Praktische Spiritualiteit Podcast

Deze podcast is een inspiratie voor iedereen die voelt dat ze vastzit en niet meer weet wat ze moet doen. Ik ben niet anders dan jij bent. Dit is een proces waar we een aantal keer tijdens ons leven doorheen gaan. Je kunt zelf doorploeteren of hulp zoeken. Het is super fijn als je mensen om je heen hebt die je op een professionele wijze hiermee helpen. De afgelopen weken waren pittig. Ik zat vast...

We worden van kleins af aan in hokjes gestopt. We worden beoordeeld op onze capaciteiten, op onze diploma's, op ons uiterlijk en ga zo maar door. Labels zijn soms nodig om de hulp te krijgen die je nodig hebt. Maar het is niet meer dan dat.  Jij bent een mens. Pel de labels af, stap uit de hokjes en kijk wie jij echt bent. Kijk ook op die manier naar anderen. Dan ziet de wereld er direct een stukj...

We leven in een wereld gerund vanuit de mannelijke energie. Er is een shift gaande richting vrouwelijke energie maar we zijn er nog lang niet.  Ieder mens heeft vrouwelijke en mannelijke energie in zich. Als je die twee samen weet te brengen, kun jij het meeste uit je leven halen. Jouw vrouwelijke energie is nodig om compassie, liefde en zachtheid de wereld in te brengen. De mannelijke energie in...

Januari. Het grote nieuwe begin. Alles is ineens weer mogelijk. Iedereen wil knallen en vooruit. De realiteit is dat het allemaal niet zo snel gaat als gewenst. Goede voornemens liggen de tweede week alweer in de prullenbak. Je bent teleurgesteld en verre van vrolijk. Lekker begin van het nieuwe jaar...  Moeder Natuur laat ons zien dat het anders kan. Moeder Natuur is niet op 1 januari ineens weer...

2022 is begonnen en ik wens jou een magisch jaar toe! ✨ Begin januari maken veel mensen goede voornemens. Vanaf die datum gaat alles ineens totaal anders. Het hele leven wordt omgegooid en alles moet wijken voor die goede voornemens. Helaas is het resultaat 9 van de 10 keer dat de goede voornemens binnen een paar weken alweer in de prullenbak liggen. Zo hoeft het niet te gaan. Er is een makkelijk...

Alles wat jij meemaakt is een succes! Iets anders bestaat niet. Ieder moment wat anders loopt dan je had gehoopt, helpt jou verder op weg naar succes.  Je bent zelf je grootste cheerleader. Ik had er zelf nogal eens een handje van om stomme trut tegen mezelf te zeggen als iets niet lukte. Hartstikke stom want ik voedde mezelf met negatieve energie. Nu zeg ik tegen mezelf, oh dat liep niet helemaal...

Doe niet zo moeilijk! Het is niet ingewikkeld. Het zit in de kracht van eenvoud!  Als jij wilt veranderen, begin. Als jij jezelf spiritueel wilt ontwikkelen, begin. Als jij jezelf vrouwelijk wilt voelen, begin. Als jij meer energie wilt hebben, kies voor de voeding die bij jou past. Als jij aan al deze facetten werkt, ga je jezelf automatisch stukken vitaler voelen. Je zit beter in je vel.  Jouw l...

Het is 21 december, de kortste dag van het jaar. Na vandaag komt het licht langzaam weer terug. De zon herwint zijn kracht.  Het is normaal als je in deze donkere tijd minder energie hebt dan midden in de zomer. Het is normaal dat je in jezelf keert. Leef volgens je eigen ritme. Ben lief voor jezelf en verbind je met je geliefden. Liefde overwint uiteindelijk alles.  Super tof als je me laat weten...

Afgelopen zaterdag gebeurde waar iedereen voor vreesde. Weer een lockdown...  Zaterdagmiddag was het bij winkels verschrikkelijk druk. Je voelde de paniek bij mensen. Iedereen wilde nog kerstcadeautjes inslaan. Zaterdagavond tijdens de persconferentie voelde je de collectieve energie in een negatieve sfeer zakken. Deze tijd is voor iedereen zwaar. Er is niemand die hier niet door wordt geraakt. Er...

Voeding is zoveel meer dan alleen het eten wat jij in je mond stopt. Het draait om álles wat jij tot je neemt.  Balans is daarin de sleutel. Als jij goed voor jezelf zorgt, lekker in je vel zit, dan zijn de mogelijkheden eindeloos.  Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Om hulp vragen is juist een teken van kracht! 

Wacht niet tot 1 januari om te beginnen met iets wat je graag wilt. Die kalender bepaalt toch niet wat jij doet?  Jij kunt vandaag beginnen met het maken van gezonde keuzes, het ontwikkelen van jouw spiritualiteit of welke verandering jij dan ook wilt doorvoeren. Het is toch hartstikke zonde als je wacht terwijl je voelt en weet wat jij wilt! Als het verlangen er is, mag je er direct naar handelen...

In jouw speeltuin gelden jouw regels. Niet de regels die anderen jou hebben aangeleerd. Niet de regels die anderen jou opgelegd hebben. Jij mag zelf bepalen hoe jouw leven eruit ziet. Jij mag 100% jezelf zijn.  Alles is energie. Het is jouw taak om jouw energie hoog te houden. Als mensen je leegzuigen en negativiteit met zich meebrengen, passen ze niet bij jou.  Wat zijn jouw regels in jouw speelt...

