Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast

Nach den Platin-Podcasts 549 und 658 stand einer DER weltweit erfolgreichsten Sportkletterer, Alex Megos, Jürgen Reis bereits zum dritten Mal Frage und Antwort. Mittlerweile ist der 31-jährige Erlanger nicht mehr „nur“ Kletterprofi, sondern als Mitgesellschafter der „Frankenjura Academy“ auch im Climbing-Business aktiv. Doch welches konkrete und wohl einzigartige Konzept steckt hinter dem „Kompete...

Insgesamt 19(!) Bücher und ein Fachmagazin stehen im Mittelpunkt dieser, wohl einmaligen MP3-Audiocast-Episode. Es handelt sich dabei um jeweils zehn – inklusive umfassender Detailrecherche – ausgewählte Top 10 Medientipps vonseiten Jürgen Reis, seines Zeichens vormaliger Top-10-Weltcupkletterer, Fitness-Enthusiast, Coach und Fachbuchautor, sowie Personenschützer und Profitrainer Daniel Fiand. Wir...

Aufgepasst! Auch in den Übungen 6 bis 10, der Top-10-Übungs- und Sportaktivitätenliste vonseiten Kletterprofi Jürgen und Elite-Personenschützer Daniel Fiand, bleibt unter Garantie kein Muskel verschont. Von Kunstturn-Krafttrainingsübungen über Kettlebell-Kraftausdauerklassiker bis hin zu einer Ausdauer-Königsdisziplin reicht das Repertoire. Unser Testhörerfazit? Idealerweise mitsamt der Vorgängers...

... eines vormaligen Top-10-Weltcupkletterers und eines Elite-Personenschützers sind gefragt? Wir sagen nur: Dann stellt diese zweiteilige MP3-Audiocast-Perle für Dich definitiv ein „must have heard“ dar! Jürgen Reis und Daniel Fiand präsentieren im ersten Teil ihre persönlichen Top 5 ihrer „Best ofs“ an Workout-Übungen und Sportaktivitäten, die auch Deine künftigen Trainingsprogramme auf den ents...

Selbst mit mittlerweile 60 Lebensjahren ist die Begeisterung des „Mr. Natural Bodybuilding“ Berend Breitenstein für seinen Sport ungebremst! Anstatt es, wie andere in seinem Alter, sportlich „schön langsam ruhiger anzugehen“ startete Berend in eine langfristig ausgelegte Qualitätsaufbauphase, die er auch auf seinem YouTube-Channel „Lifetime Natural Bodybuilder“ dokumentiert. Und nicht nur er, sond...

Welche Handy-Bildschirmzeiten verbuchen Jugendliche aufgrund repräsentativer Studien und welche alarmierenden Anstiege zeichneten sich in den vergangenen Jahren ab? Was bewirkt Smartphonesucht auf hormoneller Ebene und welche aktiven Gegenstrategien bieten sich an? Wie wirkt sich die digitale Fremdsteuerung auf unser Gehirn aus und wie entziehst Du Dich den omnipräsenten „Dauerstörsendern“? Warum...

Seine Premiere bei www. Power-Quest.cc verbuchte der vormalige Personenschützer bereits in Gold-Sendung 336 und auch in Sendung 473 war Daniel Fiand – damals aus Sicherheitsgründen unter dem Pseudonym „Christian Hoffmann“ – schon zu Gast. Vor Kurzem entschloss er sich, gemeinsam mit Jürgen Reis, unsere größte, deutschsprachige Podcastplattform für Fitness-, Kraft- und Klettersportbegeisterte in di...

Der ehemalige Vollprofi- und Spitzenturner ist mittlerweile seit 2020 als Landestrainer für die Vorarlberger Turnerschaft (VTS) im Einsatz. Dich interessiert brennend, welche Anforderungen die enorm vielseitige und trainingsintensive Sportart derzeit an die Nachwuchsturner stellt? Darüber hinaus möchtest Du wissen, wie und in welchem Alter idealerweise der Einstieg in eine aussichtsreiche Turnspor...

