Praktische Spiritualiteit Podcast

Laat je hoofd niet alles kapot maken. Vertrouw op je gevoel! Daar vind je alle antwoorden die je nodig hebt. Wil je jouw verhaal delen of gewoon even sparren? Stuur me een DM op Instagram. Ken je iemand die dit juist nu moet horen? Deel de podcast via jouw stories of stuur de link door.

Hoe vertel je als kind dat je dingen ziet, hoort, ruikt, voelt, weet die anderen niet ervaren? Ik had er een term voor "slapen met mijn ogen open". In deze podcast deel ik hoe ik als kind mijn spiritualiteit ontdekte en hoe die zich ontwikkelt heeft. Wil je jouw verhaal met me delen? Stuur me een DM op Instagram!

Ik zie het zo vaak bij de prachtige mensen met wie ik mag werken. Ze hebben de wereld ongelooflijk veel te bieden. Ze willen de wereld mooier maken. Maar ze geloven niet in zichzelf. Ze ownen hun eigen talenten niet. En nog verdrietiger, ze houden zich in omdat ze bang zijn wat een ander kan denken.  STOP DAAR MEE!  De wereld wacht op jou! De wereld heeft jij nodig! Precies zoals je bent.  Vind je...

Als mens groei jij iedere dag. Door alles wat je ervaart, door alles wat je doet.  Dit kan bewust en onbewust gaan. Hier bewust mee omgaan en het daarbij behorende innerlijk werk doen, zorgt ervoor dat je sneller groeit. Niet alleen zul je sneller groeien er zal ook nog meer mogelijk blijken dan jij jezelf nu voor kunt stellen.  Wil je er even over kletsen? Stuur me een DM op Instagram. Super lief...

Onrustig zijn, niet in slaap kunnen vallen, geen focus hebben. Als dat aan de hand is, weet je diep van binnen dat er iets niet klopt. Ik liep er zelf afgelopen week tegenaan. Het maken van keuzes is niet altijd makkelijk. Het afzeggen van afspraken is niet altijd leuk. Jezelf op die nummer 1 positie zetten kan een hele grote uitdaging zijn.   Soms is het nodig om even met iemand te sparren, soms...

Werkelijk overal hoor je over het belang van dankbaarheid. Ik ben de laatste die zegt dat het niet werkt!  Maar het kan nog grootser! Magische momenten die van het ene op het andere moment, je dag, je week, je maand, je jaar of zelfs je leven goedmaken. Dat zijn dé momenten die extra aandacht verdienen. Die energie wil jij bij jezelf omhoog halen.  Wat was jouw magische momenten van vandaag of van...

Aan het einde van het jaar kijken we terug. We reflecteren op wat het jaar ons heeft gebracht. We maken de balans op.  Maar hoe doe je dat nu? In deze podcast deel ik zeven vragen die jij jezelf kunt stellen om te reflecteren.  Wil je er even over sparren? Stuur me een DM op Instagram of boek een gratis Magical Call van een half uurtje en ik help je op weg!  Plan jouw Magical Call hier: Magic call...

Manifesteren, je hoort er heel veel over. Maar weet je, dit doe jij al heel lang! Jij hoeft helemaal niets te leren. Je hoeft jezelf alleen maar te herinneren hoe het moet. Dit kun jij al vanaf het moment dat jij geboren bent.  Hou jezelf niet langer in en creëer jouw meest magische leven!  Super tof als je er iets met mij over deelt. Stuur me een bericht op Instagram @bianca.van.as en deel deze p...

Het is december. De agenda loopt vol. Je bent moe, je energie lekt weg en je snapt er niets van.  Zit de vermoeidheid in je lijf, in je geest of in je ziel? En wat is er voor nodig om die vermoeidheid op te lossen?  In deze podcast geef ik je een aantal praktische tips waarmee jij direct aan de slag kunt.  Stuur me gerust een berichtje op Instagram @bianca.van.as als je voor jouw persoonlijke stuk...

Vanochtend werd op het laatste moment een afspraak voor een interview met een toffe dame afgezegd. Ik baalde. Gelukkig zakte ik niet weg in de negativiteit maar kon ik dit direct ombuigen.  Balen bij een afwijzing is helemaal oké. Besef dat de afwijzing nooit persoonlijk is en een kans biedt om te groeien.  Blijf je hangen in de slachtofferrol of draai jij het om? In deze podcast vertel ik je hoe...

In gesprek met Miranda Staring over rouw en verlies, overleven of voluit leven en trouw blijven aan jezelf. En de rol die haar spiritualiteit hierin heeft gespeeld. Miranda is in een paar jaar tijd vier mensen waarvan ze zielsveel hield verloren. Jezelf verliezen en verdrinken in je verdriet is in zo'n situatie helemaal niet gek. Dit heeft Miranda niet laten gebeuren. Zij leeft voluit. Dit heeft z...

Er is niets zweverigs aan spiritualiteit. Ieder mens wordt spiritueel geboren. De één heeft er veel talent voor, de ander iets minder. We kunnen ook niet allemaal even goed zingen... Zonder dat jij jezelf er misschien van bewust bent, zet jij jouw spiritualiteit al in. Als je dit op een praktische, simpele en snelle manier leert doen, verandert je leven!  Wil je er iets over weten? Stuur een mail...