Ik stuur mijn klanten vaak naar de magische speeltuin. Vandaag open ik de deuren voor jou. In deze magische speeltuin kan álles! Ik nodig je uit om te ontdekken, te spelen, te onderzoeken.  Alles vanuit plezier en zonder enige druk. Speel je mee?  Nodig anderen uit in jouw speeltuin door deze podcast te delen in jouw stories op Instagram. Als je mij tagt, deel ik hem ook! 

Moeder Natuur geeft ons alles wat we nodig hebben. Soms liefdevol, soms drastisch. We plegen roofbouw, op de aarde en op onszelf.   Hoe meer jij jezelf verbind met de natuur, hoe meer jij tot rust komt.  Hoe meer jij jouw natuurlijk ritme volgt, hoe makkelijker jouw leven verloopt.  Neem wat je nodig hebt en laat jouw magie stromen.  Ik zou het super tof vinden als je deze podcast deelt in je stor...

Dromen, we hebben ze allemaal. Maar als je er niets aan doet, gebeurt er ook niets.  Als het goed is, wordt jij heel gelukkig van het idee dat je een droom waar kunt maken. Waar wacht je nog op? Begin vandaag! Er is altijd een klein stapje dat je NU kunt zetten.  Super tof als je deze podcast deelt in je stories op Instagram en deelt wat jouw droom is! 

Je kent vast wel het gezegde focus je op de reis en niet op de bestemming. Helemaal mee eens! Maar die hobbels op de weg kunnen pittig zijn en alle energie uit je zuigen. Als je op dat moment kunt schakelen van de hobbel naar focus op je einddoel gaat je energie direct omhoog en wordt alles stukken makkelijker. Vergeet ook niet jezelf af en toe credits te geven voor alles wat je al gedaan hebt! Ki...

Maak veranderingen niet zo moeilijk! Hak het in kleine stukjes en maak het makkelijk voor jezelf. Des te sneller boek je resultaat. Het hoeft allemaal niet perfect te zijn. Ieder klein stapje is winst. Denk aan de 80-20 regel en ben tevreden met wat lukt! Wat ga jij veranderen? Super leuk als je deze podcast deelt op je stories in Instagram en mij tagt 💜✨💜

Angst en schaamte we kennen het allemaal. We laten ons er door tegenhouden. Iedere keer weer op een ander level. Het houd je tegen om te zijn wie je bent.  Iedereen verdient het om 100% zichzelf te kunnen zijn. Overal en altijd zijn wie je bent. Op alle vlakken! Spiritualiteit, vrouwelijkheid, voeding en vitaliteit. Het is tijd om jouw licht te laten stralen en jezelf lief te hebben.  Wil jij hier...

Loslaten, we doen het allemaal. Duizenden keren in ons leven. De ene keer gaat het makkelijker dan de andere keer.  Loslaten is een rouwproces. Je mag jezelf toestaan om dat te voelen. Je mag ervaren dat het niet altijd even leuk en makkelijk is. Het is wel de moeite waard!  Wil je er eventjes over kletsen? Stuur me een DM op Instagram.  Ken je iemand die middenin een lastig proces van loslaten zi...

Perfectie is de grootste mindfuck die er bestaat. Je laat je tegenhouden omdat het misschien niet in 1x lukt of omdat je denkt dat je niet van waarde bent. Als jij het verlangen hebt om iets te doen, gaat het je lukken. Maar je moet wel beginnen!  Laat je me weten waar jij mee begint? Stuur me een berichtje op Instagram, je kunt me vinden onder GegrondGezond.  Deel deze podcast met iedereen die di...

Veranderen. Het is niet altijd makkelijk, wel onvermijdelijk. Moeder Natuur laat ons zien dat alles continu verandert. Soms kiezen we er zelf voor, soms ook niet.  Sta jezelf toe om te veranderen. Durf andere keuzes te maken. Je leert iedere dag nieuwe dingen. Geniet van het proces. Als het niet loopt zoals je wilt, begin je gewoon weer opnieuw.  Wat is er voor jou als laatste veranderd? 

Tijdens een transreis en een voorouderritueel begeleid door een Sjamaan ontstond afgelopen vrijdag pure magie. Ik heb mogen helen, mogen vergeven. Ik heb mijn eigen verhaal mogen herschrijven op een dieper level. Ik voel kracht, ik voel rust, ik ben opnieuw geboren. Ik mag mijn leven opnieuw gaan scheppen op mijn manier. Alles is mogelijk. Ik gun jou dit ook! Ga staan voor wat je kunt, ga staan vo...

Hoeveel stress ervaar jij op dit moment?  Lukt het je om alle ballen in de lucht te houden?  Stress kan positief werken, maar kan je ook volledig uitputten. Vaak voel je dat niet direct. Maar zodra je het voelt, is het zaak om er iets aan te gaan doen. Weet dat je dat niet alleen hoeft te doen! Het vragen van hulp getuigt van kracht.  Meditaties helpen goed bij stress. Maandelijks geef ik met nieu...

Staat jouw agenda vol met afspraken en verplichtingen? Word je daar gelukkig van? Continu van hot naar her rennen. Altijd maar bezig, geen moment rust.  Of reserveer jij tijd voor jezelf? Ga je mee in het ritme van de dag? Geluk zit hem in alle daagse keuzes, maar je moet ze wel zelf maken! 

Laat alle verwachtingen die anderen aan je opleggen los. Laat alle verwachtingen die jij aan jezelf oplegt los. Als je dat doet, kun jij jouw natuurlijk ritme ontdekken. Leven volgens jouw natuurlijk ritme, geeft ruimte aan magie. Dan is ineens alles mogelijk!  Deel deze podcast met anderen als je denkt dat ze deze boodschap goed kunnen gebruiken! Super leuk als je mij laat weten dat je geluisterd...