Productif au quotidien

Devrait-on commencer nos journées en accomplissement tout de suite nos tâches les plus importantes et les plus difficiles? Ou devrait-on à la place régler nos plus petites tâches en premier afin d’avoir l’esprit tranquille plus tard et pouvoir pleinement se concentrer sur les plus importantes? Voilà une grosse question le plan de la gestion des priorités. Commencer par le plus dur ou par le plus f...

Ça nous est tous déjà arrivé de nous présenter le lundi matin au travail, et de ne pas nous sentir prêts à attaquer les tâches et responsabilités de la semaine. On est fatigué, démotivé, nostalgique du weekend et on n’a pas envie de replonger dans le travail… Alors on gaspille en quelque sorte notre lundi en procrastinant et n’avançant pas comme on le devrait sur nos projets et priorités. On est d...

Nous avons tous des routines au quotidien. Certaines sont positives, d’autres le sont moins. Et si vous pouviez mettre en place une routine ultra-productive qui vous propulse vers une meilleure efficacité? Une routine scientifiquement prouvée qui vous permet de booster vos performances physiques et cognitives, et ce, dès le moment où vous sortez du lit le matin pour débuter votre journée. Ça vous...

Vous êtes prêt à mettre en place votre discipline du matin? Mais vous ne savez pas par où vous y prendre, ni quelle action poser en premier? Je vous présente dans cet épisode les 4 étapes indispensables à suivre pour bâtir une discipline matinale durable (en partant de zéro). Il s’agit en quelque sorte des 4 piliers que vous devez absolument mettre en place si vous souhaitez profiter pleinement de...

Comment avoir un réveil matinal productif qui vous propulse vers la réussite? Mon invité Xavier Clain, auteur du livre Réveil matinal, vie maximale , nous donne ses meilleurs conseils. Si vous aspirez à reprendre le contrôle de vos matinées afin de dégager du temps libre pour faire des activités qui vous tiennent à cœur le matin, ce podcast est pour vous. Voici les principaux sujets que nous avons...

On pense souvent que pour avoir une « routine matinale », il faut absolument se lever tôt. Dans notre tête, routine du matin rime avec se lever à 5 heures du matin. Du coup, plusieurs personnes tournent le dos à la discipline matinale, puisqu’on se dit « Je ne suis pas une personne du matin ». Mais c’est une erreur et une mauvaise façon de voir la chose… Vous n’êtes absolument pas obligé de vous l...

Parmi tous les trucs que j’ai pu mettre en place dans ma vie pour être mieux organisé et plus productif, il y en a un qui fait une énorme différence pour moi (et dont je ne pourrais plus me passer aujourd’hui). MA DISCIPLINE MATINALE! OUI, ma discipline matinale a vraiment révolutionné ma vie. Pendant des années, j’ai eu de la difficulté à démarrer mes journées de façon productive. J’avais tendanc...

Avez-vous parfois l’impression de manquer de temps dans votre vie perso? De passer soirs et weekends à travailler et faire certaines tâches domestiques/ménagères ? Entre l’entretien de la maison, de la voiture et de tous vos biens matériels, il ne vous reste presque plus de temps pour ne RIEN faire et simplement profiter de la vie. Eh bien on ne le réalise pas toujours, mais la gestion de nos poss...

Bien finir ses journées est aussi important que bien les commencer. En fait, je dirais même qu’il est indispensable d’apprendre à terminer nos journées de la bonne façon si on souhaite être productif dès notre retour au travail le lendemain. Bien finir sa journée, c’est…   Prendre le temps de consulter nos canaux de communication une dernière fois (courriels, boite vocale, messagerie instantanée)...

Avoir la pleine liberté sur son emploi du temps. Pouvoir décider quand travailler et ne PAS travailler. Pouvoir aménager son horaire comme bon nous semble. Avoir le luxe de partir en vacances quand on le désire. …Voilà un idéal auquel on aspire tous! Avec mon invité de la semaine, Patrick Leroux , on discute de cette thématique et on vous explique comment avoir plus de liberté sur votre horaire ai...

L’agenda est un outil vraiment puissant pour gérer son temps et ses priorités. Lorsqu’on l’utilise correctement, on réalise que c’est bien plus qu’un simple carnet pour écrire nos réunions et rendez-vous, mais plutôt, un véritable outil de priorisation. Une des choses qui est vraiment géniale avec un agenda, c’est que ça permet de bloquer des plages horaires pour effectuer certaines activités. C’e...

Les statistiques le confirment: on passe des heures et des heures en réunion chaque semaine. Et le problème, c’est que bien souvent, les réunions durent plus longtemps prévu. Elles commencent en retard, déraillent de l’ordre du jour et font perdre un temps fou à chacun. Selon une étude publiée sur le site Booqed , il semble que 47% des gens considèrent leurs meetings comme étant non-productifs, vo...

