Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast

Wenn du eine neue Geheimwaffe in dein Training einbauen willst, bist du mit Kettlebells bestens bedient. Wie die russischen "Kanonenkugeln" deinen Körper verändern können, verrät Rundhantel-Junkie Dominik Feischl

Was es mit einer „Rüttelplatte“ auf sich hat, mit der Kraftsportler aus dem Ostblock schon vor Jahrzehnten Riesenerfolge beim Muskelaufbau und der Regeneration erzielten, erklärt ProVib-Geschäftsführerin Christina Böhler.

Turner zählen zu den stärksten Athleten. Weltklasse-Mann Luboš Matera plaudert aus seinem Erfahrungsschatz. Wie z. B. chinesische Turner bis zu acht Stunden Training pro Tag verkraften verrät der Landestrainer Vorarlbergs.

Daniel Devigili kam als Karateka bereits zu Weltmeister-Ehren. Wie umfangreich, hart und diszipliniert das Training eines Weltklasse-Kampfsportlers aussieht, macht der schlagfertige Vorarlberger im Gespräch deutlich.

Liegestütz oder Klimmzüge sind nur für lauwarme Zirkel-Einheiten das richtige Mittel zum Zweck? Lass dich schleunigst vom Gegenteil überzeugen. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht machen bärenstark!

14 Tage Kämpfer: Was Supplemente in der Kämpferdiät leisten können im Interview mit Dominik Feischl und Jürgen Reis!

Dass das Peak-Prinzip von Jürgen Reis seine Muskeln spielen lässt, beweist das Beispiel von Sebastian Wedell. Er entwickelte mit schweren Grundübungen, Peak-Ernährung und dem dazupassenden Lifestyle einen Athletenkörper.

Was ein professioneller Kinesiologe für Training, Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden bringen kann, erklärt Rudi Pfeiffer im Interview mit Jürgen Reis.

Auch Hobby-Athleten können sich als Profisportler fühlen. Indem sie sich eigene Weltcup-Wochen schaffen, und die Tricks der Profis anwenden. Wie, verrät Weltklasse-Kletterer Jürgen Reis in einem ganz persönlichen Einblick.

48 Stunden nach erfolgreichen Start: Live-Coaching von Dominik Feischl mit Jürgen Reis über Feinheiten der neuen Ernährungsform für maximale Lebens- und Trainingsleistung. Ernährung ums Training, Supplemente bei der Kämpfer-Diät und vieles mehr.

Wer Eiweiß-Shakes mehrmals pro Tag und Essen schaufeln ohne Ende den Krieg ansagen will, könnte in der Kämpfer-Diät seine Waffe finden. Um dich auf dem Geschmack zu bringen, verrät Jürgen Reis, wie er vor zwei Jahren als „Warrior“ zum neuen Lebensgefühl gefunden hat.

Die absolute Sensation: Was macht der Bestseller-Autor an seinem 70. Geburtstag? Erstmals im deutschsprachigen Raum und top-exklusiv: Ein Interview mit dem US-Fitness-Guru, der seit Jahrzehnten seinen Körperfettanteil unter 5 Prozent hält und fit wie ein Turnschuh ist!

Stefan Streich, ehemaliger Wettkampf-Bodybuilder, hat dank dem „Peak-Prinzip“ zurück ins Leistungstraining gefunden. Wie er nun ohne fünf Protein-Shakes und Isolations-Training an Maschinen seinen Körper effektiv trainiert, erzählt er im Interview mit Jürgen Reis

Schnupfen oder eine leichte Erkältung müssen nicht unbedingt Trainingsstopp bedeuten. Wie man sein Immunsystem mit einfachsten Mitteln winterfit hält und Krankheiten schon im Vorfeld keine Chance lässt, verrät Jürgen Reis.

Was Supplemente im Kraftsport bringen können, und wo die Grenzen liegen, erklärt Jan Budde von Body-Attack.de im Interview mit Jürgen Reis.

Nicht nur Profisportler, sondern auch passionierte Freizeit-Sportler können mehrmals am Tag trainieren. Weltcup-Kletterer Jürgen Reis gibt Tipps, wie auch Du ohne Übertraining mehrere Einheiten am Tag unterbringen kannst.

Oftmals verhindern Termine oder sonstige Verpflichtungen das geplante Training am Abend. Doch Schluss mit Morgenmuffel, ab ins Training in der Früh, denn Morgenstund hat Gold im Mund. Wie, verrät Dominik Feischl auf power-quest.cc.

Statt muffigem Studio frische Luft! Was alte Strongmen wie Weltmeister-Ringer Georg Hackenschmidt schon vor Jahrhunderten entdeckt haben, kann auch für Dich gelten. Dominik Feischl zeigt die Vorzüge des Freiluft-Trainings!