Programa MIA

No te voy a contar dónde ir o qué hacer para ligar mejor y encontrar churri. Te voy a contar cómo (emocionalmente) necesitas estar para predisponerte a que te pasen cosas buenas en el amor en 3 claves. Te avanzo: No va de que estés genial sola. Ni de que no esperes nada de nadie. Fuera clichés. Va de aspectos que auguro, no sabes. ESCRÍBENOS POR WHATSAPP PARA RESOLVERLO, aquí 👇🏻 https://programa...

Si cuando estás sola estás bien pero cuando tus sentimientos afloran por alguien la cosa cambia, tienes que escucharnos. Y si sientes que te pasas la vida escudándote bajo la coraza de la independiente pero en el fondo no quieres estar sola, esta entrevista es para ti. Miles de gracias Inma por contarnos tu bonita historia y cómo ha influido en tu vida tu paso por nuestra terapia a tus 59 años. Co...

Y aquí me tienes entrevistando a Mireia de @mybestperiod, investigadora de la representación de la menstruación en la publicidad. Y tiras del hilo y ves la imagen inalcanzable que se nos vende y se nos empuja a alcanzar. Mujeres que no huelen, que tienen la piel sin surcos, ni grasa, que sonríen y tienen templanza todos los días del año. Mujeres hiperfeminizadas, casi como muñecas. Y luego, ¿qué p...

Las niñas matchean con las niños. Y los padres salvadores con los niños. Y tú no quieres niños, ¡quieres adultos! Porque quien con niños se acuesta, mojado se levanta. Si quieres que este 2024 tus relaciones sean lo que quieres, empieza por colocarte en otro lugar (distinto al que solías en 2023). TEST PREDICTIVO Feliz año amiga. Con amor, Mia

Los padres, aquellos que tanto nos quieren. Y que lo han hecho como han podido y sabido. Pero a veces, emiten toxicidad que tú "mamas" y que proyectas en tus vínculos más tiernos: tus relaciones actuales. Y de aquí este nuevo vídeo navideño, para que detectes 5 actitudes de padres tóxicos y puedas diferenciarte de ellas para no volcarlas en el amor (y cagarla). AGENDA UNA ENTREVISTA DE V...

Quieres a personas maduras a tu lado. Y relaciones que también lo sean. Pero, ¿te sientes una niña atrapada en un cuerpo de mujer adulta que se ve inmiscuida en relaciones que no sintonizan con la madurez que querrías? Y de aquí este episodio en el que te contamos los 5 hábitos que puedes poner en marcha para alcanzar la madurez emocional que quieres que tengan tus relaciones.  Clase Online Gratui...

¿Es posible encontrar el amor en una app de citas? Tan posible como hacerlo en el trabajo, en el gimnasio o paseando a tu perro. Eso sí, los códigos son otros.  Y en este episodio te contamos cómo hacer uso de ellos para que sea más probable que suceda aquello que vibra contigo.  TEST GRATUITO Predice a qué perfil vas a atraer según tu rol en pareja Con amor,  Sandra y Equipo Mia

Mujeres cansadas y estresadas, que además de luchar por sentirse empoderadas, se ven exigidas a disfrutar de buen sexo, cuidarse, verse bellas, tener tiempo para ellas, una vida social activa y, a la par, sentirse realizadas en el trabajo. ¿Demasiado pedir? ¿Y si no nos hemos acercado tanto como creíamos a la libertad? ¿Y si de tan ocupadas por lograr toda esa lista, nos hemos olvidado de vivir? D...

"No sé si la terapia de grupo es para mí" "¿Y si no tengo feeling con las demás?" "O quizás no tenga espacio para mis cosas" Si esto se te pasa por la cabeza, en este vídeo te cuento 5 beneficios que se dan en nuestra terapia de grupo a los que no siempre se llega en la individual. (Datos basados en nuestra terapia de grupo por la que ya han pasado 2000 mujeres y por...

¿Qué quieres relaciones honestas, maduras y con una comunicación clara y fluida? Empieza viendo este vídeo en el que te cuento cómo ofrecerlo tú y hacer que se queden los y las que se tengan que quedar.  HABLA POR WHATSAPP CON UNA TERAPEUTA DEL EQUIPO Para comentarle qué te preocupa y te pueda informar sobre nuestra terapia.  Con mucho amor y fe en lo que te cuento, Sandra

Parecía que ibas tirando tras zanjar el tema con esa persona o quien era tu pareja pero ahora, parece que el dolor va i n crescendo . Como si hubieras retrocedido hacia atrás como los cangrejos. Pero no.  En este episodio te traigo mucha claridad para que comprendas qué te está pasando, cómo manejar esas sensaciones desagradables tras esta ruptura y cómo transitar este duelo de la forma más llevad...

Agradecida de poder expandir nuevas formas de ser mamá que no sean las que ya conocemos. Te las traigo todas. Y no para decirte cuál es la mejor (eso lo decidirás tú) sino para que tú misma encuentres libertad en el camino que escojas.  Y aquí me tienes entrevistando a Carmen, fundadora de @copaternidad (la puedes encontrar en su Instagram), un espacio en el que poner en común a hombre y mujeres q...

No todo es tu responsabilidad ni tienes el poder inhumano de controlar toda tu vida. Pero sí hay una parte del pastel de la que te puedes encargar. Y yo no conozco a nadie que sin hacerlo, tenga la vida y las relaciones que quiere. Y por eso grabo este vídeo, para explicarte cómo asumir la responsabilidad y hacer que te pase lo que quieres. HABLA POR WHATSAPP CON UNA TERAPEUTA Para que te oriente...

