Lika and Ninis Podcast

პრინციპში ყველაფერზე

Society KA ↓ 43 episodes

ლიკა და ნინი/კიწი წარმოგიდგენთ პოდკასტს პრინციპში ყველაფერზე, სადაც ჩვენ ვისაუბრებთ ისეთ თემებზე, რომლებზეც ყოველდღიურად ბევრი ჩვენგანი ფიქრობს, აინტერესებს, განიხილავს, კამათობს. ვისაუბრებთ ცხოვრებაზე, ჩვევებზე, ჯანმრთელობაზე, მეგობრობაზე, ურთიერთობებზე, სოციალურ საკითხებზე, წიგნებზე, ფილმებზე,დიზაინზე, თანამედროვე ცხოვრების გამოწვევებზე…გაგიზიარებთ ჩვენს მოსაზრებებს, ცოდნას, გამოცდილებას. გვეყოლება სტუმრები და ვეცდებით ყველა ასაკის და ინტერესების მსმენელისთვის იყოს საინტერესო, ჩვენი საუბრები: პრინციპში ყველაფერზე

Author

Lika and Ninis Podcast

Episodes

About romance, world ending & keeping life simple 14.05.2026 46:26

ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ ახალ სერიალებზე, დისტოპიურ სამყაროზე, მარგარეტ ეტვუდზე, ადამიანურ სისუსტეებსა და იმაზე, რატომ გვგონია მაინც (გვგონია რო?) , რომ საბოლოოდ სიკეთე და კარგი ადამიანები იმარჯვებენ. ცოტა Netflix, ცოტა წიგნები, ცოტა ფილოსოფია — ანუ როგორც ყოველთვის “პრინციპში ყველაფერზე”.

Hormones, libido, supplements & Chanel 06.05.2026 1:14:36

დღევანდელ ეპიზოდში მარტივად ვხსნით, რომ პერიმენოპაუზა არ არის დაავადება და გიყვებით რა ხდება ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსის დროს. ასევე გიზიარებთ იმ საკვებ დანამატების და ვიტამინების ჩამონათვალს, რომელსაც ამ ეტაპზე ვიღებთ და რა რისთვის არის კარგი. და ცოტას წლევანდელ Met Gala-ზე და Chanel Biarritz - ზე

About situationships, millennials vs Gen Z dating rules & does love need rules ? 09.04.2026 1:04:29

იცით რომელი ალკოჰოლური სასმელია ყველაზე ნაკლებად მავნე თქვენი ჯანმრთელობისთვის? პოლიამორის და ეთიკური მონოგამიის შესახებ რა იცით? რომანტიულ ურთიერთობებში ხართ, პარტნიორი გყავთ თუ არ გყავთ, ეძებთ, ან არ ეძებთ, დეითინგობთ თუ ისვენებთ, მილენიალი ხართ თუ ჯენ ზი, ეს ეპიზოდი ყველასთვის საინტერესოა ! მოგვისმინეთ, გაერთობით :)

On Love Story, Vladimir, Wuthering Heights & Book rec 08.03.2026 1:15:31

ამ ეპიზოდში ვარჩევთ, ვაანალიზებთ და ვცდილობთ ავხსნათ რატომ არის ყველა შეპყრობილი ჯონ კენედი უმცროსის და კეროლაინ ბისეტის Love Story - თ? ასევე, გირჩევთ რატომ უნდა ნახოთ ნეტფლიქსის ახალი Vladimir (და არა იმიტომ რაც თქვენ გგონიათ). Wuthering Heights ნინი კიწისგან და წიგნის რეკომენდაცია ლიკასგან .

Beautiful Films, Ugly Realities- Oscars, Epstein & The Illusion of Innocence 20.02.2026 1:19:12

ამ ეპიზოდის პირველ ნაწილში ლიკა და კიწი განიხილავენ 2026 წლის ოსკარზე წარდგენილ ფილმებს და გვაძლევენ რჩევებს რა ღირს სანახავად და რაზე არ უნდა დაკარგოთ ცხოვრების რამდენიმე ძვირფასი საათი… მეორე ნაწილში კი შემოგვიერთდება ჩვენი პოდკასტის მეგობარი ნიკუშა და ვრცლად გავარჩევთ ეპსტეინის ფაილების გახსნით გამოწვეულ სკანდალს და მათ გავლენას (და ზიანს) გლობალურ მოვლენებზე და რამდენად მჭიდროდ იყო თურმე დაკავ...

