Pohybové podcasty

Jak skloubit roli maminky s profesionální kariérou v oblasti zdravého pohybu? Hostem dalšího dílu našich pohybových interview je Veronika Hrkelová, absolventka a dnes již zkušená instruktorka, která prošla komplexním vzdělávacím systémem IQ pohyb akademii. Veronika v otevřeném rozhovoru sdílí, jak jí studium změnilo pohled na vlastní tělo i na to, jak dnes vede své klienty. Tento rozhovor je plný...

Veronika Zýková, certifikovaná instruktorka a čerstvá držitelka titulu IQ pohybový specialista, v tomto rozhovoru odhaluje svou cestu k vědomému pohybu. Od původního zaměření na jógu a aerobik se propracovala k hlubšímu pochopení těla skrze metodu Pilates Clinic, kterou dnes s úspěchem učí ve svém vlastním studiu. Jaké to je, když se pohyb stane životním posláním a proč je pro ni klíčové učit klie...

🎧 Podcast: Práce a rodina Daniely Ofnerové Daniela Ofnerová, instruktorka, trenérka a lektorka v IQ Pohyb Akademii, sdílí svůj příběh o tom, jak kombinuje vedení vlastního pilates studia s rodinným životem. V podcastu se dozvíš, co ji na její práci naplňuje, jak si organizuje čas mezi klienty a dětmi, i jaké výzvy ji potkávají na cestě za rovnováhou. 🧘‍♀️👩‍👧‍👦🏋️‍♀️ Zajímá tě, jak vypadá život...

Dita Mrowiecová, úspěšná absolventka a dnes již majitelka vlastního studia sdílí svůj osobní i profesní příběh. Jaké to je skloubit náročné studium, budování kariéry v pohybu a roli mámy? Jak v praxi vypadá rovnováha mezi prací, která vás naplňuje, a rodinným životem? V interview uslyšíte o jejích začátcích, o tom, co jí dalo studium v IQ Pohyb Akademii, i o tom, jak zvládá každodenní výzvy s úsmě...

Kateřina Stillerová, zkušená instruktorka pilates, trenérka a lektorka v IQ Pohyb Akademii, sdílí svůj osobní i profesní příběh. Jak se jí daří vyvažovat roli lektorky, která inspiruje stovky klientů, s rolí mámy a ženy, která si hledá čas i sama na sebe? V rozhovoru uslyšíte o jejím přístupu k pohybu, výuce budoucích instruktorů, i o tom, co jí pomáhá zvládat náročné dny a kde čerpá sílu a motiva...

Aktivní v každém věku – příběh Sylvie Musilové Je věk jenom číslo? Pro Sylvii Musilovou rozhodně. V tomto díle našich pohybových interview se podíváme na to, jaké to je začít se intenzivně věnovat studiu pohybu v pozdějším věku a jak tyto znalosti využít v profesním i osobním životě. Sylvie je důkazem toho, že vášeň pro zdravé tělo a chuť se vzdělávat nezná hranic. Inspirativní povídání pro všechn...

Roman Valenta je instruktor, trenér, lektor a zároveň kreativní grafik. V podcastu sdílí svou cestu napříč světem pohybu i vizuálního vnímání – jak se tyto dva zdánlivě odlišné světy propojují a ovlivňují? V rozhovoru se dozvíte, co ho přivedlo ke vzdělávání v oblasti funkčního cvičení, jak pracuje s klienty, kteří mají ztuhlá záda nebo přetížené tělo, ale i jakým způsobem využívá svou kreativní s...

🧘‍♀️ Strečink není jen o tom se „natáhnout“ – je to cesta k lepšímu vnímání těla, kloubní pohyblivosti a rovnováze nervového systému. V tomto podcastu se zaměříme na strečink z pohledu moderní anatomie a neurofyziologie. Jak tělo reaguje na protažení? Proč někdy svaly „nepustí“, i když je protahujeme pravidelně? A jakou roli v tom hraje dech, hydratace nebo stres? 🎧 Dozvíš se, jaký má strečink s...

