POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست

اخيرا اول حلقه بودكاست من ست شهور بعد تدريب مضنى فى الجامعه وغياب بسبب زحمة الشغل والسفر والشفتات راجعه بحلقة اشبه بمذاكرتى سريعاً عن الفتره اللى دى اللى كنت غطسانه فيها فى حياة النواب وسط دوامة non stop duties, management logistics and Endless paper work 🥲🥹 لحد ما خلصت الحمد لله و رجعت تانى لحياة بعد الشغل 🙂‍↕️🙂‍↔️ وشكر واجب و ضرورى لكل اصحابى والناس اللى كانوا معايا واللى خلوا الصعب سهل وهون...

فى الحلقه دى بتقابل مع د ابراهيم اشرف عشان نتكلم عن Camelson tech start up the main incubator for simplify MD and many other innovative 💪💯projects بنسمع منه فى الحلقه الحكايه من البدايه وازاى الأفكار النظريه تم تحويلها إلى واقع ✌️💊 وايه كانت الصعوبات والمعوقات اللى قابلته من اول تكوين الفريق واللغه الجديدة الخاصة بعالم رواد الأعمال ولغاية التسويق وإقناع الجمهور والقطاعات المختلفه سواء جوه المجا...

فى الحلقه الجديده دى من بودكاست بعد الشغل بحكى عن قرارى الجديد بإظهار مشاعرى والسماح بوجودها بعد سنين طوال من لبس ماسك القوه واخفاء المشاعر الحقيقيه على أساس أنها من علامات الضعف ..اخيرا بعد استسلام تام لأعراض الاستنزاف والبيرن اون قررت الاقى لمشاعرى مخرج و سبل صحيه لتخفيف الحمل من على روحى و دا ساعدنى فى إزالة الغشاوه والضبابيه من على عقلى ورجعلى توزان نفسى رهيب معشتوش من سنين ومحستش بيه من زمن

فى الحلقه دى بتكلم عن الصداقات اللى بتيجى من حيث لا نتوقع , عن الفرق بين العقول و ازاى نقدر نتعلم من بعض رغم الاختلافات وازاى دماغ هادى بيحب التأمل قدرت تتجمع مع دماغ اجتماعيه وسط زحمه العنايه المركزه لحديثى الولاده قابلت دكتور امتياز صغير بس عقله كبير بدأنا بالكلام عن الحالات وانتهينا بحوارات عن الكتب والسفر والتك والمستقبل والحياه نفسها ❤️🤩😍 In this Episode , I reflect on the beauty of unexpec...

فى الحلقه دى بتكلم عن الغلطات اللى بتحصل واحنا بنحاول ما بوسعنا فى شغلنا وأننا منضرش ومنأذيش وعن وجع الضمير اللى بنشيله جوانا و الليالى اللى بنسهرها وعن اصعب لحظه عن وقت الاعتراف وانك تقول "أنا آسف " In this episode I'm talking about mistakes we never mean to do and never forget 🥹 those mistakes that stay with us , shape us , and sometimes break us 💔 iatrogenic errors ...Thier burden the silence...

فى الحلقه دى بتكلم عن اهميه الوقت تانى⏳⏲️ والمره دى بتكلم عن الوقت الضايع غصب عننا وسط شقوق الشفت اللى ممكن بسهوله نجمعه ونستغله فى شئ مفيد ونافع بدل الكلام الفاضى واللى ملوش لازمه و بدل ما بنرجع نشتكى من قله الوقت 📅و اننا مش لاقيين وقت بره الشغل نعمل حاجات كتيره مؤجله ومش عارفين نوجدلها وقت 🥴🥴

In this episode I tried to give you a real taste and true experience of NICU , the tough specialty that deal with the most delicate and vulnerable creatures on earth ☺️☺️ Special thanks to my friends and colleagues who shared in this episode DR Sally DR Shuroq DR Mai DR Marwa DR Shymaa DR Mohamed DR Fatma DR Noha DR Asmaa DR Ahmed 🥰🥰🥰 hope you feel the real atmosphere of NICU and do relate to h...