Familie is de basis van je leven. Maar wat als er juist iemand uit je familie over jouw grenzen gaat? Wanneer is het moment dat je de band verbreekt? Hoe laat je los? Hoe verwerk je dit?  Ik deel mijn verhaal en hoop dat jij hier steun en inspiratie uit haalt.  Wil je jouw verhaal met me delen? Stuur me een DM op Instagram. Je vind me op mijn account @bianca.van.as

In deze podcast is The Queen of Empowerment Liesbeth Bravenboer te gast.  Liesbeth heeft zelf in haar leven de nodige tegenslagen te verwerken gehad. Hieruit is haar missie ontstaan. Het empoweren van 40+ vrouwen die zich veel te lang hebben geconfirmeerd aan de maatschappelijke regels. Vrouwen die zichzelf veel meer mogen laten zien, online en offline.  Liesbeth deelt haar eigen lessen en geeft p...

Als ik mijn spiritualiteit niet had ontwikkeld, had ik nu in een gesloten inrichting van de GGZ gezeten. Als ik nog had geleefd...  Op mijn zestiende overleden mijn overgrootoma en overgrootopa 4 weken na elkaar. Op dezelfde dag, hetzelfde tijdstip, in dezelfde ziekenhuiskamer. Mijn overgrootopa overleed als laatste en zat de nacht na zijn overlijden op de rand van mijn bed met een boodschap. Deze...

Iedere dag maak je honderden keuzes. Iedere dag opnieuw.  Een keuze die jij vandaag maakt, kan morgen al een gepasseerd station zijn. Je hebt iedere dag opnieuw het recht om opnieuw te kiezen. Pak jij het stuur in handen en kies jij bewust?  Steuntje in de rug nodig? Stuur me een DM op Instagram of mail naar info@gegrondgezond.nl 

Een rant die alle vrouwen oproept om te gaan stralen. Om de vleugels uit te slaan. Om te laten zien wie je bent, te zeggen wat je denkt en te doen wat jij wilt. Dit verdient iedere vrouw.  We worden ongemerkt klein gehouden. We passen ons aan. We zoeken goedkeuring voor we iets doen. Het is tijd om dit te veranderen en vanuit je eigen waarheid te gaan leven! Ik hoop je te motiveren en aan te zette...

In deze podcast een meditatie om de leeuwenkracht in jezelf naar boven te halen.  Voel de trots, moed, wilskracht, het zelfvertrouwen, leiderschap en de bescherming van de leeuw. Laat jouw kracht ontwaken.    Maakt het iets bij je los wat je met me wil delen? Reageer onder de video of stuur me een DM op Instagram @bianca.van.as  Deel de podcast met anderen of in je stories en tag mij. Hoe meer men...

Wij vrouwen zijn nogal geneigd om onszelf weg te cijferen. We zijn zorgzaam, willen anderen helpen en vinden het belangrijk afspraken na te komen. Hoe hard je ook je best doet om jezelf op die eerste plek weg te zetten, de praktijk is vaak anders. Het is een natuurlijke valkuil.  Tot je ziek wordt. Er waait een virus langs of er gebeurd iets anders. Je kunt blijven vechten tegen je lichaam en jeze...

Als je werkt aan je persoonlijke en spirituele groei is het onvermijdelijk dat je meerdere malen een quantum leap maakt. Een enorme shift in je energie waardoor je een nieuwe realiteit creëert. Je lichaam gaat niet altijd even snel als je ziel. Op dat moment is het van groot belang om héél goed voor je energie te zorgen. Maar hoe doe je dat?

De maan staat symbool voor het vrouwelijke, voor de intuïtie. Ze heeft ontzettend veel invloed op ons dagelijks leven.  De cyclus van de maan zie je terug in de cyclus van de vrouw. Het ritme van de maan kun je gebruiken om jouw droomleven te leven. Wat ga jij doen met deze oneindige mogelijkheden?  Deel de podcast met anderen als zij deze wijsheid moeten horen. Heb je nog vragen, stuur me een ber...

Dromen, we hebben ze allemaal. Maar wat doe jij om je dromen te realiseren?  Durf jij het om je eigen weg te kiezen? Om te vertrouwen op de stem van je hart en van daaruit stappen te zetten?  Om in actie te komen? Je eigen pad te kiezen. Vol voor jouw dromen te gaan?  Ieder mens, iedere vrouw, verdient het om haar dromen waar te maken. Dromen heb je niet voor niets. Jij kunt alles bereiken waarvan...

Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg. Een uitspraak die je ongetwijfeld al vaker hebt gehoord in je leven.  Maar wat is normaal eigenlijk? Bestaat normaal wel?  Zou het niet normaal moeten zijn om te doen wat je op dat moment wilt? Zonder je iets aan te trekken wat anderen daarvan vinden? Door deze uitspraak wordt dat van kleins af aan al ingedamd. Hierdoor leven we niet ons volle potentieel...

Spirituele groei gaat hand in hand met persoonlijke ontwikkeling. Grote stappen zetten we niet door in onze comfortzone te blijven. Grote stappen worden vaak gezet tijdens of na het doorleven van een persoonlijke, spirituele crisis. Dit is een Dark Night of the Soul.  Dit maakt iedereen een aantal keer mee in het leven. Ik ben er de afgelopen maanden weer doorheen gegaan. In deze podcast deel ik m...

Vandaag is Mariska Kooijman te gast. Zij leert vrouwen door middel van hypnobirthing te vertrouwen op hun lichaam als voorbereiding op de bevalling. Hoe meer angst jij hebt, hoe meer spanning je hebt en hoe meer pijn je ervaart tijdens je bevalling.  Een vrouwenlichaam is hier juist voor gemaakt en jouw lichaam weet precies wat ze mag doen. Alles wat jij hoeft te doen is luisteren. Ook als je niet...