Maminka, lektorka, instruktorka, trenérka – Lenka Vokřínková nosí víc než jednu čepici. Jak se jí daří sladit všechny role a přitom neztrácet samu sebe? V této epizodě podcastu mluví otevřeně o výzvách i malých vítězstvích každodenního života. 🎧 Poslechni si inspirativní rozhovor o tom, že rovnováha není cíl, ale cesta.

Co se skutečně děje, když dýcháš Dech je víc než jen nádech a výdech. Je to nástroj, kterým můžeme ovlivnit tělo, mysl i nervový systém. V této epizodě se ponoříme do základů biomechaniky a biochemie dechu – tedy toho, jak se dech pohybuje naším tělem a jak ovlivňuje jeho vnitřní prostředí. Dozvíš se: 🌬️ proč není důležité dýchat „hluboko“, ale funkčně 🫁 jak pracuje bránice, žebra a trup při sprá...

V této přednášce se pohybový specialista Daniel Müller věnuje problematice cvičení po operaci prsu a jak je celý pohybový systém těla provázaný. Přednáška vznikla díky spolupráci IQ pohyb a MammaHELP - neziskové organizaci, která se stará o ženy po rakovině prsu. Cílem projektu bylo dostat téma rakoviny prsu a dopady této problematiky na tělo skrz pohybové profesionály mezi širokou veřejnost po ce...

Daniel Müller, hlavní metodik a diagnostik skupiny IQ pohyb, byl pozván Městskou kihovnou města Tábor k vedení přednášky o pohybu. A jakožto pohybový specialista, který se velmi úspěšně, co se týče nápravy držení těla, věnuje i dětem, byl požádán o přednášku v místní knihovně. Široká veřejnost se tak mohla dozvědět ty nejmodernější poznatky z pohybového oboru, jak se vyvíjí dětské tělo a jaký vliv...

V této přednášce se Hana Vránová věnuje hlavně kůži a jizvám, a to obecně i po rakovině prsu. Dozvíte se například: - jak si žije jizva vlastním životem a proč ji stálé ošetřovat - jak jakákoliv jizva mění lymfatický tok v těle - proč se naučit dýchat v tomto případě izolovaně k jizvě - jak může jizva na horní části těla stáhnout s sebou hrudník i rameno, někdy dokonce až k zmrzlému rameni - proč...

V této přednášce se fyzioterapeutka Alena Jelínková věnuje lymfatickému systému těla a lymfedémům (lymfatický otok). A to jak v teoretické rovině, tak následně i v krátké praktické ukázce. Přednáška vznikla díky spolupráci IQ pohyb a MammaHELP - neziskové organizaci, která se stará o ženy po rakovině prsu. Cílem projektu bylo dostat téma rakoviny prsu a dopady této problematiky na tělo skrz pohybo...

V této přednášce se fyzioterapeutka Kateřina Vaníková věnuje rehabilitaci po operaci prsu v čase hospitalizace i následné rekonvalescence v jednotlivých obdobích. Přednáška vznikla díky spolupráci IQ pohyb a MammaHELP - neziskové organizaci, která se stará o ženy po rakovině prsu. Cílem projektu bylo dostat téma rakoviny prsu a dopady této problematiky na tělo skrz pohybové profesionály mezi širok...

Podcast o dětském pohybovém aparátu s pohybovým specialistou Danielem Müllerem a dětskou lékařkou Veronikou Rezkovou vás obohatí o přínosné poznatky, které jinde jen tak nenajdete! Čeká vás rozhovor o nejčastějších problémech s pohybovým aparátem dětí, čeho si během dětského vývoje na dětech všímat a jaké varovné signály dětského těla nepřehlížet. Tipy a triky od těch nejpovolanějších!