Suena fácil: Conocerte para darte lo que necesitas. Fin.  Pero no es tan fácil.  Y a pesar de que la vida pone a disposición el cómo satisfacernos, muchas veces, los humanos nos autosaboteamos.  Para quererte más y no ser tú la que se ponga palos en las ruedas, tienes 9 técnicas para hacerlo posible en este vídeo. PARA HABLAR POR WHATSAPP CON UNA TERAPEUTA Con amor,  Sandra

La soledad no se cura aprendiendo a estar sola. Tampoco rodeándote de quién queda. Te lo prometo. Y por eso he grabado este vídeo, para plantearte cinco grandes verdades sobre la soledad y cómo combatirla (basadas en mi propio proceso de aprendizaje y te puedo asegurar que son reales y funcionan). CONSULTAS GRATUITAS POR WHATSAPP con una terapeuta del equipo aquí: Con cariño y ganas de que hagas q...

SI hay ambigüedad y lo que dice y hace esa persona no corresponden, por favor, tienes que escuchar este episodio. Señales claras, evidentes e inequívocas de que estás siendo víctima de una manipulación psicológica. Cuando sientes que te miente. Cuando te hace dudar de tu salud mental. Cuando se alía con tu entorno para "ganárselos" y coger más fuerza. Cuando cada vez te haces más y más p...

Aquí te traigo lo que a mí, como mujer, me interesa y me hace sentir mejor, ampliar miras y evolucionar. Qué maravilla de entrevista con Alba Streich, terapeuta Gestalt y experta en Tantra, sobre cómo tener un sexo que nos sume, dejando de lado lo que el porno promulgó y deshaciéndonos de la exigencia de gustar al otro. El sexo aún sin compromiso lo podemos convertir en un acto de amor. Y el que d...

Cuando hay vacío y soledad. Y la ansia por encontrar a alguien que ilumine tu vida CRECE. ¿Y qué pasa entonces? Que no rula. Demasiadas expectativas y tu piel demasiado fina y necesitada. Hay sed de amor. Y se siente. Y la idealización y la fantasía que creas en tu cabeza de lo que va a entregarte esa persona, se multiplica. Si quieres mantener a raya esa sed y expectativas y soltar esa ansiedad p...

Deja de culparte. No siempre llega "la persona" cuando "estás lista". ¿Cuándo está una lista? Y si fuera así, ¿por qué a tu alrededor hay decenas de personas a las que no sientes listas y están en pareja? Otra cosa es que desees ese tipo de relación. Ojo. Eso sí, en este vídeo quiero explicarte de qué manera tú misma estás impidiendo que la posibilidad de conectar con el tipo d...

Te hablo de cuando te falta espontaneidad, capacidad de improvisación, fluidez, pachorra, despreocupación... A la par que te sobran responsabilidades, "deberías", perfección y estructura. Y entonces te atrae quien tiene eso que tú no te permites. Pero te hartas. ¿Cómo no? ¿No ves que necesitas descansar y que te lo den hecho? Y con ese tipo, no va a ser. Spoiler: Descansa. Cuando una hij...

Feliz de inaugurar con @olgamoral (y mamá de Clàudia) este ciclo de entrevistas a mujeres como ella, que me inspiran. No quiero ser la única portavoz de la marca. ¿Sabes la de mujeres altavoz que necesito para transmitir más y mejor? Y de eso va lo que va a ir pasando en Mia próximamente. De ampliar la paleta de colores con ELLAS. Esta vez hablamos de ser madre. Y serlo soltera. Y, además, sin ren...

Ojo, que a veces le otorgamos una importancia desmedida a alguien. Y es alguien que no la tiene (ni te ha dado tiempo casi de intimar o conocerle a fondo, ¿cómo la va a tener?). La cosa es que para restarle importancia, necesitas saber QUÉ O A QUIÉN estás buscando en esa persona. ¡No es esa persona, es otra cosa (que tal vez no sabes)! Te cuento cómo descubrirlo en este vídeo. Deseando que te ayud...

Tal vez te hayan dicho que cuando alguien no quiere estar contigo es porque no le importas (nada). Pero no siempre es así.  Ni tampoco es siempre bien que no vuelvas a hablar de esa persona con la intención de olvidarla.  Y por eso he grabado este episodio, para desmentir ciertos mitos sobre cómo olvidar a alguien (que has oído por ahí) pero que no siempre son la solución que necesitas. A veces, i...

Para ti si te sientes viviendo por debajo de tus posibilidades, en una vida previsible a la que le falta brillo, magia, improvisación y frescura. Ojo, que puede que la que no se permita vivir seas tú. Y por eso te traigo este vídeo, para contarte qué te está impidiendo disfrutar y cómo empezar a vivir intensamente (sin esperar a algo o a alguien). DESCUBRE AQUÍ CÓMO PODEMOS AYUDARTE Con amor y fru...

Querida (nombre), Si lo que hay te sabe a poco y sueles vivir en esa espera permanente de que el otro te ofrezca lo que tú ya das o darías, tienes que ver esto. Puede que de algún modo, tú tampoco estés disponible a pesar de desear algo sólido con alguien que te de lo mismo. AGENDA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN CON NOSOTRAS Con amor, Sandra