Menna Ahmed

POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست

Business AR ↓ 71 episodes

HI EVERYONE I'm Menna , the Doctor Podcaster & This is Post Duty Podcastانا منه ..دكتورة أطفال مبتسرين..فى البودكاست دا هاحكى عن مشاهد حقيقيه من واقع شغلى فى وقت فراغى "بعد الشغل" عن الادرايات وكتير مواقف وقصص عن الإنتاجية وتنظيم الوقت و هاقابل اصحابى " بعد الشغل "والنبطشيات والعيادات عشان نتكلم ونحكى ونسمع لخبرات وتجارب بعض فى كل حاجه جوه المجال الطبى وبره كمان لانه مجال بيعتمد على نقل الخبرات والتعلم المستمر من المواقف والتجارب وهنتكلم كمان عن خبراتنا فى السفر والشغل بره مصر أو سفرياتنا نفسها ... ملحوظه ع الجنب : البودكاست سوشيال ومش طبى Stay tuned for some real life experiences

Author

Menna Ahmed

Episodes

(46) Job Mistakes زى ما الكتاب بيقول 07.09.2023 15:27

من وحى كتاب "Nice Girls Don't Get The Corner Office" BY : Lois P.Frankel وعن 101 خطأ او غلطات وظيفيه ممكن تبوظ الكاريير ويعنى توقفنا او تعطلنا عن اننا نحقق اهدافنا وطموحاتنا الكتاب قرأته من زمان تقريبا سنه 2012 وكنت برجعله كل شويه وكان عامل زى بوصله او جايد عشان ارجع اظبط المسار من تانى لو امكن يعنى فى الحلقه اتكلمت عن بعض غلطات اللى لمست معايا شخصيا وفكره اختلاف اصلا التعريفات الوظي...

(45) Ice Mocha Clinic : MINIMALISM المينيماليزم 15.07.2023 14:54

اهلا بيكم فى حلقه من العياده مع كوبايه آيس موكا تلطف شويه شهر جولاى 😅🤓فى الحلقه دى بتكلم عن المينماليزم او اقتناء العدد القليل من الأشياء والمقتنيات بس فى نفس الوقت الإهتمام بجودتها وقد ايه كان للتجربه دى تأثير إيجابي عليا وكان ليها ابعاد وأثر على كل جوانب الحياه تقريبا ..الحياه الشخصيه والحياه فى الشغل وطبعا واكيد «بعد الشغل » الترتيب والتنظيم إللى كان نتيجته إنتاجية أكتر و روقان وهدوء بال وراح...

(44) MSC Red Sea Cruise e Dr Eman Elzeky رحله كروز البحر الأحمر مع د.ايمان الزكى 23.06.2023 28:06

فى الحلقه دى بحكى مع صديقتى د.ايمان الزكى استشارى طب الطوارئ عن رحلتنا على متن سفينه ال MSC Splendida اللى طلعناها شهر مارس اللى فات وتجربه السفر عن طريق البحر واننا عيشنا مغامره جديده وفريده من نوعها كومبو الاسترخاء والاستمتاع فى البحر مع السياحه الدينيه والتاريخيه كمان انطلاقا من ميناء سفاجا البحرى لميناء العقبه وزياره مدينه البتراء فى الاردن ثم ميناء جده الاسلامى وزياره مكه لاداء مناسك العمره ث...

(43) Good Morning, Everybody صباح الفل للكل 14.06.2023 12:34

صباح الفل للكل ..الحلقه دى تتسمع والواحد رايح الشغل او راجع من شفت نايت الصبح او يوم اجازه خالص بحكى فى الحلقه عن حبى لشروق الشمس وقد ايه بيخلينى احس بأمل وتفاؤل و ان شروق شمس يوم جديد يعنى فرصه جديده نحقق فيها امالنا واحلامنا وطموحاتنا وهى نعمه كبيره من ربنا تستوجب الحمد والشكر والامتنان وبحكى عن اخر ساعه فى الشغل قبل المرواح وقمه السعاده لما بنخلص ونسلم ونروح وجمال ايام الاجازات مع الروتين الصبا...

(42) Complications Crisis Challenge تحدى أزمه حدوث المضاعفات 14.06.2023 14:50

فى الحلقه دى بتكلم عن أزمه ومحنة حدوث المضاعفات وتأثيرها السئ النفسى والمعنوى برغم انها وراده ومكتوبه فى الكتب بس دا ميمنعش انها حاجه غير مرغوب فى حدوثها اصلا وعشان كده بتسبب قلق وأحباط واكتئاب فبتكلم فى الحلقه ازاى نتقبل حدوثها و نحاول نتخطى الازمه دى The Episode Featuring : Prof Dr Ahmed EL-BLEIDY professor of pediatrics and neonatology Special Audios : * Friends : Phoebe & Monica *Hospital...