I did it before it was cool? Scandals, fashion & think yourself rich 30.01.2026 1:00:56

2026 წლის პირველ ეპიზოდში ვსაუბრობთ ცოტას მოდაზე, ცოტას ბეკჰემებზე, ცოტას გაუთავებელ იანვარზე და ნინი კიწი გვასწავლის, როგორ გავხდეთ მდიდრები.

Make a wish ✨ New year episode 26.12.2025 1:07:57

ამ ეპიზოდის პირველ ნაწილში შევაჯამეთ 2025 წლის ველნესის და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ყველაზე გავრცელებული ტრენდები. თუ წინა ეპიზოდებისთვის არ გისმენიათ, გაგიმართლათ - ლიკა მთელი 20 წუთი ამაზე ლაპარაკობს :) მეორე ნაწილში კი ნინი გვიყვება სტრესის და დაძაბულობის გარეშე წელის “გაცილებაზე” და ახალი წლის შეგებებაზე. ასევე, ახალი წლის ღამის რიტუალებზე, სურვილებზე, როგორ უნდა “დავხუროთ” წინა წელი, როგორ დავ...

Pop-culture & what r we watching? სერიალები და პოპ-კულტურა 08.11.2025 1:02:07

თუ არ იცით რას უყუროთ გრძელ და მყუდრო შემოდგომის საღამოს, მოუსმინეთ ამ ეპიზოდს სადაც ჩვენ თამაწამყვანთან ერთად ამ სეზონის ჩვენს რჩეულებს გიზიარებთ. From Nobody Wants This, The Morning Show, Victoria, The Diplomat & Lilly Allen’s last album (spoiler - wow!) we’ve got you covered!

პირადი ისტორია - ანა ჭანტურია. 31.10.2025 41:26

ოქტომბერი ძუძუს კიბოს შესახებ ცნობიერების ამაღლების თვეა. ჩვენი დღევანდელი სტუმარი, ჩვენი მეგობარი ანა ჭანტურიაა. ანა გულწრფელად და ყოველგვარი ფილტრის გარეშე, საკუთარ გამოცდილებას და ემოციას გვიზიარებს. დიდი მადლობა ანას, მისი პოზიტიურობა და ცხოვრებისადმი მადლიერება ყველას გვჭირდება… და არ დაგავიწყდეთ to check up 🩷 🌸

იცხოვრო დიდხანს თუ იცხოვრო კარგად? 17.10.2025 1:06:39

სად გადის ზღვარი ჩვენს სურვილს ვიცხოვროთ უფრო დიდხანს და ობსესიას შორის ვიცხოვროთ უფრო დიდხანს? ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ დღეგრძელობაზე (Longevity) და იმაზე, როგორ ვცდილობთ 21-ე საუკუნეში. ტექნოლოგიური პროგრესის, აპლიკაციების და ბიოჰაკინგის დახმარებით გავხდეთ ჩვენი თავის უკეთესი ვერსიები. Oura Ring-დან და მიკროპლასტმასის შიშიდან დაწყებული, NAD+ და პეპტიდურ ინექციებამდე – სად მთავრდება ჯანმრთელი ცნობის...

Step-count, coffee benefits & latest wellness trends 03.10.2025 57:52

გიბრუნდებით მესამე სეზონით და 32 ეპიზოდში მოკლედ გიყვებით როგორ გავატარეთ ზაფხული, როგორ უნდა დავისვენოთ სწორად, რა სიახლეებია ველნესის და ჯანსაღი ცხოვრების ინდუსტრიაში. რამდენი ყავა უნდა დავლიოთ და რამდენი ნაბიჯი უნდა გადავდგათ დღეში რომ უფრო დიდხანს ვიცოცხლოთ!

Bonus Episode: holidays pre-flight rituals & season wrap 12.07.2025 51:30

სეზონის ბოლო, 31 ბონუს ეპიზოდში ვაჯამებთ ბოლო სეზონის ყველაზე პოპულარულ თემებს (ყველაზე მეტ კითხვებს და გამოხმაურებას რაზეც ვიღებდით თქვენგან :)) - ანუ ლიკა გვესაუბრება ველნეს ტრენდებზე, მითებზე, დიეტებზე. ასევე დასვენების დროს ბალანსის აუცილებლობაზე და ნინი კიწი გვაძლევს სასარგებლო რჩევებს მგზავრობის წინ, მათ შორის pre-flight essentials და მგზავრობის წინ შფოთვებზე და გამკლავების მექანიზმებზე. Sta...