Apprendre à bien planifier est fondamental pour avoir une bonne gestion du temps. Malheureusement, dans ce domaine, on a souvent beaucoup de difficultés. On planifie plus que ce qu’on peut accomplir en réalité Comment planifier quand il y a plein d’urgences dans la journée? Comment bien estimer la durée des tâches? Combien de marge faut-il se laisser pour anticiper les imprévus? Bref, on commet pl...

Apprendre à bien se connaître est un réel avantage quand on parle de productivité. Car après tout, pour être pleinement productif, il faut absolument entrer dans un processus de découverte de soi afin d’identifier ce qui fonctionne (ou ne fonctionne pas) pour nous. Aucune technique, méthode ou stratégie d’organisation n’est universelle. Ce qui marche pour moi ne marchera pas nécessairement pour to...

De nos jours, c’est un véritable défi de rester concentré au travail sans être dérangé ou interrompu. Toujours une notification de message, un appel entrant, une interruption d’un collègue, etc. Et avec tout ça, on dirait que la concentration devient de plus en plus rare… Heureusement, il existe une solution pour réussir à se concentrer au milieu des distractions. Et cette solution se nomme le « d...

Pour être productif, gérer son temps ne suffit pas. Il faut absolument apprendre à gérer son énergie. Pas d’énergie, pas de vigueur dans l’action, et aucun accomplissement. L’énergie est l’une des ressources les plus précieuses qu’on possède (avec le temps bien entendu). Les gens qui performent à leur plein potentiel ont tous appris à en faire une utilisation optimale, et surtout, à booster cette...

Il y a quelques années, j’ai fait une découverte qui a changé ma façon de travailler… Celle de travailler debout à mon bureau (plutôt que assis). Alors que j’avais autrefois l’habitude d’être assis plusieurs heures par jour à mon bureau, la différence a été énorme quand j’ai commencé à travailler debout et à alterner entre les deux positions (assis et debout). J’ai tout de suite remarqué une diffé...

Un des gros enjeux de l’organisation personnelle est la gestion de notre information. On reçoit tellement d’information dans une journée, qu’on peut rapidement se retrouver à crouler sous toute cette charge. Que faire avec tous les courriels, notes, idées, tâches, demandes, messages vocaux, tâches, trucs à lire, etc.? Comment gérer ces données ? Où les organiser ? Et surtout, comment les retrouver...

Pas toujours facile de trouver la motivation au travail. Encore moins lorsqu'il s'agit de faire une tâche ennuyante ou de se lancer dans un gros projet qui va demander des heures de boulot. Comment donc trouver l'entrain pour passer à l'action? C'est ce dont on parle dans ce podcast. Vous découvrirez 8 facteurs qui influencent votre motivation au travail. Mieux comprendre...

Aimeriez-vous avoir un bon début de semaine? Et être capable d’arriver au bureau le lundi matin en passant à l’action tout de suite? Plutôt que de tourner en rond et perdre du temps à vous mettre en marche? Si oui, eh bien vous allez apprécier cet épisode de podcast. Je vous présente 3 astuces concrètes pour vous aider à avoir un début de semaine productif (et éviter de subir votre lundi matin de...

On pense souvent que boire du café nous rend plus énergiques et productifs au travail. Mais c’est faux. La science montre que lorsqu’on en boit trop, le corps s’habitue à la caféine, et celle-ci perd l’effet stimulant que l’on recherchait initialement. Le conseil de mon invité Jérémy Coron est donc celui-ci : Arrêtez de boire trop de café! Boire trop de café ne vous aidera pas à être plus producti...

Pour être productif au quotidien et avoir des séances de travail productives, vous devez absolument apprendre à gérer votre temps, votre attention et votre énergie. Il s’agit des 3 ingrédients secrets de la productivité personnelle. Et seuls les gens qui réussissent à maitriser celles-ci sont réellement en mesure de faire un travail efficace au quotidien. Si vous n’avez pas de temps, impossible d’...

Travailler seulement 15 heures par semaine, accomplir TOUTES tes tâches, et avoir le reste de ton temps pour faire ce que tu VEUX… Est-ce quelque chose qui t’intéresserait comme style de vie? Si oui, j’aimerais te dire que c’est POSSIBLE, puisque mon invitée de la semaine, Geneviève Gauvin, gère son temps de cette manière depuis des années. En tant qu’entrepreneure et mère d’un jeune enfant, elle...

Pour la grande majorité des objectifs que l’on souhaite atteindre, il faut développer une habitude productive pour y parvenir.  Par exemple : ·         Vous souhaitez lire 20 livres cette année? Il faut développer l’habitude de lire régulièrement. ·         Vous aimeriez perdre 10 kilos? Il faut prendre l’habitude de faire du sport. ·         Vous voudriez écrire un livre? Il faut développer l’hab...

Début janvier, on est tous motivés à se fixer des objectifs et poursuivre de nouveaux défis. Mais les statistiques le disent : seuls 8% des gens vont aller jusqu’au bout de leurs résolutions. Pourquoi est-ce si difficile d’atteindre ses objectifs? Parce qu’il y a toutes sortes de défis qui vont se présenter sur notre route durant l’année. La démotivation, le manque de focus et l’indiscipline, pour...