(41) On Duty Energy Saving Mode , is it Possible? وضع توفير الطاقه فى الشغل ..ممكن ؟ 16.05.2023 8:05

فى الحلقه دى من بودكاست بعد الشغل بتكلم عن امكانيه ان الواحد يحط نفسه على وضع توفير الطاقه وهو جوه الشغل نفسه عن طريق انه يتعامل فى حدود الشغل وبس من غير اجتماعيات ولا حوارات جانبيه و لا هرى مالوش لازمه ..مع صعوبه تنفيذ القرار فى شفت 24 ساعه بحالهم بنكون فيهم مع الزملاء وكل العاملين مضطرين نتعامل فيهم مع بعض وخاصه فى الايام اللى بتكون تقيله على قلب الواحد ونفسيا مستنزف ومش قادر يتعامل وطاقته زيرو...

(40) Embracing Failures Positively احتضان الفشل بايجابيه 25.04.2023 20:48

فى الحلقه دى بتكلم عن اهميه الاعتراف بالفشل من وقت للتانى وخاصه فى المراحل اللى بنحس فيها بأمتلاء واننا جبنا اخرها وجابت اخرنا ومبقاش فيه جديد ودخلنا فى روتين ممل وبقى واجب اننا نحرك نفسنا وناخد اتجاه تانى حتى لو بعد سنين Failure 😭 leads to Learning 🤓which leads toIinnovation🤗 eventually leads to Success 🥳🥳 Special Audio : Oprah Winfrey talking about Failures and Mistakes at Stanford Universi...

(39) Hospital Checklist : Good Hospital Criteria 08.03.2023 14:32

ايه اللى يخلى مستشفى كويسه وبيئتها صالحه للشغل وبتخلى الواحد مرتاح نفسيا ومقبل على الشغل بدون ضغوط واسترس  ومستشفى تانيه بلاك ليست ؟ فى الحلقه بتكلم عن معايير اختيارى لاماكن الشغل من وجهه نظرى وتجاربى الشخصيه مش هنختلف ان الادراه لازم تكون كويسه ومنصفه وعادله  وعامود المكان الاساسى الاستشارى والتيم او فريق العمل  ووجود استراحه للاطباء مقبوله ومريحه  طبعا متلكمتش عن اهميه توافر...

(38) A country doctor's notebook مذكرات طبيب شاب 09.02.2023 21:52

فى حلقه البودكاست دى بتكلم عن كتاب "مذكرات طبيب شاب " للكاتب الروسى المتميز  والطبيب سابقا ميخائيل بولكاجوف  القصص الممتعه والاسلوب الشيق فى الكتابه وحوارات الطبيب الداخليه وصراعاته النفسيه وحروب خارجيه فى الحرب الاهليه والثوره مع حربه الطبيه مع الجهل والفقر والمرض اثناء عمله فى الريف وقت كتابه المذكرات اللى انتشرت الاول كمقالات وبعد كتير اوى تم تجميعها فى كتاب  فى الحلقه بتكلم عن ك...

(37) Ice Mocha Clinic : Professionalism عياده الأيس موكا عن الاحترافيه 25.01.2023 12:06

اهلا بيكم فى عياده الايس موكا  العياده اللى هسجل فيها الحلقه بعد الشغل او قبله كل فتره وهاتكلم فيها عن فكره قريتها او مرت عليا  فى الحلقه دى هاتكلم عن فكره الاحترافيه فى التعامل والاسلوب وان قد ايه مهم يكون تركيز المؤسسات الخدميه انها تطور وتحسن من نفسها عشان تقدم خدمه ممتازه لعملائها ودا مهم جدا لينا فى مهنه الطب وفى التعامل مع المرضى من ناحيه الاداره ومن ناحيه التواصل Welcome to Ice Mo...

(36) Post Duty Life: Work Life Balance & Quiet Quitting الحياه بعد الشغل :التوزان بين العمل والحياه والانفصال التام بعد الشغل 11.01.2023 17:17

فى الحلقه دى بتكلم عن مميزات التوزان بين الشغل والحياه ويعنى ايه الانفصال التام بعد الشغل او ال QUIET QUITTING  والاراء المعارضه للفكر والترند دا وانه مينفعش مع مهنه الطب فى الاساس وجمال ومميزات الحياه والوقت بره الشغل  Episode Resources :  Quiet Quitting : Are Physicians Dying Inside Bit By Bit ? Or Setting Healthy Boundaries ? https://www.medscape.com/viewarticle/980682

