Positivamente Presente con Elena Devís

”Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, estás en lo cierto” Henry Ford. Hoy exploramos los fundamentos de la Ley De La Atracción y los 7 pasos para ponerla en práctica y manifestar la vida que deseas y que ya estás creando. Hablamos sobre el poder de visualizar y cómo hacerlo de manera efectiva, sobre la importancia del agradecimiento y la intencionalidad en los procesos de man...

“La verdadera revolución sólo puede existir cuando el individuo empieza a darse cuenta de sí mismo” Esta frase de Krishnamurti es el hilo conductor de esta conversación y del camino personal de autodescubrimiento de María Ares, profesora de Meditación y fundadora de la plataforma online de meditación El Arte de la Quietud. María vivió 5 años entre Tanzania, Jamaica, India, y Sri Lanka, lugares a l...

Conocer cada fase del ciclo menstrual es una de las herramientas de autoconocimiento más poderosas a nuestro alcance. Hoy me siento con Paloma Alma, divulgadora del ciclo menstrual y mentora de emprendimiento, a hablar sobre cada fase de nuestro ciclo y su impacto en nuestra energía, estado de ánimo, apetito sexual y productividad. Hablamos también sobre la fertilidad y el método sintotérmico, por...

¿Por qué nos cuesta tanto abrirnos con nuestras personas más cercanas? En este episodio especial del Día de la Madre, me siento con mi madre (Bea) a explorar la dualidad en la maternidad, la complejidad de las relaciones entre madres e hijas, y cómo nuestros caminos personales de autoconocimiento nos han ayudado a conocernos mejor como mujeres y a conectar a un nivel más profundo más allá de nuest...

Como dice Cal Newport "La concentración profunda es el super poder del siglo XXI", y en este episodio re-conectamos con ella. Hoy nos apoyamos de dos enseñanzas clave del Budismo para entender porqué nos cuesta tanto concentrarnos y entrar en el conocido estado de FLOW, y qué obstáculos debemos superar para bajar el ruido mental y poder ver nuestro camino (personal y profesional) con may...

"En la naturaleza no hay prisa, y aún así todo se consigue". Esta frase del filósofo Chino Lao Tzu ha dado vida a este episodio y a la decisión que he tomado esta semana de posponer el Programa Expansión hasta nuevo aviso. Hoy comparto todo lo que ando navegando a nivel profesional y porqué he decidido escuchar a mi intuición y conectar con la energía femenina que me impulsa a ir despaci...

Hay dos formas de vivir: desde el miedo y dejando que la mente nos domine, o desde la confianza y dejando que nos guíe el corazón. Hoy profundizamos en la Meditación, el Mindfulness y el Mindset como pilares esenciales para construir una vida conectada, consciente y con propósito. Exploramos cómo obtener las herramientas y cultivar el  Mindset  necesario para dejar ir condicionamientos que nos lim...

La comunicación es un arma de doble filo; según cómo la utilicemos puede ser un vehículo de entendimiento y conexión o de violencia y conflicto. En este episodio exploramos los 4 pasos clave para disfrutar de conversaciones más maduras y fructíferas que nos ayuden a entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, y a conseguir el objetivo último que todos buscamos en las relaciones: Conectar. T...

"Podrás relajarte en la medida en que confíes en la vida" El mundo avanza a un ritmo mayor de lo que nuestro sistema nervioso puede procesar, y a menudo tenemos la sensación de no estar a la altura. Exigencias en el trabajo, cuidar a los nuestros, tensiones políticas y climáticas, y hasta nuestro desarrollo personal añaden presión a ese "vaso de agua" que parece que en cualquie...

El otro día fui a la PSICÓLOGA por primera vez para compartir algunas de las preocupaciones que me acompañan durante este periodo de grandes CAMBIOS personales y profesionales, y me dijo 3 palabras y una pregunta que, junto con mis herramientas de MEDITACIÓN y MINDFULNESS y mucho AMOR por parte de los míos, me han ayudado a SOLTAR un par de bloqueos emocionales que me estaban limitando y han devue...

"En este momento estás siendo espiritual aunque pienses que no lo eres". Hoy exploramos la cara menos conocida de la Meditación (la que se practica con los ojos abiertos), de la mano del Autor argentino y Profesor de Meditación Agustín Vidal. ¿Qué significa ser espiritual ?¿Por qué es tan importante el agradecimiento ?¿Qué pasa durante la meditación ?¿Cómo atraigo la abundancia que deseo...

Somos miles de mujeres navegando una mega transformación ; Algunas han viajado y no encuentran su lugar; otras quieren ser mamás y cada mes se decepcionan; están también las luchadoras que trabajan cada día para salvar sus negocios o empezar nuevos proyctos; y hay quien cuida de los suyos sin ayuda ni descanso. Además de todo esto, nos importa ser conscientes y vivir en el presente , y añadimos la...

Hoy comparto 3 frases súper sencillas que aplico A DIARIO para ser más consciente y que te ayudarán a: -Bajar la intensidad al ego y soltar el apego a tener razón, fundamental para traer más conexión a nuestras relaciones y crecer como personas. -Dejar ir la necesidad de controlar a los demás y estar en calma ante la incertidumbre. -Frenar la lavadora mental y disfrutar un poco más de las pequeñas...