Über 15 Jahre nach seinem allerersten Gold-Interview in Sendung 114 bei Power-Quest.cc und etlichen Folgeprojekten repräsentiert auch diese Aufzeichnung eine Weltpremiere: Es handelt sich um den ersten, sowohl für Berend Breitensteins YouTube-Channel „Lifetime Natural Bodybuilder“ als auch für Power-Quest.cc aufgezeichneten Podcast, der Ende Oktober in Jürgen Reis’ Sportappartement hoch über den D...

Bereits zum sechsten Mal interviewte Jürgen Reis, Gründer von Power-Quest.cc, den Athletikcoach des Olympiazentrums Vorarlbergs, Philipp Konnerth. Apropos Olympiazentrum: Im Fokus des Gesprächs stand dieses Mal der neue Kraftraum, der sich nicht nur in Vorarlberg, sondern wohl in ganz Österreich als erstklassiges State-of-the-art-Gym qualifiziert. Neben Neuerungen wie einer Kunstrasenstrecke und „...

Im mittlerweile achten Teil der Special-Serie erwartet euch ein weiterer Klassiker des Own-Bodyweight-Trainings: die Planke (engl. „plank“). Vielen Fitness-Enthusiasten sicher bekannt unter der Bezeichnung Unterarmstütz, gilt bei dieser auf den ersten Blick „leichten“ Übung: Korrekt ausgeführt und durch intelligente Progressionen erschwert, kann die Planke auch fortgeschrittene SportlerInnen stets...

Dich interessieren brennend DIE Fakten rund um Jürgens druckfrisches, sechstes Sportfachbuch Peak Lights? Darüber hinaus möchtest Du wissen, mit welchen Benefits Du rechnen darfst, wenn Du das Werk direkt über unsere runderneuerte Homepage www.juergenreis.com bestellst? Zudem darf ein Experten-Statement zum Buch, vonseiten Kraft- und Konditionscoach Sebastian Förster sein? Last, but not least: Ein...

Auch dieser Klassiker der Turn-Übungen verdient eine eigene Sendung. Eine absolute Grundübung im Own-Bodyweight-Training beziehungsweise Calisthenics – die bei sicherer und sauberer Ausführung – doch gar nicht so leicht ist, wie es für viele den Anschein hat. Umso entscheidender ist die korrekte Vorbereitung wie Power-Climber Jürgen Reis und Athletiktrainer Sebastian Förster in dieser Sendung zu b...

Welche dos and don’ts sowie High-End-Trainingsgrundsätze könnten auch Dir einen verletzungsfreien train hard(er) and more Winter 2022/23 bescheren? Wie gestaltet sich Jürgens aktuelles Wintertraining und wie stehts um sein sechstes, 2023 erscheinendes Sportfachbuch Peak Lights? Was für Übungen, aus den wohl schier „unendlichen Dimensionen“ des Turnringetrainings könnten sich auch für Dich als Schl...

Wie versprochen erwartet Dich in dieser MP3-Perle ein weiterer Trainingssommer-2022-Podcast, der am 11. August 2022 live on tape ging. Die Themen: Welche „olympischen Dimensionen“ sehen Kletterinsider Jürgen und Proficoach Sebastian Förster in der Newcomersportart Sportklettern? Was raten Jürgen und Sebastian in Hinblick auf die ideale Trainingszeit – insbesondere bei hochsommerlich-heißen Workout...

Über Monate hinweg plagten Jürgen Reis Schulterprobleme. „Klassische“ Reha- und Korrekturübungen wie Face-Pulls oder Außenrotation mit dem Theraband konnten keine Abhilfe schaffen. Doch dank des entscheidenden Ratschlags von Thomas Wulff, seines Zeichens auch Physio und Kletterer, bekam der Power-Quest.cc Mitbegründer die Schulterschmerzen wieder in den Griff. Die Lösung? Der sogenannte „Ring-Supp...

Gibts eventuell 2023 ein brandneues und somit sechstes Sportfachbuch von Jürgen? Wie gestaltet sich sein hochvolumiger und abwechslungsreicher Calisthenics-Split inklusive Fitnessparcours-Warm-up und „Stadtfluss-Schwimmcooldown“, der, neben der „Power-Komponenten“, freilich auch das Ausdauertraining nicht außen vor lässt? Wie könnte auch Dir, per „freudvoll-intuitiver Trainingssteuerung“ D...