(35) 2022 Work & Life : Struggles & Failures تقفيل سنه 2022 28.12.2022 25:03

 كشف حساب او الجرد السنوى لسنه 2022 شويه كلام عن الشغل والعلاقات 

(34) The Art Of Giving & Sharing in Learning & Teaching تأثير نيه العطاء والنفع فى نشر وزياده العلم 20.12.2022 8:11

فى الحلقه دى من البودكاست بتكلم عن تأثير نيه العطاء والنفع بشكل عام فى نشر العلم  وان نيه النفع ونقل العلم بيكون معاها بركه الهيه ونور فى زياده فهم و ربط المعلومات  دا غير النجاح فى الدنيا والاثر الباقى وجبال الحسنات والبقاء بالذكر الطيب والسمعه الكويسه  كتابه الحلقه دكتوره شروق الطنانى الاعداد و قراءه النص منه الديب  Enjoy :)  Music by Pixabay  Music by <a href="h...

(33) In Love with December : Dreams & New Beginnings فى حب ديسمبر حيث الاحلام والبدايات الجديده 06.12.2022 5:47

فى الحلقه دى بتكلم عن حبى لشهر ديسمبر وفى لحظات الحب والتجلى افتكرت كل الاحداث السعيده وكم التجارب اللى مرت واللى كان بدايتها فى ديسمبر  واحساسى بامتنان شديد وحب كبير اوى  شهر الاحلام والامنيات الجديده والاهداف اللى نفسنا نحققها  شهر المطر والشتا والمغامرات الجميله Music audios : Wehyat Alby _Abdelhaleem Hafez وحياه قلبى _عبد الحليم حافظ  Pixabay : Beautiful Moments  Winte...

(32) The Required Mentalities To Master Med Career العقليات المطلوبه للكاريير الطبى 15.11.2022 18:40

فى الحلقه دى من البودكاست بتكلم عن العقليات المطلوبه عشان نتعملها ونتدرب عليها عشان نتبناها  لغايه ما نتقنها تماما ونستخدمها فى شغلنا  زى عقليه الفضول وشغف المعرفه وعقليه حب التعلم للابد وعقليه التعليم الذاتى والمذاكره اليوميه والذاكره القويه والتركيز على مهمه واحده والعقليه المعتدله والقويه فى المجمل  وعقليه عدم التنافس او التنافس بس بحدود وعقليه عدم المقارنه  وعقليه النضج الع...

(31) Crossing Energy Upper Limit & The Moral Dilemma Of Getting Off Work تخطى الحد الاقصى للطاقه ومعضله الانصراف من العمل 01.11.2022 17:18

فى الحلقه دى بتكلم عن أهميه الراحه والنوم بعد الشغل وقد ايه مهمين جدا لأستعاده الطاقه والقدره العقليه والجسديه من جديد ولكن المعضله الحقيقه والمشكله أننا عمر ما كان عندنا ميعاد أنصراف محدد ومعروف وكتير بنتخطى الوقت دا بساعات عمل كتير أضافيه بتتحسب علينا مجهود ولكنها عمرها ما بتتحسب اوفر تايم  ودا اللى بيوقعنا فى معضله اخلاقيه هل نمشى ولا منمشيش  هل الصح اننا نجى على نفسنا وعلى حدود طاقتن...

(30) Pros & Cons Of Medical Private Practice مميزات وتحديات الشغل الخاص الطبى 05.10.2022 19:34

فى الحلقه دى من بودكاست "بعد الشغل" بتكلم عن مميزات وعيوب الشغل الخاص للاطباء ومميزاته اللى بتتخطى كتير عن عيوبه او التحديات اللى ممكن تقابلنا  عن مهارات البيزنس والماركتنج والادراه والقياده اللى بنتعملها لما بنبدأ مشروعنا الخاص   سواء عياده خاصه او مركز طبى صغير بتخصص واحد او اتنين على الاكتر وصولا للمؤسسات الخاصه الكبيره  عن الحريه والمرونه فى ساعات العمل والمحافظه على التوزا...

(29) From My Dairies:Path You must walk alone صفحه من مذكراتى :دى السكه اللى ضرورى تمشيها لوحدك 25.08.2022 11:33

عن مشهد من فيلم "الباب المفتوح " انتاج سنه 1963 ما بين ليلى وحسين " صالح سليم وفاتن حمامه "عن السكه اللى ضرورى تمشيها لوحدها ومن صفحه فى مذكراتى العزيزه كتبت عن السكه دى اللى كل انسان وكل بنى ادم فينا لازم يمشيها لوحده وسجلت فى الحلقه عن تفكيرى الخاص فى السكه اللى مشيتها والسكك اللى لسه هامشيها بأذن الله والتجارب اللى بنمر فيها وبتأثر فينا بشكل مختلف عن كل حد تانى ودا اللى بيخلى كل تجربه فريده ف...