Dharma, propósito, razón de ser... Da igual cómo le llames; Silvia Soria está convencida de que conectar con esa fuerza que todos llevamos dentro es una elección, y convertirla en un negocio rentable cuestión de intención.  ¿De qué escapamos cuando elegimos vivir fuera ?¿Todo el mundo tiene un propósito ?¿Es mejor dejarlo todo o emprender poquito a poco?¿Cómo podemos honrar el ciclo y a la vez ser...

Hoy exploramos las 10 preguntas más populares sobre relaciones conscientes que me mandasteis a través de la encuesta en instagram: 1. La comunicación en pareja es esencial, pero ¿qué hay que comunicar? 2. Amor consciente - ¿Por qué no llega? Han pasado años de trabajo personal y no hay forma de dar con alguien. 3. Cómo crecer en pareja, especialmente cuando uno de los dos empieza a cuestionarse y...

Desde pequeños nos enseñan que el amor es un sentimiento romántico que se celebra en San Valentín. Pero, ¿Y si lo que sabemos sobre el AMOR fuera solo una parte insignificante de lo que este concepto realmente representa?. Hoy exploramos el Amor desde una nueva perspectiva y con una mirada científica, de la mano de Juán García Armengol, Doctor en Cirugía y Filosofía, Autor y Músico, con casi 50 añ...

Hoy exploramos tres pilares esenciales para estar a gusto en nuestra piel y disfrutar de una vida más conectada y consciente: La presencia, la verdad y la comunidad. Lejos de buscar comodidad en lo material o en evadirnos, aceptarnos y querernos empieza por conocernos y alinear lo que pesamos con acción y corazón. Además de nuestro autoconocimiento, hoy también profundizamos en la importancia de d...

"Todo lo que amas probablemente se perderá, pero al final el amor volverá de otra manera". Hoy inauguramos nueva temporada con un update vital en el que os cuento el proceso de transformación que he vivido en las últimas semanas, conocido como "La noche oscura del alma". El cambio siempre va acompañado de miedos; sobre el pasado, el futuro, lo laboral, lo personal... Y aunque m...

"Si crees que estás iluminado, pasa una semana con tu familia". Estamos en fechas para muchos muy bonitas y para otros muy difíciles, que invitan a recordar esta frase de Ram Dass. Sea cual sea tu situación y tus planes para Navidad, esta Meditación Loving-Kindness te ayudará a conectar con tu paz interior y a navegar lo que queda de año desde tu centro y en calma. Regálate estos minutos...

Cada año es una oportunidad para aprender de lo vivido, desarrollar nuevas habilidades y conocernos un poquito mejor. Hoy cerramos temporada con este episodio especial de cumpleaños, en el que comparto las 12 lecciones vitales más importantes que he aprendido en los últimos 12 meses, y cómo tú puedes aplicarlas en el nuevo año, tanto en el plano personal como en el profesional. Prepárate para desc...

Hoy tengo el honor de sentarme a abrir el corazón con una de las personas más apasionadas por la V.I.D.A. que conozco: Ana Albiol. Ana es responsable de que miles de personas se hayan atrevido a SOLTAR, SALTAR Y CONFIAR. A dejar atrás sus miedos y versiones de sí mismas en las que ya no pertenecían, y a cambiar el perseguir sus sueños por crearlos.  En el episodio de hoy nos cuenta cómo su proceso...

Rowan no conoció a su padre hasta que tenía 6 años, y cuando tenía 8 su madre enfermó, haciendo que su relación con ella fuese cada vez más complicada. Mis padres se divorciaron cuando yo tenía 8 años, y aunque tengo la suerte tener a ambos cerca, mi relación con mi padre me ha causado mucho dolor hasta hace relativamente poco. Esto ha tenido un impacto directo en nuestra forma de vivir el amor y...

Hoy exploramos una práctica de cuestionamiento profundo (a través de la técnica 'deep inquiry'), para identificar creencias limitantes y conectar con nuestro verdadero potencial. Primero aterrizamos relajando cuerpo y mente, y progresivamente voy introduciendo una serie de preguntas que te ayudarán a poner en perspectiva situaciones desafiantes de este momento vital. Poco a poco, vamos obs...

¿Quieres meditar pero te cuesta encontrar la motivación para empezar? ¿Sientes que tu mente es una lavadora y no hay forma de hacerla callar? ¿Estás pasando por un momento de cambio en tu vida y necesitas más calma para actuar? Sea cual sea el motivo, si estás leyendo esto seguramente estés más cerca de lo que crees de empezar a meditar. En este episodio comparto los 5 pasos que más me ayudaron a...

Tanto la espiritualidad como el autoconocimiento son prácticas que evolucionan con nosotros en cada etapa vital, y cuyo significado es algo profundamente personal. Hoy comparto de forma abierta y cercana mi manera de entender la espiritualidad, y exploramos los pilares centrales de un estilo de vida saludable y consciente, con consejos prácticos para hacer de nuestra vida una experiencia más profu...