Stammhörer/innen erinnern sich eventuell noch an die „Podcastpremiere“ des Harder Unternehmers, der sich – vermutlich auch aufgrund seiner eigenen Sportswear – mittlerweile zu den „kerngesund-aktiven“ Vertretern der „Generation 60+“ zählen darf. Korrekt! Der „Erstauftritt“ des jung gebliebenen und inspirierenden Geschäftsführers findet sich in Power-Quest.cc Sendung 633. Auch in dieser MP3-Perle g...

Nach einer etwas längeren auditiven Ruhepause melden sich „Power-Climber“ Jürgen Reis und Athletikcoach Sebastian Förster nach einem „absolut bewegten“ Sommer live on tape zurück. Eins ist dabei klar: Trotz diverser „Einschränkungen“ durchlebten die beiden, wie gewohnt, sehr aktive Sommermonate – ob Jürgen im Calisthenics-Park Dornbirn oder im Waldbad Enz bzw. Sebastian im Home-Gym oder On-the-Roa...

Seit 2018 arbeitet Michael Sohm in der Physiotherapie am Olympiazentrum Vorarlberg und komplettiert somit neben Martin Hämmerle (Sendung 121) und Dipl. PT Manuel Hofer (Sendung 638) auch auf Power-Quest.cc das Therapeuten-Team. Aufgrund seiner Leistungssportvergangenheit im Judo sowie u.a. der Tätigkeit beim Top-Club der DEL (Deutsche Eishockey-Liga, Anm. d. Redaktion) EHC Red Bull München kann er...

Athletiktrainer Sebastian Förster und Power-Climber Jürgen Reis berichten in diesem Special – fast tagesaktuell – über ihr derzeitiges Training, „neuen alten“ Sponsoren und geben zudem exklusive Tipps Rund ums Thema Schlafen und Home-Gym zum Besten. Natürlich darf auch ein Update zur Kämpfer-Diät nicht fehlen. Doch getreu Jürgen’s Motto „never change a running system“, werden hier keine neusten In...

Der mittlerweile fünfte Teil der Own-Bodyweight Serie ging im Juli 2019 - kurz nach der 16. World Gymnaestrada in Dornbirn – live on tape. Die gesamte Sendung widmen Power-Climber Jürgen Reis und Athletiktrainer Sebastian Förster – erstmals in der Special-Reihe – einer einzigen Übung: dem Dip bzw. Beugestütz. Kaum eine Oberkörperübung ist so effektiv was den Muskelaufbau, aber auch den Kraftzuwach...

Trainingswissenschaftler Philipp Konnerth gastiert mit dieser Sendung bereits zum fünften Mal auf Power-Quest.cc. Dabei vertieft der Athletiktrainer des Olympiazentrums Vorarlberg mit Jürgen Reis folgende Fragen: Erstens, worin bestehen die drei größten Fehler, die Athleten aus seiner Sicht begehen? Eines macht Philipp Konnerth hier deutlich: Die Grundeinstellung eines Leistungssportlers entscheid...

Power-Quest.cc-Hörern dürfte Fabio Sereinig kein Unbekannter sein: Bereits in Sendung 696 und 707 gab er zusammen mit Maximilian Tamegger interessante Einblicke in das Leben eines Leistungsturners. Insbesondere die Highlights, wie die WM-Teilnahme 2018 in Doha oder auch der Alltag eines Sportsoldaten kamen hier zur Sprache. Dieses Folgeinterview mit Jürgen Reis ging Anfang Februar 2020 „live on ta...

Der einarmige Klimmzug sowie die Hangwaage (engl. Front Lever) zählen sicher zur „Top-Liste“ DER Königsübungen im Calisthenics. Doch für viele scheinen diese Übungen in „weiter ferne“ zu liegen. Unser Experte Jürgen Reis besitzt mit fast drei Jahrzehnten an High-End-Erfahrungen im Own-Bodyweight-Training einen einzigartigen Wissensschatz an Progressionen bzw. Vorübungen. Entscheidend: Was in der P...