(28) Yearly Anniversary Of Graduating High School & Getting into Med School قصة الثانويه العامه ودخولى كليه الطب 09.08.2022 23:48

فى الحلقه دى بحكى ذكريات نجاحى فى الثانويه العامه نهايه مرحله المدرسه وبدايه مرحله الجامعه changing from teenager to adolescent like metamorphosis  والمجموع الكبير وبرضه مكنتش من الاوائل عادى  وكتابه الرغبات ولصق الطوابع ومكتب التنسيق  وبطاقه الترشيح وايه كانت امنياتى واحلامى وطموحاتى ورغباتى الحقيقيه  وكميه الشغلانات اللى كنت بفكر فيها غير انى اكون دكتوره  و أول يوم ادخل...

(27) Impaired Colleagues 15.07.2022 15:44

Episode resources :  Identifying and assisting the impaired physician , National Library Of Medicine  : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11465244/ Mandatory reporting of impaired medical practitioners: protecting patients, supporting practitioners : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4313682/ When good doctors go bad : complications by Atul Gawande 

(26) Hectic Super Crazy Shifts under control عن تنظيم الوقت والمهام 16.06.2022 18:29

فى حلقه النهارده بتكلم عن اهميه تنظيم الوقت وتصنيف المهام وقد ايه دا بيساعدنا جوه الشغل فى زياده التركيز وتحسين الاداء وكمان السرعه اننا نخلص كل الشغل وبيساعد اكتر كمان فى تقليل الاسترس والضغط والاستنزاف اللى بيحصل نتيجه اللخبطه وعدم اداره الوقت بشكل جيد وكمان باستخدام نفس الطرق والتكنيك ممكن بسهوله نطبقها فى حياتنا العاديه ونقلل الوقت والطاقه اللى بتضيع مننا واحنا منعرفش فى ايه In this Episod...

(25) SI & EI الذكاء الاجتماعى والذكاء العاطفى 01.06.2022 17:57

فى الحلقه دى بتكلم عن اهميه مهارات الذكاء العاطفى والذكاء الاجتماعى  وازاى اكتسابهم بيسهل الشغل والتعامل مع التيم كله وبخاصه مع المرضى  وعن ان دراسات كتير اتكلمت عن ان عدم وجودهم بيشكل ضغط نفسى وبيخلى بيئه العمل اكثر صعوبه وارهاق  وكمان اهميتهم فى الحياه ككل بشكل عام  مصادر الحلقه  BOOKS :  EMOTIONAL INTELLIGENCE : Daniel Goleman  Social Intelligence : Daniel Gol...

(24) Doctor starting over in Sweden with Dr. Sara Eskander بدايه رحله الطب من جديد فى السويد مع د.ساره اسكندر 17.05.2022 32:27

فى حلقه النهارده بتكلم مع دكتوره ساره اسكندر  اللى هاجرت السويد وبدأت رحله الطب والدراسه والتدريب من أول وجديد  بدايه من تعلم اللغه السويديه وبعدين الانضمام للجامعه والعوده لصفوف الطلاب والمذاكره والامتحانات  هنعرف منها فى الحلقه عن اهم الخطوات اللى عملتها من البدايه عشان تقدر تمارس مهنه الطب فى السويد  ونظام الدراسه والتدريب والشغل فى البلاد الاسكندنافيه  وهل السويد سهل ا...

(23) The Forever Hard Equation : WORK & RAMADAN المعادله الصعبه : الشغل فى رمضان 21.04.2022 11:31

كل سنه وأحنا طيبين بمناسبه الشهر الكريم الفضيل  اللى بنحارب عشان نحافظ عليه واحنا فى الشغل  خلاصه الحلقه ان رمضان والشغل دونت ميكس  بس نأمل ان ربنا يتقبلنا ويجعله خالص لوجهه الكريم وفى ميزان أعمالنا الصالحه بأذن الله  وما بين استلام وتسلم وشويه خناقات وبعدين فطار وشويه خناقات تانى وبعدين السحور بنلاقى الشفت خلص رمضان كريم  ودمتم بخير 

(22) Traveling Therapy : Personal Pod & Doc of my little trip to Lebanon توثيق رحله لبنان 01.04.2022 17:40

اخيرا وبعد طول انتظار حوالى 3 سنين  سافرت  رحله ل لبنان وحبيت اوثق الرحله واعيش جوها وموودها من تانى واحكى عن تفاصيلها بشكل مختصر وسريع وان كانت احلى من كده بكتير واللى عاش غير اللى قرأ غير اللى سمع  مجرد محاوله مش اكتر  واحكى عن السفر نفسه وحبى وعشقى ليه  كانت جميله جدا وربنا يديم علينا السفر ويرزقنا بسفريات تانيه جميله اكتر واكتر  ودمتم بألف خير وصحه وسعاده 