Programa MIA

Cuando sientes que cobras valor cuando sacias las necesidades del otro.  Pero, ¿y qué hay de las tuyas? Bienvenida a las relaciones en las que el otro te coloca como su objeto de satisfacción personal y tú te sientes usada.  Y ojo, que puede que tú también lo estés haciendo (aún sin darte cuenta).  Y por eso he grabado este episodio tan necesario. Para que detectes cuando alguien te trata como un...

Si esa persona ha dejado de dar señales de vida o, aún peor, te ha dejado de responder, tienes que escucharme.  Quizás te han dicho que es mejor pasar de alguien que se comporta así, pero quizás lo mejor sea lo que te cuento en este episodio. 👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces Con ganas de abrirte los ojos y hacer que te sientas de nuevo poderosa tras...

Tenemos nuestros procesos de terapia llenos de mujeres que además de esa parte chispeante y divertida, anhelan entrega, ternura y amor. Si solo es sexy pero no amoroso, no sirve. Pero si es amoroso y no seduce, tampoco. ¿Y por qué si deseas ambas, no llegan ambas? ¿Y por qué quién emana bondad e interés, no te interesa? En este vídeo te respondo a estas cuestiones y te cuento cómo atraer a persona...

Si sientes que no avanzas en esa relación. Si estás notando que está reculando. O si le sientes más distante y no sabes cómo encauzar esa conversación que te haga salir de dudas, lo que te tengo hoy está hecho para ti.  Te traigo claves de comunicación efectiva para saber qué quiere y/o qué le pasa con ejemplos literales para que hoy mismo puedas esclarecer lo que ahora ves gris.  PD: Si sigues mi...

Sentir que los demás encajan y tú no. Que ellos tienen su sitio pero tú todavía deambulas por varios y no encuentras el tuyo.  Que eres rara.  Y que te gustaría sentir que formas parte de.  Que perteneces. Si esto te suena tanto como a mí, tienes que escuchar esta bonita charla que comparto junto a Lucía, psicóloga del equipo, en la que damos luz al cómo encontrar tu sitio en el mundo y visibiliza...

El otro día hice una encuesta en Instagram en la que el 91% de vosotras reconocíais haberos perdido en lo que el otro quería en el sexo y habíais accedido a cosas que realmente no eran lo que queríais.  ¿Y luego nos extraña sentir un vacío e insatisfacción pasadas 24 horas de ese encuentro sexual tan fogoso? Libertad sexual no es "Todo vale".  Tu cuerpo es un templo y tu vagina también. ...

Ojo, que la exigencia no siempre es "No me conformo porque me amo mucho". También puede ser, "Me llamo exigente y de paso gano tiempo para no exponerme y quedarme cómoda descartando a tutti".  Si quieres saber si el miedo, la exigencia o la rigidez impiden que te enamores y que nadie te parezca lo suficientemente bien para ti, tienes que ver este vídeo.  Grandes verdades las qu...

Qué bonito ha sido conversar con esta gran mujer llamada Raquel y que ha acabado nuestra terapia hace unas semanas.  Clara, honesta y poderosa a la par que tierna. Gracias infinitas Raquel por tu generosidad y dejarnos entrar en tu corazón. Regalazo.  Y tú, si eres la que sostiene a otros pero a la que pides, esa persona no te ofrece ni un tercio de lo que tú le das, necesitas escucharnos. De verd...

Fallamos en lo más lógico y simple. Y si estás "mal acostumbrada" y tus últimas relaciones han quedado en intentos con personas no disponibles y con frenos, es normal que ahora no sepas diferenciar quién sí y quién no está abierto a dejarse llevar contigo.  Y por eso esto aquí.  Esta es mi verdad, si te ayuda, quédatela.  TEST GRATUITO: Predice a qué perfil vas a atraer según tu rol en p...

¿Sabes por qué los años pasan y sientes que no avanzas (a pesar de que los demás sí)? Por motivos invisibles que te cuento en este episodio y que necesitas saber.  El domingo que viene a las 20 h, más.  AGENDA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA CON NOSOTRAS AQUÍ Con amor,  Sandra

Hasta las narices de sostener a otros. Y aunque suene pedante, sientes que tú eres más capaz y se te da "mejor" tirar del carro. Aunque no quieras.   En este vídeo te cuento cómo salir de este rol tan cansado y cómo dejar entrar a tu vida a personas que se sostengan solitas (e incluso puedan sostenerte a ti).  RESERVA AQUÍ TU ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA CON NOSOTRAS Con amor y expe...

Si ha habido amor mutuo y ahora que estáis dejándolo o distanciándoos, parece que esa persona sea un bloque de hielo mientras tú te sientes en un mar convulso de emociones, necesitas escuchar este episodio. No, no todo se reduce a que para ti lo que está pasando sea más doloroso que para el otro. Hay matices y quiero contártelos. 👇🏻 MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS 👇🏻 Cómo atraer las relacio...