Sophie Villy - უცხო ქვეყანაში ახალ ცხოვრებაზე 05.07.2025 53:04

თუ გჭირდებათ ინსპირაცია და დადებითი ემოციები ამ ეპიზოდში ჩვენს მეგობარ, მუსიკოს სოფი ვილისთან ვსაუბრობთ მისი ცხოვრების ახალ და საინტერესო ეტაპზე, ემიგრაციასთან დაკავშირებულ სირთულეებზე, ადაპტაციაზე და როგორია წარმატებული, შემდგარი პროფესიონალისთვის ეს გზა.

Summer romance - a seasonal must have? 26.06.2025 1:04:57

ამ ეპიზოდში: ნინი-კიწი finally explained! ამ სეზონის გარდერობის summer must haves ჰამაკში და შეზლონგზე წასაკითხი წიგნები ლამაზი ფილმები საზაფხულო განწყობის შესაქმნელად როგორ ვინარჩუნებთ ფორმას ზაფხულში გვჭირდება თუ არა დიეტები და მკაცრი დისციპლინა & more 🏜️🏝️⛱️🏕️🍭🍡🍹🍾❤️🍸

Nino’s Food Adventures - Food blogging with love, passion & art with extraordinary Nino Tvalavadze 13.06.2025 37:53

ვისაც ნინო თვალავაძის კულინარიის სამყაროში არ გიმოგზაურიათ, ძალიან დიდი სიამოვნება გელით წინ! ყველა ნინოს შექმნილი პროდუქტი არის ხელოვნების ნიმუში სადაც ჩანს ესთეტიკა, დახვეწილი გემოვნება, ხარისხი, ხედვა და რაც მთავარია ნამდვილი ემოცია. საუბარიც ისეთივე საინტერესო გამოგვივიდა, როგორიც თვითინ ნინოა. ბონუსად, ნინოსგან რამდენიმე რჩევა სწორ კვებაზე და ჯანსაღი ცხოვრების წესზე. https://www.instagram.com...

Tatuli Pagava - Relationship Red Flags,Sex and The City Edition. 03.06.2025 1:03:02

I couldn’t help to wonder - მოკლედ ამ ეპიზოდში ჩვენს მეგობარ თათული ფაღავასთან ერთად ვლაპარაკობთ იმაზე თუ რა უნდათ ქალებს პარტნიორებისგან , იცვლება თუ არა ეს სურვილები ასაკთან და გამოცდილებასთან ერთად, რატომ და როდის უნდათ ქალებს პარტნიორები red flag - ებით და რა არის ბოლო ბოლო ყველაზე მთავარი ? ასევე: SATC როგორც სუბ-კულტურა. Just Like That - რატომ არის საჭირო აქ და ახლა ? და more …

Elene & Tekla - 20-Somethings Mom Talk-unfiltered თეკლა და ელენესთან ერთად 24.05.2025 1:01:33

როგორია იყო ახალგაზრდა დედა სოციალური ქსელების მიერ თავსმოხვეული პერფექციონიზმის ერაში. როგორ დავამსხვრიოთ სტერეოტიპები თუ როგორი უნდა იყოს ქართველი დედა (და მამა) როგორ დავიცვათ “საზღვრები” კეთილისმსურველების რჩევებისგან. რა არის ყველაზე მთავარი რომ დედაც და შვილიც კარგად გრძნობდნენ თავს ? მოუსმინეთ ამ ძალიან საინტერესო ეპიზოდს ელენე ბუბუტეიშვილთან და თეკლა გოგბერაშვილთან ერთად

Diets, brain boosting mushrooms & dealing with chaos 16.05.2025 1:13:10

ამ ეპიზოდში ლიკა გვიხსნის რატომ არ მუშაობს სწრაფი დიეტები და რა “მუშაობს” სინამდვილეში. ასევე, გვიყვება სოკოიანი ყავის ტრენდზე და ამუშავებს თუ არა სამედიცინო სოკო ტვინს უკეთესად და ნინი გვიყვება თუ რა უნდა გავაკეთოთ მაშინ, როდესაც ყველაზე მეტად გვჭირდება გონების და აფორიაქებული ფიქრების დამშვიდება.

