Positivamente Presente con Elena Devís

Una hora de profundización en el arte de vivir la vida plenamente, de conocerse de verdad y de la felicidad más pura y verdadera - la meditación. En este episodio comparto mi forma de entender esta práctica desde mi experiencia personal, te explico paso a paso cómo iniciarte en el maravilloso mundo de ser uno mismo y te doy las herramientas necesarias para que conviertas esta disciplina tan ancest...

Hoy hablamos con Mónica Benavent, periodista deportiva y mujer de infinita energía, sobre la importancia del compañerismo, la constancia y la pasión para alcanzar nuestras metas profesionales. Mónica nos cuenta su experiencia retransmitiendo el último Mundial de fútbol desde Qatar, y los pasos que tuvo que dar previamente para llegar a lo que muchos consideran la cima del fútbol y del periodismo d...

Hoy nos acompaña una de las voces más conocidas de la radio en España, Óscar Martínez, DJ de los 40 Principales y persona a la que admiro y respeto profundamente. En este episodio, Óscar nos cuenta porqué el fin de su matrimonio durante el confinamiento fue clave en su camino de autodescubrimiento, y cómo poco a poco, mirando de frente a sus fantasmas, fue convirtiendo el dolor en amor propio y co...

Esta es una de las preguntas que más me hace la gente y para la que yo misma he encontrado respuestas distintas en diferentes etapas de mi vida. Después de de ocho años en el camino y a pesar de ser una gran amante de las dietas basadas en plantas, a día de hoy creo que aunque los beneficios ambientales son innegables, la alimentación no determina nuestro valor como personas ni nuestra profundidad...

Hoy nos acompaña Paula González (aka @paulitavegan), CEO y Fundadora de The Vegan Agency, una agencia de comunicación especializada en negocios de impacto positivo. Aunque ha conseguido grandes victorias en sus casi 20 años de recorrido, Paula dice que su historia no es la típica del héroe que cumple su sueño y vive feliz para siempre... su historia es un 'work in progress'. O sea, un constante tr...

Este es, probablemente, el episodio más íntimo y vulnerable que he compartido hasta ahora. En él te cuento cómo pasé de ver el matrimonio como un paripé al acto de amor más bonito del mundo. De entenderlo desde la dependencia en el futuro a la independencia en el presente. Desde que dije que sí en abril de 2022 me he enfrentado a mis propios prejuicios, dudas, inseguridades, miedos... he mirado de...

Hoy hablamos con Lala Hayden, ex-presentadora de la MTV, cantante, modelo y coach (AKA la mujer de las mil vidas en una). En este episodio Lala se abre sobre el exigente mundo de la moda y la música, los excesos y las inseguridades detrás de la fama y cómo el yoga y la meditación le han ayudado a transformar radicalmente su definición de éxito. Para Lala, perder el miedo a reinventarse es fundamen...

Hoy te cuento algunas de las locuras y experiencias más bonitas que he vivido viajando sola: desde romperme el tobillo en el medio de la jungla en Colombia, a meditar 10h al día durante dos semanas en India, a sentir el amor más profundo tras comerme un mango en Cuba, a jugar a cricket con unos niños en un poblado perdido en el sur de Sri Lanka. Explorar nuevos lugares y conocer a gente de otras c...

Hoy comparte su historia con nosotros Sergi Polo, cómico nacido en Barcelona que decidió dejarlo todo para perseguir su sueño de hacer comedia en Londres. Con pasión y determinación (y muchas horas de práctica!), Sergi pasó de no hablar ni una palabra de inglés a actuar en los escenarios más populares de Inglaterra. Para él la risa es el vehículo de conexión más bonito en la vida, independientemen...

Hoy comparto contigo el secreto para dejar de juzgarte y aceptarte tal y como eres. Una pista: abrazar la IMPERFECCIÓN! Si logras hacerlo y dejas de compararte con el resto conseguirás mucho más tanto a nivel personal como profesional, y encontrarás la llave a la verdadera felicidad: la paz interior. Que lo disfrutes!  ¿Te gusta este podcast? Deja un review aquí. Aunque sea una frase me ayuda...

¿Te has pegado alguna vez un atracón con la comida? ¿O con drogas o alcohol? Si la respuesta es sí, no estás sola. En este episodio, Paula García, nutricionista, coach de salud y autora del libro 'Esclavos de la comida' nos ayuda a comprender el origen de nuestras actitudes compulsivas y comparte herramientas para aprender a gestionarlas con amabilidad y respeto. Como dice Paula: “la ansiedad no e...

En este episodio hablamos del poder transformador de cuestionárselo todo, y de cómo hacerlo a menudo te ayudará a deshacerte de inseguridades y reforzará tu confianza y autoestima, trayendo más claridad tanto al plano personal como al profesional. Te cuento el momento en el que por primera vez sentí que despertó mi consciencia envolviendo un sándwich con papel de plata en Australia, y cómo a raíz...

En 2014 Manu se dio cuenta de que su trabajo en Madrid no le llenaba y pidió a sus jefes un nuevo desafío. A las pocas semanas le destinaron a abrir mercado en Australia y se mudó a Melbourne él solo, sin saber que ese sería el principio de su nueva y mejorada vida. En este episodio, Manu nos cuenta cómo consiguió bajarse de la escalera corporativa para subirse a la tabla de surf cada mañana, grac...

