleksowy materiał na temat wody na polskim youtubie. Omówiłem kwestie takie jak: zasadowość wody, temperatura wody, a absorbcja, rodzaje wód: strukturyzowa...

Jak spowolnić pracę serca? Jak się zrelaksować? Co robią freediverzy i jak? Czemu freediving jest nazywany podwodną medytacją? Moim najnowszym gościem była wielokrotna rekordzistka polski we freedivingu, Emilia Biała. Tematy, które poruszyliśmy: freediving, zawody we freedivingu, co się podczas nich robi, metody relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe, odruch nurka, bezpieczeństwo we freedivingu, wyrów...

Ten podcast to moje wystąpienie gościnne w podcaście kolegi, Piotrka z HossyProCapital. Porozmawialiśmy o tematach takich jak: monk mode, dyscyplina, dieta ketogeniczna, żywienie ogólnie, jakość jedzenia w naszych czasach, pewność siebie, emocje, progres, myślenie, podejmowanie decyzji, świadome sny, matrix, środowisko, relacje i wiele więcej. Świetnie mi się rozmawiało i przy okazji przekazałem w...

Dzisiaj gościł u mnie psychoterapeuta i twórca kanału youtube  @Psychologiawkadrze  , Nikodem Ryś. Przedyskutowaliśmy szereg fascynujących tematów, takich jak:, terapia poznawczo-behawioralna, skuteczne techniki terapeutyczne i narzędzia, które możesz wykorzystać samodzielnie, przekonania, myśli, emocje, depresja, depresja a dobrobyt, tania dopamina, trauma, prokrastynacja i wiele więcej. Efektem...

Każdy z nas zmaga się czasem z lenistwem. A to dlatego, że jesteśmy biologicznie do niego predysponowani, inaczej zaprogramowani. Dlaczego i jak? O tym w tym odcinku. Nowy odcinek w każdy Piątek o 15:00 Mój email dla zainteresowanych moją książką i współprace: przemek2944@gmail.com Strona z książką (sklep na stronie nie działa): https://progressusdux.wixsite.com/progressus-dux/product-page/forma-f...

Ile zarabiają szachiści? Jak wyglądają turnieje szachowe od kulis? Czy szachiści piją alkohol? Jak oszukują? Na te i inne pytania odpowiedział mój dzisiejszy gość szachista, Aleksander Wilk. Porozmawialiśmy o świecie szachów od środka, o technikach szachowych, które można przełożyć na prawdziwe życie, o filozofii i psychologii szachów i wiele więcej. A nawet zagraliśmy w szachy. Mój gość miał tylk...

Ile TikToker bierze za 1 współpracę? Jak tworzyć viralowe treści? Czy istnieje jakiś sprawdzony sposób? Jakie są najlepsze i sprawdzone strategie? Ile TikToker bierze za 1 współpracę? Ile zarabiają TikTokerzy? W dzisiejszej rozmowie gościł u mnie działacz społeczny i TikToker, Lesław Dzik. Była to moja druga rozmowa z Lesławem, a jednocześnie pierwsza na żywo. Po całej rozmowie jestem prawie pewie...

Dlaczego cukier nie uzależnia? Kiedy jeść węglowodany na diecie KETO? Czy można być na KETO cały rok? Czy komary nie gryzą na diecie ketogenicznej? W dzisiejszym podcaście gościł u mnie Mateusz Ostręga, twórca pierwszego w Polsce Keto Centrum. Porozmawialiśmy o wielu tematach wokół diety ketogenicznej, takich jak dzieci na KETO, suplementacja elektrolitów, liczenie kalorii, gęstość odżywcza, karag...

Czy Rozwój Duchowy to Rozwój Osobisty 2.0? Rozwój Duchowy w sceptycznym ogniu pytań Czy bycie oświeconym stało się trendy? Jakie są praktyki rozwoju duchowego? Czy zastępuje religie? Co oznacza 11:11? Czym jest manifestacja? W dzisiejszym podcaście gościł u mnie Jakub I Złoty, twórca internetowy nagrywający filmy na temat rozwoju duchowego. W rozmowie omówiliśmy rozwój duchowy od A do Z. Omówiliśm...

Moim gościem była Logopedka, Dr Ewelina Strawa-Kęsek. Ewelina prowadzi gabinet logopedyczny i kanał na Youtubie,  @Mowologia  . Z rozmowy dowiesz się: Czy Polacy mówią niewyraźnie, czy poprawa mowy na własną rękę jest bezpieczna, jakie są najczęstsze mity na temat logopedii, w jakiej pozycji spoczynkowej powinien być język, jak znaleźć dobrego logopedę i wiele więcej. Nie zabrakło równie...

TikTok w kilka lat zdominował telefony milionów ludzi, w tym dzieci. Czy ta z pozory błaha aplikacja może nieść za sobą jakieś poważne zagrożenia i niebezpieczeństwa. Moim dzisiejszym gościem był prowadzący kanały Wojna Idei i Szymon Mówi, Szymon Pękala. Porozmawialiśmy o tym, w jaki sposób TikTok i filmiki krótkiego formatu działają na nasz mózg, co kryję się za TikTokiem, jakie są powiązania pom...

