Bernard Reichling
Project IJzersterk Podcast
Wij maken een gezond, sterk en esthetisch lichaam toegankelijk voor mensen met een drukke baan en een sociaal leven. De tegenstrijdige informatie op het internet kan fitness verwarrend maken, daarom zetten wij ons in om oprechte en effectieve informatie te delen. Samen met jou zijn we IJzersterk!
Author
Bernard Reichling
Category
Podcast website
Latest episode
Jan 21, 2026
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android 5M+ downloads · 4.8 rating
iOS soon
Episodes
Eerst Bulken of Droogtrainen? Dit Moet Je Weten! 02.05.2025 29:21
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807
20 Hacks Voor Sneller Vetverlies 17.04.2025 22:23
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=d5040fa843074954 Waarom jij je motivatie voor fitness verliest https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA?si=7508144964964094 0:00 20 Hacks Voor Sneller Vetve...
Ik hielp 1.500+ mensen vet verliezen - 5 Harde Lessen 07.04.2025 19:58
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASY https://open.spotify.com/episode/46XSmXmgxfxMmsy72agIo3?si=f33ce51853df4b80 De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mensen https://open.spotify.com/episode/2LwXin5DUwr7pxbkeJrpJm?si=4260967041ed4c23 Waarom Jij Altijd Moe Bent https://open.spo...
Het EXACTE Systeem Van Out Of Shape Naar Afgetraind 31.03.2025 32:05
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASY https://open.spotify.com/episode/46XSmXmgxfxMmsy72agIo3?si=f33ce51853df4b80 De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mensen https://open.spotify.com/episode/2LwXin5DUwr7pxbkeJrpJm?si=4260967041ed4c23 Waarom Jij Altijd Moe Bent https://open.spo...
De #1 Training Voor VETVERLIES - Snel Resultaat 17.03.2025 21:29
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASY https://open.spotify.com/episode/46XSmXmgxfxMmsy72agIo3?si=f33ce51853df4b80 De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mensen https://open.spotify.com/episode/2LwXin5DUwr7pxbkeJrpJm?si=4260967041ed4c23 Waarom Jij Altijd Moe Bent https://open.spo...
VERLIES MEER VET zonder Minder Te Eten! - SUPER EASY 10.03.2025 25:44
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Jij traint je Lats VERKEERD! - Wetenschappelijke lat-training https://open.spotify.com/episode/3zfuKvvc1CxXqz9k3KlLkJ?si=cdbc3ba59d5747c7 Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechnieken https://open.spotify.com/episode/72kgeP1L7raKFIFWB1lVH1?si=e17b4dcdf98c4c73 De 5 Slechtste Fit...
Boost Je Metabolisme - Voor Snel Vetverlies 03.03.2025 21:11
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Jij traint je Lats VERKEERD! - Wetenschappelijke lat-training https://open.spotify.com/episode/3zfuKvvc1CxXqz9k3KlLkJ?si=cdbc3ba59d5747c7 Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechnieken https://open.spotify.com/episode/72kgeP1L7raKFIFWB1lVH1?si=e17b4dcdf98c4c73 De 5 Slechtste Fit...
Waarom Jij Geen Vet Verliest - 4 Verborgen Fouten 24.02.2025 16:42
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASY https://open.spotify.com/episode/46XSmXmgxfxMmsy72agIo3?si=f33ce51853df4b80 De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mensen https://open.spotify.com/episode/2LwXin5DUwr7pxbkeJrpJm?si=4260967041ed4c23 Waarom Jij Altijd Moe Bent https://open.spo...
Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASY 17.02.2025 18:51
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Stop spierverlies bij het afvallen: https://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=8f55524963f5433f Kun je sneller vet verliezen in de vetverbrandingzone?: https://open.spotify.com/episode/0koW9YtyoDDU81nOYaNEzQ?si=50d2e9f33a7d4c1d 4 stoorzenders die je slaap saboteren: https://open.spotify...
De Perfecte Chest Training Voor Spiergroei 10.02.2025 14:38
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Jij traint je Lats VERKEERD! - Wetenschappelijke lat-training https://open.spotify.com/episode/3zfuKvvc1CxXqz9k3KlLkJ?si=cdbc3ba59d5747c7 Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechnieken https://open.spotify.com/episode/72kgeP1L7raKFIFWB1lVH1?si=e17b4dcdf98c4c73 De 5 Slechtste Fit...
Zo wordt je fit zoals Brad Pitt in Fight Club 03.02.2025 22:35
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten https://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=04dac30cae2743f9 3 Geheimen van 3 Men's Health Transformaties https://open.spotify.com/episode/06k8rioJBVp5yMeBFwwKGy?si=b46b8983377d46cf Volg ons op sociale media IG: https://www.i...
De 5 Slechtste Fitness-Adviezen Ooit 27.01.2025 20:38
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=d5040fa843074954 Waarom jij je motivatie voor fitness verliest https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA?si=7508144964964094 Volg ons op sociale media IG: ht...
De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mannen | #115 20.01.2025 17:15
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechnieken https://open.spotify.com/episode/72kgeP1L7raKFIFWB1lVH1?si=6dc00c9b3f9041c7 Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=d5040fa843074954 Waarom...
6 gewoonten om een sixpack te bereiken in 2025 | #114 30.12.2024 24:00
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: SKIP DE STRETCHES! De beste warming up voor spiergroei https://open.spotify.com/episode/5YGI2TcCPK977bKGv2fioC?si=d3aa9c1faa6e45c4 Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=d5040fa843074954 Waarom jij je motivatie...