Esta semana es un punto de inflexión enorme en mi vida: he reducido mi jornada en el trabajo para poder dedicarme en cuerpo y alma al podcast! En este episodio te cuento el proceso de auto descubrimiento de 9 años por el que he pasado para llegar hasta aquí, convirtiendo mi pasión en mi trabajo en 3 situaciones y 3 países distintos, y las 3 constantes que me han ayudado a conseguirlo cada vez. Si...

Adela perdió a su padre en un accidente de coche y al año siguiente a su hermano en un trágico atropello. Durante años, enterró el dolor de la pérdida, el estrés y las inseguridades sobre su cuerpo tras una ajetreada vida de negocios en Madrid. Hasta el punto de llegar a juzgar su valor como persona en base a su éxito profesional. Pero a los 28 tuvo un despertar espiritual repentino que cambió su...

En este episodio, hago una pequeña reintroducción a Positivamente Presente, te cuento en lo que he estado trabajando desde que terminó la primera temporada hace 7(!!) meses, y qué puedes esperar del podcast a partir de ahora. Te propongo una forma nueva de vivir, de escuchar podcasts y de ir más adentro. Prepárate para inspirarte, soñar, crecer, emocionarte, sentir, cuestionar, y viajar a mundos d...

En este episodio especial de Navidad (con cariño desde Australia), comparto 5 preguntas sencillas que te ayudarán a poner las vivencias de este año en perspectiva, a sacar las lecciones más valiosas que te puedes llevar a 2023 y a dejar atrás lo que no te sirva.  Espero de corazón que termines el año con mucha presencia y amor, y que este episodio te ayude a entrar en enero con claridad y propósit...

El pasado fin de semana tendríamos que haber estado en Italia poniéndonos hasta las cejas de pasta y vino, pero el día antes de irnos Rowan se hizo un esguince en el tobillo (ve a mi Instagram si quieres ver una foto) y nos tuvimos que quedar en casa. El viernes entre cervezas y partidas de Conecta 4 (que por cierto perdí todas) terminamos hablando de la experiencia que fue para Rowan no beber ni...

Cada vez se habla más de la importancia de conocerse, de vivir presentes y de los beneficios de prácticas como la meditación. Pero... ¿Qué significa realmente Meditar? Y, ¿es posible conocerse de verdad en un mundo en constante evolución y en el que nos bombardean con información y sucesos?   Hoy nos acompaña Juan García Armengol (MD, PhD, EBSQ-c), Doctor y Co-Director del Centro Europeo Cirugía C...

¿Esta decisión me honra o me traiciona?   En un mundo en el que la presión por ¨llegar a ser x¨ o ¨tener más que y¨ inunda las esferas profesionales y sociales, es más necesario que nunca dedicar tiempo a conocerse de verdad y establecer nuestros valores para asegurarnos de que las decisiones que tomamos se alinean con nuestra persona y no con lo que se espera de nosotros... Algo en lo que nu...

¿Es la carne roja tan mala como dicen? ¿Y qué pasa con el chocolate y los aguacates? ¿Es posible ser sostenible?  Hoy responde a estas y muchas otras preguntas Ayman Oulad, graduado en Ciencias Ambientales, Consultor Ambiental y Fundador de Carbono Vivo, un proyecto de divulgación con la misión de dar a visibilidad a problemas ecológicos derivados de la acción humana. En este episodio, Ayman...

[Episodio en inglés] El primer paso para vivir la vida de tus sueños empieza por realmente saber quién eres, cuáles son tus pasiones y cuál es tu propósito. Y el segundo es ir a por ello sin miedo, algo en lo que nuestra invitada de hoy tiene mucha experiencia. Jennison Grigsby es profesora de yoga, de meditación, y coach especializada en ayudar a la gente a encontrar su propósito y vivir la vida...

Hoy hablamos de la importancia de incorporar el ejercicio físico en nuestro día a día, y de los beneficios de combinar diferentes tipos de entrenamientos en nuestra rutina, ya sea fuerza, movilidad o cardio.  Nuestra invitada, Mireia Borrás (aka Mireia BeBalance) nos explica cuáles son los pilares fundamentales para para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional, y nos cuenta cómo grac...

En este episodio desciframos conceptos tan importantes como los roles de género, la brecha salarial, el techo de cristal, y la violencia de género, y ahondamos en por qué para alcanzar la igualdad en una sociedad capitalista y patriarcal como la nuestra, todavía es necesario el feminismo. Hoy nos acompaña Rocío Raya, que es Socióloga, Agente de Igualdad y Co-Fundadora de Sororis, una empresa de co...

En este episodio, Diana Pina, nutricionista, dietista y coach nutricional, nos explica las claves para seguir una alimentación vegetal saludable y asegurarnos de no tener deficiencias. Además, nos da consejos prácticos para transformar nuestra relación con la comida y así crear hábitos saludables (¡adiós atracones emocionales!) y alcanzar el bienestar físico y mental gracias a una alimentación con...