Si últimamente no te sacas la idea de retomar el contacto con tu ex, no te diré que no lo hagas. Te diré que veas este vídeo y que tú misma decidas. 👇🏻 MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS 👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces  Con todo mi amor y convicción, Sandra

Si la vida te cansa y has detectado que tu exigencia tiene mucho que ver, tienes que escucharnos en este episodio que comparto con Sandra, psicóloga en Mia y yo misma.  ¿Para qué? Para dejar de ser tan dura contigo y hacer de tu vida algo más fácil y ligero.  Con amor, Sandra Toda la información sobre nuestra terapia aquí: https://programamia.com

Cuando una amistad es de tantos años pero ya no te sientes en la misma vibra.  Y no sabes si hay algo que necesitáis resolver o simple y llanamente vuestros caminos ya no convergen y lo que os une solo forma parte del pasado (pero no del presente).  En este episodio vamos a reflexionar sobre el tema lanzándote preguntas poderosas para que tú misma sepas si necesitas o no continuar alimentando esa...

Cuando temes que no te quieran, activas maniobras extrañas y acabas provocando lo que tanto miedo te da: que no te tengan en cuenta.  En este episodio te cuento qué necesitas dejar de hacer para que no proyectes tu miedo en la realidad y puedas cambiar el patrón usando la vida a tu favor.  AGENDA TU SESIÓN DE VALORACIÓN CON NOSOTRAS:  https://programamia.com/programamia-16s/ Con amor,  Sandra

Y para eso estoy aquí, para que averigües qué está pasando para que sientas que solo te quieren para algo fugaz y que la historia se repita. TEST GRATUITO Averigua a qué perfil vas a atraer según tu rol en pareja Deseando que te ayude. Con amor, Sandra

Lo sabes. Está con otra persona. Se junta un duelo más un desengaño gigante al ver que no era la persona que creías. Y por eso esto aquí. Para decirte que aunque no haya atajos y que el dolor que sientes tiene que hacer su curso, hay formas de enfrentar de modo más llevadero y saludable posible lo que te está tocando vivir. TODA LA INFORMACIÓN SOBRE CÓMO TE PODEMOS AYUDAR A QUE TE SIENTAS BIEN CON...

Hay algo que me ha acompañado a lo largo de mi vida: la exigencia, el control y la perfección. Y cuando me olvido de mí y conecto con el miedo, se activa. Por suerte y tras mucho trabajo recorrido, cada día me conozco más y tengo a mi Mary Poppins a raya. Y de aquí este episodio autobiográfico, para decirte que no eres una amargada, simplemente puede que te sientas frustrada porque no te estás dan...

Si aunque quieras vivir el tema pareja con calma, no hay manera y quieres soltar esa ansiedad por encontrar a alguien, tienes que ver este vídeo. Te planteo 5 claves fundamentales para quitarte esa ansia por que aparezca esa persona y VIVIR MEJOR. TEST GRATUITO Si quieres descubrir cuál es tu estilo afectivo, qué errores estás cometiendo cuando te vinculas y qué necesitas trabajar, responde el tes...

En este episodio te traigo la verdad sobre la condición humana. Fuera individualismo, autosuficiencia, autonomía extrema y falacias del estilo. Nos hemos "creído" este discurso para sentirnos poderosos y creernos que tenemos el control. Pero no es verdad. ¿Y sabes lo peor? Que nos estamos haciendo daño. Y mucho. En este episodio te cuento mis pensamientos más profundos y las claves para...

¿Tiene hijos, tú no y no sabes si lo vuestro puede funcionar? Ni te debes quedar con alguien solo porque no tenga hijos ni debes descartar a nadie porque sí los tenga. En este episodio te hablo de las señales que te harán saber si NO hay espacio para ti en su vida y que averigües si de verdad es viable y vale la pena. Accede a toda la información sobre NUESTRA TERAPIA y agenda tu ENTREVISTA DE ORI...

Qué bonito ha sido compartir este episodio con Gloria, una mujer real que ha pasado por nuestra terapia y que nos regala su historia. Gracias por tanto Gloria... Nos has dejado unas semillas potentísimas para reconciliarnos con nuestra dulzura y soltar la dureza de la presión por producir y hacer. ¿De qué hablamos? De cuando te vuelves tan operativa y enfocada en cumplir con tus cosas del día a dí...

¿Cómo pretendes que alguien entre si no dejas hueco? Si la autosuficiencia te sobra e intuyes que necesitas soltarla y dejar que te quieran, tienes que escuchar este episodio. Y si quieres que veamos tu caso a fondo, contarte más sobre nuestra terapia y ver juntas si es lo que necesitas, puedes agendar tu ENTREVISTA DE VALORACIÓN con nosotras aquí: Con todo mi amor y experiencias, Sandra

Si ha llegado a tu vida un candidato "perfecto" pero no acabas de sentir lo que deberías y no sabes si necesitas aprender a querer de otro modo o si, simple y llanamente, esa persona no es para ti, tienes que escucharme. Me ha encantado grabarlo. Espero que también a ti el escucharme. TEST GRATIS Descubre qué errores estás cometiendo en pareja y qué necesitas reajustar para que tus relac...