اول حلقه جديده فى السنه الجديده انشغال شديد بسبب عجئه الشغل والامتحانات وكانت الصحبه هى السبيل الوحيد والمخرج من ضغط الشغل والمذاكره عشان كده بتكلم عن اهميتها وتأثيرها فى الحلقه دى

الحلقه دى جزء باقى للحلقه اللى فاتت اللى بحكى فيها عن وقت اخدت فيه اجازه ووقت مستقطع بسيط وقصير بس كان مهم لشحن الطاقه وازاله اثار الاسترس والاستنزاف السيئه

اول حلقه بعد اكتر من تلات شهور ..بعد دوامه شغل وخناقات عشان تحقيق اشياء عاديه ..طاحونه وحرب مع اللانتاجيه اللى بنتزق فيها غصب عننا

فى الحلقه دى بكمل قطع علاقة الشغف والحب بالشغل والدراسه وان دا بيمثل جزء صغير اوى من العمليه كلها وان السر فى ان الواحد يكمل مش الشغف ولا الحب والا العشق وانما المثابره والانضباط والمعافره والتناحه قصاد مواقف وعقبات ونقط كتير كان ممكن نتراجع فيهم بس بنكمل بتوفيق وعون وكرم ربنا وشوية معافره وصبر واحتمال مننا ذكرت فى الحلقه كام موقف يعتبروا نقطه فى بحر من الحقيقه على ارض الواقع كان ممكن اتراجع فيهم...

الحلقه دى بتكلم عن أن المهاره فى الشغل الطبى 🧑‍⚕️🧑‍⚕️ و الشطاره فى الدراسه من الاول ملهاش علاقه بالحب زى ما ناس كتير 🥴🥴بتفتكر ولا زى ما إحنا كنا متخيلين والحب والشغف مش صح يكونوا أساس اختيارنا لدراسه أو لشغل فى الحلقه دى واللي بعدها هاقطع تماما علاقه الحب والشغف بالدراسه 🙅🙅وبالشغل فكره الحلقه من جمله اندى موراى "I never even like tennis anyways" 🎾🎾 اللى كتبها على توتير بعد اعتزاله

صفحه من مذكراتى كتبت فيها عن احتياجى الشديد لأى عابر سبيل ينصحنى ويخرجنى من بوتقه العزله ويفوقنى على أن العالم مش مكان مثالى

الحلقه دى بسجل فيها المواقف المبهجه واللحظات السعيده اللى بتحصل جوه الشغل واللى طلعت كتير بالمناسبه وتأثيرها عميق وكبير واتضح انها هى اللى بتهون علينا وهى الوقود اللى مخلينا مستحملين ومكملين فى الشغلانه دى بقالنا سنين

فى الحلقه دى بتكلم عن صفه التجاهل ومميزاتها😎 لأن التجاهل نعمه 😇 **الصفه اللى بيتميز بيها الناس الناجحين والسعداء فى الوقت نفسه 🤩😇 تجاهل الاحداث والمواقف والشخصيات👏 والمنغصات اللى بتحصل بشكل يومى وتجاهل الاخبار الكثيرة اللى مش من مصادر موثوق فيها 🎧🎙️ وتجاهل الماضى بكل صوره وقصصه اللى مبقاش ليها لازمه والافكار القديمه الغلط اللى كنا واخدينها عن نفسنا واللى بتمنع الواحد عنه انه ينجح ويتطور ويغي...

فى الحلقه دى بتكلم عن شويه عادات إيجابية🙋 بدأت اتعلمها و اكتسبها آخر كام سنه والظاهر ان كل عاده كان ليها إيجابيات وفوايد خاصه ولكن بشكل غير مباشر كل عاده أثرت معايا بشكل أعمق من فكره العاده نفسها 😏😏 اتكلمت عن عاده الإمتنان وعاده الكتابه وعادات تانيه كتير 🤗🤗

فى الحلقه دى بتكلم عن متعه وفوايد رياضه المشى 🚶🚶 وجمال بلدى بورسعيد⚓ ✌️🕊️🌍وكل شوارعها ومبانيها وأنها مدينه مهيئه بشكل لا يوصف لممارسه المشى الطويل المفتوح 🌊🌅 وخواطرى المختلفه واللى بفكر فيه وانا ماشيه وأفكار ملهاش علاقه ببعضها 🎙️🎧🆓

