Анастасия Евшина

Просто переключи волну

Education RU ↓ 34 episodes

Добро пожаловать в подкаст «Просто переключи волну»!Я его автор, Анастасия Евшина. Я предприниматель, эксперт по работе с мышлением, инструктор Тетахилинг. Я убеждена в том, что работа с мышлением — это самый короткий путь к желаемому результату в любой сфереВсе в жизни меняется, когда меняется мышление и состояние. Медитация - самый простой способ начать работать с этим самостоятельноВ этом подкасте я буду еженедельно делиться с вами самыми эффективными медитативными практиками для результатов в разных сферах вашей жизни. Мои медитации не требуют подготовки и специальных знаний, при этом за н...

Author

Анастасия Евшина

Episodes

5 минут в день, чтобы проявиться ярче и зарабатывать больше 26.08.2025 5:50

5 минут в день, чтобы проявиться ярче и зарабатывать больше 5 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. ✅Еще больше полезных практик, разборов и подкастов в МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ ⏩: https://t.me/+PRe0uYbHGag5MjFi

Медитация для уверенных действий и быстрого роста дохода 18.08.2025 9:33

Медитация для уверенных действий и быстрого роста дохода 9 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. ✅Еще больше полезных практик, разборов и подкастов в МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ ⏩: https://t.me/+PRe0uYbHGag5MjFi

Медитация “10 подсознательных установок для роста дохода” | Слушать 21 день 11.08.2025 8:22

Медитация “10 подсознательных установок для роста дохода” | Слушать 21 день 8 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. ✅Еще больше полезных практик, разборов и подкастов в МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ ⏩: https://t.me/+PRe0uYbHGag5MjFi

Я готова | Медитация для тех, кто устал ждать идеального момента 24.06.2025 7:37

Я готова | Медитация для тех, кто устал ждать идеального момента 7 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. ✅Еще больше полезных практик, разборов и подкастов в МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ ⏩: https://t.me/+PRe0uYbHGag5MjFi

Медитация | Ты лучшая мама 08.03.2025 3:38

Медитация | Ты лучшая мама | Глубокая медитация | 4 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. ✅Еще больше полезных практик, разборов и подкастов в МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ ⏩: https://t.me/+PRe0uYbHGag5MjFi

Медитация готовности к большим деньгам | Денежная медитация 20.01.2025 12:25

Медитация готовности к большим деньгам | Денежная медитация 12 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. ✅Еще больше полезных практик, разборов и подкастов в МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ ⏩: https://t.me/+PRe0uYbHGag5MjFi

Медитация освобождения от страхов и тревоги о деньгах 13.01.2025 9:00

Медитация | Свобода от тревоги о деньгах | Глубокая медитация | 9 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. ✅Еще больше полезных практик, разборов и подкастов в МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ ⏩: https://t.me/+PRe0uYbHGag5MjFi

Медитация | Прояви и монетизируй свои знания, навыки и таланты 12.01.2025 14:24

Медитация | Прояви и монетизируй свои знания, навыки и таланты 14 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. ✅Еще больше полезных практик, разборов и подкастов в МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ ⏩: https://t.me/+PRe0uYbHGag5MjFi

Медитация проявленности | Разреши себе проявиться 06.01.2025 14:24

Медитация | Медитация освобождения от страхов и тревоги о деньгах 06.01.2025 9:00

Медитация | Медитация освобождения от страхов и тревоги о деньгах 9 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. ✅Еще больше полезных практик, разборов и подкастов в МОЕМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ ⏩: https://t.me/+PRe0uYbHGag5MjFi

Медитация | Узнай причину долгов | Глубокая медитация 30.12.2024 12:50

Медитация | Узнай причину долгов | Глубокая медитация 9 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. ✅Получи разбор своего запроса на ближайшей онлайн встрече — https://forms.yandex.ru/cloud/66fd210d90fa7b60795f5e0f/ ✅Еще больше полезных практик, разборов...

Достижение цели | Начни менять свою жизнь 04.10.2023 10:14

Эта медитация направлена на: ~ускорение результата ~легкое преодоление ограничений, которые мешают достижению цели ~уверенное достижение поставленной цели 10 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники.