Tematem tego podcastu jest sauna. A tak dokładnie praktyczne saunowanie. Moim gościem był Saunamistrz, sędzia saunowy, prawdziwy pasjonata saunowania i wszystkiego, co z tym związane, Bolesław Drapella. Omówiliśmy temat saunowanie i tego, jak to robić, od A do Z.  Z podcastu dowiesz się m.in. jak należy prawidłowo saunować, jak wygląda seans saunowy, jakie są etapy saunowania, czym się różni...

Moim dzisiejszym gościem jest 16-letni komentator meczów piłkarskich, Marcel Zakrzewski. W podcaście rozmawiamy o jego pasji, jaką jest komentowanie meczów piłkarskich, ale również skoków narciarskich. Marcel podzielił się swoją historią, wieloma informacjami ze świata komentatorskiego, jak zaczynał od komentowania dla samego siebie i jak skończył na komentowanie meczów na największych stadionach...

Jednym z moich hobby jest biohacking i w związku z tym postanowiłem nagrać podcast, w którym omówiłem biohacking w praktyce od podstaw. Przedstawiłem w nim najważniejsze zasady i składniki biohackingu. Wszystko na podstawie własnego doświadczenia, badań naukowych i doświadczeń innych. Cały materiał wyszedł niesamowicie merytorycznie. Zachęcam do oglądania 😊 Nowy odcinek w każdy Piątek o 15:00 Moj...

To zimno nie sprawia, że chorujemy? NIE!!! Moim dzisiejszym gościem jest instruktor 2 stopnia metody Wima Hofa, Michał Sroka. Michał podzielił się swoją historią, jak przestał chorować i odkrył moc zimna. Następnie dokładnie omówiliśmy metodę Wima Hofa. Nie tylko co robić, ale także czego nie robić i jak to, co robimy, wpływa na nasze ciało. Z rozmowy wyszedł bardzo merytoryczny materiał, także se...

Podróże to piękna sprawa. Czym tak naprawdę są? Jak zmienia się ich postrzeganiem wraz ze zmianami w życiu? Np. ojcostwem. Moim dzisiejszym gościem jest podróżnik z prawdziwego zdarzenia, Michał Sikorski. Jego filmy podróżnicze zostały wyświetlone przez miliony ludzi, a jego refleksje na temat życie są równie chętnie oglądane. Jednak nie samymi podróżami człowiek żyje i tak porozmawialiśmy również...

Herbata. Czy jest zdrowa? Jak bardzo? O tym i nie tylko porozmawiałem w tym podcaście z Rafałem Przybylokiem. Rafał jest prawdziwym pasjonatem herbaty, od wielu lat jest prowadzącym kanału youtube Czajnikowy.pl, prowadzi własną herbaciarnie w Zabrzu, a nawet pobił rekord Guinnessa w parzeniu herbaty na czas, co czyni go najszybszym herbaciarzem na świecie. Tematem przewodnim rozmowy była herbata w...

Dzisiaj gościł u mnie ekspert od wystąpień publicznych i szkoleniowiec, Przemysław Kutnyj. Porozmawialiśmy o jego ekspertyzie, o treningu mentalnym, o służebnej roli na scenie, o najczęstszych błędach, o tym, jak się przygotować, o trikach, o autentyczności, o podcastach, o treningu głosu, o błędach językowych i wiele więcej. Nowy odcinek w każdy Piątek o 15:00 Kanał "Dobra Mowa": https://www.yout...

Dzisiaj gościł u mnie współczesny filozof, Jacek Jarocki. Jacek prowadzi kanał "Pan od Filozofii", na którym dzieli się swoją pasją do filozofii. Na co dzień Jacek pracuje w Katedrze Historii Filozofii Nowożytnej i Współczesnej na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Tematy, które poruszyliśmy w rozmowie to: praktyczna filozofia, debaty w filozofii, filozofia w innych dziedzinach nauki, czy filozof...

W tym podcaście gościł u mnie działacz społeczny i TikToker, Lesław Dzik. Lesław walczy z systemem edukacji poprzez edukowanie uczniów z praw im przysługujących, wydobywanie na światło dzienne bezprawia nauczycieli i dawanie głosu młodzieży. Rozmawialiśmy o szkole i tym, co z nią nie tak, o szokujących historiach szkolnych, o nauczycielach i ich częstym bezprawiu, o tym jak przetrwać szkołę będąc...

W tym podcaście gościł u mnie twórca youtubowej szkółki języka hiszpańskiego, Oskar. Kto by się spodziewał, ale rozmawialiśmy o Hiszpanii. A tak bardziej dokładnie o kulturze hiszpańskiej, historii Oskara z Hiszpanią, jedzeniu w Hiszpanii, Erasmusie i tym, jak wykorzystać go w pełni, języku hiszpańskim i najczęstszych błędach, które popełniają Polacy i pod koniec poruszyliśmy temat nieruchomości w...