الحلقه من نوع الكوميديا السوداء😎 بحكى فيها عن الشغل فى رمضان وانعدام روح رمضان جوه الشغل والاسئله الوجوديه بتاعت كل سنه وبحكى عن الشغل جوه المستشفى والشفتات اللى ورا بعضها 😕😪 وان رمضان هو الوقت الوحيد اللى مش بحب أكون فيه استرونج انديبندنت 😁 دا غير ال trust issues عند الناس العاديه تجاه الفرق الطبيه والعداء الخفى الغير مبرر

فى الحلقه دى بحكى عن لحظه إنهيار 😪😔كان وصولها حتمى ولكن كان فجائى وأنا جوه الشغل نفسه وعن حاله الطوارئ إللى أعلنتها وأنى لازم أمشى حالا قبل ما ارتكب جريمه 😁😅 ولكن على الجانب الآخر فدا من اكبر الجوانب السلبية للمهنه وهو الضغط والاستنزاف والاسترس إللى بجد بيوصلنا لدرجه إنهيار صعبه ووحشه والأسوأ أنها ساعات بتكون غير متوقعه😢 نتيجه تراكمات الشغل والشفتات إللى ورا بعضها من غير فصل ومن غير وقت مستقط...

فى مرور سريع و محايد على سنه 2023 إللى خلصت وإحنا فى دوامه الحرب والشغل وبدأت سنه جديده وسط الدوامه دى بحكى سريعا وبحكم العاده مش أكتر عن اخبار سنة 2023 معايا وقد إيه هى كانت سنه صعبه عليا مريت بمواقف صعبه كتير والحمد لله مرت كلها بفضل كرم وستر عظيم من ربنا سبحانه وتعالى بحكى عن شويه حاجات اتعلمتها 👏🙆 وبحكى عن شوية الكتب إللى لحقت أقرأهم السنه دى 😅 زى صاله اورفانيللى ل أشرف العشماوى وكتاب غرفة...

فى الحلقه دى بحكى حكايه رجوعى للعمل الحكومى بعد انقطاع ست سنين كمتدرب زماله وشغلى حاليا ل دوام كامل وياعالم هيبقى عندى النفس الطويل والصبر انى أكمل ولا لأ 😅😅 لان من وقت ما رجعت وأنا بفتكر ذكريات بتثبت صحه قرارى إللى اخدته انى اكون طبيب حر 👏👏 وبحكى عن مميزات وحلاوه القرار دا🙆🙆 والأسباب اللى خلتينى اخده من الأساس وهى كرهى وامتعاضى من البيروقراطية والروتين العقيم والأطباء المتشربين حب الوظيفه ح...

فى الحلقه بتكلم عن فضيلة الصمت والسكوت والهدوء وأنواعه وفوايده مع ذكر لمقولات الحكماء والسلف عن اهمية الصمت وهيبة وحكمة اللى بيتحلى بالصفه العظيمه دى

بسبب الظروف الراهنه واللى بقالها شهر وحالة التأرجح بين الأكتئاب وما بين اننا نخلى المعنويات عاليه خرجت هذه الكلمات فيديو المخبر الاقتصادى https://www.youtube.com/watch?v=OPHq-8uJGpc الصوره من : AKHBARAK.NET

من ضوء الاحداث الراهنه خرجت هذه الكلمات الرماديه من قلب مثقل حزين و مهموم و مفطور

فى الحلقه دى بتكلم عن عاده ايجابيه وجميله وهى عادة الكتابه اليوميه سواء فى شكل مذكرات ال دايرز او الجورنالينج اللى بتعمل تفريغ لكل المشاعر والمواقف والاحداث وبتخفف الحمل من على مخنا وبتخلينا نشوف الصور بطريقه اوضح بكتير ومن المعروف ان الكتابه بتستخدم كوسيله علاج فعاله فى حالات التوتر والقلق والاكتئاب بجانب العلاجات الاخرى بتكلم كمان عن نوع من الكتابه وهو تدوين الملاحظات وكتابه نوتس من اى مصدر فيه...