Zo blijf je FIT tijdens de feestdagen! | #113 23.12.2024 22:45
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten https://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=3b3d89af4efe40f1 Het Beste Dieet Voor VETVERLIES en SPIERGROEI https://open.spotify.com/episode/7q3G52v8SunRXhTzF5AmTE?si=ffeaeb6d107147aa 4 Geheime Gewoontes Voor Het Bereiken Van Een S...
Meer RESULTAAT in minder TIJD: De meest efficiënte trainingstechnieken | #112 16.12.2024 28:26
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: SKIP DE STRETCHES! De beste warming up voor spiergroei https://open.spotify.com/episode/5YGI2TcCPK977bKGv2fioC?si=d3aa9c1faa6e45c4 Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid https://open.spotify.com/episode/4LgaBZwOHsCrBviYSiNQWb?si=d5040fa843074954 Waarom jij je motivatie...
Waarom Jij Altijd Moe Bent — 4 tips voor meer fysieke en mentale fitheid | #111 09.12.2024 25:12
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: 10 Pijnlijke feiten over VETVERLIES en SPIERGROEI https://open.spotify.com/episode/2XTP06SVHvdzNto3S2lFgJ?si=331c0f5876bf4033 Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack? https://open.spotify.com/episode/5tRBzx6fO0j2hzMrUzSGgh?si=df549abee50243cc Waarom jij je motivatie voor fitness verli...
3 Oude Geheimen Voor Een Krachtig Lichaam en Een Beter Leven | #110 02.12.2024 17:34
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Sneller VET verliezen In De Vetverbrandingzone - Waanzin of Wetenschap? https://open.spotify.com/episode/0koW9YtyoDDU81nOYaNEzQ?si=cc2f79518c3245a2 Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack? https://open.spotify.com/episode/5tRBzx6fO0j2hzMrUzSGgh?si=654e443766404334 4 Geheime Gewoontes...
#109 | Sneller VET verliezen In De Vetverbrandingzone - Waanzin of Wetenschap? 11.11.2024 18:43
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten https://open.spotify.com/episode/0nwi9JE9reMGbUKTiNDs17?si=3b3d89af4efe40f1 Het Beste Dieet Voor VETVERLIES en SPIERGROEI https://open.spotify.com/episode/7q3G52v8SunRXhTzF5AmTE?si=ffeaeb6d107147aa 4 Geheime Gewoontes Voor Het Bereiken Van Een S...
#108 | 3 Geheimen van 3 Men's Health Transformaties 28.10.2024 11:52
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Zo verlies je 10+ kilo vet en kom je op de cover van Men’s Health https://open.spotify.com/episode/1LI18bEqxGckwctAXJdR50?si=9e981755f61b4fea Waarom jij je motivatie voor fitness verliest (en hoe je consistent gemotiveerd blijft) https://open.spotify.com/episode/4Z25ewixNiUEx1kxrvVnMA?si=dcd2a267e0ac44...
#107 | Stop Spierverlies Bij Het Afvallen: 5 Veelgemaakte Fouten 21.10.2024 18:58
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Train jij wel hard genoeg? De optimale intensiteit voor SPIERGROEI https://open.spotify.com/episode/6DKOECGQ637taMVKhDTkFn?si=e6a23f9a32674252 Hoe vaak moet je eten voor een sterk lijf met een sixpack? https://open.spotify.com/episode/5tRBzx6fO0j2hzMrUzSGgh?si=802a5b3c59b84e07 Zo verlies je kilo’s vet...
#106 | STOP met SNAAIEN in 7 stappen zodat jij sneller vet verliest 14.10.2024 26:10
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: DE SPAARSTAND: Eet jij te weinig waardoor je geen vet verliest?!: https://open.spotify.com/episode/0x2hrEvvVRUFoX5qeteGfL?si=9f42310003314e1f Zo verlies je kilo’s vet zonder jezelf uit te hongeren - 4 IJzersterke tips tegen trek: https://open.spotify.com/episode/6GpG7ywduXjxWrxXeYuxxd?si=cfecd8e308934c...
#105 | Waarom jij je motivatie voor fitness verliest (en hoe je consistent gemotiveerd blijft) 07.10.2024 21:13
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Welke supplementen heb jij nodig voor spiergroei en vetverlies?: https://open.spotify.com/episode/13nI4HTtiqmAnbgfzgbjj7?si=b7f479ed3fa044c3 Zo versla je cravings terwijl je vet verliest: https://open.spotify.com/episode/4TL7xVoLxIkea1N7r7bthx?si=671b455f6bcb4b42 Hoe vaak moet je eten voor een sterk li...
#104 | Een strakkere SIXPACK in 12 weken 30.09.2024 28:24
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Links naar andere lessen: Welke supplementen heb jij nodig voor spiergroei en vetverlies?: https://open.spotify.com/episode/13nI4HTtiqmAnbgfzgbjj7?si=b7f479ed3fa044c3 Zo versla je cravings terwijl je vet verliest: https://open.spotify.com/episode/4TL7xVoLxIkea1N7r7bthx?si=671b455f6bcb4b42 Hoe vaak moet je eten voor een sterk li...
#103 | De beste workout voor een STRAK en STERK lichaam vanaf 2 trainingen per week 16.09.2024 17:53
Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807 Abonneer op de Nieuwsbrief voor exclusieve kennis: www.projectijzersterk.nl/nieuwsbrief Volg ons op sociale media IG: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A/ TikTok: https://www.tiktok.com/@project_ijzersterk
Similar podcasts
Listen to the Project IJzersterk Podcast podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