У тебя все получится! | Медитация на веру в себя 🧘🏽‍♀️ 20.09.2023 7:01

Медитация на укрепление веры в себя Практика для тех, кто хочет: ~чувствовать себя увереннее ~освободиться от травмирующего опыта, вызывающего сомнения в себе и своих силах ~Еще больше ценить и любить себя 7 минут🧘🏽‍♀️

Избавление от тревожности, беспокойства и стресса 11.09.2023 10:44

Медитация освобождения от тревожности, беспокойства и стресса Сегодня делюсь практикой, которая поможет вам ~ускорить разрешение любой негативной ситуации ~освободиться от тяжелых чувств ~увидеть решение, почувствовать уверенность в своих силах На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, п...

Медитация на деньги | Ускорит выход на новый уровень 🚀 06.09.2023 12:15

На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники.

Найди своё Предназначение | Поиск призвания и дела жизни😍 04.09.2023 11:32

Медитация для поиска предназначения и дела жизни Практика этой недели для тех, кто хочет: ~ найти дело, от которого горят глаза и растет доход ~ еще масштабнее реализовывать свой потенциал ~ еще смелее проявляется, еще больше зарабатывать На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подгото...

Медитация проявленности | Разреши себе быть заметным 25.08.2023 6:04

Медитация проявленности: разреши себе быть заметным Эту медитацию я записала, в первую очередь, для себя. Обожаю😍 Каждый раз, когда я делаю ее на курсе, мои студенты рыдают, иногда всей группой Медитация для тех, кто хочет: ~ Свободно проявляться, не зависеть от внешнего мира и чужих реакций ~ Ощущать устойчивость и внутреннюю опору ~ Чувствовать себя увереннее и спокойнее 6 минут🧘🏽‍♀️ Сияй...

Медитация | Сила и благословение рода 🌳 23.08.2023 3:43

Сила и благословение рода🌳 Медитация для тех, кто хочет завершить ограничивающие генетические сценарии и выбрать более гармоничный жизненный путь ~ быть богаче ~ быть счастливее ~ иметь больше любви, благ, изобилия, свободы 3 минуты🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подгот...

Медитация для повышения эффективности🔥 21.08.2023 14:22

Практика этой недели для тех, кто хочет легко переходить от мыслей к действиям, больше успевать, быть более сфокусированным. На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники.

Медитация прощения себя — освобождает от сожалений, критики, претензий к себе 18.08.2023 10:27

Медитация для поддержки самого себя🧘🏽‍♀️ 16.08.2023 9:30

Медитация-поддержка «Если тебе сложно» 🫂 Практика для тех, кто хочет: ~взращивать внутреннюю опору и меньше зависеть от внешнего ~легче справляться с обстоятельствами ~меньше тревожиться, чаще ощущать спокойствие 9 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте науш...

Ты можешь все! | медитация признания величия и раскрытие потенциала 14.08.2023 9:30

Ты можешь все: медитация признания своего величия и раскрытия потенциала Практика для тех, кто хочет: ~Увидеть свои сильные стороны и таланты ~Проявляться легче и масштабнее ~Определить направление, в котором можно наилучшим образом реализовать свой потенциал 9 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте ст...

Медитация | Получить ответ на любой вопрос | Работа подсознания 11.08.2023 8:59

Медитация, которая поможет вам получить ответ на любой вопрос у своего подсознания ✔️вопрос должен быть про вас, вашу жизнь ✔️чем меньше вы стараетесь и напрягаетесь, тем быстрее и яснее устанавливаете контакт ✔️получив рекомендацию, внедряйте ее в ближайшие 72 часа 8 минут🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, пров...

Медитация прощения — помогает отпустить обиду, вернуть ресурс🧘🏽‍♀️ 09.08.2023 11:31

Освобождаемся от обид, претензий, критики по отношению к другим🧘🏽‍♀️ На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники.

Медитация - позволь себе большее ✨ 04.08.2023 12:11

Позволь себе большее✨ Медитация для тех, кто хочет: ~позволить себе масштабнее мечтать и создавать ~усилить ощущение своей безусловной ценности и достоинства ~освободиться от внутренних запретов и ограничений На время практики создайте тихое и спокойное место, чтобы вы могли максимально расслабиться. Зарядите телефон, проверьте стабильность работы Интернета, подготовьте наушники. 12 минут🧘🏽‍♀...