Met Gala, shows to watch now & more 10.05.2025 57:54

ყველაფერი რაც არ იცოდით და უნდა იცოდეთ მეტ გალას შესახებ, ახალი სერიალები რომლის ყურებასაც გირჩევთ და მეტი... მოკლედ მოუსმინეთ, დაისვენეთ და hope you enjoy

Skincare, grounding & dealing with chaos 03.05.2025 1:06:07

იცით რა არის ლაბუბუ? ამ ეპიზოდში გაიგებთ :) ასევე ლიკასგან გაიგებთ რეალურად აქვს თუ არა კოლაგენის დანამატის მიღებას აზრი კანის დაბერების შესაჩერებლად და სინამდვილეში რა უნდა გამოიყენოთ ყოველდღიურად ჯანმრთელი კანის შესანარჩუნებლად. ხოლო ნინი გაგვიზიარებს თავის გამოცდილებას 2 მარტივი მედიტაციის ტექნიკის შესახებ, რომლებიც ყველას დაგვეხმარება ქაოსთან და გაურკვევლობასთან გამკლავებაში და გვაპოვნინებს სა...

Ketevan Kherkheulidze - Muzaradi. Is vision, determination & hard-work key to a successful brand? 25.04.2025 51:38

Special Guest Episode: თუ მოდა, სტაილინგი, ტრენდები vs სტილის შეგრძნება და პროფესიული წარმატების ისტორიები გაინტერესებთ, მოუსმინეთ ჩვენს სტუმარს ქეთევან ხერხეულიძეს, ბრენდ მუზარადის შემქმნელს და კრეატიულ დირექტორს.

Matcha, hyped shows, burn out & midlife crisis. 17.04.2025 1:01:27

21 ეპიზოდში ნინი კიწი გვიყვება სოციალური დეტოქსის აუცილებლობაზე და რა გაკვეთილები მიიღო პირადად მან 1 თვიანი სოც და დიჯიტალ დეტოქსოდან და ლიკა გვიყვება მიდ ლაიფ კრიზისზე და მიდ ლაიფ მეგობრობის თავისებურებებზე. ასევე, რატომ აქვს მატჩას ახალი სოცოცხლე ?

ორშაბათიდან ვიწყებ!სირბილზე,წონის კონტროლის მარტივ ხერხებზე და გაზაფხულის Skincare-ზე 17.03.2025 1:00:30

ჩვენს საიუბილეო მეოცე ეპიზოდში გაიგებთ რას იწყებს კიწი ორშაბათიდან,რა მარტივად შესასრულებელი ხერხებით ვაკონტროლოთ წონა და რა ცვლილებები უნდა შევიტანოთ კანის მოვლის რუტინაში გაზაფხულზე,რჩევები ლიკასგან.

Tik-Tok made me buy it, compulsive shopping & რა უნდა იცოდეთ cycle syncing-ის შესახებ. 03.03.2025 41:59

ტვინის გასანიავებელი კიდევ ერთი ეპიზოდი, სადაც ვსაუბრობთ ონლაინ შოპინგისას დაშვებულ შეცდომებზე, ველურ კონსუმერიზმე, ინფლუენსერების გამო შეძენილ საჭირო და არასაჭირო ნივთებზე, ალგორითმებზე და გთავაზობთ მარტივ ხერხებს, როგორ დავიცვათ თავი და ბიუჯეტი ასეთ დროს. მეორე ნახევარში, ასევე, გიყვებით კიდევ ერთ მოდურ ტრენდზე: cycle syncing - ზე, რაც საინტერესო უნდა იყოს როგორც ქალებისთვის, ისე მამაკაცებისთვის...

Cold Plunges , Biohacking, Fasting, Supplements - ჰაიპია თუ მუშაობს? 24.02.2025 44:39

ამ ეპიზოდში: გადავეშვით” ცივ წყალში და გავარჩიეთ სასარგებლოა თუ არა ცივი წყლის აბაზანები ჩვენი ფიზიკური და მენტალური ჯანმრთელობისთვის და ახანგრძლივებს თუ არა სიცოცხლეს რა არის ბიოჰაკინგი და მუშაობს თუ არა რეალურად ჯანმრთელობის ოპტიმიზაციისთვის სხვადასხვა მოდური მეთოდები. ფასტინგი, შიმშილი, ინტერვალური კვება - ჯანმრთელობა თუ წონის დასაკლებად გაპოპულარულებული მორიგი დიეტა. ასევე, ცალი თვალით შევიხედ...