Další opravdový, a velmi silný, pohybový příběh, ve kterém se dozvíte, jak pochopit své tělo při bolesti, která vás může i životně paralyzovat...a co s tím. Více si už musíte poslechnout sami!

Podcast o dětských nohách s pohybovým specialistou Danielem Müllerem a dětskou lékařkou Veronikou Rezkovou vás obohatí o přínosné poznatky, které jinde jen tak nenajdete! Dozvíte se, kdy a proč řešit dětská chodidla, co je v pohybovém vývoji správné a co ne, na co jako rodiče, kteří sledují zdravý vývoj svého dítěte, u dětí koukat a mnoho dalších tipů!

Tento podcast bude zajímavý pro všechny (nejen) ženy, které zajímá aspoň jedna z následujících otázek: Má pro ženu význam se nějak extra připravovat na mateřství? Co a jak a proč dělat během těhotenství? Jak těhotenství zvládat s lehkostí? Co dělat v jednotlivých trimestrech těhotenství? Co je nejdůležitější v přípravě na mateřství? Jde se správným pohybem připravit na porod? Má pohyb během těhote...

Poslechněte si rozhovor s našimi pohybovými specialisty o tom... ...co vše mohou udělat dospelí pro své děti, aby podpořili svým přístupem jejich správný vývoj ...jaký kočár, jaké boty, jaký sport pro dítě zvolit ...jak správně ovlivnit vývoj řeči ...zda lze dítě připravit na školu ...a ještě mnoho dalších témat spojených s pohybem dítěte ve veku 0-6let Vyzkoušejte si zacvičit z pohodlí domova pod...

Jste těhotná a nemůžete se rozhodnout, zda cvičit, nebo ne? Jaké jsou výhody cvičení a jaké naopak odpočinku, relaxace a "lenivého" těhotenství? Nejen na tyto, ale hlavně na spoustu dalších otázek ohledně cvičení v těhotenství dostanete odpovědi v našem podcastu, který hostí 3 profesionály z našeho týmu odborníků, přičemž jedna z nich je právě uprostřed svého těhotenství a nestačí se divit, co vše...

Pracovní název tohoto rozhovoru byl "velké holky". A o čem takový rozhovor může být? Tak třeba... ...o tom, co se děje v ženském těle, když nastává pokles ženského pohlavního hormonu estrogenu. ...o tom, zda lze ovlivnit změny, které jsou v souladu s přibývajícím věkem. ...o tom, co mají ženy s takovými změnami dělat. ...o tom, jak prostě období klimakteria zvládnout s nadhledem a v pohodě. Vyzkou...

Kdo si chce poslechnout něco...řekněme oddechového...a zároveň o pohybu, tato "aprílová ranní show" je to pravé! :-) Víc neprozradíme...leda to, že uslyšíte zprávy ze světa, z domova i ze showbusinessu. Věnovali jsme se i módě, počasí a dopravě. Mimo to jsme také přímo ze studia volali našim milým hostům a nechybí ani reklamy na zajímavé cvičební pomůcky. To vše v aprílovém stylu, nicméně i tak se...

Posilovna je velmi často "strašák" zdravě se snažících cvičících lidí, fyzioterapeutů a doktorů. V naší vzdělávací akademii už jsme mnohokrát dokázali, že to vůbec není pravda, a že i posilování s vyššími váhami jde dělat zdravě. V tomto podcastu máme jako hosty dva mladé muže, kteří mají posilovnu jako koníček a s nimi jsme si povídali o tom, jak vlastně cvičit správně, aby tělo sloužilo i do bud...

Ano, i muži mají své dny...co se bolesti zad týče. O tomto tématu je naše povídání s hosty, kteří mají s bolestmi zad své zkušenosti. Muži obecně mají jiné vjemy svých pocitů, včetně bolestí a bolesti zad nevyjímaje. Zábavnou formou jsme se snažili toto téma rozebrat s našimi hosty a doufáme, že i naši posluchači se dozví mnoho zajímavých informací!